Şəkərbura və paxlava Azərbaycanın ən məşhur şirniyyatları sırasına daxildir və xüsusilə Novruz bayramında süfrələrin ayrılmaz hissəsinə çevrilir. Lakin bu şirniyyatların həddindən artıq istehlakı müəyyən sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Onların əsas təhlükəsi yüksək şəkər və yağ tərkibindədir ki, bu da artıq çəki probleminə gətirib çıxara bilər. Enerji dəyəri yüksək olan bu şirniyyatlar, nəzarətsiz istehlak edildikdə, piylənməyə səbəb ola bilər və bu da ürək-damar problemlərinin yaranma riskini artırır.
Bundan əlavə, şəkərbura və paxlava yüksək glisemik indeksə malik olduğuna görə qan şəkərinin tez yüksəlməsinə səbəb olur. Bu, diabet xəstələri və insulin müqaviməti olan şəxslər üçün təhlükəli ola bilər. Şəkərin yüksək miqdarda qəbulu həm də diş çürüməsinə və diş əti problemlərinə yol aça bilər. Şirniyyatların hazırlanmasında istifadə edilən doymuş yağlar isə xolesterinin artmasına və damar tıxanıqlığına səbəb ola bilər ki, bu da uzunmüddətli perspektivdə infarkt və insult riskini yüksəldir.
Həzm sisteminə təsir baxımından da bu şirniyyatlar müəyyən problemlər yarada bilər. Ağır və yağlı qidalar həzmi çətinləşdirir, qarında köp və diskomfort hissi yarada bilər. Xüsusilə, mədə-bağırsaq problemləri olan insanlar üçün şəkərbura və paxlavanın həddindən artıq qəbulu narahatlıq verə bilər. Buna görə də, bu şirniyyatları ölçülü şəkildə yemək və balanslı qidalanmağa diqqət yetirmək vacibdir. Sağlam həyat tərzi üçün onların istehlakını nəzarətdə saxlamaq və alternativ olaraq daha az şəkər və yağ tərkibli şirniyyatlara üstünlük vermək tövsiyə olunur.\milli.az
12 May 22:35
12 May 21:55
12 May 21:53
12 May 20:20
12 May 20:17
12 May 20:15
12 May 20:13
12 May 19:03
12 May 19:02
12 May 18:26
12 May 18:19
12 May 18:09
12 May 17:58
12 May 17:55
12 May 17:49
12 May 17:34
12 May 17:30
12 May 16:56
12 May 16:47
12 May 16:27
12 May 16:20
12 May 15:58
12 May 15:55
12 May 15:45
12 May 15:40
12 May 15:35
12 May 15:33
12 May 15:31
12 May 15:26
12 May 15:12
12 May 15:08
12 May 14:32
12 May 14:24
12 May 14:17
12 May 13:53
12 May 13:48
12 May 13:48
12 May 13:46
12 May 13:39
12 May 13:34
12 May 13:28
12 May 13:27
12 May 13:26
12 May 13:17
12 May 13:13
12 May 13:03
12 May 12:56
12 May 12:54
12 May 12:47
12 May 12:40
12 May 12:40
12 May 12:30
12 May 12:27
12 May 12:19
12 May 12:16
12 May 12:10
12 May 12:01
12 May 11:54
12 May 11:51
12 May 11:44
12 May 11:41
12 May 11:38
12 May 11:33
12 May 11:22
12 May 11:09
12 May 11:09
12 May 11:02
12 May 10:51
12 May 10:33
12 May 10:32
12 May 10:25
12 May 10:21
12 May 10:11
12 May 09:59
12 May 09:57
12 May 09:40
12 May 09:37
12 May 09:30
12 May 09:22
12 May 09:12
12 May 09:08
12 May 09:02
12 May 09:00
12 May 08:56
12 May 08:45
12 May 08:35
12 May 08:26
12 May 08:22
12 May 08:18
12 May 08:14
12 May 08:11
12 May 08:07
12 May 08:05
12 May 08:03
12 May 01:25
12 May 00:06
11 May 23:24
11 May 21:55
11 May 21:29
11 May 21:27
11 May 20:13
11 May 18:47
11 May 17:51
11 May 17:15
11 May 16:16
11 May 16:12
11 May 15:55
11 May 15:50
11 May 15:46
11 May 15:41
11 May 15:35
11 May 15:30
11 May 15:21
11 May 15:06
11 May 14:56
11 May 14:52
11 May 13:52
11 May 13:51
11 May 13:18
11 May 12:14
11 May 12:12
11 May 11:55
11 May 11:13
11 May 09:49
11 May 09:47
11 May 08:46
11 May 07:22
11 May 07:11
11 May 00:22
10 May 23:33
10 May 22:41
10 May 21:30
10 May 21:29
10 May 21:28
10 May 21:26
10 May 21:20
10 May 18:52
10 May 18:46
10 May 17:10
10 May 16:00
10 May 14:40
10 May 14:06
10 May 13:23
10 May 13:22
10 May 13:21
10 May 13:19
10 May 13:17
10 May 13:16
10 May 13:15
10 May 13:12
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin
"Media yoxlanmamış məlumatların təsiri altına düşür" - Natiq Məmmədli
Deputat: "Azərbaycan özünə inamlıdır, sabitliyi qoruyan ölkədir və dünyada baş verən proseslərə rəğmən özünü qürurlu aparır, çəkinmir" 
Tofiq Zülfüqarov: "Vaxtlı-vaxtında bu qüvvələrin əməllərini ifşa etmək çox vacibdir" 
