Bitki çayları bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, xüsusilə həzm problemlərini yüngülləşdirməkdə effektiv rol oynayır. Ancaq bu məhsuldan istifadə edərkən düzgün növləri seçilməli, uyğun şəkildə dəmlənməli və nəzarətli istehlak olunmalıdır.
Bu barədə türkiyəli qastroenteroloq və fitoterapiya üzrə mütəxəssis Bülent Yaşar xəbərdarlıq edib.
O, bitki çaylarının həm bəzi xəstəlik əlamətlərini yüngülləşdirdiyini, həm də gündəlik sağlamlıq rejiminə müsbət təsir göstərdiyini deyib.
"Həzm sistemi narahatlıqlarının müalicəsində çobanyastığı, nanə və ballınanə (melisa) çayları önə çıxır. Bu çaylarla yanaşı, adaçayı, zəncəfil, cirə və razyana kimi bitkilər də həzmin asanlaşdırılmasına töhfə verir", - deyə o bildirib.
Mütəxəssis bitki çaylarının hazırlanmasında dəmləmə və qaynatma kimi iki əsas üsulun olduğunu qeyd edib:
"Əsasən yarpaq və çiçək hissəsi istifadə olunan bitkilər qaynadıldıqdan sonra soyudulmuş suya əlavə edilərək dəmlənməlidir. Zəncəfil kimi kök bitkilər əvvəlcə su ilə birlikdə qaynadılmalı, sonra süzülərək istehlak edilməlidir".
Onun sözlərinə görə, bitki çaylarını gün ərzində 1-3 stəkan içmək idealdır.
"Daha çox istehlak bitki tərkiblərinə görə orqanizmdə yan təsirlərə səbəb ola bilər", - deyə mütəxəssis vurğulayıb.
O, xüsusilə çobanyastığı çayında diqqət edilməli fərqli növlərin olduğunu vurğulayıb:
"Xalq arasında may çobanyastığı kimi tanınan növü tövsiyə edirik. Təbiətdəki hər çobanyastığı çay kimi istehlak edilə bilməz; yanlış növ istifadəsi allergik reaksiyalara səbəb ola bilər", - deyə o bildirib.
Mütəxəssis bitki çaylarının etibarlı mənbələrdən alınmasının vacib olduğunu qeyd edib.
"İstehlakçılara bitki çaylarını əldə edərkən mənbəyinə diqqət yetirmələrini və mütəxəssis məsləhəti ilə istifadə edilməsini tövsiyə edirik", - deyə o vurğulayıb.
Oxu.az
24 May 13:44
24 May 13:41
24 May 12:58
24 May 12:47
24 May 12:37
24 May 12:35
24 May 11:46
24 May 11:22
24 May 11:19
24 May 10:28
24 May 09:05
24 May 09:02
24 May 09:00
24 May 08:53
24 May 08:49
23 May 23:23
23 May 22:50
23 May 22:38
23 May 22:26
23 May 21:52
23 May 21:48
23 May 21:33
23 May 21:26
23 May 20:08
23 May 20:02
23 May 19:14
23 May 19:12
23 May 19:09
23 May 18:59
23 May 18:32
23 May 18:22
23 May 18:04
23 May 17:53
23 May 17:47
23 May 17:32
23 May 17:13
23 May 17:03
23 May 17:00
23 May 16:53
23 May 16:48
23 May 16:41
23 May 16:36
23 May 15:58
23 May 15:56
23 May 15:49
23 May 15:45
23 May 15:44
23 May 15:43
23 May 15:26
23 May 15:23
23 May 14:56
23 May 14:50
23 May 14:42
23 May 14:37
23 May 14:32
23 May 14:26
23 May 14:23
23 May 14:08
23 May 13:51
23 May 13:49
23 May 13:46
23 May 13:22
23 May 13:20
23 May 13:19
23 May 13:09
23 May 13:01
23 May 13:00
23 May 12:58
23 May 12:55
23 May 12:40
23 May 12:37
23 May 12:33
23 May 12:30
23 May 12:28
23 May 12:27
23 May 11:58
23 May 11:48
23 May 11:40
23 May 11:37
23 May 11:28
23 May 11:26
23 May 11:05
23 May 10:53
23 May 10:42
23 May 10:36
23 May 10:32
23 May 10:08
23 May 10:06
23 May 10:03
23 May 10:03
23 May 09:56
23 May 09:42
23 May 09:34
23 May 09:32
23 May 09:22
23 May 09:05
23 May 08:56
23 May 08:51
23 May 08:43
23 May 08:38
23 May 08:26
23 May 08:21
23 May 08:17
23 May 08:15
23 May 08:11
23 May 08:07
23 May 08:03
23 May 07:42
23 May 07:37
23 May 07:32
23 May 07:29
23 May 07:27
23 May 07:24
23 May 02:43
23 May 02:41
22 May 21:52
22 May 21:48
22 May 20:54
22 May 20:49
22 May 20:44
22 May 19:15
22 May 18:59
22 May 18:58
22 May 17:49
22 May 17:38
22 May 17:31
22 May 17:27
22 May 17:22
22 May 17:17
22 May 17:12
22 May 16:52
22 May 16:48
22 May 16:28
22 May 16:15
22 May 16:09
22 May 16:07
22 May 15:46
22 May 15:43
22 May 15:26
22 May 15:17
22 May 15:15
22 May 15:13
22 May 15:01
22 May 14:56
22 May 14:53
22 May 14:49
22 May 14:47
22 May 14:44
22 May 14:42
22 May 13:56
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin