Yaşıl çay sağlam yaşamı dəstəkləyən populyar içkilərdən biridir. Lakin ac qarnına içilməsi ilə bağlı mübahisəli fikirlər mövcuddur.
Pravda.az bildirir ki, bəzi mütəxəssislər ac qarnına yaşıl çayın həzm sistemini stimullaşdıraraq metabolizmanı sürətləndirdiyini iddia edir, bəziləri isə bunun mədəyə zərərli ola biləcəyini vurğulayır.
Faydaları:
Metabolizmanı sürətləndirir: Kafein və kateşinlər metabolizmanı aktivləşdirir, eyni zamanda yağların parçalanmasına kömək edir.
Antioksidan təsirləri: EGCG və digər polifenollar sərbəst radikallara qarşı mübarizə apararaq hüceyrə zədələnməsini azaldır.
Enerji artırır: Kafein yorğunluğu aradan qaldıraraq enerji səviyyələrini yüksəldir.
Zərərləri:
Mədə problemləri: Ac qarnına yaşıl çay mədə asidini artıraraq, həssas mədədə ağrı və bulantıya səbəb ola bilər.
Kafeinin yan təsirləri: Əsəbilik və yüksək ürək döyüntüsü kimi təsirlər yarada bilər.
Dəmir əmilimi: Yaşıl çaydakı taninlər dəmir əmilimini azaldaraq, anemiya riski yarada bilər.
Diqqət edilməli məqamlar:
Yeşil çayın gündəlik istehlakı 3 fincandan çox olmamalıdır. Hamilələr, yüksək təzyiqi olanlar və böyrək problemləri olanlar yaşıl çay istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidir. Yeməklə birgə istehlak mədə problemlərinin qarşısını ala bilər.
Əminə Bayramova
21 May 10:46
21 May 10:43
21 May 10:26
21 May 10:20
21 May 10:15
21 May 10:02
21 May 09:58
21 May 09:50
21 May 09:31
21 May 09:29
21 May 09:19
21 May 09:05
21 May 08:54
21 May 08:51
21 May 08:49
21 May 08:46
21 May 08:44
21 May 08:41
21 May 08:41
21 May 08:33
21 May 08:31
21 May 08:29
21 May 08:17
21 May 07:56
21 May 04:28
21 May 03:43
21 May 01:18
21 May 00:41
20 May 22:35
20 May 21:45
20 May 21:41
20 May 21:13
20 May 20:15
20 May 20:14
20 May 20:10
20 May 20:04
20 May 19:30
20 May 19:15
20 May 18:56
20 May 18:48
20 May 18:44
20 May 18:36
20 May 18:17
20 May 18:14
20 May 18:05
20 May 17:57
20 May 17:54
20 May 17:47
20 May 17:21
20 May 17:21
20 May 16:59
20 May 16:46
20 May 16:41
20 May 16:35
20 May 16:35
20 May 16:31
20 May 16:16
20 May 16:02
20 May 15:52
20 May 15:46
20 May 15:42
20 May 15:40
20 May 15:32
20 May 15:07
20 May 15:02
20 May 15:00
20 May 14:58
20 May 14:46
20 May 14:42
20 May 14:32
20 May 14:28
20 May 14:13
20 May 14:11
20 May 13:58
20 May 13:50
20 May 13:50
20 May 13:38
20 May 13:36
20 May 13:32
20 May 13:28
20 May 13:19
20 May 13:15
20 May 13:08
20 May 12:56
20 May 12:52
20 May 12:51
20 May 12:47
20 May 12:42
20 May 12:34
20 May 12:28
20 May 12:24
20 May 12:17
20 May 12:15
20 May 12:00
20 May 11:57
20 May 11:53
20 May 11:41
20 May 11:37
20 May 11:34
20 May 11:31
20 May 11:27
20 May 11:22
20 May 11:00
20 May 10:52
20 May 10:44
20 May 10:43
20 May 10:42
20 May 10:40
20 May 10:39
20 May 10:21
20 May 10:18
20 May 10:13
20 May 09:50
20 May 09:15
20 May 09:09
20 May 08:40
20 May 08:32
20 May 08:29
20 May 08:26
20 May 08:24
20 May 08:20
20 May 08:15
20 May 08:13
20 May 08:08
20 May 07:38
20 May 04:43
20 May 03:14
20 May 01:04
20 May 01:01
19 May 23:42
19 May 23:39
19 May 21:52
19 May 21:48
19 May 21:44
19 May 19:40
19 May 19:37
19 May 18:55
19 May 18:51
19 May 18:48
19 May 18:42
19 May 18:42
19 May 18:32
19 May 18:28
19 May 18:24
19 May 18:17
19 May 18:09
19 May 17:55
19 May 17:55
19 May 17:53
19 May 17:50
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin
İkili vətəndaşlığı olan şəxs Azərbaycanda hərbi xidmətə çağırılır? - AÇIQLAMA
Arif Hacılı: “Etibar Məmmədov hakimiyyətə qarşı ağır ittihamlar irəli sürərək qiyama və Surət Hüseynova açıq dəstək verdi” 
Binalar sökülən zaman ədalət prinsipi necə qorunur? - AÇIQLAMA
