Hərbi hissələrdə görüşə məhdudiyyət qoyuldu 
AZAL-dan bütün istiqamətlərə 25% endirim kampaniyası 
Üç uşağı olanlara ŞAD XƏBƏR
Arıqlamaq üçün xoş və TƏSİRLİ ÜSUL
Çinin Hunan Elm və Texnologiya Universitetinin alimləri rəqsin arıqlamağa kömək etdiyini təsdiqləyiblər.
Araşdırmanın nəticələri “Plos One” jurnalında dərc olunub.
Ümumilikdə alimlər rəqs təliminin effektivliyinə dair 10 araşdırmanı təhlil ediblər. Onlar müəyyən ediblər ki, arıqlamaq üçün rəqs etmək həm bir qədər artıq çəkisi olan insanlar, həm də piylənmədən əziyyət çəkənlər üçün uyğundur.
Bundan əlavə, alimlərin fikrincə, rəqslə arıqlamaq klassik fitnes dərsləri ilə müqayisədə daha təsirli ola bilər.
Fakt budur ki, rəqs məşqi zamanı insanın diqqəti dərsdən daha çox müsbət emosiyalara keçir ki, bu da ona yorğunluq hissi üzərində cəmləşməməyə və daha uzun müddət məşq etməyə imkan verir.
Tədqiqatçılar onu da təsdiqləyiblər ki, rəqs təkcə arıqlamağa kömək etmir, həm də əzələ tonusunu və balansını yaxşılaşdırır.
Oxu.az
- Hərbi hissələrdə görüşə məhdudiyyət qoyuldu
8 Fevral 10:53
- Sumqayıtda 40 yaşlı kişini bıçaqlayan tanışı saxlanıldı
8 Fevral 10:46
- Azərbaycan-Gürcüstan-Türkiyə və Bolqarıstan arasında yaşıl enerjinin ötürülməsi üçün sənədin mətni razılaşdırıldı
8 Fevral 10:43
- Vəkillər Kollegiyasının 2024-cü il üzrə fəaliyyəti barədə HESABAT
8 Fevral 10:38
- Azərbaycana qar yağıb
8 Fevral 09:29
- "Deyirdilər ki, Elnarənin bundan başqa paltarı yoxdur"
8 Fevral 09:22
- Azərbaycanda qatarların sürət həddi endirildi - SƏBƏB
8 Fevral 09:19
- AZAL-dan bütün istiqamətlərə 25% endirim kampaniyası
8 Fevral 09:12
- Xarici ölkələrə səyahət etmək istəyənlərin nəzərinə: Tur paketlərini ucuz necə almaq olar? - AÇIQLAMA
8 Fevral 09:06
- Mühərrik söndükdə sürücülər ötürmələr qutusunu özləri xarab edirlər: Nələri etmək olmaz?
8 Fevral 08:52
- Tolik də Teymur Əmrahı tənqid etdi - 10 il əvvəl hədiyyə almısınızsa...
8 Fevral 08:27
- Məktəblərdə şagirdlərə naməlum yazıları yazdıranlar kimlərdir? - VİDEO
8 Fevral 08:26
- 3 BÜRCÜ taleyüklü görüş gözləyir
8 Fevral 08:24
- Tramp gələn həftə bir neçə ölkəyə tətbiq olunacaq rüsumları açıqlayacaq
8 Fevral 08:16
- Hökümə Əliyevanın 40 gündə dəyişən atası - VİDEO
8 Fevral 00:24
- Cəbrayılın işğalı nəticəsində 2,1 milyard manatdan artıq maddi ziyan vurulub
8 Fevral 00:19
- Çayxorların NƏZƏRİNƏ: Ürək xəstəliyi riskini 8 faiz, infarktı isə 10 faiz...
7 Fevral 23:36
- “5 qardaşımı ard-arda itirmişəm”
7 Fevral 23:31
- Üç uşağı olanlara ŞAD XƏBƏR
7 Fevral 23:21
- "Veteran pulu" bu tarixdə artırılacaq
7 Fevral 22:51
- “Neft Daşları”nda sızma olub - AÇIQLAMA
7 Fevral 21:54
- General güləşçiyə 100 minlik maşın nömrəsi hədiyyə etdi
7 Fevral 21:41
- Pedaqoji Kollec bağlanır?
7 Fevral 20:45
- “Sənət üçün nə edib?!”
7 Fevral 20:32
- Tağı İbrahimovun tikinti şirkəti çökür
7 Fevral 20:30
- Tramp: USAID bağlanmalıdır
7 Fevral 20:29
- Prezident İlham Əliyev Bakıda metronun “Gənclik” stansiyasının yaxınlığında yaradılan yeni parkın açılışında iştirak etdi - FOTO
7 Fevral 20:20
- Hava şəraiti ilə bağlı yeni xəbər
7 Fevral 20:14
- Sumqayıt vağzalının yaxınlığında ağac aşdı, Saray qəsəbəsinə gedən dalan yollardan biri bağlandı - FOTO
7 Fevral 19:55
- Hikmət Hacıyev Pakistan səfirini qəbul etdi
7 Fevral 18:34
- “O pullar xalqındır, göz bəbəyi kimi qorunmalıdır” – Atasından yeni nazirə çağırış
7 Fevral 18:31
- "Oleq Bakinski" ilə bağlı qərar verildi
7 Fevral 18:13
- “Turan” İA USAİD-in bağlanmasından niyə narahatdır? - Öz ölkəsini deyil, əks tərəfi müdafiə edir
7 Fevral 18:06
- Harutyunyan 5 il 5 ay müddətinə azadlıqdan məhrum edildi
7 Fevral 17:59
- Çapay Məmmədova vəzifə verildi
7 Fevral 17:47
- Tanınmış həkim vəfat etdi - FOTO
7 Fevral 17:35
- Aşıq sazı sinəsinə basdı və... - Biabırçı VİDEO
7 Fevral 17:29
- Ayan illər sonra qızının atasından danışdı - VİDEO
7 Fevral 17:27
- Qeyri-sabit hava şəraiti ilə bağlı yeni xəbər: fevralın 10-dək...
7 Fevral 17:24
- Xətai Sukanal İdarəsi gücləndirilmiş iş rejimində işləyir
7 Fevral 17:05
- Samir Nuriyev Sahil Babayevi kollektivə təqdim etdi - FOTO
7 Fevral 16:55
- Nazir təyin edilən Anar Əliyev bu tanınmış şəxslərin övladıdır - FOTO
7 Fevral 16:45
- Buraxılış imtahanlarının şəhər və rayonlar üzrə keçirilmə qrafiki AÇIQLANDI
7 Fevral 16:37
- Dövlət başçısı fərman imzaladı
7 Fevral 16:24
- Əli Əhmədov bu vəzifəsini itirdi
7 Fevral 16:22
- Xankəndidə də yeraltı kabellərdən istifadə olunacaq" - Vüsal Qənbərov
7 Fevral 16:18
- Qeyri-sabit hava şəraiti nə vaxtadək davam edəcək?
7 Fevral 16:16
- Prezident Samir Şərifova daha bir vəzifə verdi
7 Fevral 16:12
- Sənədsiz evlərin işıqla təmin edilməsi məsələsi ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA
7 Fevral 16:08
- "Hazırda Bartaz zirvəsinin yüksəkliyində də Azərbaycan işığı yanır"
7 Fevral 16:05
- Bakının riskli MTK-ları: 1 milyon vergi borcu, həbs edilən sədr və aldadılanlar...
7 Fevral 16:03
- “Azərişıq” ASC vətəndaşlara işıqlı həyat bəxş etmək üçün 24 saat fasiləsiz xidmət göstərir
7 Fevral 15:59
- Bu gün nazir təyin olunan Anar Əliyev KİMDİR?
7 Fevral 15:48
- Prezident Anar Əliyevi nazir təyin etdi
7 Fevral 15:42
- Səfərbərlik Xidməti məlumat yaydı: 19 yaşından 40 yaşınadək qadınlar...
7 Fevral 15:26
- Yol polisi bilmədən nazirin maşınını saxlayıb görün nə dedi - VİDEO
7 Fevral 15:22
- Toy etməyə hazırlaşanlar üçün mühüm xəbər - Bir az da bahalaşacaq
7 Fevral 15:19
- Adı şagirdlərin zəhərlənməsində hallanan şirkət yenə şagirdlərə yemək verəcək – 10 milyonluq müqavilə
7 Fevral 14:45
- Dövlət Mineral Xammal Ehtiyatlarından İstifadə Agentliyinin kotirovka sorğusu barədə qərar verildi
7 Fevral 14:45
- AzTV-nin yeni sədr müavinləri bu şəxslər oldu
7 Fevral 14:30
- Kreml: Bakıdakı “Rus Evi”nin bağlanması ilə bağlı ikitərəfli münasibətlər səviyyəsində qərar veriləcək
7 Fevral 14:27
- Azərbaycanlı gənc Polşada faciəvi şəkildə öldü - Hadisənin VİDEOsu
7 Fevral 13:56
- "AzInTelekom"dan 100 minlik tender
7 Fevral 13:53
- Uğursuz prosedur Təranə Qumralın qızının üzünü bu hala saldı
7 Fevral 13:46
- Əməkdar artist işdən çıxdı
7 Fevral 13:44
- DYP əlverişsiz hava ilə bağlı xəbərdarlıq etdi
7 Fevral 13:22
- Prezident fərman imzaladı
7 Fevral 13:16
- Yeni agentlik fəaliyyətə başladı
7 Fevral 12:59
- Yaşı 31-i ötən əsgərlərin NƏZƏRİNƏ
7 Fevral 12:56
- Qazi mayor vəfat etdi - FOTO
7 Fevral 12:53
- Bakıda bəzi yollarda svetoforların vaxt planı dəyişdirilib
7 Fevral 12:51
- Vəzifədən vəzifəyə gedən nazirlər KİMLƏRDİR? - ARAŞDIRMA
7 Fevral 12:47
- Sabah Bakıya qar yağacaq?
7 Fevral 12:35
- Müavinət və təqaüd artımı gözləyənlər üçün SEVİNDİRİCİ XƏBƏR
7 Fevral 12:20
- Ağcabədidiə itkin düşdüyü ehtimal olunan yeniyetmənin meyiti tapılıb
7 Fevral 12:14
- Nailə İslamzadə Çində belə dincəlir - VİDEO
7 Fevral 12:08
- Tanınmış jurnalist vəfat etdi
7 Fevral 12:04
- “Narkotik istifadəçisi deyiləm, amma…” – Nicat üzr istədi - VİDEO
7 Fevral 12:00
- DİN məktəbdə paylanan vərəqlərə aydınlıq gətirdi: valideynlərə çağırış etdi
7 Fevral 11:56
- Yeni virus SÜRƏTLƏ YAYILIR - Xəstəxanalar doldu, çox sayda insan...
7 Fevral 11:48
- XƏBƏRDARLIQ
7 Fevral 11:33
- İnsult keçirən Faytonçu Nazimdən xəbər var
7 Fevral 11:28
- Rəqəmsal məktəb platforması istifadəyə verildi
7 Fevral 11:02
- Xırdalanda qonşusunu döyən qadına hökm oxundu
7 Fevral 10:59
- Tanışını qətlə yetirərək xuliqanlıq edən şəxslərlə bağlı QƏRAR
7 Fevral 10:56
- “Baku Pearl Residence”in problemləri bitmir - İndi də 800 minlik borc yarandı
7 Fevral 10:54
- Məhkəmə keçmiş arvadını öldürən şəxslə bağlı qərar çıxardı
7 Fevral 10:51
- Bu dövlət qurumları birləşdirilir?
7 Fevral 10:48
- Xankəndiyə getmək istəyənlərin nəzərinə
7 Fevral 10:38
- Azərbaycanda hərbi sahədə rüşvət alma və rüşvət vermə cinayətləri azalıb
7 Fevral 10:26
- Dövlət Miqrasiya Xidmətinin tenderi niyə ləğv edilib? – SƏBƏB
7 Fevral 09:57
- Hoteldə qızla tanış olmaq üçün qalmaqala səbəb olan azərbaycanlı futbolçu komandadan qovuldu - FOTO
7 Fevral 09:46
- Xəzər dənizində zəlzələ oldu
7 Fevral 09:32
- Azərbaycana qar yağır
7 Fevral 09:30
- Bakıda icra məmurunun avtomobili ilə vurduğu qadın öldü
7 Fevral 09:29
- “Məşədi Dadaş”ın imamını öldürmək istəyən şəxs yenidən məhkəmə qarşısında
7 Fevral 09:23
- “A+CO” şirkətinin həbsdə olan əməkdaşından xəbər var
7 Fevral 09:19
- Məhkəmə tələbə yoldaşını öldürən şəxslə bağlı qərar verdi
7 Fevral 09:15
- Xurmanı yeməzdən qabaq bir daha düşünün
7 Fevral 09:08
- Doğuş zamanı körpənin ölümünə səbəb olan həkimlə bağlı şikayət geri götürüldü
7 Fevral 09:04
- “Regionda yaşayanlar şəhərdəkilərə qarışmayıb, kirlənməyib” - VİDEO
7 Fevral 09:01
- "Ətağa sənin atandan yaxşı kişidir" dediyi iş yoldaşını qətlə yetirənlə bağlı QƏRAR
7 Fevral 08:54
- Məhkəmə “Nemətoğlu Aqro"nun pulunu mənimsəyən eks-əməkdaşı ilə bağlı qərar çıxardı
7 Fevral 08:45
- Bakıda türkiyəli iş adamının evindən 193 min manat oğurlayanlarla bağlı QƏRAR
7 Fevral 08:34
- Güzəştli ipoteka ilə ev almaq istəyənlərin DİQQƏTİNƏ
7 Fevral 08:31
- Gülnaz Dadaşovanın rəhbərlik etdiyi institut maliyyə hesabatlarının auditi xidmətinə 25 500 AZN xərcləməyi planlaşdırır
7 Fevral 08:30
- Azərkosmos 1.3 milyonluq ofislər icarəyə götürür
7 Fevral 08:25
- Dövlət Neft Fondu bu şirkətə 75 min ödəyəcək
7 Fevral 08:20
- 18 yaşından kiçik şəxslərlə bağlı MÜHÜM QƏRAR
7 Fevral 08:19
- Gəncə Şəhər Mənzil-Kommunal Təsərrüfatı İstehsalat Birliyi 2 milyonluq tender elan etdi, texniki səhvə görə maliyyələşdirmə dayandırıldı
7 Fevral 08:15
- Mədəni İrsin Qorunması, İnkişafı və Bərpası üzrə Dövlət Xidmətinin kotirovka sorğusu ləğv edildi
7 Fevral 08:10
- “Azyol Təmir Tikinti” əmək hüquqlarını pozdu, cəzalandırıldı
7 Fevral 08:05
- Paşinyan ABŞ-nin vitse-prezidenti ilə Cənubi Qafqazdakı vəziyyəti müzakirə etdi
7 Fevral 07:39
- Azərbaycanlı gənc Yunanıstanda həbs edildi - VİDEO
7 Fevral 06:12
- Xərçəngdən xilas - Xəstəliyin son mərhələsində 100 faiz effektiv olan peyvənd hazırlandı
7 Fevral 06:06
- Xalq artisti Nuriyyə Əhmədovanın dəfninə qatılmamasından danışdı
7 Fevral 06:03
- Bu şəxslərin maaşı 35 faiz artacaq
7 Fevral 06:00
- USAID-in ləğvinə baxmayaraq ABŞ xarici yardımı davam etdirəcək
7 Fevral 05:57
- Azərbaycanda yağların qiyməti KƏSKİN ARTDI - VİDEO
7 Fevral 01:04
- Hacıqabulda qatarda yanğın olub, 4 nəfər tüstüdən zəhərlənib
7 Fevral 00:40
- Məktəbdə şagirdə naməlum kağız və nömrə verilib - DİN araşdırır
6 Fevral 23:14
- Azərbaycanda orta aylıq əmək haqqı 1000 manatdan çoxdur
6 Fevral 23:07
- Davit Babayan saxlanma şəraiti barədə: Burada bizə qarşı heç bir təzyiq olmayıb
6 Fevral 21:45
- "Yazıblar ki, kaş daş onun başına düşərdi" - VİDEO
6 Fevral 21:43
- Üç uşağı olanlara mühüm xəbər
6 Fevral 21:38
- Harutyunyan ona və ittiham olunan digər şəxslərə psixoloji təzyiq göstərilməsi və psixotrop dərmanların verilməsinə dair yayılan iddiaları yalan adlandırdı
6 Fevral 21:35
- Arayik Harutunyan, Ruben Vardanyan və digər erməniəsilli şəxslərin məhkəməsi davam etdirilir - FOTO
6 Fevral 21:27
- Azərbaycanda müsadirə edilən evlər ucuz qiymətə satışa çıxarıldı
6 Fevral 20:18
- ADA Universitetinin tələbələri üçün “Media sahəsi üzrə qanunvericiliyin ümumi aspektləri” mövzusunda mühazirə deyilib - FOTO
6 Fevral 19:51
- İlqar Məmmədov: “Guya meydanlardan hakimiyyətə gələcək dəstənin bir qismi xaricə qaçıb, digəri burda ağlayır…”
6 Fevral 19:49
- Vəkilliyə qəbul olmaq istəyən şəxslərin nəzərinə
6 Fevral 19:39
- “Emin Əmrullayevin bir şagirdə 20 000 manat və ya 700 000 manat ayrılması fikri absurdur”
6 Fevral 19:33
- Ağadadaş Ağayevə nə olub?
6 Fevral 19:11
- Əkrəm Həsənov: “Sahil Babayev İlham Əliyev komandasının ən layiqli üzvüdür”
6 Fevral 18:58
- Bu saytın fəaliyyəti dayandırıldı
6 Fevral 18:45
- Lalə Məmmədova: "İnsanların nə düşündüyü mənim vecimə deyil" - VİDEO
6 Fevral 18:41
- Korrupsiyaya qarşı mübarizə üzrə Komissiyanın iclası keçirildi - FOTO
6 Fevral 18:36
- Qusarda 23 yaşlı oğlunu öldürməyə cəhd edən 84 yaşlı kişiyə hökm oxundu
6 Fevral 17:58
- Həkim səhlənkarlığı nəticəsində ölən Nəzrinin atası infarkt keçirdi
6 Fevral 17:32
- Azərbaycan “Rus Evi” ilə bağlı Rusiyaya nota göndərdi
6 Fevral 17:24
- Müavinət və təqaüd alanlara ŞAD XƏBƏR
6 Fevral 17:14
- Famil Xəlilova hökm oxundu
6 Fevral 17:08
- Bu müəllimlərinin maaşı 1407 manata çatıb - Nazir AÇIQLADI
6 Fevral 16:58
- Şəmşad Ağa ilə bağlı qərar verildi
6 Fevral 16:48
- Maliyyə naziri təyin edilən Sahil Babayev KİMDİR?
6 Fevral 16:38
- Dövlət Xidməti jurnalistlərə 9 100 manatlıq bal hədiyyə edib
6 Fevral 16:31
- Manatla alınan kreditlərlə bağlı VACİB XƏBƏR
6 Fevral 16:22
- Aşıq Namiq Fərhadoğlu: "Bu sənətə 1000 000 AZN xərcləmişəm"
6 Fevral 16:16
- "Yaxşı arvadın kişisi gəzməz" - VİDEO
6 Fevral 16:12
- Proqnozları həmişə gerçəkləşən 2 bürcün adı açıqlandı
6 Fevral 16:11
