Havanın isinməsi ilə orqanizm mövsüm dəyişikliyinə uyğunlaşmağa başlayır. İsti havalar isə bədənimizdə fizioloji dəyişikliklərə səbəb olur. Bu dövrdə mədə narahatlıqları, allergiyalar, qidalanma pozuntuları, bahar yorğunluğu, çəki problemləri və psixoloji dəyişkənliklərin artması mümkündür.
Pravda.az mövsümə uyğun qidalanma rejiminin vacib olduğunu bildirir.
İsti havalarda sağlam qalmaq üçün:
– Yeməklər yavaş yeyilməli, yaxşı çeynənməlidir.
– Asan həzm olunan qidalar seçilməlidir.
– Az miqdarda və tez-tez qidalanmaq tövsiyə olunur.
Qidalanma rejiminin düzgün tənzimlənməsi mövsüm dəyişikliyinə uyğun sağlam adaptasiyanı dəstəkləyir.
Əminə Bayramova
12 Mart 00:16
11 Mart 23:43
11 Mart 23:40
11 Mart 22:35
11 Mart 22:32
11 Mart 22:30
11 Mart 21:37
11 Mart 21:18
11 Mart 20:57
11 Mart 20:42
11 Mart 20:18
11 Mart 20:15
11 Mart 19:24
11 Mart 19:06
11 Mart 18:50
11 Mart 18:38
11 Mart 18:19
11 Mart 18:17
11 Mart 18:16
11 Mart 17:50
11 Mart 17:38
11 Mart 17:25
11 Mart 17:24
11 Mart 17:13
11 Mart 17:12
11 Mart 17:08
11 Mart 17:08
11 Mart 17:05
11 Mart 16:53
11 Mart 16:30
11 Mart 16:27
11 Mart 16:21
11 Mart 16:12
11 Mart 16:10
11 Mart 16:02
11 Mart 15:59
11 Mart 15:45
11 Mart 15:43
11 Mart 15:41
11 Mart 15:32
11 Mart 15:30
11 Mart 14:58
11 Mart 14:48
11 Mart 14:40
11 Mart 14:35
11 Mart 13:56
11 Mart 13:37
11 Mart 13:29
11 Mart 13:10
11 Mart 13:05
11 Mart 12:53
11 Mart 12:38
11 Mart 12:20
11 Mart 12:15
11 Mart 11:55
11 Mart 11:51
11 Mart 11:39
11 Mart 11:35
11 Mart 11:19
11 Mart 11:18
11 Mart 11:09
11 Mart 11:03
11 Mart 11:01
11 Mart 10:45
11 Mart 10:22
11 Mart 10:06
11 Mart 10:03
11 Mart 10:02
11 Mart 09:48
11 Mart 09:46
11 Mart 09:45
11 Mart 09:43
11 Mart 09:42
11 Mart 09:35
11 Mart 09:09
11 Mart 08:53
11 Mart 01:32
11 Mart 00:39
10 Mart 22:18
10 Mart 21:23
10 Mart 19:24
10 Mart 19:22
10 Mart 19:20
10 Mart 19:00
10 Mart 18:52
10 Mart 18:48
10 Mart 18:45
10 Mart 18:39
10 Mart 18:36
10 Mart 18:04
10 Mart 17:59
10 Mart 17:47
10 Mart 17:31
10 Mart 16:59
10 Mart 16:57
10 Mart 16:55
10 Mart 16:50
10 Mart 16:43
10 Mart 16:32
10 Mart 16:26
10 Mart 16:23
10 Mart 16:06
10 Mart 16:01
10 Mart 15:57
10 Mart 15:56
10 Mart 15:09
10 Mart 14:45
10 Mart 14:38
10 Mart 14:27
10 Mart 14:21
10 Mart 14:10
10 Mart 14:05
10 Mart 13:49
10 Mart 13:09
10 Mart 13:06
10 Mart 12:51
10 Mart 12:48
10 Mart 12:43
10 Mart 12:38
10 Mart 12:33
10 Mart 12:32
10 Mart 12:31
10 Mart 12:28
10 Mart 12:27
10 Mart 12:24
10 Mart 12:05
10 Mart 12:04
10 Mart 12:02
10 Mart 11:52
10 Mart 11:45
10 Mart 11:43
10 Mart 11:42
10 Mart 11:39
10 Mart 11:17
10 Mart 11:15
10 Mart 10:52
10 Mart 10:37
10 Mart 10:34
10 Mart 10:30
10 Mart 10:27
10 Mart 10:09
10 Mart 09:28
10 Mart 09:24
10 Mart 09:22
10 Mart 09:16
10 Mart 09:04
10 Mart 08:40
10 Mart 08:36
10 Mart 08:32
10 Mart 08:29
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin