Məşhur aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızı sosial şəbəkədə canlı yayımda deyib ki, mən artıq idman etmirəm, iç orqanlarını yaşlandırır. Bəs həqiqətən idmanla məşğul olmaq daxili orqanlara zərərlidirmi?
Mövzu ilə bağlı Pravda.az-a açıqlama verən Fitness və Qidalanma üzrə mütəxəssis Gülya Əliyeva bildirib ki, bu fikir doğru deyil: “Söhbət balanslı və düzgün idmandan gedirsə, bu, əksinə ürək, damarlar üçün faydalıdır. Ağciyərlərin funksiyası, ümumiyyətlə hormonların normal, stabil balansı üçün çox gözəl təsir bağışlayır. Əzələ-oynaq sistemi üçün ideal effekti var”.
Mütəxəssis bildirib ki, bəzi hallarda idman bədənə zərər verə bilər: “Həddindən artıq edilən ağır intensiv məşqlər faydadan çox zərər verə bilər. Professional səviyyədə gün ərzində saatlarla ağır idman edən insanlarda, bədən streslə, yuxusuzluqla mübarizə aparır. Buna bənzər bir çox digər problemlər yarana bilər. Əgər bir insan səhnədə yarışa hazırlaşırsa, aşağı kalorili qidalanma və ağır məşqlər tətbiq olunursa, bu artıq insan bədəninin daxili orqanlarına və hormonal balansına birbaşa zədədir. Bədən əzələlərini normal formada tətikləyəcək məşqlə həyatımızı sağlam etmək istəsək ən gözəl seçim məhz bu olar”.
Şəhanə Quliyeva
10 Fevral 21:23
10 Fevral 21:22
10 Fevral 21:20
10 Fevral 21:18
10 Fevral 20:55
10 Fevral 20:09
10 Fevral 19:44
10 Fevral 19:42
10 Fevral 19:39
10 Fevral 19:38
10 Fevral 19:37
10 Fevral 19:36
10 Fevral 19:35
10 Fevral 19:34
10 Fevral 19:33
10 Fevral 19:32
10 Fevral 19:31
10 Fevral 19:30
10 Fevral 18:51
10 Fevral 18:35
10 Fevral 18:29
10 Fevral 18:24
10 Fevral 18:22
10 Fevral 18:13
10 Fevral 18:07
10 Fevral 17:58
10 Fevral 17:39
10 Fevral 17:26
10 Fevral 17:25
10 Fevral 17:11
10 Fevral 17:08
10 Fevral 16:59
10 Fevral 16:56
10 Fevral 16:51
10 Fevral 16:27
10 Fevral 16:20
10 Fevral 16:13
10 Fevral 16:00
10 Fevral 15:41
10 Fevral 15:37
10 Fevral 15:34
10 Fevral 15:20
10 Fevral 15:17
10 Fevral 15:15
10 Fevral 15:12
10 Fevral 15:07
10 Fevral 15:03
10 Fevral 14:57
10 Fevral 14:29
10 Fevral 14:27
10 Fevral 14:02
10 Fevral 14:00
10 Fevral 13:50
10 Fevral 13:49
10 Fevral 13:47
10 Fevral 13:38
10 Fevral 13:28
10 Fevral 13:27
10 Fevral 13:26
10 Fevral 13:24
10 Fevral 13:17
10 Fevral 13:14
10 Fevral 13:04
10 Fevral 12:56
10 Fevral 12:54
10 Fevral 12:52
10 Fevral 12:50
10 Fevral 12:40
10 Fevral 12:23
10 Fevral 12:21
10 Fevral 12:03
10 Fevral 11:25
10 Fevral 11:24
10 Fevral 11:03
10 Fevral 11:00
10 Fevral 10:58
10 Fevral 10:38
10 Fevral 10:24
10 Fevral 10:21
10 Fevral 10:05
10 Fevral 10:01
10 Fevral 09:58
10 Fevral 09:57
10 Fevral 09:43
10 Fevral 09:25
10 Fevral 09:24
10 Fevral 09:15
10 Fevral 09:09
10 Fevral 08:48
10 Fevral 08:46
10 Fevral 08:45
10 Fevral 08:43
10 Fevral 08:25
10 Fevral 08:15
10 Fevral 08:08
10 Fevral 08:02
10 Fevral 07:41
10 Fevral 00:30
10 Fevral 00:27
9 Fevral 23:17
9 Fevral 22:36
9 Fevral 20:40
9 Fevral 20:35
9 Fevral 20:34
9 Fevral 20:24
9 Fevral 20:22
9 Fevral 20:15
9 Fevral 20:14
9 Fevral 20:12
9 Fevral 20:11
9 Fevral 19:49
9 Fevral 19:42
9 Fevral 19:40
9 Fevral 19:38
9 Fevral 19:04
9 Fevral 19:01
9 Fevral 18:35
9 Fevral 18:33
9 Fevral 18:29
9 Fevral 18:23
9 Fevral 18:21
9 Fevral 17:52
9 Fevral 17:27
9 Fevral 17:06
9 Fevral 17:06
9 Fevral 17:04
9 Fevral 17:01
9 Fevral 17:00
9 Fevral 16:55
9 Fevral 16:54
9 Fevral 16:50
9 Fevral 16:47
9 Fevral 16:45
9 Fevral 16:36
9 Fevral 16:30
9 Fevral 16:28
9 Fevral 16:26
9 Fevral 16:25
9 Fevral 16:24
9 Fevral 16:06
9 Fevral 15:59
9 Fevral 15:53
9 Fevral 15:41
9 Fevral 15:37
9 Fevral 15:36
9 Fevral 15:23
9 Fevral 15:22
9 Fevral 15:06
9 Fevral 15:00
9 Fevral 15:00
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin