Günəş işığı bədəndə D vitamini sintezini artıraraq sümük sağlamlığını gücləndirir və immun sistemini dəstəkləyir.
Pravda.az bildirir ki, günəş işığı eyni zamanda serotonin səviyyəsini yüksəldərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və yuxu keyfiyyətini artırır. Lakin uzun müddət və nəzarətsiz günəşə məruz qalmaq dəridə yanıq, erkən yaşlanma, ləkələr və dəri xərçəngi riskini artırır. Göz sağlamlığı da zərər görə bilər və günvurma ehtimalı yaranır.
Sağlam günəşlənmək üçün səhər və ya axşamüstü vaxtları seçilməli, günəş kremi istifadə edilməli və müntəzəm kölgədə dincəlmək vacibdir. Xüsusilə uşaqlar, yaşlılar, açıq dəri və həssas dərili şəxslər daha diqqətli olmalıdır.
Əminə Bayramova
13 Avqust 09:33
13 Avqust 09:13
13 Avqust 08:53
13 Avqust 08:49
13 Avqust 08:46
13 Avqust 08:45
13 Avqust 08:40
13 Avqust 08:25
13 Avqust 08:20
13 Avqust 08:15
13 Avqust 08:10
13 Avqust 08:05
13 Avqust 07:16
13 Avqust 00:49
13 Avqust 00:44
12 Avqust 23:19
12 Avqust 21:57
12 Avqust 21:53
12 Avqust 19:46
12 Avqust 19:05
12 Avqust 19:04
12 Avqust 19:01
12 Avqust 19:00
12 Avqust 18:58
12 Avqust 18:48
12 Avqust 18:41
12 Avqust 18:34
12 Avqust 18:27
12 Avqust 18:19
12 Avqust 18:14
12 Avqust 18:01
12 Avqust 17:59
12 Avqust 17:57
12 Avqust 17:46
12 Avqust 17:34
12 Avqust 17:32
12 Avqust 17:27
12 Avqust 17:20
12 Avqust 17:16
12 Avqust 17:02
12 Avqust 16:57
12 Avqust 16:47
12 Avqust 16:44
12 Avqust 16:41
12 Avqust 16:34
12 Avqust 16:27
12 Avqust 16:20
12 Avqust 16:08
12 Avqust 16:04
12 Avqust 15:58
12 Avqust 15:52
12 Avqust 15:40
12 Avqust 15:34
12 Avqust 15:25
12 Avqust 15:20
12 Avqust 15:15
12 Avqust 15:10
12 Avqust 15:05
12 Avqust 14:51
12 Avqust 14:44
12 Avqust 14:40
12 Avqust 14:32
12 Avqust 14:26
12 Avqust 14:08
12 Avqust 14:02
12 Avqust 13:58
12 Avqust 13:55
12 Avqust 13:50
12 Avqust 13:44
12 Avqust 13:38
12 Avqust 13:31
12 Avqust 13:25
12 Avqust 13:06
12 Avqust 13:00
12 Avqust 12:56
12 Avqust 12:56
12 Avqust 12:50
12 Avqust 12:45
12 Avqust 12:38
12 Avqust 12:29
12 Avqust 12:18
12 Avqust 12:03
12 Avqust 11:48
12 Avqust 11:33
12 Avqust 11:30
12 Avqust 11:28
12 Avqust 11:26
12 Avqust 11:24
12 Avqust 11:23
12 Avqust 11:22
12 Avqust 11:02
12 Avqust 10:58
12 Avqust 10:56
12 Avqust 10:41
12 Avqust 10:36
12 Avqust 10:27
12 Avqust 10:24
12 Avqust 10:18
12 Avqust 10:17
12 Avqust 10:11
12 Avqust 09:50
12 Avqust 09:49
12 Avqust 09:07
12 Avqust 09:00
12 Avqust 08:55
12 Avqust 08:50
12 Avqust 08:38
12 Avqust 08:38
12 Avqust 08:28
12 Avqust 08:22
12 Avqust 08:06
12 Avqust 07:48
12 Avqust 07:10
12 Avqust 03:13
12 Avqust 00:17
12 Avqust 00:15
12 Avqust 00:12
12 Avqust 00:00
11 Avqust 23:59
11 Avqust 23:57
11 Avqust 23:41
11 Avqust 23:23
11 Avqust 23:20
11 Avqust 23:18
11 Avqust 23:03
11 Avqust 22:55
11 Avqust 22:47
11 Avqust 22:46
11 Avqust 22:45
11 Avqust 22:38
11 Avqust 22:37
11 Avqust 22:34
11 Avqust 22:33
11 Avqust 22:32
11 Avqust 22:31
11 Avqust 22:29
11 Avqust 22:28
11 Avqust 22:27
11 Avqust 22:21
11 Avqust 22:09
11 Avqust 22:04
11 Avqust 21:58
11 Avqust 21:51
11 Avqust 21:41
11 Avqust 21:40
11 Avqust 21:26
11 Avqust 21:25
11 Avqust 20:59
11 Avqust 20:35
11 Avqust 20:34
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin