BURADA REKLAMINIZ OLA
BİLƏR

Diqqət əskikliyi olanlara hansı vitaminlər faydalıdır?

Diqqət əskikliyi olan şəxslərin bəzi vitamin və minerallardan fayda görə biləcəyini bildirilir.Lakin bu əlavələr yalnız həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir.


Pravda.az həmin əlavələri təqdim edir:


Omega-3 yağ turşuları: Beyin fəaliyyətini dəstəkləyir, diqqət və yaddaşı gücləndirə bilər.


Dəmir: Qanda dəmir səviyyəsi aşağı olduqda diqqət problemləri arta bilər. Həkim məsləhəti ilə istifadə edilməlidir.


Maqnezium və sink: Sinir sistemini sakitləşdirir, hiperaktivliyi azalda bilər.


B və D vitaminləri: Enerji səviyyəsini və konsentrasiyanı artırmağa kömək edir.


Melatonin: Yuxu ritmini normallaşdıraraq diqqət əskikliyinin təsirlərini azalda bilər.

 

Əminə Bayramova 


Sarı kantaron: Stress və narahatlığı azalda bilər, lakin digər dərmanlarla birlikdə istifadəsi risklidir.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu əlavələrin təsiri hər kəsdə fərqlidir və “təbii” olması onların tam təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir. Hər hansı əlavəyə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşmək vacibdir.

Tarix: 16 Oktyabr 2025, 15:32   
Xəbər lenti
Çox oxunanlar

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin