Gəncədə "şortik" DAVASININ TƏFƏRRÜATI: "Ayıbdır, camaat baxır" 
Pnevmaniya xəstələrinin çoxluğundan xəstəxanalarda yer yoxdur? 
Tramp ABŞ-nin 47-ci prezidenti kimi and içdi 
Xərçəng riskini artıra bilən ən təhlükəli qızartma yağları
Qızartma üçün istifadə olunan bəzi yağlar yüksək temperaturda parçalanaraq toksik maddələr yarada bilir. Bu maddələr, xüsusilə uzun müddətli və təkrar istifadədə, potensial olaraq xərçəng riskini artıra bilər.
Ən təhlükəli hesab olunan qızartma yağları bunlardır:
Trans yağlarla zəngin olan yağlar
Mərgarin və ya qismən hidrogenləşdirilmiş yağlar çoxlu trans yağlar ehtiva edir. Bu yağlar qızdırıldıqda sağlamlığa ciddi ziyan vura bilər.
Trans yağlar iltihabı artırır və bəzi xərçəng növləri ilə əlaqələndirilir.
Yüksək poli doymamış yağ tərkibli yağlar
Günəbaxan, qarğıdalı, soya və pambıq toxumu yağı kimi yağlar yüksək temperaturda tez oksidləşir. Bu proses sərbəst radikalların yaranmasına səbəb olur ki, bu da hüceyrə zədələnməsi və xərçəng riskini artırır.
Təkrar istifadə olunan qızartma yağları
Eyni yağı bir neçə dəfə qızdırmaq yağın oksidləşməsinə və kanserogen (xərçəngə səbəb olan) maddələrin yaranmasına səbəb ola bilər.
Təhlükəsiz alternativlər:
Əgər qızartmadan imtina edə bilmirsinizsə, aşağıdakı daha sabit yağlardan istifadə edə bilərsiniz:
Zeytun yağı (aşağı temperaturda istifadə üçün)
Avokado yağı (yüksək istiliyə davamlıdır)
Hindistan qozu yağı (doymuş yağ olsa da, yüksək temperaturda sabit qalır).
Daha sağlam qidalanma üçün, mümkün qədər qızartmadan çəkinib sobada, buxarda və ya qaynadaraq yemək üsullarına üstünlük vermək tövsiyə olunur./Milli.Az
- Tanınmış plastik cərrahın qətlinin DETALLARI: Əri xadimə ilə xəyanət edib
21 Yanvar 01:01
- Ukrayna Prezidenti: Tramp güclü adamdır
21 Yanvar 01:00
- Gəncədə "şortik" DAVASININ TƏFƏRRÜATI: "Ayıbdır, camaat baxır"
21 Yanvar 00:08
- Nişanlı cütlük qəzaya düşdü: Bir nəfərin vəziyyəti AĞIRDIR
21 Yanvar 00:04
- Pnevmaniya xəstələrinin çoxluğundan xəstəxanalarda yer yoxdur?
21 Yanvar 00:01
- Gündə nə qədər pendir yemək sağlamlığa zərər vermir?
21 Yanvar 00:00
- Xalq artisti oğlunun müəllimlərindən ÜZR istədi
20 Yanvar 23:58
- Onların sərvəti durmadan artır: 10 il ərzində beş trilyonçu yaradılacaq
20 Yanvar 23:56
- Daim həyatdan şikayət edən BÜRCLƏR
20 Yanvar 23:55
- Bayden Vaşinqtonu tərk etdi
20 Yanvar 23:52
- Azərbaycanlı zəvvarlar üçün Həcc ziyarəti bu qədər vəsait təşkil edəcək
20 Yanvar 22:44
- Tramp ABŞ-nin 47-ci prezidenti kimi and içdi
20 Yanvar 22:26
- Tramp: ABŞ ərazisini genişləndirməyə çalışacaq və Marsa bayraq sancacaq
20 Yanvar 22:22
- Prezident İlham Əliyev Davosda “OliverWyman Group” şirkətinin Baş icraçı direktoru ilə görüşüb
20 Yanvar 22:04
- Evdə köhnə telefonu olanlara ŞAD XƏBƏR
20 Yanvar 21:51
- 30, 31 yanvar və 1 fevral tarixləri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
20 Yanvar 21:07
- Prezident İlham Əliyev Davosda Çinin CGTN telekanalına müsahibə verib
20 Yanvar 21:02
- Ölüm cəzası bərpa edilir
20 Yanvar 19:12
- Diqqət: Bu gecə...
20 Yanvar 19:08
- Nemət Pənahlı CANLIDa AĞLADI: "Deyirlər, Nemət 20 yanvarda xalqı QIRĞINA VERDİ - BƏLİ, ETMİŞƏM”
20 Yanvar 19:04
- "Tanınmış insanların adından istifadə edirlər"
20 Yanvar 19:01
- Yazıçı Anar 20 Yanvar barədə: "Çox ağır hiss idi, çünki heç nə edə bilmirdik"
20 Yanvar 18:36
- İnsanların həyatında dönüş nöqtəsi BU YAŞDA OLUR - Qaçıranlar itirir
20 Yanvar 18:05
- Çimnaz Sultanovanın Manaf Ağayevlə arxiv GÖRÜNTÜLƏRİ
20 Yanvar 17:55
- “Şərhlər yağdı ki, dostunu nə tez unutdun?” - İlkindən tənqidlərə CAVAB
20 Yanvar 17:52
- Fərid Səfərli İrandan təhvil alınaraq ölkəmizə qaytarıldı - BİRGƏ MƏLUMAT
20 Yanvar 17:45
- İranda həbsdə olan Fərid Səfərli azadlığa buraxılıb
20 Yanvar 17:03
- Prezident İlham Əliyev 20 Yanvarla bağlı paylaşım edib - VİDEO
20 Yanvar 16:56
- Təranə Qumralın başına nə iş gəlib? - VİDEO
20 Yanvar 16:19
- Türkan Gündüzün qətlinin detalları: Əri xadimə ilə xəyanət etdi, gecəyarısı... – ŞOK təfərrüat
20 Yanvar 16:11
- Kartdan vəsait oğurlanırsa, günahkar kimdir? - Bank, yoxsa...
20 Yanvar 15:31
- Aktyorun avtomobilində doğranmış qadın meyiti tapıldı
20 Yanvar 15:28
- Yarım milyonluq qızıl oğurlayanlar belə tutulmuşdu - Cəzaları müəyyənləşdi - VİDEO
20 Yanvar 15:25
- Gənc ailələr buna görə dağılırmış...
20 Yanvar 14:55
- "O gecədə doğulanlara qara gecənin işıqlı sabahı deyirmişlər" - FOTOLAR
20 Yanvar 14:39
- Bakıda gənc ana YOXA ÇIXDI
20 Yanvar 14:35
- Rüfət Nasosnu: “Qərbdə mədəniyyət olmayıb, çimməyi bizdən öyrəniblər...”
20 Yanvar 14:33
- Bu ərazilərə güclü qar yağdı
20 Yanvar 13:56
- Məşhur müğənni Gəncə yolunda ağır qəzaya düşdü - TIR onları vurdu
20 Yanvar 13:54
- Naftalanda 20 Yanvar faciəsinin otuz beşinci ildönümü ilə bağlı anım tədbiri keçirildi - FOTOLAR
20 Yanvar 13:49
- Nazir Azərbaycanın Los Ancelesdəki Baş konsulluğunun fəaliyyətindən DANIŞDI
20 Yanvar 13:43
- Bakıda tikiləcək 10 yeni metro stansiyasının konseptual yerləri artıq bəllidir
20 Yanvar 13:40
- Nizaməddin Şəmsizadədən XƏBƏR VAR
20 Yanvar 13:37
- Eritreyada saxlanılan gəmilərimizlə bağlı MÜHÜM XƏBƏR
20 Yanvar 13:24
- Bakının bu rayonunda 3 gün su olmayacaq
20 Yanvar 13:19
- Azərbaycan və Ermənistan XİN başçılarının növbəti görüşü ilə bağlı açıqlama
20 Yanvar 13:09
- Məzahir Pənahov bələdiyyə seçkiləri ilə bağlı ilkin nəticələrin məlum olacağı tarixi AÇIQLADI
20 Yanvar 13:07
- Sabahın hava proqnozu açıqlandı
20 Yanvar 12:55
- Abşeron rayonunda 20 Yanvar şəhidlərinin xatirəsi anılıb - FOTOLAR
20 Yanvar 12:33
- Prezident İlham Əliyev 20 Yanvar şəhidlərinin xatirəsini yad edib - FOTO
20 Yanvar 12:12
- 20 Yanvar şəhidlərinin xatirəsi bir dəqiqəlik sükutla yad olunub
20 Yanvar 12:06
- Kamran Əliyev: Estetik cərrahlarla bağlı aidiyyəti qurumların nümayəndələrindən ibarət komissiya yaradılıb
20 Yanvar 11:47
- Baş prokurordan təyyarə qəzası ilə bağlı YENİ AÇIQLAMA
20 Yanvar 11:42
- Britaniyanın Bakıdakı səfiri Şəhidlər xiyabanını ziyarət edib
20 Yanvar 10:46
- Bakıda 49 yaşlı kişi sevincdən öldü
20 Yanvar 10:45
- ABŞ səfirliyi 20 Yanvar faciəsinin qurbanlarını yad edib
20 Yanvar 10:44
- Bakıdakı söküntü işləri ilə bağlı açıqlama
20 Yanvar 10:42
- Əkrəm Həsənov: ""Kapital Bank"da həyat yoldaşımın istifadəsində olan kart var, bağlatdıracağam"
20 Yanvar 10:40
- Tramp ABŞ tarixində "ən böyük deportasiya"nı elan etdi
20 Yanvar 10:12
- Mineral suya qatıb gündə 1 stəkan için - Böyrəkləri "saat kimi işlədir"
20 Yanvar 09:59
- Xəzər dənizində zəlzələ oldu
20 Yanvar 09:57
- Əməkdar artist vəfat etdi
20 Yanvar 09:55
- AzTV: Rusların tərbiyəsizliyini gördük, oyun bitdi - VİDEO
20 Yanvar 09:53
- Rafael Ağayev: Bir ildir maaşımı kəsiblər, dedilər ki... - VİDEO
20 Yanvar 09:49
- Bu şəxslərin sürücülük vəsiqələri ETİBARSIZ SAYILACAQ - Aprelin 1-dən...
20 Yanvar 09:47
- Günorta və axşam yeməyi arasında ideal interval nə qədər olmalıdır?
20 Yanvar 09:46
- Xroniki yorğunluğun yeni səbəbi tapıldı
20 Yanvar 09:44
- 20 Yanvar faciəsindən 35 il ötür
20 Yanvar 09:42
- Azərbaycanda 1 milyondan çox insana 200 manat verilə bilər
20 Yanvar 09:41
- Bəzi yüksək vəzifəli diplomatlar işdən çıxarılacaq
20 Yanvar 09:38
- Təyyarə Bakıya məcburi eniş etdi
20 Yanvar 09:36
- "Real Madrid"in yeni prezidenti seçildi
20 Yanvar 02:16
- Kibertalama halları sürətlə yayılır: Banklar müştərilərini maarifləndirməlidir - VİDEO
20 Yanvar 02:01
- Qarın piylərini təmizləyəcək içki
20 Yanvar 01:59
- Elektron reseptə tam keçid niyə reallaşmır? - VİDEO
20 Yanvar 01:53
- Mehriban Əliyeva: "20 Yanvar faciəsinin günahsız qurbanlarının əziz xatirəsini ehtiramla yad edirəm"
20 Yanvar 01:50
- "25 min manat verdilər, getmədim"
19 Yanvar 23:02
- Sənədləşmədə gecikmə, müştəriyə ödənilməli olan pulun yubadılması: Sığortadakı PROBLEMLƏR
19 Yanvar 23:00
- DİQQƏTLİ OLUN - Elan saytlarında istismara yararsız qaz balonları satılır
19 Yanvar 22:58
- Bəzi ərzaq məhsullarının UCUZLAŞACAĞI gözlənilir - VİDEO
19 Yanvar 22:54
- Kişilərin nəsli tükənmə təhlükəsi ilə üz-üzə - Bu tarixdən sonra...
19 Yanvar 22:23
- Pensiyaların artım faizi bəlli oldu - Yeni MƏBLƏĞ
19 Yanvar 22:22
- Xarici İşlər Nazirliyi 20 Yanvar – Ümumxalq Hüzn Günü ilə bağlı Bəyanat yaydı
19 Yanvar 21:32
- Prezident İlham Əliyev 20 Yanvar - Ümumxalq Hüzn Günü ilə bağlı paylaşım etdi
19 Yanvar 21:16
- Ağdamda beş yeni məhəllə salınır: Şəhər sıfırdan inşa edilir: GÖYDƏLƏNLƏR UCALDILIR
19 Yanvar 20:27
- Azərbaycanda tanınmış həkim vəfat etdi
19 Yanvar 20:25
- Mirvari Qəhrəmanlının qızını təhqir etdiyi bildirilən şirkət rəhbəri hakim qarşısında
19 Yanvar 20:03
- Mütəşəkkil cinayətkar dəstənin başçısı və üzvü ekstradisiya edildi
19 Yanvar 19:49
- HAMAS 3 israilli qadın girovu azad edib
19 Yanvar 19:19
- Plastik cərrahiyyə sahəsinin problemləri: Ucuz reklamın qurbanına çevrilənlər
19 Yanvar 18:08
- "Nə işiniz var ailəli qadınla?" - Elgiz kişilərə əsəbiləşdi
19 Yanvar 17:55
- Məşhur aktyora AĞIR İTKİ
19 Yanvar 17:12
- Uşaqları aqressiv olan valideynlərin NƏZƏRİNƏ: Balıq inanılmaz dərəcədə kömək edir
19 Yanvar 17:10
- Hər gün istifadə olunan makiyaj fırçaları bu xəstəliklərə səbəb ola bilər
19 Yanvar 16:53
- İmişlidə qəzada xəsarət alan qız Bakıdakı xəstəxanaya köçürüldü - Vəziyyəti necədir?
19 Yanvar 16:50
- Marqarinin orqanizmə zərərləri: Nələrə diqqət etmək lazımdır?
19 Yanvar 16:41
- Azərbaycan Həmkarlar İttifaqları Konfederasiyasının nümayəndə heyəti Cenevrədə BƏT-lə görüşlər keçirib - FOTOLAR
19 Yanvar 16:26
- Hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
19 Yanvar 15:35
- Yanvarın 20-də bir sıra marşrutların hərəkət istiqaməti dəyişəcək
19 Yanvar 15:31
- Bakıda gənc oğlan sevdiyi qıza görə özünü bıçaqladı
19 Yanvar 14:35
- Xəstəxanaya yerləşdirilən Xalq artistinin vəziyyəti pisləşdi
19 Yanvar 14:34
- Urmu gölünün rəmzi məhv edildi - VİDEO
19 Yanvar 14:29
- "Röya toyda ayaqyalın oynayıb" - Manaf Ağayev
19 Yanvar 14:26
- Yanvarın 20-də gecə və səhər Bakıda və Abşeron yarımadasında yağış yağacaq, qısamüddətli intensivləşəcək
19 Yanvar 14:23
- Cəbrayıl xəstəxanasında bitməyən cinayətlər - Bu dəfə “baş təsərrüfat qardaşı” TUTULUB
19 Yanvar 14:21
- Aktrisadan Rövşən İsax haqqında kəskin sözlər: "Çimnaz “Kəlmeyi-şəhadəti” deyə bildi son nəfəsində..."
19 Yanvar 14:17
- Yumurta kəskin bahalaşdı - VİDEO
19 Yanvar 14:16
- Paytaxt ərazisində avtoxuliqanlıq hərəkətləri edən sürücü həbs olundu
19 Yanvar 14:12
- İmişlidə istintaq olunan şəxslər vəkillə təmin olunublar
19 Yanvar 12:39
- Sabah yağış yağacaq
19 Yanvar 12:38
- İmişlidə baş vermiş dəhşətli qəza ilə bağlı TƏFƏRRÜAT: Avtomobili yeniyetmə idarə edirmiş
19 Yanvar 12:31
- Nizaməddin Şəmsizadə KOMAYA DÜŞDÜ
19 Yanvar 11:47
- "Yas mərasimi üçün kredit götürürlər"
19 Yanvar 11:39
- Abdolbari Gozal bu ölkədə dəfn olunacaq
19 Yanvar 11:35
- Varlığı hər kəsə pul gətirən yeganə BÜRC
19 Yanvar 11:32
- Hökümənin ailəsinin pulunu oğurlayan Ayazın saxlanılma anı - VİDEO
19 Yanvar 11:24
- Sosial şəbəkələrdə 160 manata dinləmə cihazları satılır - XƏBƏRDARLIQ
19 Yanvar 11:23
- Müğənninin xanımı onu biabır etdi: "Belə səviyyəsizləri harada görsəniz..." - FOTO
19 Yanvar 11:21
- Nə qədər spirtli içki içsək insult olarıq?
19 Yanvar 10:18
- “TikTok”la bağlı daha bir QƏRAR
19 Yanvar 10:16
- 20 Yanvar günü ilə bağlı paytaxtda bəzi yollar bağlanacaq - SİYAHI
19 Yanvar 10:09
- “TikTok” bağlandı
19 Yanvar 10:01
- Qripə qarşı yeni effektiv vaksin hazırlandı
19 Yanvar 01:34
- Müşfiq Hətəmova vəzifə verildi
19 Yanvar 01:30
- “Liverpul” qalib gəldi
19 Yanvar 01:26
- Maral Qəndilova vəfat etdi
19 Yanvar 01:22
- "5 kişi üstümə cumub telefonu əlimdən aldılar"
19 Yanvar 01:20
- Aliment problemi ilə bağlı yenilik: Vəsait necə müəyyən ediləcək?
19 Yanvar 01:19
- Gəncə Tibb Kollecində rüşvət tələb olunur?
19 Yanvar 01:17
- "30 milyon dollar versələr ailə quraram"
19 Yanvar 01:14
- “Yuventus” “Milan”ı məğlub etdi
19 Yanvar 00:26
- Sabiq nazirin və sabiq icra başçısının övladlarına vəzifə verildi - SİYAHI
18 Yanvar 23:15
- DİN: YPX avtomobili xüsusi çoxavazlı səs siqnalı və sayrışan işıqlardan istifadə edib - VİDEO
18 Yanvar 23:09
- Azersun Holdinqin prezidenti Abdolbari Gozal vəfat etdi - YENİLƏNDİ
18 Yanvar 22:13
- Milli Qəhrəman Hökümə Əliyevanın atasının bank kartından pul vəsaitini oğurlayan şəxs həbs edildi - FOTO
18 Yanvar 21:49
- “Şir qıtlığı çaqqallara dəyər vermək üçün səbəb deyil” - Səidə Sultan
18 Yanvar 20:47
- Fərid Şahbazlı: “Azərbaycan-Gürcüstan münasibətlərinin inkişafı regionda davamlı sabitlik üçün çox vacibdir”
18 Yanvar 20:44
- "İmişli sakinləri də, mən də şok keçirmişik" - Razi Nurullayev
18 Yanvar 19:50
- "Polis avtomobilinə qarşı qeyri-adekvat davranışlar konstitusion quruluşa, şəhidlərimizin xatirəsinə hörmətsizlikdir" - Deputat
18 Yanvar 19:46
- 80 minlik kiberdələduzluğa məruz qalan Milli Qəhrəman Hökumə Əliyevanın atası hadisənin təfərrüatını açıqladı
18 Yanvar 19:29
- Niyam Salaminin adı daha bir QALMAQALDA - Keçmiş şərikinə yarım milyon manat UDUZUB - FOTO
18 Yanvar 19:22
- "Kapital Bank" pulu öz hesabına ödəyib?
18 Yanvar 19:16
- Qar yağır
18 Yanvar 18:40
- Emin Ağalarov akulanın mədəsini yedi - VİDEO
18 Yanvar 18:20
- Bakıda məşhur restoran sökülür - FOTOLAR
18 Yanvar 18:16
- DİN İmişlidəki qəzanın görüntülərini yaydı - ANBAAN VİDEO
18 Yanvar 17:36
- 2025-ci il bu bürclər üçün çətin keçəcək
18 Yanvar 17:31
- “Brend Media Group”un rəhbərinin adını ölüm işindən kim gizlədib? - Küçədə müqavilə imzalanıb
18 Yanvar 17:26
- Çində Eminə qurbağa və yarasa əti verdilər - VİDEO
18 Yanvar 17:24
- İmişlidəki hadisə ilə bağlı saxlanılan var - SON DƏQİQƏ
18 Yanvar 17:13
