Ceyhun Bayramov: Azərbaycanın iştirakı olmadan TRIPP layihəsinin icrası mümkünsüzdür 
İlin sonlarında Xəzərdə dəniz dibinin dərinləşdirilməsi istiqamətində işlərə başlanılacaq
Prezident: Azərbaycan-Tacikistan qardaşlığının yeni məzmunla zənginləşməsi məmnunluq doğurur 
Həkim məsləhəti: Kitab oxumağın insan sağlamlığına FAYDALARI
"Yeni il hədiyyəsi olaraq kitab vermək sevdiyiniz insanın sağlamlığına göstərilən qayğı kimi dəyərləndirilə bilər. Kitab oxumaq beyinə hərtərəfli təsir göstərən unikal idrak məşqidir".
Bunu tanınmış rusiyalı nevroloq Yekaterina Demyanovskaya Gazeta.ru-ya açıqlamasında kitab oxumağın sağlamlığa faydalarından danışarkən bildirib.
"Mütəmadi olaraq bədii ədəbiyyat oxumaq stresin azalmasına kömək edir. Kitabın süjetinə qərq olmaq insanı gündəlik problemlərdən uzaqlaşdırır və kortizol hormonunun ifrazını azaldır. Bu da ürək döyüntülərinin və əzələ gərginliyinin normallaşmasına səbəb olur. Bu vəziyyəti sinir sisteminə çox ehtiyac duyulan rahatlama bəxş edən yumşaq meditasiya ilə müqayisə etmək olar.
Yavaş və düşüncəli oxu prosesi neyron əlaqələrini stimullaşdırır, yaddaşı və diqqəti gücləndirir. Bu isə idrak pozğunluqlarının qarşısının alınmasına kömək edir.
Bədii əsərlərlə tanışlıq zamanı təkcə mətni oxumaq və ya əzbərləmək kifayət etmir - insanlar oxuduqları əsər əsasında öz təsəvvürlərini formalaşdırırlar.
Dərin emosional reaksiya və empatiya yaradan ədəbi əsərlər xüsusilə terapevtik təsirə malikdir. Klassik nəsr, poeziya və çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə dair hekayələr beynin şəxsi təcrübələri təhlükəsiz formatda emal etməsinə şərait yaradır. Bu isə emosional zəkanın və psixoloji stresə qarşı davamlılığın inkişafına kömək edir.
Bundan əlavə, müntəzəm olaraq keyfiyyətli ədəbiyyat oxumaq lüğət ehtiyatını zənginləşdirir ki, bu da ünsiyyətin keyfiyyətinə və sosial fəallığa müsbət təsir göstərir".
Həkimin sözlərinə görə, sakit şəraitdə kitab oxumaq sağlam yuxu ritualının bir hissəsinə də çevrilə bilər./Oxu.az
- Nazir: Naxçıvanda dəmir yolu xətlərinin bərpasına başlanıb
9 Sentyabr 13:19
- Bu il birinci sinfə gedəcək uşaqların SAYI
9 Sentyabr 13:15
- Ceyhun Bayramov: Azərbaycanın iştirakı olmadan TRIPP layihəsinin icrası mümkünsüzdür
9 Sentyabr 13:11
- "Azərbaycan Ermənistanda konstitusiya dəyişikliyi ilə bağlı prosesi izləyir"
9 Sentyabr 13:09
- Bu tarixdə peşə tanınması imtahanı keçiriləcək
9 Sentyabr 13:05
- Bu İdman Kompleksinin hovuz binasının təmirinə 1.6 milyon xərclənməsi nəzərdə tutulur
9 Sentyabr 13:05
- Eldar Salahov: Geoiqtisadi vəziyyət və toqquşmalar Bakı Limanına da təsir edir
9 Sentyabr 12:56
- Zaur Rzayev xəstəxanaya yerləşdirilib - Vəziyyəti necədir? - YENİLƏNİB
9 Sentyabr 12:40
- Ağcabədi, Sabirabad və Salyanda bu işlər üçün 818 min xərclənəcək
9 Sentyabr 12:37
- İlin sonlarında Xəzərdə dəniz dibinin dərinləşdirilməsi istiqamətində işlərə başlanılacaq
9 Sentyabr 12:24
- Sabah yağış yağacaq
9 Sentyabr 12:19
- Prezident: Azərbaycan-Tacikistan qardaşlığının yeni məzmunla zənginləşməsi məmnunluq doğurur
9 Sentyabr 12:10
- Prezident İlham Əliyev Emoməli Rəhmonu təbrik edib
9 Sentyabr 12:07
- Ceyhun Bayramov: Azərbaycan COP31-in təşkilində Türkiyəyə dəstəyini davam etdirəcək
9 Sentyabr 11:57
- Qırğızıstan Prezidenti: Ölkədə sabitliyi pozan şəxslərə qarşı sərt tədbirlər görüləcək
9 Sentyabr 11:47
- Anar Bayramov Orxan Məmmədovu da işdən çıxardı
9 Sentyabr 11:35
- Şəkiyə evlilik ildönümünü qeyd etmək üçün gedibmiş...
9 Sentyabr 11:30
- Orta aylıq əməkhaqqı artdı
9 Sentyabr 11:24
- Qızılağac Milli Parkında qanunsuz ov edən şəxslər saxlanılıb
9 Sentyabr 11:21
- Azərbaycanın strateji valyuta ehtiyatları 90 milyard dolları keçib
9 Sentyabr 11:13
- İşə düzəltmək adı ilə vətəndaşın 24 min manatını ələ keçirən saxlanılıb
9 Sentyabr 10:59
- Şəmkirdə yolların təmirinə 1.8 milyon xərclənəcək
9 Sentyabr 10:57
- Emil Kazımov 300 minlik dələduzluqda ittiham olunur
9 Sentyabr 10:55
- Xalq artisti Aleksandr Şarovski İkinci Fəxri Xiyabanda dəfn ediləcək
9 Sentyabr 10:42
- Dövlət Komitəsində vətəndaşların növbəti qəbulu keçirilib
9 Sentyabr 10:38
- Bağçalara növbəyə yazılma prosesi başlayır
9 Sentyabr 10:37
- Yol Polisi İdarəsinin Zərdab–Ağcabədi yolunda baş verən qəza ilə bağlı MƏLUMATI
9 Sentyabr 10:35
- DTX-nın saxladığı Cahid Kamal İsayev 8 il 6 ay azadlıqdan məhrum edilib
9 Sentyabr 10:28
- Rüşvətlə saxta tibbi sənədlər verməkdə təqsirləndirilən həkimlər barəsində cinayət işi məhkəməyə göndərilib
9 Sentyabr 10:24
- "İçərişəhər” Dövlət Tarix-Memarlıq Qoruğu İdarəsinin strukturunda yenilik - nələr dəyişəcək?
9 Sentyabr 10:21
- Azərbaycan neftinin qiyməti 108 dolları ötüb
9 Sentyabr 10:17
- Mehriban Əliyeva Xalq artisti Aleksandr Şarovskinin vəfatı ilə bağlı başsağlığı verib
9 Sentyabr 10:12
- Mətbəxdəki milçəklərdən bir dəqiqəyə qurtulun
9 Sentyabr 10:06
- İqtisadi Zonaların İnkişafı Agentliyi 3 ədəd avtomobil alır
9 Sentyabr 09:57
- Xalq artisti vəfat etdi
9 Sentyabr 09:50
- Şorabanın yumşalmaması üçün nə etməli?
9 Sentyabr 09:41
- Bakıda maşının təkərini deşən şəxs ona irad bildirəni bıçaqladı - QƏRAR
9 Sentyabr 09:15
- "Premium Bank"ın sabiq filial müdiri və baş xəzinadarı qərardan narazıdırlar
9 Sentyabr 09:13
- Balıq yedikdən sonra qətiyyən bunları yeməyin: Zəhərlənmə riskini iki qat artırır!
9 Sentyabr 09:08
- Dövlət müəssisələrinin 1 milyon manatdan artıq pulunu mənimsəyən şəxslərdən xəbər var
9 Sentyabr 09:04
- Bakıda motosikletin sürücüsü ona maşınla yol verməyən şəxsi bıçaqladı - CƏZA
9 Sentyabr 09:00
- Bakıda yayılan bu görüntülər təəccüb doğurdu – Yeni binalarda nə baş verir?
9 Sentyabr 08:57
- Zərdabda 5 nəfərin yanaraq öldüyü yanğının VİDEOSU
9 Sentyabr 08:56
- Kirayə qaldığı evdə otaq yoldaşına 16 bıçaq zərbəsi endirdi – MƏHKƏMƏ
9 Sentyabr 08:55
- 50 il sonra yenidən... - VİDEO
9 Sentyabr 08:50
- Coşqun və Ucalın öldüyü mərkəz məşhur iş adamına məxsus imiş
9 Sentyabr 08:49
- Kişi qızına elçi göndərən şəxsi güllələdi: “Aralarında münasibət olub, övladımı şantaj edirdi” – TƏFƏRRÜAT
9 Sentyabr 08:49
- İşıq olmayacaq
9 Sentyabr 08:45
- Anasını döyən atalığını öldürdü – 9 il HƏBS CƏZASI
9 Sentyabr 08:43
- Evdə ərzaq israfına son!
9 Sentyabr 08:37
- Masallıda 12 il əvvəl evə maskalı hücum edən şəxslər azadlığa buraxıldı
9 Sentyabr 08:30
- İnsulin şəkər xəstələrini ölümə aparır? - Həkimdən AÇIQLAMA
9 Sentyabr 08:24
- Natiq Cəfərli: “Bank faizləri aşağı salınmalıdır”
9 Sentyabr 08:18
- Ceyhun Məmmədov: “Hansı statistikaya əsasən belə bir qənaətə gəlinir ki, hər üç nəfərdən ikisi oxuduğunu anlamır?”
9 Sentyabr 08:10
- Dondurma yeyərkən diqqətli olun
9 Sentyabr 08:04
- Dövlət müəssisələrinin 1 milyon manatdan artıq pulunu mənimsəyən şəxslərdən xəbər var
9 Sentyabr 08:04
- Ağır qəza nəticəsində 5 nəfər yanaraq ölüb
9 Sentyabr 06:28
- Üzümü bu aylarda yeməsəniz...
9 Sentyabr 03:27
- Sakinlərin 10 min manata ərsəyə gətirdiyi uşaq meydançasını sökdülər - VİDEO
9 Sentyabr 00:12
- 2027-ci illə bağlı Vanqanın şoka salacaq PROQNOZU
9 Sentyabr 00:10
- Şəkidə məşhur əyləncə mərkəzindəki faciə ilə bağlı yeni detal
9 Sentyabr 00:07
- Heç vaxt yola getməyən BÜRC cütlükləri
9 Sentyabr 00:06
- Ərdoğan Prezident Sarayında ölkəmizin Türkiyədəki səfirini qəbul edib
8 Sentyabr 23:55
- Balaxanıda obyektdə yanğın olub - YENİLƏNDİ
8 Sentyabr 21:24
- "Qayınana bölük komandiri, baldız "starik", gəlin də "molodoy" olur"
8 Sentyabr 19:53
- Elnur Məmmədov Bakıda ABŞ-ın Ermənistandakı müvəqqəti işlər vəkili ilə TRIPP-in icrasını müzakirə edib
8 Sentyabr 19:38
- Əziz Səncər Prezident İlham Əliyevə təşəkkür edib
8 Sentyabr 19:05
- Şahzadə atasının oxuduğu məktəbə yola salındı - VİDEO
8 Sentyabr 19:02
- Elnur Məmmədov ABŞ-nin Ermənistandakı müvəqqəti işlər vəkili Deyvid Alen ilə görüşüb
8 Sentyabr 18:47
- Şəkidə məşhur istirahət mərkəzində faciə - 2 nəfər öldü - YENİLƏNİB
8 Sentyabr 18:45
- Adınıza kredit götürülə bilər: Borcu ödəməli olacaqsınız?
8 Sentyabr 18:40
- Modelyer Leyla Əhmədova ev dustaqlığına buraxıldı - YENİLƏNİB
8 Sentyabr 18:27
- Əfqan Cəlilov Murad Veysovu vəzifəyə təyin etdi - FOTO
8 Sentyabr 18:20
- Minatəmizləmə fəaliyyətinə dair Tələblər təsdiqlənib
8 Sentyabr 18:08
- İçərişəhər” Dövlət Tarix-Memarlıq Qoruğu İdarəsinin yeni strukturu müəyyənləşib
8 Sentyabr 18:00
- Məhkəmə "Qazaxlı Alik"in oğlu Fuad Muradov barəsində qərar verdi
8 Sentyabr 17:49
- İşğaldan Azad edilmiş ərazilərlə bağlı YENİ QƏRAR
8 Sentyabr 17:41
- Tacir Şahmalıoğlu günü-gündən niyə çəki itirir? - VİDEO
8 Sentyabr 17:38
- “Dövlət Məşğulluq Agentliyi” anbar sahəsinin icarəsinə 2.7 milyon xərcləyəcək
8 Sentyabr 17:35
- Yağıntılarla əlaqədar xidmətə əlavə polis naryadları cəlb olunub
8 Sentyabr 17:34
- "Azərbaycanda kitabdan pul qazanmaq mümkün deyil"
8 Sentyabr 17:28
- Əli Əsədov Çin Kommunist Partiyası Mərkəzi Komitəsinin üzvü ilə görüşüb
8 Sentyabr 17:17
- "2050-ci ildə biz” - FOTO
8 Sentyabr 17:12
- Pensiya və müavinətlərlə bağlı vacib açıqlama
8 Sentyabr 17:02
- Tural Abbasov xaricdə iş vədi ilə dələduzluqda ittiham edilir, məhkəməsi başlayır
8 Sentyabr 16:57
- Qazaxıstan latın qrafikasına nə zaman keçəcək?
8 Sentyabr 16:52
- Naxçıvan pensiyaçılarına şad xəbər
8 Sentyabr 16:49
- Bakıda adambaşına düşən ictimai yaşıllıq sahəsi artırılacaq
8 Sentyabr 16:44
- Anar Əsədli barəsində qərar verildi
8 Sentyabr 16:34
- Cahid İsayevə hökm oxundu
8 Sentyabr 16:19
- "Gənclik Mall"dan vətəndaşların təxliyəsinin səbəbi AÇIQLANDI
8 Sentyabr 16:17
- Quyruq yağı nə qədər müddət xarab olmadan saxlanıla bilər?
8 Sentyabr 16:15
- AZAL Ciddəyə müntəzəm uçuşları bərpa edir - Sentyabrın 15-dən...
8 Sentyabr 16:15
- Yaş maya istifadə edərkən bunlara diqqət edin
8 Sentyabr 16:07
- Abşeronda motoxuliqanlıq edən 30 sürücü saxlanıldı - VİDEO
8 Sentyabr 15:58
- Üç cərrahın ixtisasına uyğun olmayan plastik əməliyyatlar apardığı aşkarlandı
8 Sentyabr 15:44
- Dövlət büdcəsinin gəlirləri proqnozu 3 faiz üstələyib
8 Sentyabr 15:39
- İsinmək üçün 83 min manatlıq ziyan - 39 ağacı kəsib odun etdi
8 Sentyabr 15:29
- "Heç bir teatrdan dəvət almamışam, rol da verilməyib"
8 Sentyabr 15:23
- Bulvarda qadın meyiti tapıldı – VİDEO
8 Sentyabr 15:15
- “Dəniz Tekstil” məcburi auditdən yayındı, CƏRİMƏLƏNDİ
8 Sentyabr 15:07
- Ali Məhkəmədən onlayn kreditlərlə bağlı vacib açıqlama
8 Sentyabr 15:04
- Yağışlı hava nə vaxta kimi davam edəcək?
8 Sentyabr 14:57
- Gürcüstanda Azərbaycan dilində təhsilin inkişafı ilə bağlı təkliflər hazırlanacaq
8 Sentyabr 14:44
- Veyis Məmmədov vəfat edib - FOTO
8 Sentyabr 14:42
- Deputat: “Hər il eyni mənzərə ilə qarşılaşmaq, “təbii fəlakət” kimi izah etmək problemi həll etməyəcək”
8 Sentyabr 14:36
- İnarə Mirhəsənova TƏBİB-in İcraçı direktoruna müşavir təyin edildi
8 Sentyabr 14:30
- PISA 2025 nəticələri üzrə Azərbaycan ən yüksək irəliləyiş göstərən ikinci ölkə oldu - FOTO
8 Sentyabr 14:27
- Əhməd İsmayılov Media və Yayım Şurasının sədri təyin edildi - SƏRƏNCAM
8 Sentyabr 14:20
- Ödənişli atalıq məzuniyyəti ilə bağlı rəsmi açıqlama
8 Sentyabr 14:09
- Gələn il imtahan proqramlarının məzmununda dəyişiklik olacaq?
8 Sentyabr 13:53
- Yeni Azərbaycan Partiyası Abşeron rayon təşkilatının XII konfransı keçirildi - FOTO
8 Sentyabr 13:49
- Oyuncaq maşınla yola çıxdı, məsuliyyətə cəlb olundu - VİDEO
8 Sentyabr 13:42
- Macarıstan XİN rəhbəri Orban 10 rusiyalı diplomatı ölkədən çıxarır
8 Sentyabr 13:37
- “Mançester Yunayted” – “Sabah” oyununu hansı hakimlər idarə edəcək?
8 Sentyabr 13:33
- “SOS” MMC-nin növbə rəisi həbs edildi - 20 min manatı qumarda uduzub
8 Sentyabr 13:32
- Azərbaycandan Gürcüstana 22 mindən çox dərslik göndərilib
8 Sentyabr 13:27
- Əfqan Cəlilovun gəlişindən sonra ASCO-da ixtisarlar 1448 nəfərə çatıb
8 Sentyabr 13:21
- Nazir: Dərsliklərin dil qaydaları üzərində iş aparılır
8 Sentyabr 13:10
- Dövlət Xidmətinin zabiti Asim Babayev dələduzluq ittihamı ilə həbs edilib
8 Sentyabr 13:05
- Vahid Qazi xəstəliyindən danışdı: Göydə Anamın, yerdə yaxınların duaları mənimlədi!
8 Sentyabr 12:53
- İran-Azərbaycan sərhədində 38 kq narkotik aşkarlanıb
8 Sentyabr 12:43
- PISA 2025-in təbiət elmləri üzrə nəticələri: Azərbaycan 69-cu, Bakı 47-ci yerdədir
8 Sentyabr 12:34
- Sentyabrın 9-da hava necə olacaq?
8 Sentyabr 12:26
- Ruslan Əlixanov vəzifəsindən azad olundu - QƏRAR
8 Sentyabr 12:23
- Azərbaycanda hər üç nəfərdən ikisi oxuduğunu başa düşmür - NAZİR
8 Sentyabr 12:20
- Xalq artistinin vəziyyəti ilə bağlı xəbər var
8 Sentyabr 12:17
- Rezidenturaya boş qalan plan yerlərinə ixtisas seçimi başlayır
8 Sentyabr 12:14
- “Master İnşaat” CƏRİMƏLƏNDİ
8 Sentyabr 12:09
- Emin Əmrullayev: PISA nəticələri təhsil islahatlarının qiymətləndirilməsi üçün vacibdir
8 Sentyabr 12:05
- İlham Əliyev Şimali Makedoniya Prezidentini təbrik edib
8 Sentyabr 12:03
- YAP qurultaya hazırlaşır
8 Sentyabr 12:00
- Bakıda 26 yaşlı oğlan daş karxanasında ölüb
8 Sentyabr 11:58
- Deputat: “Bakı və Abşeronun su-kanalizasiya sisteminin ciddi yenilənməsi baş verəcək”
8 Sentyabr 11:53
- Məhərrəm Məhərrəmov 8 il müddətinə azadlıqdan məhrum edildi
8 Sentyabr 11:52
- İqlim stansiyalarının sayı 181-ə çatdırılacaq
8 Sentyabr 11:51
- PISA 2025-in nəticələri açıqlanıb
8 Sentyabr 11:44
- Azərbaycanda sel-daşqın hadisələrinin sayı 10-15 dəfə artıb
8 Sentyabr 11:44
- Memarların Prezidentə müraciəti ilə bağlı deputatdan AÇIQLAMA
8 Sentyabr 11:42
- Pensiya ilə bağlı VACİB XƏBƏR
8 Sentyabr 11:38
- Bakcell Peerstack Academy tələbələri üçün hakaton keçirib - FOTO
8 Sentyabr 11:29
- Mərhum Nigarı komaya salan Yaqub Əsədi apellyasiya şikayəti verdi
8 Sentyabr 11:19
- Bu kolleclərin rəhbər heyətinə yeni təyinatlar olub
8 Sentyabr 11:15
- Külək irigövdəli ağacı avtomobilin üstünə aşırıb
8 Sentyabr 11:09
- Melaniya Trampı bu qadına qısqanır - FOTO
8 Sentyabr 11:05
- “Azersun Holding” markaları uşaqları “Yenidən məktəbə” festivalına dəvət edir
8 Sentyabr 11:03
- Qarderobunuzu payıza hazırlayın: Bu geyimlər sizi həm dəbli, həm isti saxlayacaq
8 Sentyabr 10:59
- "Xəzər dənizində dramatik dəyişikliklər baş verə bilər"
8 Sentyabr 10:55
- Müəllim ağır qəzada həyatını itirdi
8 Sentyabr 10:49
- Umayra Tağıyeva: Azərbaycan iqlim riskləri ilə üzləşir
8 Sentyabr 10:44
