Günəş işığı bədəndə D vitamini sintezini artıraraq sümük sağlamlığını gücləndirir və immun sistemini dəstəkləyir.
Pravda.az bildirir ki, günəş işığı eyni zamanda serotonin səviyyəsini yüksəldərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və yuxu keyfiyyətini artırır. Lakin uzun müddət və nəzarətsiz günəşə məruz qalmaq dəridə yanıq, erkən yaşlanma, ləkələr və dəri xərçəngi riskini artırır. Göz sağlamlığı da zərər görə bilər və günvurma ehtimalı yaranır.
Sağlam günəşlənmək üçün səhər və ya axşamüstü vaxtları seçilməli, günəş kremi istifadə edilməli və müntəzəm kölgədə dincəlmək vacibdir. Xüsusilə uşaqlar, yaşlılar, açıq dəri və həssas dərili şəxslər daha diqqətli olmalıdır.
Əminə Bayramova
18 İyul 14:39
18 İyul 14:34
18 İyul 14:22
18 İyul 14:19
18 İyul 14:15
18 İyul 14:09
18 İyul 14:06
18 İyul 13:52
18 İyul 13:48
18 İyul 13:44
18 İyul 13:42
18 İyul 13:37
18 İyul 13:26
18 İyul 13:15
18 İyul 12:56
18 İyul 12:55
18 İyul 12:54
18 İyul 12:52
18 İyul 12:38
18 İyul 12:34
18 İyul 12:31
18 İyul 12:30
18 İyul 12:27
18 İyul 12:26
18 İyul 12:25
18 İyul 12:22
18 İyul 12:10
18 İyul 12:09
18 İyul 12:07
18 İyul 12:04
18 İyul 11:34
18 İyul 11:27
18 İyul 10:52
18 İyul 10:42
18 İyul 10:25
18 İyul 10:18
18 İyul 09:59
18 İyul 09:57
18 İyul 09:33
18 İyul 09:20
18 İyul 08:57
18 İyul 08:53
18 İyul 08:48
18 İyul 08:45
18 İyul 08:41
18 İyul 08:34
18 İyul 08:29
18 İyul 08:24
18 İyul 08:19
18 İyul 08:14
18 İyul 08:11
18 İyul 08:08
18 İyul 08:04
18 İyul 07:26
18 İyul 07:24
18 İyul 07:22
18 İyul 07:21
18 İyul 07:05
18 İyul 01:17
18 İyul 01:13
18 İyul 01:08
17 İyul 22:27
17 İyul 22:14
17 İyul 21:52
17 İyul 21:39
17 İyul 20:15
17 İyul 19:54
17 İyul 19:39
17 İyul 18:26
17 İyul 18:25
17 İyul 18:20
17 İyul 17:43
17 İyul 17:28
17 İyul 17:18
17 İyul 17:12
17 İyul 17:07
17 İyul 17:04
17 İyul 16:42
17 İyul 16:37
17 İyul 16:27
17 İyul 16:26
17 İyul 16:10
17 İyul 16:03
17 İyul 15:51
17 İyul 15:45
17 İyul 15:28
17 İyul 15:06
17 İyul 14:52
17 İyul 14:47
17 İyul 14:31
17 İyul 14:28
17 İyul 14:16
17 İyul 14:06
17 İyul 14:05
17 İyul 14:01
17 İyul 13:56
17 İyul 13:50
17 İyul 13:46
17 İyul 13:43
17 İyul 13:27
17 İyul 12:29
17 İyul 12:25
17 İyul 12:21
17 İyul 12:19
17 İyul 12:00
17 İyul 11:26
17 İyul 11:18
17 İyul 11:15
17 İyul 11:10
17 İyul 11:07
17 İyul 10:55
17 İyul 10:34
17 İyul 10:32
17 İyul 10:07
17 İyul 09:51
17 İyul 09:47
17 İyul 09:46
17 İyul 09:46
17 İyul 09:12
17 İyul 09:00
17 İyul 08:55
17 İyul 08:53
17 İyul 08:50
17 İyul 08:44
17 İyul 08:42
17 İyul 08:37
17 İyul 08:33
17 İyul 08:27
17 İyul 08:21
17 İyul 08:16
17 İyul 08:12
17 İyul 08:09
17 İyul 08:04
17 İyul 07:26
17 İyul 07:24
17 İyul 07:21
17 İyul 07:17
17 İyul 07:13
16 İyul 23:45
16 İyul 23:43
16 İyul 23:30
16 İyul 23:27
16 İyul 22:32
16 İyul 21:59
16 İyul 21:59
16 İyul 21:57
16 İyul 21:53
16 İyul 21:45
16 İyul 21:38
16 İyul 21:07
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin