Toyda müğənniyə əxlaqsızlıq təklif edildi, qadın döyüldü - MƏHKƏMƏ
Arif Hacılı xəstəxanadan evə buraxıldı - VİDEO
Putin Lukaşenko ilə bu tarixdə görüşəcək 
Yatanda bunları etməyin ki, ömrünüz uzun olsun
Özünüzü yuxulu, gərgin hiss edirsinizsə, bunun başlıca səbəblərindən biri yuxu problemi ola bilər. Yuxunun nə qədər vacib olduğunu alimlər də təsdiq edir. Ancaq gündə nə qədər yatmaq lazımdır ki, gün ərzində gümrah olaq?
Lent.az xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, az yatmaq həyatımızda pis nəticələr verə bilər.
Belə ki, daha uzun həyat yaşamaq üçün 7-8 saat yatmaq, yuxu dərmanı qəbul etməmək, həftədə heç olmasa beş gün yaxşı dincəlmək, yatmağa az qalmış kofein içməmək, gün ərzində su qəbul etmək lazımdır.
Yatmazdan öncə telefon və ya planşetlə oynamayın, kompüterə qaranlıqda baxmayın. Bu da öz növbəsində yuxunu qaçıran, gözə və beyinə birbaşa ziyan edən vasitələrdir.
Bundan başqa, yuxu bölünməsi yaşamadan yatmaq da vacib amillərdəndir. Bütün bunlar ürək-damar sistemi, beyinin normal işləməsi, xərçəng xəstəliyindən qorunma riski və digər xəstəliklərin qarşısını almaq yardımçı olur.
- Dövlət Komitəsinin nümayəndələri "N" hərbi hissəsində olub
8 İyun 18:14
- Bakıda MDB Sərhəd Qoşunları Komandanları Şurasının iclası keçirildi
8 İyun 17:44
- Toyda müğənniyə əxlaqsızlıq təklif edildi, qadın döyüldü - MƏHKƏMƏ
8 İyun 17:41
- Mina: “Keçmiş ərim məni səkkiz ay işsiz qoydu” - VİDEO
8 İyun 17:38
- İmran Xan vəkilin qətlində ittiham edilir
8 İyun 17:34
- Vətəndaşlar "Oba Market" ilə bağlı məhkəməyə müraciət etdi
8 İyun 17:29
- Siyavuş Novruzov: “Deputatlar da imtahan verirlər...”
8 İyun 17:24
- Bakı sakinlərini gözləyən "gizli" təhlükə - Hər an aşa bilər - VİDEO
8 İyun 17:12
- Azərbaycan Ordusunda hərbi vəzifəlilərin təlim toplanışı davam edir
8 İyun 17:06
- Allahşükür Paşazadə necə professor oldu? - İLGİNC AÇIQLAMA
8 İyun 16:52
- Xəzər Dəniz Gəmiçiliyi müharibə iştirakçısının müraciətinə niyə cavab vermir?
8 İyun 16:44
- Bakıda aptekdən uşaq yeməkləri oğurlamaqda şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb
8 İyun 16:21
- Öz işçiləri öldü - “Medera”da şəkilləndirmə ölümlə nəticələndi - FOTO
8 İyun 16:12
- Azərbaycanda taksi fəaliyyəti, sərnişindaşıma və yükdaşıma ilə məşğul olanların nəzərinə: İyunun 12-də...
8 İyun 16:10
- Arif Hacılı xəstəxanadan evə buraxıldı - VİDEO
8 İyun 15:59
- Qurbanlıq qoyun almaq istəyənlərə şad xəbər - VİDEO
8 İyun 15:44
- Bu şəxslərə vəzifə verildi
8 İyun 15:01
- Peskov: NATO sülh və sabitlik gətirmir
8 İyun 14:54
- Bakıda və Şamaxıda vəzifəli şəxslər cərimələndi
8 İyun 14:49
- Operativ Qərargah məlumat yaydı
8 İyun 14:44
- Putin Lukaşenko ilə bu tarixdə görüşəcək
8 İyun 14:26
- Pomidor haqqında bilmədikləriniz: Nələrə faydalıdır?
8 İyun 14:23
- Ermənistan və Azərbaycan XİN başçılarının görüşü təxirə salındı
8 İyun 14:19
- “Azərsun”un fəhlələri arasında dava ölümlə nəticələndi - MƏHKƏMƏ
8 İyun 14:17
- Azərbaycan vətəndaşı Almaniyada saxlanıldı
8 İyun 14:14
- Yol hərəkəti qaydalarına əməl etməyən velosiped sürücülərinə də cərimələr tətbiq edilsin – Deputatdan TƏKLİF
8 İyun 14:01
- "Atam anamı döyür, bizi ac saxlayırdı" - Şvartseneqqerin həyatı
8 İyun 13:43
- Şuşaya tur və kredit vədi verib aldatdı - VİDEO
8 İyun 13:38
- Məlahət İbrahimqızı: “Həmkarım Fazil Mustafanın fikirləri ilə tamamilə razıyam...”
8 İyun 13:31
- Yay aylarında günəş, hovuz və dəniz suyundan keçən bu infeksiyalardan uşaqları qoruyun - DİQQƏT
8 İyun 13:25
- Bakıda adam öldürmüş şəxs həbsdən çıxan kimi vuruldu
8 İyun 13:19
- Sabahın hava proqnozu açıqlandı
8 İyun 13:13
- Azərbaycanda banklar dollar alışını kəskin azaldıb
8 İyun 12:54
- Deputat: “Moped sürücüləri üçün hərəkət zolağı, qadağanedici nişan və işıqforun tələblərinə riayət etmək önəm deyil...”
8 İyun 12:40
- Talıbovların 94 milyonluq bankını bu şəxslər alıb – DOSYE
8 İyun 12:32
- Məhərrəm Əliyev: Azərbaycan sərhədlərinin təhlükəsizliyi ən yüksək səviyyədə təmin edilir
8 İyun 12:24
- Abort etdirmək üçün xaricdən Azərbaycana gəlirlər
8 İyun 12:12
- "Muğan Bank" məcmu kapital tələbini pozub, rəqəmləri 2 dəfə artıq göstərib
8 İyun 12:09
- BQXK nümayəndələri Azərbaycanda saxlanılan iki Ermənistan vətəndaşına baş çəkiblər
8 İyun 12:03
- Bərdədə mağazanın yaxınlığında quldurluq edən şəxsə AĞIR CƏZA
8 İyun 11:44
- Azərbaycanda daha bir məhdudiyyət qoyuldu
8 İyun 11:43
- Bakıda evə basqın edilib, saxlanılanlar var
8 İyun 11:32
- Valideynlər övladlarını bağçaya qoya bilmək üçün niyə hansısa deputata zəng etmək məcburiyyətində qalırlar? - AÇIQLAMA
8 İyun 11:28
- Səttar Möhbalıyev Beynəlxalq Əmək Konfransının 111-ci sessiyasında iştirak edir
8 İyun 11:22
- “Azdrama”ya qarşı dələduzluq: 50 manata təklif olunan onlayn bileti almaq üçün...
8 İyun 11:11
- QHT-lər Ermənistanın Arazdəyəndə ekoloji fəlakətə yol açacaq layihəsi əleyhinə bəyanat verdi
8 İyun 10:57
- Naxçıvanla sərhəddə 70 milyonluq zavodu məşhur generalın qardaşı tikir
8 İyun 10:51
- Azərbaycanda dərslər sentyabrın 1-dən başlaya bilər - AÇIQLAMA
8 İyun 10:39
- Ziyafət Abbasova ruhi-əsəb dispanserindən çıxarıldı
8 İyun 10:32
- Ən xoş niyyətli bürclər - Sanki mələkdirlər
8 İyun 10:25
- Dövlət Xidməti MTK-lara xəbərdarlıq etdi
8 İyun 10:17
- Köhnə maşın sürənlərin nəzərinə: Utilizasiya necə olacaq? - VİDEO
8 İyun 10:11
- XİN: Slovakiya Cənubi Qafqazda dayanıqlı sülhün əldə olunmasını dəstəkləyir
8 İyun 10:01
- Doğranmış qadın cəsədinin kimliyi məlum oldu - TÜKÜRPƏDƏN CİNAYƏT
8 İyun 09:57
- DYP-dən sürücülərə XƏBƏRDARLIQ
8 İyun 09:54
- Ermənilər Azərbaycan Ordusunun Laçındakı mövqelərini atəşə tutdu
8 İyun 09:44
- Naxçıvanın Penitensiar Xidmətinin sabiq rəisi barədə YENİ QƏRAR
8 İyun 09:38
- Talıbovların bankının yeni sahibləri açıqlandı - SİYAHI
8 İyun 08:53
- Deputat səfirlikdə səhər yeməyində süfrənin müzakirələrə səbəb olmasına münasibət bildirdi: “İsrafa yol verilməmişdi”
8 İyun 08:49
- “Azəristiliktəchizat”ın arvadını bıçaqlayan, qayınanasını döyən keçmiş işçisi ilə bağlı QƏRAR
8 İyun 08:38
- Ali Məhkəmə insan alveri ilə məşğul olan qadınla bağlı qərar çıxardı
8 İyun 08:31
- Beynəlxalq axtarışa verilən 5 nəfər Azərbaycana ekstradisiya edilib
8 İyun 08:30
- “WhatsApp”dan göndərilən şəkillərlə bağlı yenilik
8 İyun 08:27
- "Azsığorta"nın "Azəristiliktəchizat" və Xətai RİH-ə qarşı iddiası üzrə məhkəmə çəkişməsi davam edir
8 İyun 08:24
- BDU-nun tələbəsinin ölümündə günahlandırılan komendantla bağlı QƏRAR
8 İyun 08:20
- Həbsdə olan şirkət rəhbərinin oğlunun yenidən məhkəməsi başladı
8 İyun 08:17
- Məhkəmə Ülviyyə Alovlu barəsində hökm çıxardı
8 İyun 08:13
- ABŞ-də oğruları tutmağı qadağan etmək istəyirlər
8 İyun 08:03
- Bakıda evə qayıdan kişi 74 yaşlı qonşusunu niyə öldürdü? - DETALLAR
8 İyun 07:38
- UEFA Konfrans Liqasının qalibi müəyyənləşdi
8 İyun 01:10
- Terror təşkilatlarının qorxulu yuxusuna çevrilən Hakan Fidan kimdir? - DOSYE
8 İyun 00:15
- “Şəfiqə Nağıyeva 2500 manat alıb, qaytarmır” ittihamına oğlundan CAVAB
7 İyun 23:47
- Bakıda avtobusdan enən şagirdi maşın belə vurdu - VİDEO
7 İyun 23:45
- Nazir məşhur Xalq artistini yüksək vəzifəyə təyin etdi
7 İyun 23:32
- Ekologiya Nazirliyi Ermənistanın Naxçıvanla sərhəddə zavod tikməsi ilə bağlı bəyanat yaydı
7 İyun 23:22
- Ermənistan XİN rəhbəri türkiyəli həmkarını təbrik etdi
7 İyun 22:54
- Təkrar istifadə edilən kosmetik testerlər təhlükə saçır: “Dişləyib aparanlar da olur” - VİDEO
7 İyun 21:52
- Xocavənd və Şuşa istiqamətlərində mövqelərimiz atəşə tutuldu
7 İyun 21:50
- Azərbaycanda daha 4 nəfər COVID-19-a yoluxub, 2 nəfər vəfat edib
7 İyun 20:38
- "Publikaya oynayırsan" - Efirdə dava
7 İyun 20:36
- Azərbaycanda tikintidə təhlükəsizliklə bağlı yeni dövlət standartları qəbul edildi
7 İyun 20:34
- “Vəsiyyət etmişəm ki, öləndə aparın meyitimi, leş kimi dərəyə tullayın”
7 İyun 20:31
- "Anatolian Phoenix - 2023" beynəlxalq təlimində praktiki tapşırıqlar icra edilib - VİDEO
7 İyun 20:27
- TBMM-nin yeni sədri açıqlandı
7 İyun 20:14
- "Medera"nın plastik cərrahı Günay Bayramlı öz işçisini əməliyyat etdi, qadın öldü - FOTO
7 İyun 19:52
- Sloveniyanın dövlət başçısı Prezident İlham Əliyevi təbrik etdi
7 İyun 19:44
- Ceyhun Bayramov Slovakiyanın Baş naziri ilə görüşdü
7 İyun 19:25
- “Azərbaycanda 7 bal gücündə zəlzələ baş verə bilər” - Qurban Yetirmişlidən XƏBƏRDARLIQ
7 İyun 19:23
- Ermənistan və Azərbaycan üçün ilk dəfə olaraq sülh əlçatandır - XİN rəhbəri
7 İyun 19:04
- Qarasu çayından sel keçib - FAKTİKİ HAVA
7 İyun 18:26
- Kommunikasiyaların açılması məsələsində irəliləyiş var - Paşinyan
7 İyun 18:24
- Çingiz Abdullayev: "Məni küçədə görəndə üzr istədilər" - VİDEO
7 İyun 17:53
- Azərbaycanda daha bir məhdudiyyət qoyuldu
7 İyun 17:43
- Naxçıvanda daha bir vəzifəli şəxs işdən çıxarıldı - Yeni təyinat
7 İyun 17:37
- Azərbaycanlı aparıcı Amerikada ailə qurdu - FOTOLAR
7 İyun 17:28
- Ceyhun Bayramov slovakiyalı həmkarı ilə görüşdü
7 İyun 17:18
- Əli Əsədov Rusiyaya işgüzar səfər etdi
7 İyun 17:15
- “Hər kəs ödənişsiz müayinədən keçə biləcək”
7 İyun 17:08
- Dırnağı niyə yeyirlər? - Bu vərdişdən necə qurtulmaq olar?
7 İyun 17:00
- Bu şəxslərin nəzərinə: İyunun 11-də...
7 İyun 16:59
- Murad Dadaşovun bu halı hamını təəccübləndirdi - FOTO
7 İyun 16:50
- Xüsusi notariusların istirahət günlərində xidmətlərinin dəyəri yeni qaydada hesablanacaq
7 İyun 16:44
- Tural Müseyibov işdən çıxdı
7 İyun 16:28
- Üç nazir yola salınır: Kəmaləddin Heydərov istefa ərizəsi yazıb
7 İyun 16:25
- Əhalinin nəzərinə: Orta aylıq gəlirinin hesablanması qaydası dəyişdirildi
7 İyun 16:15
- Əli Əsədovdan QƏRAR
7 İyun 16:13
- “Təhsil Nazirliyi xalqı sındırmaqla məşğuldur” – Sensasion ittiham
7 İyun 16:11
- Vanqanın 2023-cü il ilə bağlı ŞOK PROQNOZU
7 İyun 16:02
- Nazir DYP rəisini işdən azad etdi
7 İyun 15:59
- Azad edilmiş ərazilərdə işləyənlərin əməkhaqqı ilə bağlı qərar
7 İyun 15:56
- Cavanşir Paşazadə: “Mən də istəyərdim ki, gələcəkdə minimum əməkhaqqı 1000 manat yox, bundan da artıq olsun, amma…”
7 İyun 15:34
- Deputat: “Qərbin təsiri, Rusiyanın mövqeyi Paşinyanı iflic vəziyyətinə salıb”
7 İyun 15:19
- Təranə Səmədova məhkəmədə özünü təqsirli bilmədi
7 İyun 15:11
- 92 yaşlı Xalq şairi: “Həkimdən qorxurdum, səhv edib, yubatdım”
7 İyun 14:52
- Prezident Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi ilə bağlı fərman imzaladı
7 İyun 14:36
- ABŞ Azərbaycan vətəndaşları üçün viza rüsumunu artırdı
7 İyun 14:34
- Ceyhun Bayramov Slovakiya Milli Şurasının sədri ilə görüşdü
7 İyun 14:09
- Ermənilərin azərbaycanlıların qəbirlərindən sökdüyü mərmər daşlar Azıx kəndində erməni evində aşkarlanıb - FOTO
7 İyun 13:44
- Artıq ağcaqanadlar sizə toxunmayacaq - Çarə tapıldı
7 İyun 13:34
- Nişan üzüyü almağa gedərkən qəzada ölən 5 nəfərin üzərindəki pullar yoxa çıxdı - VİDEO
7 İyun 13:30
- "Kaxovka su elektrik stansiyasının dağıdılması ilə bağlı yaranan vəziyyət Ukrayna Silahlı Qüvvələrinin əks-hücumuna mane olmayacaq"
7 İyun 13:24
- Ekspert: “Türkiyədə lirənin kəskin dəyər itirməsinə panik reaksiya yoxdur”
7 İyun 13:21
- Azad edilmiş ərazilərə qayıdacaq şəxslərin nəzərinə
7 İyun 12:59
- 300 manat bir həftəlik yaşayışa bəs edir - Vahid Əhmədov
7 İyun 12:46
- Tağı Əhmədov ömürlük yerimə qabiliyyətini itirdi – “Allahın möcüzəsi lazımdır”
7 İyun 12:44
- Azərbaycan-Macarıstan hərbi əlaqələrinin genişləndirilməsi məsələləri müzakirə edilib - VİDEO
7 İyun 12:36
- "Ağır xasiyyətli adamdır" - Brilliant Dadaşova
7 İyun 12:32
- Ziya Məmmədovun tikdiyi bina sökülür - VİDEO
7 İyun 12:30
- Elman Məmmədov: “Xüsusi xidmət orqanlarımız bu məsələ ilə çox ciddi məşğuldurlar”
7 İyun 12:24
- Rüşvətə görə həbs edilən sabiq məktəb direktoruna nə qədər cəza verildi?
7 İyun 12:14
- Piyadanı vuraraq öldürüb hadisə yerindən qaçan sürücü ilə bağlı QƏRAR
7 İyun 12:08
- Məşhur futbolçu vəfat etdi
7 İyun 12:01
- "Binəqədi Oyl Kompani" bələdiyyə ilə bağlı məhkəməyə müraciət etdi
7 İyun 11:57
- SOCAR Qarabağ Rayon İcra Hakimiyyətini də məhkəməyə verdi
7 İyun 11:55
- "Qala Group" məhkəməyə verildi
7 İyun 11:52
- Oynadığı rola görə təhqirlərə məruz qaldı - “Fəryad”ın “erməni” ulduzunun doğum günüdür
7 İyun 11:43
- Salyanda qaçırılan 15 yaşlı qız ailəsinə təhvil verildi
7 İyun 11:35
- Saxlanıldığı deyilən Ziyafət Abbasova dispanserdə imiş
7 İyun 11:29
- Əbülfəs Qarayevin iranlı kürəkəni direktorluqdan getdi
7 İyun 11:19
- Usta intihar etdi
7 İyun 11:10
- Bu şəxslərin maaşı sentyabr ayından 35% artırılacaq
7 İyun 11:07
- “AAAF Park”dakı kafedə müştəri köməksiz qaldığı üçün öldü - MƏHKƏMƏ
7 İyun 10:56
- Bakıda gözəllik salonunda oğurluq edildi
7 İyun 10:45
- "Körpü-Bina-Tikinti" məhkəməyə verildi
7 İyun 10:28
- "Azərbaycan Dəmir Yolları" ilə baxılı növbəti cərimə protokoluna bu tarixdə baxılacaq
7 İyun 10:26
- Məhkəmə 2 nəfərin ölümünə səbəb olan gənc sürücü ilə bağlı qərar çıxardı
7 İyun 10:24
- Əhaliyə müraciət: Elektrik cihazlarını şəbəkədən ayırın, telefonla danışmayın...
7 İyun 10:21
- Şimşək çaxıb, leysan yağıb, çaylardan sel keçib - FAKTİKİ HAVA
7 İyun 10:15
- Türkiyə lirəsindən rekord ENİŞ
7 İyun 09:57
- Dollar almaq istəyənlərin nəzərinə
7 İyun 09:48
