Qarpız təxminən 92 faizi sudan ibarət, az kalorili və vitaminlərlə zəngin meyvədir.
Pravda.az bildirir ki, likopen, C və A vitaminləri sayəsində ürək sağlamlığını qoruyur, immuniteti gücləndirir və dərini canlandırır. Yüksək su tərkibi bədənin su balansını təmin edir, böyrəklərin fəaliyyətini dəstəkləyir və toksinlərin atılmasına kömək edir. Qarpız təbii diüretik xüsusiyyətə malikdir və ödemin azalmasına kömək edir.
Qarpızın tərkibindəki potasyum və maqnezium qan təzyiqini tənzimləyir, əzələ ağrılarını azaldır və yaxşı yuxu üçün faydalıdır. Qarpızın çəkirdəkləri isə qan təzyiqini azaltmaq və xolesterolu salmaqda kömək edir.
Diabet və böyrək xəstələri qarpızı həkim məsləhəti ilə qəbul etməlidir, çünki tərkibindəki şəkər və potasyum yüksəkdir. Həddindən artıq istehlak isə həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
Qarpız həm dilim, həm də salat, şirə, smoothie və izgara kimi müxtəlif formalarla yeyilə bilər.
Yay aylarında qarpız bədənin ehtiyacı olan təbii nəmlənmə və enerji mənbəyidir.
Əminə Bayramova
8 Mart 02:24
8 Mart 02:23
8 Mart 00:13
7 Mart 23:14
7 Mart 23:12
7 Mart 23:08
7 Mart 23:04
7 Mart 22:42
7 Mart 22:39
7 Mart 22:38
7 Mart 22:20
7 Mart 21:33
7 Mart 21:30
7 Mart 21:28
7 Mart 21:26
7 Mart 21:21
7 Mart 20:58
7 Mart 20:30
7 Mart 20:29
7 Mart 18:55
7 Mart 18:39
7 Mart 18:25
7 Mart 18:17
7 Mart 18:12
7 Mart 18:03
7 Mart 17:59
7 Mart 17:52
7 Mart 15:29
7 Mart 14:54
7 Mart 14:45
7 Mart 14:41
7 Mart 14:27
7 Mart 14:19
7 Mart 14:13
7 Mart 14:03
7 Mart 13:56
7 Mart 13:54
7 Mart 12:35
7 Mart 11:50
7 Mart 11:17
7 Mart 11:07
7 Mart 09:44
7 Mart 09:24
7 Mart 09:14
7 Mart 08:46
7 Mart 08:42
7 Mart 07:56
7 Mart 07:52
7 Mart 01:35
7 Mart 01:25
7 Mart 00:34
7 Mart 00:22
6 Mart 23:40
6 Mart 23:38
6 Mart 22:02
6 Mart 21:56
6 Mart 21:52
6 Mart 21:47
6 Mart 21:46
6 Mart 20:51
6 Mart 20:46
6 Mart 20:43
6 Mart 20:25
6 Mart 19:26
6 Mart 19:20
6 Mart 19:16
6 Mart 19:14
6 Mart 19:06
6 Mart 18:45
6 Mart 18:43
6 Mart 18:40
6 Mart 18:39
6 Mart 18:34
6 Mart 18:32
6 Mart 18:29
6 Mart 18:11
6 Mart 18:02
6 Mart 18:00
6 Mart 17:44
6 Mart 17:39
6 Mart 17:38
6 Mart 17:17
6 Mart 16:53
6 Mart 16:50
6 Mart 16:50
6 Mart 16:35
6 Mart 16:27
6 Mart 16:24
6 Mart 16:19
6 Mart 16:13
6 Mart 15:53
6 Mart 15:38
6 Mart 15:32
6 Mart 15:30
6 Mart 15:28
6 Mart 15:27
6 Mart 15:04
6 Mart 15:01
6 Mart 15:01
6 Mart 14:59
6 Mart 14:51
6 Mart 14:08
6 Mart 13:49
6 Mart 13:47
6 Mart 13:45
6 Mart 13:43
6 Mart 13:37
6 Mart 13:20
6 Mart 13:12
6 Mart 13:00
6 Mart 12:58
6 Mart 12:57
6 Mart 12:29
6 Mart 12:17
6 Mart 12:06
6 Mart 12:01
6 Mart 11:59
6 Mart 11:57
6 Mart 11:27
6 Mart 11:24
6 Mart 11:21
6 Mart 11:15
6 Mart 11:13
6 Mart 11:12
6 Mart 10:53
6 Mart 10:30
6 Mart 10:27
6 Mart 10:25
6 Mart 10:25
6 Mart 10:21
6 Mart 10:18
6 Mart 10:17
6 Mart 10:04
6 Mart 10:02
6 Mart 09:58
6 Mart 09:49
6 Mart 09:37
6 Mart 09:33
6 Mart 08:59
6 Mart 03:23
6 Mart 01:57
6 Mart 01:12
6 Mart 01:09
6 Mart 00:52
6 Mart 00:39
6 Mart 00:36
6 Mart 00:32
6 Mart 00:29
6 Mart 00:28
6 Mart 00:24
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin