Bağırsaq sağlamlığı üçün vacib olan probiyotiklər, orqanizmə fayda verən canlı mikroorqanizmlərdir.
Pravda.az bildirir ki, qatıq, kefir, turşu kimi qidalar probiyotik baxımından zəngindir.
Mütəxəssislərə görə, probiyotiklər:
İshal, qəbizlik, qaz və şişkinlik kimi həzm problemlərinə qarşı təsirlidir,
Arıqlama prosesini dəstəkləyir,
Yoğun və düz bağırsaq xərçəngi riskini azaldır,
Allergik reaksiyaları zəiflədir,
İmmunitet sistemini gücləndirir.
Gündə 1 stəkan kefir və ya 1 kasa qatıq istehlakı bağırsaq florasını qorumağa kömək edir. Həmçinin, probiyotiklərin təsirini artırmaq üçün prebiyotik mənbəli qidalar (soğan, sarımsaq, yulaf və s.) da rasiona daxil edilməlidir.
Əminə Bayramova
16 May 08:15
16 May 08:14
16 May 08:13
16 May 08:09
16 May 08:08
16 May 08:06
16 May 08:04
16 May 08:02
16 May 07:48
16 May 02:36
15 May 23:41
15 May 23:38
15 May 23:15
15 May 23:03
15 May 23:01
15 May 22:31
15 May 22:14
15 May 22:04
15 May 22:01
15 May 20:28
15 May 20:27
15 May 20:20
15 May 20:08
15 May 18:59
15 May 18:56
15 May 18:28
15 May 18:25
15 May 18:15
15 May 18:10
15 May 18:09
15 May 18:04
15 May 17:57
15 May 17:50
15 May 17:34
15 May 17:29
15 May 17:10
15 May 16:50
15 May 16:43
15 May 16:41
15 May 16:37
15 May 16:31
15 May 16:27
15 May 16:14
15 May 16:14
15 May 16:10
15 May 16:05
15 May 16:01
15 May 15:59
15 May 15:50
15 May 15:46
15 May 15:45
15 May 15:42
15 May 15:41
15 May 15:40
15 May 15:39
15 May 15:37
15 May 15:18
15 May 15:14
15 May 15:12
15 May 15:05
15 May 15:04
15 May 15:02
15 May 15:01
15 May 14:56
15 May 14:48
15 May 14:35
15 May 14:30
15 May 14:17
15 May 14:08
15 May 14:07
15 May 14:02
15 May 13:47
15 May 13:23
15 May 13:21
15 May 13:14
15 May 13:12
15 May 12:57
15 May 12:42
15 May 12:31
15 May 12:29
15 May 12:10
15 May 12:07
15 May 11:52
15 May 11:43
15 May 11:42
15 May 11:29
15 May 11:25
15 May 11:24
15 May 11:22
15 May 11:17
15 May 11:16
15 May 11:11
15 May 10:30
15 May 10:27
15 May 10:19
15 May 09:34
15 May 09:22
15 May 09:01
15 May 08:54
15 May 08:51
15 May 08:49
15 May 08:42
15 May 08:41
15 May 08:31
15 May 08:21
15 May 08:18
15 May 08:15
15 May 08:12
15 May 08:04
15 May 03:20
15 May 00:17
15 May 00:16
15 May 00:13
15 May 00:12
14 May 23:46
14 May 22:35
14 May 22:11
14 May 21:48
14 May 21:35
14 May 21:28
14 May 19:29
14 May 18:49
14 May 18:08
14 May 18:05
14 May 18:05
14 May 17:50
14 May 17:49
14 May 17:47
14 May 17:42
14 May 17:37
14 May 17:28
14 May 17:25
14 May 17:05
14 May 17:03
14 May 16:57
14 May 16:47
14 May 16:34
14 May 16:34
14 May 16:31
14 May 16:30
14 May 16:24
14 May 16:02
14 May 16:02
14 May 15:53
14 May 15:48
14 May 15:40
14 May 15:35
14 May 15:14
14 May 15:13
14 May 14:56
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin
Zülfüqar Kazımov vəfat etdi - FOTO
İllərdir istifadə etdikləri qarajları əllərindən alındı - VİDEO
Pensiyalarla bağlı YENİLİK
