Yay aylarında bədənin artan maye ehtiyacının qarşılanmaması, sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Pravda.az xatırladır ki, gündəlik 2,5 litr maye qəbul edilməlidir.
Susuzluq diqqət dağınıqlığı, yorğunluq, baş ağrısı və əhval pozğunluğu ilə nəticələnə bilər. Bədənin su balansı pozulduqda, əzələ və oynaq ağrıları artır, maddələr mübadiləsi və böyrək funksiyaları zəifləyir. Bu isə artıq çəki, sidik yolları infeksiyası və hətta böyrək daşı riskini yüksəldir.
Eyni zamanda, az su içmək həzm sisteminə də mənfi təsir göstərir – xüsusilə yay aylarında qəbizlik kimi problemlər arta bilər.
Mütəxəssislər gün ərzində su içməyi vərdiş halına gətirməyi və sadə xatırlatmalarla bu prosesi asanlaşdırmağı tövsiyə edirlər. Bu, yay mövsümünü sağlam və enerjili keçirməyə kömək edə bilər.
Əminə Bayramova
13 May 22:52
13 May 21:50
13 May 21:48
13 May 20:02
13 May 19:50
13 May 19:48
13 May 18:38
13 May 18:28
13 May 18:22
13 May 18:20
13 May 18:18
13 May 17:52
13 May 17:15
13 May 17:12
13 May 17:06
13 May 17:03
13 May 17:00
13 May 16:55
13 May 16:47
13 May 16:43
13 May 16:35
13 May 16:25
13 May 16:14
13 May 16:02
13 May 15:59
13 May 15:21
13 May 15:05
13 May 14:59
13 May 14:49
13 May 14:31
13 May 14:30
13 May 14:26
13 May 14:24
13 May 14:03
13 May 13:59
13 May 13:36
13 May 13:33
13 May 13:08
13 May 13:06
13 May 12:56
13 May 12:50
13 May 12:43
13 May 12:43
13 May 12:40
13 May 12:39
13 May 12:31
13 May 12:29
13 May 12:25
13 May 12:14
13 May 12:08
13 May 12:02
13 May 11:56
13 May 11:51
13 May 11:48
13 May 11:44
13 May 11:43
13 May 11:18
13 May 11:06
13 May 11:05
13 May 10:53
13 May 10:29
13 May 09:57
13 May 09:56
13 May 09:55
13 May 09:51
13 May 09:49
13 May 09:41
13 May 09:27
13 May 09:23
13 May 09:21
13 May 09:04
13 May 08:53
13 May 08:40
13 May 08:28
13 May 08:27
13 May 07:41
13 May 03:27
13 May 02:41
13 May 00:24
12 May 23:35
12 May 23:20
12 May 23:16
12 May 22:35
12 May 21:55
12 May 21:53
12 May 20:20
12 May 20:17
12 May 20:15
12 May 20:13
12 May 19:03
12 May 19:02
12 May 18:26
12 May 18:19
12 May 18:09
12 May 17:58
12 May 17:55
12 May 17:49
12 May 17:34
12 May 17:30
12 May 16:56
12 May 16:47
12 May 16:27
12 May 16:20
12 May 15:58
12 May 15:55
12 May 15:45
12 May 15:40
12 May 15:35
12 May 15:33
12 May 15:31
12 May 15:26
12 May 15:12
12 May 15:08
12 May 14:32
12 May 14:24
12 May 14:17
12 May 13:53
12 May 13:48
12 May 13:48
12 May 13:46
12 May 13:39
12 May 13:34
12 May 13:28
12 May 13:27
12 May 13:26
12 May 13:17
12 May 13:13
12 May 13:03
12 May 12:56
12 May 12:54
12 May 12:47
12 May 12:40
12 May 12:40
12 May 12:30
12 May 12:27
12 May 12:19
12 May 12:16
12 May 12:10
12 May 12:01
12 May 11:54
12 May 11:51
12 May 11:44
12 May 11:41
12 May 11:38
12 May 11:33
12 May 11:22
12 May 11:09
12 May 11:09
12 May 11:02
12 May 10:51
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin
Azərbaycanda dollar erası bitir? - VİDEO
Qurban bayramı öncəsi heyvan bazarında QİYMƏTLƏR - VİDEO
İcra başçısı girov düşdü – Belə azad edildi
