Şənbə gününün hava proqnozu açıqlandı 
Azərbaycanda da radiasiya əleyhinə yod tabletlərinin paylanılmasına başlanıla bilərmi? - AÇIQLAMA
Mingəçevirdə Mənzil Fondunun əsaslı təmir işlərinə 1 milyon sərf edilməsi planlaşdırılır 
Moruq sevənlər üçün yaxşı xəbər
Moruq gülçiçəklilər fəsiləsinə aid olan və yeyilə bilən meyvələri ilə tanınan bitki növüdür.
Pravda.az bildirir ki, qırmızı, qara, bənövşəyi və qızılı kimi müxtəlif növləri olsa da, ən çox istehlak ediləni qırmızı moruqdur.
Turşməzə, lakin şirin dadı ilə seçilən moruq, tərkibindəki kalium sayəsində qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Bu da ürək-damar sağlamlığını qoruyur, immun sistemini gücləndirir, gözlərə fayda verir, dərini qidalandırır və qan şəkərini tənzimləyərək şəkərli diabetə qarşı mübarizə aparır.
Moruqun tərkibi zəngin qida dəyəri ilə seçilir
Az kalorili, amma vitamin və mineral baxımından olduqca zəngin olan moruq, C vitamini, lif və zülal baxımından güclü bir meyvədir.
Moruqda əlavə olaraq bu vitamin və minerallar da var:
C, E, B vitaminləri, kalium, maqnezium, manqan, fosfor, dəmir və mis.
Moruqun sağlamlığa 10 mühüm faydası
İmmun sistemini gücləndirir
Kalium tərkibi ilə qan təzyiqini aşağı salır
Sağlam həzm sisteminə dəstək olur
Göz sağlamlığına faydalıdır
Dərinin elastikliyini və parlaqlığını artırır
Qan şəkərini tənzimləyərək şəkər riskini azaldır
Kilo idarəsinə kömək edir
Antienflamatuar təsiri ilə iltihab əleyhinədir
Kalsium və K vitamini ilə sümük sağlamlığını qoruyur
Antioksidant tərkibi ilə xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizə aparır
Moruq necə istehlak olunmalıdır?
Təzə moruqlar aldıqlarınızdan sonra 1-2 gün ərzində yeyilməlidir, çünki ömrü qısa olan meyvədir. Təzə halda yeyilə bilər, həmçinin salatlara, smuzi içkilərinə əlavə oluna və ya mürəbbə kimi hazırlanaraq da istifadə edilə bilər.
Moruq istehlakında diqqətli olun
Ümumiyyətlə, sağlam və təhlükəsiz olsa da, moruq düzgün yuyulmadıqda bəzi bakteriyaların səbəb olduğu qida zəhərlənməsinə yol aça bilər. Buna görə moruq yeməzdən əvvəl yaxşıca yuyulmalıdır.
Əminə Bayramova
- Bu bürcləri sürpriz gözləyir
10 Aprel 13:46
- Azərbaycanda bir ASC-nin 11 milyon manatlıq mülkləri satışa çıxarılır - SİYAHI
10 Aprel 13:44
- Vergi güzəşti müəyyənləşir
10 Aprel 13:27
- Bu şəxslərin övladlarının təhsil haqqı dövlət büdcəsindən ödəniləcək
10 Aprel 13:24
- “İmtahanda bəzi suallar iştirakçıları çaşdırmağa yönəlir”
10 Aprel 13:23
- Bakıda fitnes klublarda yoxlamalar aparıldı
10 Aprel 13:17
- Azərbaycanda daha bir dövlət qurumunun bəzi avtomobilləri operativ nəqliyyat sayılacaq
10 Aprel 13:16
- Deputat TƏBİB-i sərt tənqid etdi: “Cinayət törədənlərə yüksək vəzifə verilir”
10 Aprel 13:15
- Şənbə gününün hava proqnozu açıqlandı
10 Aprel 13:12
- Əməkhaqqına dair yeni tələb müəyyənləşir
10 Aprel 13:10
- Azərbaycanda vulkan püskürdü
10 Aprel 13:08
- İstilik təchizatı şəbəkəsinin mühafizə zonalarına dair tələblər təsdiqləndi
10 Aprel 12:56
- Bu əməli törədənlər 14 ilədək azadlıqdan məhrum ediləcək
10 Aprel 12:53
- "Azəriqaz"ın rəhbər şəxsi vəfat etdi - FOTO
10 Aprel 12:52
- Əmək müqaviləsinə xitam verilməsinin daha bir əsası müəyyənləşir
10 Aprel 12:51
- Azər Mursaqulov şöbə müdirini özünə müşavir təyin etdi
10 Aprel 12:49
- Azərbaycanda da radiasiya əleyhinə yod tabletlərinin paylanılmasına başlanıla bilərmi? - AÇIQLAMA
10 Aprel 12:46
- Narkoloji xəstələrin fəaliyyətinə məhdudiyyət qoyulan işlərə qəbul qaydaları sərtləşdirilir
10 Aprel 12:36
- Aydın Dəmirovun 2.8 milyonluq əmlakı müsadirə olundu
10 Aprel 12:34
- Bibiheybət yolunda bərpa işlərinə başlanıldı
10 Aprel 12:32
- Mingəçevirdə Mənzil Fondunun əsaslı təmir işlərinə 1 milyon sərf edilməsi planlaşdırılır
10 Aprel 12:29
- Paytaxtda “ucuz mənzil” mərhələsi başa çatır: BAZARDA YENİ QAYDALAR
10 Aprel 12:24
- İçərişəhərdə Qala divarında baş vermiş qismən dağılma aradan qaldırılır
10 Aprel 12:13
- Toral Bayramov “Qarabağ”dan gedir
10 Aprel 12:08
- Azərbaycanda sabiq nazirə yeni vəzifə verildi
10 Aprel 12:06
- Ermənistanın vətəndaş cəmiyyətinin nümayəndələri Azərbaycana gəliblər - VİDEO
10 Aprel 12:06
- Bakı Mühəndislik Universitetinin 60 minlik tenderi ləğv edildi
10 Aprel 12:03
- Bakı şəhərinin işıqlandırılması ilə bağlı 5 milyon ayrıldı
10 Aprel 11:33
- Azərbaycanın sürücülük vəsiqələri bu ölkədə tanınacaq
10 Aprel 11:27
- Bu şəxslərin bilikləri sertifikasiya əsasında qiymətləndiriləcək
10 Aprel 11:23
- Qrantların verilməsinə dair xüsusi qayda müəyyənləşəcək
10 Aprel 11:21
- Azərbaycan Ordusunda döyüş atışlı taktiki təlim keçirilir
10 Aprel 11:20
- Bakıda bu yolda yenilik: 100 manat cərimə edilə bilərsiniz
10 Aprel 11:00
- Emin Əmrullayev: “Qəbul imtahanlarında abituriyentlərə iki şansın verilməsi əhəmiyyətli yenilikdir”
10 Aprel 10:58
- Vəzifəli şəxs Nəsir Nəsirli ilə bağlı cinayət işi açıldı
10 Aprel 10:46
- Diasporla İş üzrə Dövlət Komitəsi aviabiletlэrin alınmasına 850 min xərcləyəcək
10 Aprel 10:44
- Saxta tibbi sənədlər hazırlayıb istifadə edən taksi parkının əməkdaşına hökm oxundu
10 Aprel 10:22
- Ali Məhkəmə vətəndaş-tikinti şirkəti münasibətləri ilə bağlı qərar verdi
10 Aprel 10:20
- Stadionda tanışını döyən şəxs cinayət məsuliyyətindən azad edildi
10 Aprel 10:19
- Avtoyuma məntəqəsində “moyşik”lər dava etdi - MƏHKƏMƏ
10 Aprel 09:35
- Azərbaycan nefti 5 dollara yaxın bahalaşdı
10 Aprel 09:35
- Sənədləri saxtalaşdıran şirkət rəhbərinə hökm oxundu
10 Aprel 09:33
- Sevgilisini əyləncə mərkəzinin arxasında döyən şəxsə hökm oxundu
10 Aprel 09:31
- Mənzil-Kommunal Təsərrüfatı Birliyinin sahə rəisi ilə bağlı hökm çıxarıldı
10 Aprel 09:29
- Elçin Cəfərov: “Avtomobilim satıb kliplərimə xərclədim”
10 Aprel 09:26
- “Telegram”da qadınların fotolarını paylaşaraq onları fahişəliyə cəlb edən şəxsə cəza verildi
10 Aprel 09:24
- İcra başçısının həbsdə olan kənd üzrə nümayəndəsi yenidən məhkəmə qarşısına çıxarılır
10 Aprel 09:22
- Gəlir vergisi ilə bağlı yenilik
10 Aprel 09:15
- Melaniya Tramp: Epşteynlə heç bir əlaqəm olmayıb
10 Aprel 07:41
- İran televiziyası Xameneinin müşavirinin ölüm xəbərini yayıb
10 Aprel 07:28
- Gündə yeddi saatdan az yatanların NƏZƏRİNƏ
10 Aprel 06:54
- Prezident təqaüdçüləri Oksford və Kembricə gedən uğur hekayəsindən danışdılar - VİDEO
10 Aprel 01:54
- Netanyahu: İsrail və Livan sülh danışıqlarına başlayacaq
10 Aprel 01:48
- Bazarda təkərlərin istehsal ili saxtalaşdırılaraq təzə adı ilə satılır – XƏBƏRDARLIQ
10 Aprel 00:14
- Ofelya Şabanovanın müharibə iştirakçısı olan qardaşı dünyasını dəyişdi
10 Aprel 00:09
- Putin Pasxa atəşkəsi elan edib
9 Aprel 23:18
- Sabiq ədliyyə nazirinin nəvəsi faciəvi şəkildə həyatını itirdi
9 Aprel 23:16
- Xamenei: İran müharibə istəmir, ancaq öz hüquqlarından imtina etmək niyyətində də deyil
9 Aprel 22:59
- Diqqət: Mayın 1-dək...
9 Aprel 22:54
- Söküləcək binalarla bağlı AÇIQLAMA
9 Aprel 22:49
- Bulvarda 22 yaşlı qız son anda xilas edildi - ANBAAN GÖRÜNTÜLƏR
9 Aprel 22:44
- Günel Aslanova işdən çıxdı
9 Aprel 22:35
- Sabunçuda evləri, həyətləri kanalizasiya suyu basıb - VİDEO
9 Aprel 22:24
- İran XİN: ABŞ Livanda da daxil olmaqla, bütün cəbhələrdə müharibəni dayandırmağa öhdəlik götürüb
9 Aprel 21:55
- Çoxuşaqlı qadınlar üçün müavinətə müraciətin yeni qaydası tətbiq olunacaq
9 Aprel 20:59
- Bu rayonlarda qaz olmayacaq
9 Aprel 19:44
- XİN: İran atəşkəsin pozulmasına cavab vermək üzrə idi, Pakistan araya girdi
9 Aprel 19:08
- Məhkəmələrin inzibati binalarında cari təmir işlərinə 338 min xərclənəcək
9 Aprel 19:05
- Rəsmi Tehran: Hörmüz boğazı ABŞ gəmiləri üçün də açıqdır, amma İranın razılığı alınmalıdır
9 Aprel 18:33
- Müddət azaldıldı
9 Aprel 17:24
- AMEA: Bəzi qoşmaların Qasım bəy Zakirə aid olmadığı aşkarlanıb
9 Aprel 17:13
- Prezident Azərbaycanın pravoslav xristian icmasını təbrik etdi
9 Aprel 17:12
- Ceyhun Bayramov Pakistanın ABŞ-İran atəşkəsinin əldə edilməsində rolunu yüksək qiymətləndirib
9 Aprel 17:11
- Varlı olmağa meyilli 5 bürc - SİYAHI
9 Aprel 16:33
- İş günü qısaldılacaq
9 Aprel 16:31
- Tahir Gözel yüksək vəzifəyə təyin olundu
9 Aprel 16:28
- Prezidentin yüksək vəzifəyə təyin etdiyi Yaşar Əməşov kimdir? - DOSYE
9 Aprel 16:24
- Övladının dəfnində "TikTok"da canlı yayım açan atanın iki uşağı əlindən alındı
9 Aprel 16:22
- Deputat: “Mühammədhəsən Bağırzadə barəsində cinayət təqibi Taleh Bağırzadənin oğlu olduğu üçün deyil, əməlinə qiymət verilməsi üçün başlanılıb”
9 Aprel 16:17
- Maştağada gəlinini öldürməkdə təqsirləndirilən şəxsə hökm oxundu - 9 il
9 Aprel 16:11
- Laçın Hava Limanı və Xankəndi ilə bağlı vəsait ayrıldı
9 Aprel 16:08
- Peyvəndlə xərçəng xəstələrini sağaltmaq mümkün olacaq? - AÇIQLAMA
9 Aprel 16:03
- Vilayət Eyvazov türkiyəli həmkarı ilə görüşdü
9 Aprel 15:28
- FHN: İntensiv yağışlarla əlaqədar təhlükəsizik tədbirləri, suçəkmə işləri davam etdirilir - VİDEO
9 Aprel 15:20
- Arif Hacılının ata evi satıldı
9 Aprel 15:17
- Bu şəxsə general-mayor ali hərbi rütbəsi verildi - SƏRƏNCAM
9 Aprel 15:09
- “Baku Electronics”də bahalı telefonlar gizli şəkildə satışa çıxarılıb? - AÇIQLAMA
9 Aprel 15:04
- ADPU internet üçün 135 min sərf edəcək
9 Aprel 15:01
- Türkiyəli tanınmış müğənni saxlanıldı
9 Aprel 14:52
- “Araz” vergi ödənişlərinə görə pərakəndə sektorun lideridir
9 Aprel 14:50
- Ehtiram Quliyevə görə "Turan Tovuz" cəzalandırıldı
9 Aprel 14:46
- Gözün aydın, ay Laçın… - VİDEO
9 Aprel 14:45
- Dövlət icra məmurlarının qulluğa qəbulu üçün müsabiqənin keçirilməsi Qaydası müəyyənləşdi
9 Aprel 14:40
- Leyla Əliyeva qızı Əminəni təbrik etdi
9 Aprel 14:36
- Ramzan Kadırov: İrana ona görə dəstək vermədik, çünki onlar...
9 Aprel 14:31
- Tamerlan Qarayev Bakıya gəldi
9 Aprel 14:26
- Mədəniyyət Nazirliyi tədbir və digər proqramlarda istifadə olunacaq çadırları icarəyə götürə bilmir
9 Aprel 14:16
- Sevinc Məmmədovaya hökm oxundu
9 Aprel 13:57
- Cəlilabadda qadın "qazpulu"na görə anasının qulaqlarını cırdı
9 Aprel 13:35
- 5 qəpikləri SAXLAYIN - Yüksək qiymətə alınır
9 Aprel 13:28
- Yaşar Əməşova yüksək vəzifə verildi
9 Aprel 13:25
- Şeyxin işdən çıxarılan oğlunun yerinə o təyin edildi
9 Aprel 13:22
- Azərbaycanda həyat yoldaşının soyadını götürən kişilərin sayı açıqlandı
9 Aprel 13:05
- Deputat: “Guya Azərbaycanda dini azadlıq pozulur, icmalara hansısa təzyiq var, bunların heç birinin əsası yoxdur”
9 Aprel 13:03
- Kino Agentliyi SMM, dizayn, montaj, məzmun yazımı, foto və video çəkiliş xidmətlərinə 417 min xərcləməyi planlaşdırır
9 Aprel 12:54
- Sabahın hava proqnozu açıqlandı
9 Aprel 12:49
- Dağıstanda əlverişsiz hava şəraitindən sonra vəziyyət gərgin olaraq qalır
9 Aprel 12:32
- Prezident İlham Əliyev Litvanın Baş nazirini qəbul etdi
9 Aprel 12:11
- Deputat: “Azərbaycan ictimaiyyətinin davranışları Azərbaycana dost olan müxtəlif ölkələr tərəfindən müşahidə edilir”
9 Aprel 12:09
- Prezident İlham Əliyev Türkiyənin daxili işlər nazirini qəbul edib
9 Aprel 12:05
- Məzahir Pənahov Macarıstana getdi
9 Aprel 11:26
- Prokuror Şahin Şıxlinski və oğluna 9 il həbs cəzası istəyib
9 Aprel 10:55
- Nazir müavini: “Təhsil kreditlərinin maliyyələşdirilməsinə 74 milyon manatdan artıq vəsait ayrılıb”
9 Aprel 10:33
- İçərişəhərin Qala divarında aşınma olub
9 Aprel 10:28
- Maaşlar artacaq
9 Aprel 09:48
- Yol tikintisində dava: Restoran rəhbəri həbs edildi
9 Aprel 09:34
- Bakıda 72 kiloqram narkotik dövriyyədən çıxarılıb - VİDEO
9 Aprel 09:31
- Məktəblinin burnunu sındıran şagirdə elektron qolbaq taxıldı
9 Aprel 09:30
- Tramp: ABŞ İranla nüvə və Hörmüz üzrə razılığa gəlib
9 Aprel 09:00
- Məktəb direktoru vəzifəsini icra edən şəxs "adamaoxşamaz, dur zaldan rədd ol” sözlərinə görə məhkəməyə verildi
9 Aprel 08:55
- Aydın Xan Əbilov: ““Uşaq pulu” tələb edirik və pulu bahalı telefonlara, əyləncələrə xərcləyirik”
9 Aprel 08:53
- Rayondan Bakıya iş axtarmaq məqsədilə gələn şəxs kafedən oğurluq etdi - HÖKM
9 Aprel 08:51
- Qadın ondan borc pulunu tələb edən qonşusunun burnunu sındırdı – MƏHKƏMƏ
9 Aprel 08:45
- Maşınla süpürgəçini vuraraq öldürən şəxsə hökm oxundu
9 Aprel 08:44
- Bakıda sevgilisini döyən qısqanc kişi cinayət məsuliyyətindən azad edildi
9 Aprel 08:39
- Aydın Hüseynov: “Neftin qiymətindəki enmə isə qorxulu siqnal deyil, sabitliyə keçidin göstəricisidir”
9 Aprel 08:29
- Dələduzluq edən “nazirlik əməkdaşı” məhkəmə zalından azadlığa buraxıldı
9 Aprel 08:24
- “Nicat Lənkəranski”ni öldürməyə cəhddə təqsirləndirilən şəxslər yenidən məhkəmə qarşısında
9 Aprel 08:20
- Milli matəm elan olundu
9 Aprel 08:14
- Xəzər dənizində zəlzələ baş verib
9 Aprel 07:38
- Mərkəzi Bank “eManat”ın özünü 50 000 manat, vəzifəli şəxsini isə 10 000 manat cərimələdi
9 Aprel 00:59
- Maliyyə dahiləri: asanlıqla pul qazanan BÜRCLƏR
9 Aprel 00:55
- "Makler evləri" almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ: Müştəriləri hansı risklər gözləyir? - VİDEO
9 Aprel 00:26
- "Şirkətin mənə 2800 manat borcu var" - İşçilər niyə yeddi aydır maaş ala bilmirlər? - VİDEO
9 Aprel 00:01
- Dağıstanda sel faciə ilə nəticələndi: 6 nəfər öldü, minlərlə ev dağıdıldı - FOTO
8 Aprel 23:41
- İsrailin Livanda həyata keçirdiyi genişmiqyaslı hava zərbələri nəticəsində ən azı 112 nəfər ölüb, 837 nəfər yaralanıb
8 Aprel 23:31
- Elnarə Abdullayeva qalmaqallı açıqlamasını təkzib etdi: “Yəni, o qədər düşüncəsizəm?..”
8 Aprel 23:29
- Azərbaycanda internet kəsintiləri ilə bağlı yeni qayda
8 Aprel 23:25
- Ofeliyanın qardaşı komaya düşdü
8 Aprel 23:20
- “Nə obyektim, nə də bir qarış torpağım var” - Deputat
8 Aprel 23:18
- Rza Pəhləvi "Instagram"da Tramp və Netanyahunu izləmədən çıxarıb
8 Aprel 20:43
- İran: Livanda atəşkəs olarsa, ABŞ-la danışıqlarda iştirak edəcəyik
8 Aprel 20:40
- Kollektorların üzərində 1600-ə yaxın tikili var - Bu problemi necə həll edək? - VİDEO
8 Aprel 20:36
- Zamirə Ədilova vəzifəsindən azad edildi
8 Aprel 20:08
- Əsabil Qasımov Rusiyada milyonluq kompleks aldı
8 Aprel 19:52
- Ceyhun Bayramovla Abbas Əraqçi arasında telefon danışığı olub
8 Aprel 19:50
- Ukraynanın xarici işlər naziri Ceyhun Bayramova zəng etdi
8 Aprel 18:53
- “Tasnim”: Livana hücumlar davam edərsə, İran atəşkəs razılaşmasından çıxa bilər
8 Aprel 18:39
- Xəzərdə dördüncü zəlzələ olub
8 Aprel 18:34
- Gəncə Beynəlxalq Xəstəxanasının sahibinin üç milyon manat borcu yaranıb
8 Aprel 18:24
