Çox adamların ənənəvi səhər yeməyi demensiya riskini 15% artırır. Pravda.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Filadelfiyanın Alsheymerlə Mübarizə Assosiasiyasının alimləri yeni tədqiqatda səhər yeməklərini araşdırıb.
Tədqiqat 40 il davam edib.
Alimlər 100 min insanı 40 il ərzində izləyib.
Onların səhər qidalanması ilə əqli vəziyyəti arasında əlaqəni təhlil ediblər.
Qərbdə klassik səhər yeməyində bekon, vetçina, hazırda isə kolbasalı sendviçlər dəbdədir.
Alimlər məhz bekonu demensiyada əsas rol oynayan təhlükəli qida hesab edib.
Xüsusən yağda, qrildə qızardılmış,üzərinə yumurta vurulan bekon yeyənlərdə demensiya riski yeməyənlərə nisbətdə 15% artır.
Hətta həftədə cəmi 2 pors belə bekon və ya sendviç kifayətdir ki, beyinə neqativ təsirini göstərsin.
Alimlər bekonu iltihab əleyhinə qidalarla əvəz etməyi tövsiyə edir: lobya, göyərti, qoz, fındıq.
Səhər ət yemək olar, amma o qızardılmış və termiki işlənmiş olmamalıdır. Demensiyadan qorunmaq üçün ümumiyyətlə, rasiondan sosis, bekon, kolbasa, hisə verilmiş qidalar çıxarılmalıdır.
20 Sentyabr 08:34
20 Sentyabr 08:33
20 Sentyabr 08:31
20 Sentyabr 08:29
20 Sentyabr 08:27
20 Sentyabr 08:20
20 Sentyabr 08:19
20 Sentyabr 08:16
20 Sentyabr 08:13
20 Sentyabr 08:10
20 Sentyabr 08:06
20 Sentyabr 06:48
20 Sentyabr 03:09
20 Sentyabr 03:08
20 Sentyabr 03:05
20 Sentyabr 03:02
20 Sentyabr 02:39
20 Sentyabr 02:38
20 Sentyabr 02:36
20 Sentyabr 02:33
19 Sentyabr 21:48
19 Sentyabr 21:45
19 Sentyabr 21:43
19 Sentyabr 21:42
19 Sentyabr 21:36
19 Sentyabr 20:59
19 Sentyabr 20:56
19 Sentyabr 20:55
19 Sentyabr 20:29
19 Sentyabr 19:53
19 Sentyabr 19:51
19 Sentyabr 19:49
19 Sentyabr 19:46
19 Sentyabr 19:42
19 Sentyabr 19:41
19 Sentyabr 19:40
19 Sentyabr 19:38
19 Sentyabr 19:36
19 Sentyabr 19:35
19 Sentyabr 19:33
19 Sentyabr 19:16
19 Sentyabr 19:11
19 Sentyabr 19:10
19 Sentyabr 19:08
19 Sentyabr 18:49
19 Sentyabr 18:31
19 Sentyabr 18:21
19 Sentyabr 18:19
19 Sentyabr 18:11
19 Sentyabr 18:07
19 Sentyabr 17:56
19 Sentyabr 17:38
19 Sentyabr 17:27
19 Sentyabr 17:23
19 Sentyabr 17:18
19 Sentyabr 17:07
19 Sentyabr 17:00
19 Sentyabr 16:53
19 Sentyabr 16:47
19 Sentyabr 16:36
19 Sentyabr 16:33
19 Sentyabr 16:18
19 Sentyabr 15:51
19 Sentyabr 15:19
19 Sentyabr 15:08
19 Sentyabr 14:55
19 Sentyabr 14:50
19 Sentyabr 14:45
19 Sentyabr 14:40
19 Sentyabr 14:36
19 Sentyabr 14:33
19 Sentyabr 14:30
19 Sentyabr 14:28
19 Sentyabr 14:22
19 Sentyabr 14:21
19 Sentyabr 13:57
19 Sentyabr 13:54
19 Sentyabr 13:52
19 Sentyabr 13:33
19 Sentyabr 13:30
19 Sentyabr 13:23
19 Sentyabr 13:22
19 Sentyabr 13:15
19 Sentyabr 13:13
19 Sentyabr 13:07
19 Sentyabr 13:00
19 Sentyabr 12:59
19 Sentyabr 12:56
19 Sentyabr 12:54
19 Sentyabr 12:53
19 Sentyabr 12:52
19 Sentyabr 12:48
19 Sentyabr 12:45
19 Sentyabr 12:42
19 Sentyabr 12:40
19 Sentyabr 12:37
19 Sentyabr 12:36
19 Sentyabr 12:30
19 Sentyabr 12:24
19 Sentyabr 12:20
19 Sentyabr 12:18
19 Sentyabr 12:17
19 Sentyabr 12:16
19 Sentyabr 12:11
19 Sentyabr 12:07
19 Sentyabr 12:01
19 Sentyabr 11:59
19 Sentyabr 11:57
19 Sentyabr 11:48
19 Sentyabr 11:41
19 Sentyabr 11:14
19 Sentyabr 11:07
19 Sentyabr 11:01
19 Sentyabr 10:52
19 Sentyabr 10:33
19 Sentyabr 09:47
19 Sentyabr 09:38
19 Sentyabr 09:33
19 Sentyabr 09:25
19 Sentyabr 09:19
19 Sentyabr 09:15
19 Sentyabr 09:09
19 Sentyabr 09:02
19 Sentyabr 08:54
19 Sentyabr 08:50
19 Sentyabr 08:46
19 Sentyabr 08:42
19 Sentyabr 08:38
19 Sentyabr 08:34
19 Sentyabr 08:30
19 Sentyabr 08:29
19 Sentyabr 08:26
19 Sentyabr 08:22
19 Sentyabr 08:18
19 Sentyabr 08:14
19 Sentyabr 08:10
19 Sentyabr 08:07
19 Sentyabr 08:03
19 Sentyabr 07:56
19 Sentyabr 02:23
19 Sentyabr 02:20
19 Sentyabr 02:16
19 Sentyabr 02:14
19 Sentyabr 02:13
19 Sentyabr 02:12
19 Sentyabr 02:02
18 Sentyabr 22:39
18 Sentyabr 21:54
18 Sentyabr 21:36
18 Sentyabr 21:34
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin