Araşdırmalara əsasən, təbiətdə 10 dəqiqəlik gəzinti depressiya və narahatlıq əlamətlərini azaldır, əhval-ruhiyyəni və həyat eşqini artırır.
Araşdırmanın nəticələri “Ecopsychology” jurnalında dərc olunub.
Nəticələr göstərib ki, yaşıl məkanlarda, açıq havada 10 dəqiqəlik gəzinti psixi xəstəlik əlamətlərinə (depressiya və narahatlıq), idrak və emosional tənzimləməyə, əhval-ruhiyyənin və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə müsbət təsir edib.
Tədqiqatçılar deyib ki, faydalı təsirlər açıq hava fəaliyyətinin növündən asılı olaraq bir qədər fərqlənir. (Publika.az)
20 Mart 12:19
20 Mart 12:15
20 Mart 11:29
20 Mart 11:19
20 Mart 11:17
20 Mart 11:02
20 Mart 10:56
20 Mart 10:35
20 Mart 10:25
20 Mart 10:23
20 Mart 10:21
20 Mart 10:18
20 Mart 10:15
20 Mart 10:14
20 Mart 10:12
20 Mart 10:09
20 Mart 10:04
20 Mart 09:58
20 Mart 09:53
20 Mart 09:46
20 Mart 09:42
20 Mart 09:41
20 Mart 09:39
20 Mart 09:38
20 Mart 09:33
20 Mart 09:31
20 Mart 00:28
20 Mart 00:21
19 Mart 22:23
19 Mart 21:30
19 Mart 21:28
19 Mart 21:27
19 Mart 21:16
19 Mart 21:10
19 Mart 21:07
19 Mart 20:56
19 Mart 20:15
19 Mart 20:12
19 Mart 19:46
19 Mart 19:27
19 Mart 19:22
19 Mart 19:16
19 Mart 19:14
19 Mart 19:08
19 Mart 18:39
19 Mart 18:34
19 Mart 18:14
19 Mart 18:03
19 Mart 17:58
19 Mart 17:50
19 Mart 17:40
19 Mart 17:38
19 Mart 17:35
19 Mart 17:25
19 Mart 17:22
19 Mart 17:01
19 Mart 16:49
19 Mart 16:35
19 Mart 16:16
19 Mart 16:08
19 Mart 16:00
19 Mart 15:39
19 Mart 15:28
19 Mart 15:26
19 Mart 15:12
19 Mart 15:06
19 Mart 15:00
19 Mart 14:59
19 Mart 14:51
19 Mart 14:50
19 Mart 14:49
19 Mart 14:45
19 Mart 14:34
19 Mart 14:18
19 Mart 13:41
19 Mart 13:21
19 Mart 13:20
19 Mart 13:18
19 Mart 13:05
19 Mart 13:00
19 Mart 12:57
19 Mart 12:54
19 Mart 12:38
19 Mart 12:33
19 Mart 12:23
19 Mart 11:57
19 Mart 11:53
19 Mart 11:42
19 Mart 11:40
19 Mart 11:28
19 Mart 11:22
19 Mart 11:21
19 Mart 11:08
19 Mart 11:07
19 Mart 11:04
19 Mart 11:02
19 Mart 10:59
19 Mart 10:57
19 Mart 10:44
19 Mart 10:40
19 Mart 10:11
19 Mart 10:08
19 Mart 10:06
19 Mart 09:42
19 Mart 09:39
19 Mart 09:20
19 Mart 09:19
19 Mart 09:15
19 Mart 09:11
19 Mart 09:06
19 Mart 09:02
19 Mart 09:00
19 Mart 08:58
19 Mart 08:57
19 Mart 08:45
19 Mart 08:16
19 Mart 08:11
19 Mart 08:04
19 Mart 07:37
19 Mart 07:32
19 Mart 07:29
19 Mart 07:28
19 Mart 07:27
19 Mart 07:25
19 Mart 07:23
19 Mart 07:11
19 Mart 01:16
19 Mart 01:13
18 Mart 22:07
18 Mart 22:05
18 Mart 22:02
18 Mart 22:00
18 Mart 21:57
18 Mart 21:53
18 Mart 21:35
18 Mart 21:33
18 Mart 21:18
18 Mart 21:04
18 Mart 21:03
18 Mart 21:02
18 Mart 21:01
18 Mart 20:52
18 Mart 19:56
18 Mart 19:54
18 Mart 19:53
18 Mart 19:50
18 Mart 19:27
18 Mart 19:13
18 Mart 19:07
18 Mart 18:29
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin