Xüsusi karantin rejimi ilə bağlı qərar verildi 
Xəzər dənizində zəlzələ olub 
Hərbi xidmətdən yayınanlara qarşı qaydalar sərtləşdirilir 
Piylənmənin səbəb olacağı 6 əsas xəstəlik
Son illərdə fast food istehlakının artması, nizamlı qidalanmama və fiziki aktivliyin az olması nəticəsində piylənmə həm ölkəmizdə, həm də dünyada ciddi sağlamlıq problemi halına gəlib. Bədənə artıq yağ yığılması ilə xarakterizə olunan bu xroniki xəstəlik bir çox ciddi xəstəliyə səbəb ola bilər.
Pravda.az bildirir ki, piylənmədən qorunmaq və bununla əlaqəli xəstəliklərə qarşı vaxtında tədbir almaq həyati əhəmiyyət daşıyır.
Piylənmənin nəticələri
Piylənmə yalnız estetik narahatlıq deyil, eyni zamanda bir çox sağlamlıq problemindən xəbər verir. Yüksək təzyiq, şəkərli diabet, yüksək xolesterol, qaraciyər xəstəlikləri, yuxu apnesi, bəzi xərçəng növləri və ürək xəstəlikləri piylənmə ilə əlaqəli ola bilər. Piylənmə bədənin yağ kütləsinin artması ilə bağlı olaraq, bədən çəkisinin boyla uyğunlaşmayan səviyyələrə qalxmasıdır.
Normal bədən kütlə indeksi (BKI) 19 ilə 24.9 arasında olmalıdır. Piylənmə isə BKI-nin 30 və daha yüksək olduğu hallarda baş verir.
Piylənmənin ciddi təsirləri
Piylənmə, yalnız fiziki görünüşü deyil, ümumi yaşam keyfiyyətini də ciddi şəkildə azaldır. Artıq zövqünə uyğun olan fiziki fəaliyyətlər piylənmə səbəbilə həyata keçirilə bilmir. İnsanlar ictimai yerlərə getməkdən çəkinə bilər, hətta ayrımcılığa məruz qala bilərlər. Eyni zamanda yuxu, geyinmə və hərəkət etmə kimi gündəlik fəaliyyətlər də çox zaman çətinləşir.
Piylənmənin səbəb olduğu digər sağlamlıq problemləri:
Ürək xəstəlikləri
Yüksək təzyiq
Yüksək xolesterol
Obstruktiv yuxu apnesi
Tip 2 diabet
Xərçəng
Piylənmənin psixoloji təsirləri
Piylənmə həmçinin sosial və psixoloji problemlərə də yol aça bilər. Piylənmə problemi olanlar depressiya, utancaqlıq, sosial təcrid və iş yerində uğursuzluq kimi çətinliklərlə qarşılaşa bilərlər.
Piylənmə əməliyyatı
Piylənmə ilə bağlı bəzən əməliyyat da həyata keçirilir. Bu əməliyyatla mədə kiçildilir və mədənin bir hissəsi çıxarılır. Sözügedən əməliyyat nəticəsində mədə kiçildiyi üçün qida miqdarı da azalır, həmçinin iştahı tənzimləyən hormon olan qrelinin istehsalı da azalmış olur. Bu da yemək istəyini azaldır.
Əminə Bayramova
- Banklarda əmanətləri olanların nəzərinə: Risklidir?
16 Mart 12:32
- Məzuniyyətdə əməkhaqqının hesablanması məsələsinə aydınlıq gətirildi
16 Mart 12:24
- MİDA-nın aparat rəhbəri vəzifəsindən getdi
16 Mart 12:22
- Ramazan bayramı namazının vaxtı açıqlandı
16 Mart 12:21
- Xüsusi karantin rejimi ilə bağlı qərar verildi
16 Mart 12:19
- Deputat məktəblərdə hicaba qadağa qoyulması ilə bağlı məlumatlardan danışdı: “Şagird dərsə məktəbli formasında gəlməlidir”
16 Mart 11:37
- Xəzər dənizində zəlzələ olub
16 Mart 11:32
- Hərbi xidmətdən yayınanlara qarşı qaydalar sərtləşdirilir
16 Mart 11:31
- Prezident sərəncam imzaladı
16 Mart 10:38
- Ölən şəxsin pensiyasını alanları 5 ilədək həbs cəzası gözləyir
16 Mart 10:36
- İsrail ordusu quru əməliyyatlarına başladı
16 Mart 10:25
- Bu qurumlar da birləşdirilir
16 Mart 10:23
- “Barmaqlarımı saymaq istəyirsiniz?”
16 Mart 10:22
- Ali məktəblərə qəbulun II mərhələsinin tarixi açıqlandı
16 Mart 10:20
- Təqaüdlə bağlı rəsmi məlumat
16 Mart 10:18
- Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı
16 Mart 09:29
- Manatla bağlı AÇIQLAMA
16 Mart 09:09
- Tramp: İran razılaşma əldə etmək istəyir
16 Mart 09:06
- Deputat: “Müəllimlərin ixtisarı deyil, onların potensialından daha səmərəli istifadə yolları araşdırılmalıdır”
16 Mart 08:53
- Məhkəmə 4 ildən sonra eyni ünvanda oxşar cinayət törədən şəxslə bağlı qərar çıxardı
16 Mart 08:51
- Aprelin 1-dən bu ödənişlərə komissiya gəlir - Pulunuz kəsiləcək
16 Mart 08:47
- Deputat: “Uşağı ilk növbədə başa salarlar, əməl etməzsə, cəzalandırarlar, lakin şiddətin əleyhinəyəm”
16 Mart 08:46
- Küçədə kişini döyüb telefonunu alan şəxsin istəyi reallaşmadı
16 Mart 08:40
- Hakimiyyətin zorla ələ keçirilməsinə yönələn çağırışlar edən şəxs yenidən məhkəmə qarşısında
16 Mart 08:34
- Bakıda 72 min manatlıq dələduzluq edən şəxslə bağlı QƏRAR
16 Mart 08:25
- Tramp: ABŞ yaxın vaxtlarda Kuba ilə razılaşma əldə edə bilər
16 Mart 08:23
- Məhkəmə həmcinsini yarıçılpaq şəkilləri ilə şantaj edən qadınla bağlı qərar çıxardı
16 Mart 08:20
- Ölkəyə qızıl külçə keçirən gömrükçülərlə bağlı QƏRAR
16 Mart 08:14
- Məhkəmə azyaşlının ölümündə günahlandırılan həkimlə bağlı qərarı açıqladı
16 Mart 08:09
- Rektorun qızına qarşı dələduzluq edən şəxs məhkəmə zalında azadlığa buraxıldı
16 Mart 08:05
- 2026-cı ilin "Oskar" mükafatı qalibləri bəlli oldu - SİYAHI
16 Mart 07:58
- Makron Pezeşkiana İrandakı müharibənin dayandırılmasının zəruriliyini bildirib
16 Mart 02:20
- Bakıda dronlar müşahidə olundu
16 Mart 02:14
- “Dedi, tez qayıdacağıq, soyuqdur, uşağı aparmayaq” - VİDEO
16 Mart 01:31
- “Demək istəyirsiniz ki, yaxşıyam, ya ölmüşəm?” - VİDEO
16 Mart 01:18
- AzTV-nin gənc əməkdaşı qəfil vəfat etdi
16 Mart 00:47
- Bakıda və Abşeronda məhəllədaxili yollar bərbad vəziyyətdə: Məsuliyyət kimin üzərindədir? - VİDEO
16 Mart 00:36
- Sakinlər yaşadıqları binanın baxımsızlığından şikayətləndilər - VİDEO
16 Mart 00:33
- Hövsanda təhlükəli yol: Nişanların olmaması sürücüləri riskə atır - VİDEO
16 Mart 00:30
- Ət bahalaşdı - VİDEO
16 Mart 00:28
- Azərbaycan və Səudiyyə Ərəbistanının XİN başçıları arasında telefon danışığı baş tutub
16 Mart 00:26
- İranda casusluq şübhəsi ilə 500 nəfər saxlanılıb
15 Mart 23:26
- Bayram tətilindən necə səmərəli istifadə etmək olar? - MÜHÜM MƏSLƏHƏT
15 Mart 22:45
- Paytaxtdakı bir sıra evlər zəlzələyə tab gətirməyə bilər - "Sakinlər təxliyə olunmalıdır"
15 Mart 20:49
- "Qadın müğənniyə azadlıq versən cızığından çıxar"
15 Mart 20:44
- İranın zənginləşdirilmiş uran ehtiyatları dağıntılar altında qalıb
15 Mart 20:18
- Qaz olmayacaq
15 Mart 20:14
- Bakıda evlərin sökülməsi gərginlik yaradır: Kiçik mülk sahibləri böyük mənzil tələb edirlər - VİDEO
15 Mart 18:39
- Azərbaycan XİN: İslamofobiya bərabərlik və qarşılıqlı anlaşma prinsiplərini sarsıdır
15 Mart 18:35
- Rasim Balayevdən xəbər var
15 Mart 17:55
- Gələn həftə bu seriallar yayımlanmayacaq
15 Mart 17:20
- Azərbaycanda aliment ödəməyən 2344 nəfər həbs edilib - Cəza çıxış yoludurmu?
15 Mart 15:39
- XƏBƏRDARLIQ
15 Mart 14:32
- İcra başçısı tanınmış müğənnini həbs etdirib? – “Rəhbərlər nə deyibsə, “baş üstə” demişəm...”
15 Mart 14:03
- Sabah qar yağacaq
15 Mart 12:42
- Tovuzda ana körpə qızını yaşlı qadının evində atıb gedib
15 Mart 11:58
- Dörd yaşlı uşaq faciəli şəkildə öldü - GÖRÜNTÜLƏR
15 Mart 11:02
- Bayramqabağı ƏT BAHALAŞDI
15 Mart 10:28
- Qamətin əyilməsi və səhərlər yorğun oyanmağın ortaq səbəbləri
15 Mart 08:56
- "Milyonlarla baxışı pulla almısan" - Elnarə Xəlilovanın "tör-töküntü" dediyi kimlərdir? - VİDEO
15 Mart 08:54
- Avtomobili yüksək səslə idarə edənləri hansı cəza gözləyir? - VİDEO
15 Mart 08:45
- Tramp: Zelenski ABŞ-ın İran dronlarından müdafiə üçün ehtiyac duyduğu sonuncu şəxsdir
15 Mart 08:40
- Xətai sakinlərindən narazılıq: Tullantılar yandırılır, tüstü mənzillərə dolur - VİDEO
15 Mart 00:44
- Rüfət Nasosnu məşhur şouda bu məbləği qazandı - VİDEO
15 Mart 00:41
- Pensiya sistemində BÖYÜK DƏYİŞİKLİKLƏR gözlənilir: Yığılan pulla ev almaq və biznes qurmaq mümkün ola bilər - VİDEO
14 Mart 23:44
- SEPAH general Əbu əl-Qasım Babayanın öldüyünü rəsmi şəkildə elan edib
14 Mart 23:38
- Vətəndaşların NƏZƏRİNƏ: Ödənilən cərimə vəsaitlərini geri almaq mümkün olacaq - VİDEO
14 Mart 20:50
- Tramp Britaniya və digər ölkələri Hörmüz boğazının təhlükəsizliyini təmin etmək üçün gəmilər göndərməyə çağırır
14 Mart 19:20
- Rəqsanənin Gəncədəki konserti LƏĞV OLUNDU
14 Mart 17:34
- Keçmiş deputat YAP-dan ÇIXARILIR - FOTO
14 Mart 16:42
- "Cibimdəki 200 manatı həmin dilənçiyə verdim" - VİDEO
14 Mart 16:37
- Bu fotodakı şəxslərin hamısı ölüdür - Tarixə düşən kadr
14 Mart 16:31
- Rəqsanə lüks avtomobili ilə GÖRÜNTÜLƏNDİ - VİDEO
14 Mart 16:26
- Həftəsonu rayona getmək istəyən sürücülərin NƏZƏRİNƏ
14 Mart 16:24
- "Dayım Cahangir Cahangirovun adından istifadə etmədim"
14 Mart 16:03
- “Gələn il “dəmir toy” etməyi düşünürük” - Yazıçı Anar
14 Mart 15:57
- "Oğlumun toyuna Sibel Canı gətirəcəyəm"
14 Mart 15:37
- Güclü külək əsəcək
14 Mart 14:55
- Bakıda ofisdən 9000 dollarlıq fotoaparat oğurlanıb
14 Mart 14:53
- Bu dövlət qurumu da ləğv edildi
14 Mart 14:29
- "ABŞ Xarq adasını ələ keçirməyə cəhd etsə, bölgədəki bazalarına helikopter hücumları olacaq"
14 Mart 14:27
- Gəlirli iş tapacaq BÜRCLƏR
14 Mart 14:24
- Bu iynələr xərçəng riskini artırır
14 Mart 14:22
- 10 qəpik artım və nəqliyyatda güzəştli gediş kartı: “İnsanlara yalan deyirlər”
14 Mart 14:06
- Jelka Tsviyanoviçin Azərbaycana səfəri başa çatıb
14 Mart 13:53
- Hikmət Hacıyev Vu Honqbo ilə görüşdü
14 Mart 13:01
- Müşviqabad hövzəsində yeni kanalizasiya kollektorları tikilir - VİDEO
14 Mart 12:59
- Bazar günü qar yağacaq
14 Mart 12:38
- Hikmət Hacıyev Aİ-nin xüsusi nümayəndəsi ilə TRIPP-i müzakirə etdi
14 Mart 12:37
- Yol polisi həftəsonu səfərə çıxan sürücülərə müraciət etdi
14 Mart 12:11
- Ölən şəxsin pensiyasını alanları hansı cəza gözləyir? - AÇIQLAMA
14 Mart 12:06
- İpotekaya yararlı mənzillər satışa çıxarıldı
14 Mart 12:03
- ABŞ Xameneinin başına 10 milyon dollar pul qoydu
14 Mart 10:59
- Xruşşovun nəvəsi Rusiyada “xarici agent” elan edildi
14 Mart 10:57
- WUF13-ün keçiriləcəyi Bakı Olimpiya Stadionunda hazırlıq işləri artıq son mərhələyə çatıb
14 Mart 10:00
- Samir Vəliyev: “Azərbaycanda buraxılış imtahanlarının tam ləğvi real görünmür”
14 Mart 09:11
- Bağdaddakı ABŞ səfirliyi hücuma məruz qalıb
14 Mart 09:06
- Deputat: “Başqa peşə seçmədən dilənçiliklə məşğul olan bir qrup şəxsin geniş imkan sahibi olduqları görünür”
14 Mart 08:51
- Tramp: ABŞ-ın İrana qarşı əməliyyatı planlaşdırılandan daha sürətlə irəliləyir
14 Mart 08:39
- Vəzifəyə görə vahid maaş olacaq – YENİ TƏLƏB
14 Mart 08:14
- Xəzər dənizi sahilində quşların kütləvi ölümü: Yeni epidemiya, yoxsa qida çatışmazlığı? - VİDEO
14 Mart 02:28
- Polis evinizə gələ bilər: Kirayə müqaviləsi olmayanları nə gözləyir? - VİDEO
14 Mart 02:25
- 27 yaşlı gənc adrenalin yaşamaq istəyərkən həlak oldu: Hadisə yerindən DƏHŞƏTLİ GÖRÜNTÜLƏR - VİDEO
14 Mart 01:25
- Timor-Leste Prezidentinin Azərbaycana səfəri başa çatıb
13 Mart 23:00
- Ərdoğan: Hava məkanımızı pozan hər cür təhdidə qarşı lazımi tədbirlər görülür
13 Mart 22:19
- "Qarabəy" həbs edildi
13 Mart 21:10
- Bakıda məktəbdə bıçaqlanma: Doqquzuncu sinif şagirdləri yeməkxanada əlbəyaxa oldular - VİDEO
13 Mart 21:07
- Ceyhun Bayramov Hakan Fidanla telefon danışığı aparıb, Türkiyə ərazisinə növbəti raket hücumunu qınayıb
13 Mart 20:06
- Deputatın əmisi dünyasını dəyişdi
13 Mart 20:02
- İcra başçısına ağır itki
13 Mart 20:01
- "Evi, işi olmayanla ailə qurmayın"
13 Mart 19:47
- Deputatlar bu məsələləri müzakirə edəcəklər - SİYAHI
13 Mart 18:53
- Küçədə elektron siqaret çəkənlər 30 manat cərimələnəcək
13 Mart 18:15
- 25 yeni peşə və ixtisas aktual peşə və ixtisas siyahısına əlavə ediləcək
13 Mart 18:11
- Tarif dəyişikliyi ilə bağlı AÇIQLAMA
13 Mart 18:09
- “Azərsun Holdinq” 4-cü Sənaye İnqilabı üzrə Dövlət Proqramına qoşulur
13 Mart 18:04
- Lerikdə 727 ha meşə torpağının kateqoriyası dəyişdiriləcək
13 Mart 18:03
- Avtobuslarda gedişhaqqı tarifləri dəyişdi
13 Mart 17:28
- Bədəndəki bakterilərə qarşı təsirli 8 təbii antibiotik
13 Mart 17:16
- Yuxuya getməyi asanlaşdıran musiqilər açıqlanıb
13 Mart 17:10
- Naxçıvanda 10 milyonluq taxıl qalmaqalı: Fuad Nəcəflinin həbsinə hazırlıq gedir
13 Mart 17:07
- Uğursuz nəticə göstərən uşağa necə davranmalı? - Valideynlərə TÖVSİYƏ
13 Mart 17:03
- İlber Ortaylı vəfat edib
13 Mart 16:56
- Makiyajın uzun müddət sabit qalması üçün bunları edin
13 Mart 16:29
- ABŞ-ın müharibə naziri: Müctəba Xamenei yaralanaraq şikəst qalıb
13 Mart 16:25
- “Kristal”ın “Park Yasamal” layihəsində dövlət ipotekasına yararlı mənzillərin satışı başladı!
13 Mart 16:14
- Milli Məclis hökumətin hesabatını qəbul edib
13 Mart 16:08
- Vəkilliyə namizədlərin təntənəli andiçmə mərasimi keçirilib
13 Mart 15:50
- Əlillərin reabilitasiyası üçün malların alınmasına 15.5 milyon ayrıldı
13 Mart 15:46
- “TikTok”, “Instagram” və “Telegram”da hədə-qorxu ilə pul tələb edən şəxs tutulub - VİDEO
13 Mart 15:42
- Ceyhun Bayramov BMT-nin Məskunlaşma Proqramının icraçı direktoru ilə görüşüb
13 Mart 15:25
- XİN: Vətən müharibəsinin başa çatmasından sonra 419 azərbaycanlı mina qurbanı olub
13 Mart 15:16
- Əlli min müəllim ixtisar oluna bilər
13 Mart 15:04
- Azərbaycanda jurnalistlərin peşə fəaliyyətinin həyata keçirilməsi üçün hüquqi baza mövcuddur - RƏY
13 Mart 14:54
- Neft kəskin ucuzlaşacaq? - AÇIQLAMA
13 Mart 14:43
- "TikTok"da söyüş söyən şəxs həbs edildi: "Cadunun təsiri altında oluram"
13 Mart 14:40
- Adil Əliyev bu şəxsləri işdən çıxardı
13 Mart 14:31
- Adnan Əhmədzadə ilə bağlı qərar verildi
13 Mart 14:30
- Deputat Azərbaycana qonşu ölkələrdən işləmək üçün gələn həkimlərin diplomlarının tanınmasını istəyir
13 Mart 14:20
- Murad Dadaşov xəstəxanaya yerləşdirildi
13 Mart 14:10
- Aqşin Bəbirovun anası danışdı: “O qədər stress yaşamışıq ki…”
13 Mart 13:57
- Prezidentin köməkçisi: Azərbaycan regional dəhlizləri inkişaf etdirir
13 Mart 13:42
- İlqar Hacıyevin Bakıdakı milyonluq əmlakları müsadirə edildi - SİYAHI
13 Mart 13:13
- Sosial ödənişlər artırılır? - Baş nazir AÇIQLADI
13 Mart 12:53
- Şənbə gününün hava proqnozu açıqlandı
13 Mart 12:25
- Şakir Tarverdiyev həbs edildi
13 Mart 12:21
- Azərbaycan bu ölkələrdə səfirlik açır
13 Mart 12:19
- İşıq olmayacaq
13 Mart 12:15
- Məzahir Pənahov Qazaxıstana getdi
13 Mart 12:14
- Dələduzluq hallarında əcnəbi vətəndaşların hüquqları necə qorunmalı? – AÇIQLAMA
13 Mart 12:10
