Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər səbəbilə qadınlar bir sıra həzm problemləri ilə qarşılaşa bilirlər.
Pravda.az bildirir ki, ən çox görülən şikayətlərə qəbizlik, şişkinlik, reflü, ishal və babasil daxildir.
Hormonal təsirlər və böyüyən uşaqlıq mədə-bağırsaq sisteminə təzyiq göstərir. Bu da qidaların həzm olunmasını çətinləşdirir, qaz və turşu reflüsünü artırır, bağırsaq hərəkətlərini yavaşladır. Mütəxəssislər bu problemlərin qarşısını almaq üçün gündə azı 2,5 litr su içməyi, lifli qidalara üstünlük verməyi, yağlı və qazlı qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edir.
Hərəkətsizlik də həzm prosesini ləngitdiyindən, hamilələrə həkim məsləhəti ilə yüngül fiziki aktivlik tövsiyə olunur. Çiy və yarımçıq bişmiş məhsulların, eləcə də işlənmiş ətlərin qəbulu isə yoluxucu xəstəliklər və həzm pozğunluqları riski yaradır. Bu səbəbdən, hamiləlik dövründə qida seçiminə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
Əminə Bayramova
16 May 02:36
15 May 23:41
15 May 23:38
15 May 23:15
15 May 23:03
15 May 23:01
15 May 22:31
15 May 22:14
15 May 22:04
15 May 22:01
15 May 20:28
15 May 20:27
15 May 20:20
15 May 20:08
15 May 18:59
15 May 18:56
15 May 18:28
15 May 18:25
15 May 18:15
15 May 18:10
15 May 18:09
15 May 18:04
15 May 17:57
15 May 17:50
15 May 17:34
15 May 17:29
15 May 17:10
15 May 16:50
15 May 16:43
15 May 16:41
15 May 16:37
15 May 16:31
15 May 16:27
15 May 16:14
15 May 16:14
15 May 16:10
15 May 16:05
15 May 16:01
15 May 15:59
15 May 15:50
15 May 15:46
15 May 15:45
15 May 15:42
15 May 15:41
15 May 15:40
15 May 15:39
15 May 15:37
15 May 15:18
15 May 15:14
15 May 15:12
15 May 15:05
15 May 15:04
15 May 15:02
15 May 15:01
15 May 14:56
15 May 14:48
15 May 14:35
15 May 14:30
15 May 14:17
15 May 14:08
15 May 14:07
15 May 14:02
15 May 13:47
15 May 13:23
15 May 13:21
15 May 13:14
15 May 13:12
15 May 12:57
15 May 12:42
15 May 12:31
15 May 12:29
15 May 12:10
15 May 12:07
15 May 11:52
15 May 11:43
15 May 11:42
15 May 11:29
15 May 11:25
15 May 11:24
15 May 11:22
15 May 11:17
15 May 11:16
15 May 11:11
15 May 10:30
15 May 10:27
15 May 10:19
15 May 09:34
15 May 09:22
15 May 09:01
15 May 08:54
15 May 08:51
15 May 08:49
15 May 08:42
15 May 08:41
15 May 08:31
15 May 08:21
15 May 08:18
15 May 08:15
15 May 08:12
15 May 08:04
15 May 03:20
15 May 00:17
15 May 00:16
15 May 00:13
15 May 00:12
14 May 23:46
14 May 22:35
14 May 22:11
14 May 21:48
14 May 21:35
14 May 21:28
14 May 19:29
14 May 18:49
14 May 18:08
14 May 18:05
14 May 18:05
14 May 17:50
14 May 17:49
14 May 17:47
14 May 17:42
14 May 17:37
14 May 17:28
14 May 17:25
14 May 17:05
14 May 17:03
14 May 16:57
14 May 16:47
14 May 16:34
14 May 16:34
14 May 16:31
14 May 16:30
14 May 16:24
14 May 16:02
14 May 16:02
14 May 15:53
14 May 15:48
14 May 15:40
14 May 15:35
14 May 15:14
14 May 15:13
14 May 14:56
14 May 14:36
14 May 14:36
14 May 14:30
14 May 14:28
14 May 14:27
14 May 14:20
14 May 14:04
14 May 14:01
14 May 13:26
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin
İllərdir istifadə etdikləri qarajları əllərindən alındı - VİDEO
Pensiyalarla bağlı YENİLİK
İlham Əliyevin Qazaxıstana səfəri başa çatdı - VİDEO
