Bitki çayları bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, xüsusilə həzm problemlərini yüngülləşdirməkdə effektiv rol oynayır. Ancaq bu məhsuldan istifadə edərkən düzgün növləri seçilməli, uyğun şəkildə dəmlənməli və nəzarətli istehlak olunmalıdır.
Bu barədə türkiyəli qastroenteroloq və fitoterapiya üzrə mütəxəssis Bülent Yaşar xəbərdarlıq edib.
O, bitki çaylarının həm bəzi xəstəlik əlamətlərini yüngülləşdirdiyini, həm də gündəlik sağlamlıq rejiminə müsbət təsir göstərdiyini deyib.
"Həzm sistemi narahatlıqlarının müalicəsində çobanyastığı, nanə və ballınanə (melisa) çayları önə çıxır. Bu çaylarla yanaşı, adaçayı, zəncəfil, cirə və razyana kimi bitkilər də həzmin asanlaşdırılmasına töhfə verir", - deyə o bildirib.
Mütəxəssis bitki çaylarının hazırlanmasında dəmləmə və qaynatma kimi iki əsas üsulun olduğunu qeyd edib:
"Əsasən yarpaq və çiçək hissəsi istifadə olunan bitkilər qaynadıldıqdan sonra soyudulmuş suya əlavə edilərək dəmlənməlidir. Zəncəfil kimi kök bitkilər əvvəlcə su ilə birlikdə qaynadılmalı, sonra süzülərək istehlak edilməlidir".
Onun sözlərinə görə, bitki çaylarını gün ərzində 1-3 stəkan içmək idealdır.
"Daha çox istehlak bitki tərkiblərinə görə orqanizmdə yan təsirlərə səbəb ola bilər", - deyə mütəxəssis vurğulayıb.
O, xüsusilə çobanyastığı çayında diqqət edilməli fərqli növlərin olduğunu vurğulayıb:
"Xalq arasında may çobanyastığı kimi tanınan növü tövsiyə edirik. Təbiətdəki hər çobanyastığı çay kimi istehlak edilə bilməz; yanlış növ istifadəsi allergik reaksiyalara səbəb ola bilər", - deyə o bildirib.
Mütəxəssis bitki çaylarının etibarlı mənbələrdən alınmasının vacib olduğunu qeyd edib.
"İstehlakçılara bitki çaylarını əldə edərkən mənbəyinə diqqət yetirmələrini və mütəxəssis məsləhəti ilə istifadə edilməsini tövsiyə edirik", - deyə o vurğulayıb.
Oxu.az
14 Dekabr 14:17
14 Dekabr 13:48
14 Dekabr 13:07
14 Dekabr 13:06
14 Dekabr 13:04
14 Dekabr 13:02
14 Dekabr 13:00
14 Dekabr 12:51
14 Dekabr 12:40
14 Dekabr 12:38
14 Dekabr 12:33
14 Dekabr 12:31
14 Dekabr 12:28
14 Dekabr 12:23
14 Dekabr 12:20
14 Dekabr 11:36
14 Dekabr 11:34
14 Dekabr 11:29
14 Dekabr 11:24
14 Dekabr 11:22
14 Dekabr 11:18
14 Dekabr 11:06
14 Dekabr 11:03
14 Dekabr 11:00
14 Dekabr 10:55
14 Dekabr 10:45
14 Dekabr 10:24
14 Dekabr 10:11
14 Dekabr 10:05
14 Dekabr 09:52
14 Dekabr 09:23
14 Dekabr 09:08
14 Dekabr 08:56
14 Dekabr 08:53
14 Dekabr 08:51
14 Dekabr 08:49
14 Dekabr 08:46
13 Dekabr 23:50
13 Dekabr 23:48
13 Dekabr 23:45
13 Dekabr 23:44
13 Dekabr 23:41
13 Dekabr 23:39
13 Dekabr 22:14
13 Dekabr 22:12
13 Dekabr 22:11
13 Dekabr 22:09
13 Dekabr 22:06
13 Dekabr 22:00
13 Dekabr 20:09
13 Dekabr 19:05
13 Dekabr 19:02
13 Dekabr 19:01
13 Dekabr 18:58
13 Dekabr 18:50
13 Dekabr 18:44
13 Dekabr 18:33
13 Dekabr 18:26
13 Dekabr 18:09
13 Dekabr 17:52
13 Dekabr 17:41
13 Dekabr 17:33
13 Dekabr 17:15
13 Dekabr 17:05
13 Dekabr 16:57
13 Dekabr 16:54
13 Dekabr 16:52
13 Dekabr 16:46
13 Dekabr 16:44
13 Dekabr 16:36
13 Dekabr 16:29
13 Dekabr 16:27
13 Dekabr 16:25
13 Dekabr 16:23
13 Dekabr 16:19
13 Dekabr 16:09
13 Dekabr 16:06
13 Dekabr 15:52
13 Dekabr 15:32
13 Dekabr 15:29
13 Dekabr 15:26
13 Dekabr 15:22
13 Dekabr 15:17
13 Dekabr 15:15
13 Dekabr 15:12
13 Dekabr 15:10
13 Dekabr 15:09
13 Dekabr 15:08
13 Dekabr 15:03
13 Dekabr 14:35
13 Dekabr 14:32
13 Dekabr 14:14
13 Dekabr 14:09
13 Dekabr 13:49
13 Dekabr 13:36
13 Dekabr 13:23
13 Dekabr 13:12
13 Dekabr 13:08
13 Dekabr 12:46
13 Dekabr 12:42
13 Dekabr 12:36
13 Dekabr 12:33
13 Dekabr 12:33
13 Dekabr 12:27
13 Dekabr 12:24
13 Dekabr 12:23
13 Dekabr 12:21
13 Dekabr 12:15
13 Dekabr 12:00
13 Dekabr 12:00
13 Dekabr 11:57
13 Dekabr 11:38
13 Dekabr 11:25
13 Dekabr 11:24
13 Dekabr 11:03
13 Dekabr 11:01
13 Dekabr 10:59
13 Dekabr 10:40
13 Dekabr 10:20
13 Dekabr 10:15
13 Dekabr 10:02
13 Dekabr 09:36
13 Dekabr 09:13
13 Dekabr 09:12
13 Dekabr 09:05
13 Dekabr 08:53
13 Dekabr 08:52
13 Dekabr 08:32
13 Dekabr 08:27
13 Dekabr 07:56
13 Dekabr 07:50
13 Dekabr 07:44
13 Dekabr 07:40
13 Dekabr 07:34
13 Dekabr 07:27
13 Dekabr 07:16
13 Dekabr 02:16
13 Dekabr 01:58
13 Dekabr 01:56
13 Dekabr 01:51
13 Dekabr 01:48
13 Dekabr 01:46
12 Dekabr 22:35
12 Dekabr 22:25
12 Dekabr 20:50
12 Dekabr 20:49
12 Dekabr 20:44
12 Dekabr 20:18
12 Dekabr 20:08
12 Dekabr 20:01
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin