İnsult (beyinə qan getməməsi və ya qanaxma nəticəsində yaranan beyin zədələnməsi) qadınlar arasında ciddi sağlamlıq problemlərinə və ölümlərə səbəb olan xəstəliklərdən biridir.
Pravda.az bildirir ki, profilaktik tədbirlərlə insult riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq mümkündür.
Sağlam həyat tərzi əsasdır. Siqaret çəkməmək, balanslı qidalanmaq, normal çəkini saxlamaq və həftədə 4–5 dəfə orta tempdə 30 dəqiqə idman etmək insult riskini azaldır.
Qan təzyiqi və xolesterolu nəzarətdə saxlamaq da vacibdir. Yüksək qan təzyiqi damar divarını zəiflədərək beyin qan dövranını poza bilər və insult riskini artırır.
Qadınlarda əlavə risk faktorları arasında doğum nəzarət həbləri ilə siqaret istifadəsi, hamiləlikdə yüksək təzyiq və bəzi damar problemləri də yer alır. Bu hallarda mütəmadi həkim nəzarəti tövsiyə olunur.
İnsultun əlamətləri arasında birdən-birə üzün sallanması, qol və ya ayaqda zəiflik, nitq pozğunluğu və ya kəskin baş ağrısı ola bilər. Bu simptomlar ortaya çıxarsa, dərhal təcili yardım çağırmaq vacibdir.
Qeyd: İnsultdan qorunmaq üçün sağlam həyat tərzi sürmək, qan təzyiqi və xolesterol səviyyəsini izləmək, həkim nəzarətində olmaq və simptomları vaxtında tanımaq həyati əhəmiyyət daşıyır.
Əminə Bayramova
7 Fevral 00:48
6 Fevral 22:54
6 Fevral 22:06
6 Fevral 21:34
6 Fevral 21:28
6 Fevral 20:58
6 Fevral 20:55
6 Fevral 20:18
6 Fevral 20:16
6 Fevral 20:15
6 Fevral 19:28
6 Fevral 19:09
6 Fevral 19:06
6 Fevral 18:29
6 Fevral 18:10
6 Fevral 17:56
6 Fevral 17:08
6 Fevral 16:59
6 Fevral 16:55
6 Fevral 16:53
6 Fevral 16:42
6 Fevral 16:32
6 Fevral 16:30
6 Fevral 16:28
6 Fevral 16:09
6 Fevral 16:08
6 Fevral 16:05
6 Fevral 16:01
6 Fevral 15:57
6 Fevral 15:54
6 Fevral 15:36
6 Fevral 15:34
6 Fevral 15:18
6 Fevral 15:15
6 Fevral 15:10
6 Fevral 15:03
6 Fevral 15:02
6 Fevral 14:31
6 Fevral 14:30
6 Fevral 13:52
6 Fevral 13:49
6 Fevral 13:48
6 Fevral 13:41
6 Fevral 13:27
6 Fevral 13:16
6 Fevral 13:07
6 Fevral 12:45
6 Fevral 12:44
6 Fevral 12:40
6 Fevral 12:38
6 Fevral 12:31
6 Fevral 11:49
6 Fevral 11:44
6 Fevral 11:36
6 Fevral 11:13
6 Fevral 11:11
6 Fevral 11:08
6 Fevral 11:02
6 Fevral 10:54
6 Fevral 10:53
6 Fevral 10:50
6 Fevral 10:40
6 Fevral 10:27
6 Fevral 10:13
6 Fevral 09:31
6 Fevral 09:29
6 Fevral 09:13
6 Fevral 09:13
6 Fevral 09:10
6 Fevral 08:54
6 Fevral 08:52
6 Fevral 08:49
6 Fevral 08:47
6 Fevral 08:43
6 Fevral 08:38
6 Fevral 08:37
6 Fevral 08:35
6 Fevral 08:32
6 Fevral 08:20
6 Fevral 07:44
5 Fevral 23:49
5 Fevral 21:58
5 Fevral 21:57
5 Fevral 20:38
5 Fevral 19:53
5 Fevral 19:49
5 Fevral 19:47
5 Fevral 19:44
5 Fevral 19:42
5 Fevral 18:21
5 Fevral 18:13
5 Fevral 18:11
5 Fevral 17:37
5 Fevral 17:36
5 Fevral 17:17
5 Fevral 16:41
5 Fevral 16:33
5 Fevral 16:29
5 Fevral 16:15
5 Fevral 16:12
5 Fevral 16:06
5 Fevral 16:01
5 Fevral 15:22
5 Fevral 15:08
5 Fevral 15:03
5 Fevral 15:00
5 Fevral 14:54
5 Fevral 14:45
5 Fevral 14:41
5 Fevral 14:25
5 Fevral 14:12
5 Fevral 14:06
5 Fevral 13:38
5 Fevral 13:34
5 Fevral 13:25
5 Fevral 13:20
5 Fevral 13:19
5 Fevral 13:18
5 Fevral 13:13
5 Fevral 13:12
5 Fevral 13:10
5 Fevral 12:50
5 Fevral 12:47
5 Fevral 12:30
5 Fevral 12:26
5 Fevral 12:18
5 Fevral 12:15
5 Fevral 11:16
5 Fevral 10:58
5 Fevral 10:54
5 Fevral 10:52
5 Fevral 10:40
5 Fevral 10:29
5 Fevral 10:20
5 Fevral 09:41
5 Fevral 09:25
5 Fevral 09:12
5 Fevral 08:47
5 Fevral 08:42
5 Fevral 08:40
5 Fevral 08:36
5 Fevral 08:29
5 Fevral 08:24
5 Fevral 08:20
5 Fevral 08:16
5 Fevral 08:12
5 Fevral 08:08
5 Fevral 00:00
4 Fevral 23:58
4 Fevral 23:56
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin