Faydalı bitkilər toplayan 67 yaşlı Ələmdar Fərzəliyev: "Nənəm deyirdi ki, vaxtilə bu otlarla övladlarını yaza çıxarırdı" - VİDEO
Gəncə Dövlət Milli Dram Teatrında “İsi və Piti” animasiya serialının premyerası olub 
Bir kliklə gələn fəlakət: Kiberdələduzların toruna düşməməyin iki yolu - VİDEO
Miqrenlə mübarizə aparan möcüzəvi qidalar
Miqren minlərlə insanın gündəlik həyat keyfiyyətini aşağı salan, güclü və təkrarlanan baş ağrıları ilə müşayiət olunan problemdir.
Milli.Az-ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirir ki, dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da miqren tutmalarının sayını və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər.
Maqneziumla zəngin qidalar
Araşdırmalara görə, miqren xəstələrinin bir qismində maqnezium çatışmazlığı müşahidə olunur. İspanaq, brokoli, badam, qoz və tam taxıllar maqnezium baxımından zəngindir və sinir sistemini sakitləşdirə bilər.
Banan - təbii enerji və balans mənbəyi
Banan kalium və B6 vitamini ilə zəngindir. Bu maddələr sinir impulslarının tənzimlənməsinə kömək edərək miqren riskini azalda bilər.
Yağlı balıqlar (somon, skumbriya)
Omeqa-3 yağ turşuları iltihabəleyhinə təsirə malikdir. Bu balıqların müntəzəm qəbulu miqren tutmalarının tezliyini azaltmağa kömək edə bilər.
Zəncəfil - təbii ağrıkəsici təsir
Zəncəfil ürəkbulanmanı azaltmaqla yanaşı, miqren zamanı yaranan ağrının yüngülləşdirilməsində də faydalı hesab olunur. Zəncəfil çayı xüsusilə tövsiyə edilir.
Su və maye balansı
Susuzluq miqreni tətikləyən əsas səbəblərdən biridir. Gün ərzində kifayət qədər su içmək baş ağrılarının qarşısını almaqda mühüm rol oynayır.
Qatıq və kefir kimi probiotik qidalar
Bağırsaq sağlamlığı ilə beyin fəaliyyəti arasında əlaqə olduğu bildirilir. Probiotik qidalar sinir sisteminin balansına müsbət təsir göstərə bilər.
Diqqət edilməli məqam
Hər qida hər kəsdə eyni təsiri göstərmir. Şokolad, çox duzlu və ya emal olunmuş qidalar bəzi insanlarda miqreni artıra bilər. Bu səbəbdən fərdi qida gündəliyi aparmaq tövsiyə olunur.
- London–Dehli sərnişin təyyarəsi Bakıya məcburi eniş edib
8 Fevral 23:06
- Göygöldə 40 yaşlı kişini öldürüb dərəyə atan şəxs saxlanıldı
8 Fevral 21:35
- Faydalı bitkilər toplayan 67 yaşlı Ələmdar Fərzəliyev: "Nənəm deyirdi ki, vaxtilə bu otlarla övladlarını yaza çıxarırdı" - VİDEO
8 Fevral 19:12
- Azərbaycanda bu taksilərdə qiymətlər ARTDI
8 Fevral 17:53
- Ceyhun Bayramov və Hakan Fidan Azərbaycan-Ermənistan normallaşma prosesi və Yaxın Şərqdə vəziyyəti müzakirə etdi
8 Fevral 16:17
- Bu BÜRCLƏR tezliklə inanılmaz dərəcədə zəngin olacaq: kim şanslıdır?
8 Fevral 16:16
- Qalmaqallı hadisəyə görə Səməd Seyidovun köməkçisi də işdən çıxarıldı
8 Fevral 15:19
- Hindistan Azərbaycandan mayeləşdirilmiş təbii qaz almaq istəyir
8 Fevral 15:04
- Bu bürclər tezliklə VARLANACAQLAR
8 Fevral 13:45
- Abbas Əraqçi: Azərbaycan və digər 6 region ölkəsinin səylərini yüksək qiymətləndiririk
8 Fevral 13:42
- Qar yağacaq
8 Fevral 12:25
- Gəncə Dövlət Milli Dram Teatrında “İsi və Piti” animasiya serialının premyerası olub
8 Fevral 11:15
- Bu BÜRCLƏR qarğa kimi kin saxlayırlar
8 Fevral 11:02
- Təmirlə əlaqədar Bakı–Sumqayıt yolunda müvəqqəti məhdudiyyət tətbiq edildi
8 Fevral 10:43
- Leyla Əliyeva və Alena Əliyeva Gəncədə uşaq evində olublar
8 Fevral 09:45
- Bir kliklə gələn fəlakət: Kiberdələduzların toruna düşməməyin iki yolu - VİDEO
8 Fevral 09:37
- Leyla Əliyeva və Alyona Əliyeva Gəncə Memorial Kompleksini və Milli Qəhrəman Natiq Qasımovun ailəsini ziyarət ediblər
8 Fevral 09:31
- Hikmət Rəhimov: "Obraz üçün dörd dişimdən imtina etdim, oğlum məni görüb ağladı" - VİDEO
8 Fevral 09:28
- Donald Tramp İran və Ukrayna üzrə diplomatik səylərə ABŞ hərbçilərini cəlb edib
8 Fevral 09:23
- Ev tikintisində YENİ ŞƏRT
8 Fevral 00:11
- AZTV-nin sədr müavininə ağır itki
8 Fevral 00:10
- Bu şadlıq evi müəllimini vuran şagirdin ailəsinindir - Atası biznesmen, babası isə...
8 Fevral 00:09
- "Card to card" dövrü bitir? - Hər kəsin bilməli olduğu yenilik
8 Fevral 00:07
- COVID-19-a qarşı olan vaksinlər insanlarda xəstəlik yaradır? - Səhiyyə Nazirliyindən cavab
8 Fevral 00:05
- Bakıda söküntü işləri: Hansı hallarda pul və ya mənzil verilir? - Şərtlər açıqlandı
8 Fevral 00:02
- Vensin Ermənistan və Azərbaycana səfərinin tarixi açıqlandı
7 Fevral 22:57
- Azərbaycan cüdoçusu “Böyük Dəbilqə”də çempion olub
7 Fevral 22:13
- On min manatlıq cehizlik əşyalar oğurlayan şəxs saxlanıldı
7 Fevral 20:26
- Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün necə olacaq?
7 Fevral 20:04
- Ədalət artıq kənardan gözlənilmir - Azərbaycan onu özü təmin edir - RƏY
7 Fevral 17:36
- Vasif Məmmədova vəzifə verildi
7 Fevral 17:15
- Müştəri ilə dalaşan "Sizin Lombard"ın filial müdiri saxlanılıb
7 Fevral 17:13
- Külək güclənəcək - XƏBƏRDARLIQ
7 Fevral 17:07
- Bakıda liseydə müəllimini güllələyən şagird həbs edilib
7 Fevral 16:25
- Bu sərvətləri qəsdən korlayanlar 8 ilədək həbs olunacaq
7 Fevral 16:19
- "İdrak" liseyində şagirdi tərəfindən güllələnən müəllimənin atası: "Boynundan 16 qırma çıxarılıb"
7 Fevral 16:15
- Bakıda şagirdin güllələdiyi müəllimə palataya köçürülüb
7 Fevral 16:08
- Göyçayda qohumları ilə dalaşan kişi infarktdan öldü
7 Fevral 16:06
- Ötən il Şəmkirdə 68 yaşlı qadının qətlə yetirilməsi ilə bağlı cinayətin üstü açılıb - BİRGƏ MƏLUMAT
7 Fevral 15:35
- Salyanda 17 yaşlı qız qızdırmadan ölüb
7 Fevral 14:57
- ANS-in "Böyük Seva"sının ağır əməliyyatdan sonrakı vəziyyəti açıqlandı
7 Fevral 14:51
- Bakıda sayğac fırıldağı: Pulları götürüb aradan çıxdı
7 Fevral 14:01
- Bakıda körpə bacı-qardaş dəm qazından boğularaq ölüb
7 Fevral 13:59
- Leyla Əliyeva Qəbələdə "Qış nağılı" II Beynəlxalq Musiqi Festivalından videogörüntü paylaşıb
7 Fevral 13:36
- Tural Həsənliyə yüksək vəzifə verildi
7 Fevral 13:14
- Bakıda liseydə şagirdin güllələdiyi müəllimin vəziyyəti açıqlandı
7 Fevral 12:51
- Tahir Kərimli: “Vətəndaşın borcu olanda, az qala, gözünü çıxarırlar, Saleh Məmmədov da borcları ödəməlidir...”
7 Fevral 12:48
- "Velizar" nə qədər həbsdə qalacaq? - İfadəsi məlum oldu
7 Fevral 12:43
- Bazar gününün hava proqnozu açıqlandı
7 Fevral 12:38
- Azərbaycan XİN Pakistana başsağlığı verdi
7 Fevral 12:23
- 146 kq at ətini mal əti adı ilə satmağa hazırlaşan dəstə tutuldu
7 Fevral 12:21
- Həmzəyevin AAYDA-da “ailə podratı” - Vəzifədə olan qohumlarının siyahısı
7 Fevral 12:09
- Razi Nurullayev: “Azərbaycanla Rusiya arasında münasibətlər normal, sağlam və qarşılıqlı hörmətə əsaslanmalıdır”
7 Fevral 12:03
- Allahşükür Paşazadə Vatikana səfər edəcək
7 Fevral 11:58
- Teleaparıcı Alidə Mustafayeva icra başçısı olan həyat yoldaşından ayrılıb?
7 Fevral 11:56
- Siyəzəndə 40 yaşlı qadında 6 kiloqram narkotik aşkarlanıb
7 Fevral 11:28
- General-leytenant təqaüdə göndərildi
7 Fevral 11:27
- Fatimə canlı yayımda Nazilədən üzr istədi - VİDEO
7 Fevral 11:06
- Azərbaycan nefti bahalaşdı
7 Fevral 11:04
- Bu BÜRCLƏR ciblərində şanslı biletlə doğulurlar
7 Fevral 10:06
- Bakıda kişi yaşadığı evdə faciəli şəkildə öldü
7 Fevral 10:04
- Yol Polisi sürücülərə müraciət edib
7 Fevral 10:02
- ANS-in "Böyük Seva"sı ağır əməliyyat olundu
7 Fevral 08:32
- "Nənə reseptləri" haqqında elmi həqiqət: Sən demə, hamısı doğru imiş
7 Fevral 08:30
- ABŞ İranla ticarət edən ölkələrdən idxal olunan mallara rüsum tətbiq edəcək
7 Fevral 08:28
- Müəllimi güllələyən şagirdlə bağlı yeni iddia - VİDEO
7 Fevral 00:48
- Azərbaycanda ən çox satılan avtomobil markaları
6 Fevral 22:54
- "İdrak" liseyində güllələnən müəllimə sabiq vəzifəli şəxsin nəvəsi imiş
6 Fevral 22:06
- Manatın məzənnəsində dəyişiklik olacaq?
6 Fevral 21:34
- Bakıda məktəbdə şagird kəllə-beyin travması aldı: Reanimasiyaya yerləşdirildi
6 Fevral 21:28
- Qardaşım Trampın əmri ilə öldürülüb - Mark Epşteyn
6 Fevral 20:58
- 57 yaşında ali məktəbi bitirən Saleh Məmmədov KİMDİR? - DOSYE
6 Fevral 20:55
- Prezidentin yüksək vəzifəyə təyin etdiyi Vüsal Nəsirli kimdir? - DOSYE
6 Fevral 20:18
- AAYDA-nın yeni sədri bu şəxs oldu
6 Fevral 20:16
- Saleh Məmmədov vəzifəsindən azad edildi - SƏRƏNCAM
6 Fevral 20:15
- Ağacların qanunsuz kəsilməsinə görə yaşıllıqlara 25 min manatdan çox ziyan dəyib
6 Fevral 19:28
- HDQ komandanı Pakistanda təhsil alan Azərbaycan hərbçiləri ilə görüşüb
6 Fevral 19:09
- Ermənistanda parlament seçkilərinin vaxtı açıqlandı
6 Fevral 19:06
- Azərbaycan Rusiyaya nota verdi
6 Fevral 18:29
- Dövlət başçısından daha bir FƏRMAN
6 Fevral 18:10
- Prezident fərman imzaladı
6 Fevral 17:56
- Hədə-qorxu ilə pul tələb etməkdə ittiham olunan sayt rəhbərinə hökm oxundu
6 Fevral 17:08
- Qardaş Fətullayev vəfat etdi
6 Fevral 16:59
- Bakıda 2 avtobus marşrutunun hərəkət sxemi dəyişdirilir
6 Fevral 16:55
- Məşhur türkiyəli aktrisa vəfat etdi
6 Fevral 16:53
- Əli Əsədovdan SƏRƏNCAM
6 Fevral 16:42
- “7 baldan yuxarı zəlzələ olacaq” – Proqnoz
6 Fevral 16:32
- “İdrak” liseyində güllələnən müəllimin son durumu açıqlandı
6 Fevral 16:30
- Müəllimini güllələyən şagird liseyə silahı belə keçirdib - VİDEO
6 Fevral 16:28
- Azərbaycan və İran müdafiə nazirləri regional təhlükəsizliyi müzakirə edib
6 Fevral 16:09
- Zal Yusifovun oğlu hakim qarşısında
6 Fevral 16:08
- Burnunuzdan tükləri çəkmək təhlükəlidir - dermatoloqlar xəbərdarlıq edir
6 Fevral 16:05
- Məktəbli balta ilə yaşıdlarına hücum edib, iki nəfər yaralanıb
6 Fevral 16:01
- Azərbaycan XİN Pakistana başsağlığı verib
6 Fevral 15:57
- Bakıda və rayonlarda külək güclənəcək - XƏBƏRDARLIQ
6 Fevral 15:54
- Vüqar Səfərlinin əmlakının müsadirəsi barədə qərar ləğv olunub
6 Fevral 15:36
- MOK Ermənistan idmançıları ilə bağlı Beynəlxalq Olimpiya Komitəsinə etirazını bildirib
6 Fevral 15:34
- Nərimanovda 57 m²-dən başlayan mənzillərə 36 ayadək faizsiz, daxili kreditlə sahib olun - "Kristal!"
6 Fevral 15:18
- General DSX Mərkəzi Aparatına rəhbər təyin olundu
6 Fevral 15:15
- “Xəstəxanada deyil, yoxlanıb, gəlib” - "İdrak" liseyinin direktoru
6 Fevral 15:10
- Şeyx Əbdüllə AKİ arasındakı "savaş"ın əsl səbəbi açıqlandı - Qurultay davası
6 Fevral 15:03
- Mətbuat Şurası: “İdrak” liseyinin şagirdindən açıqlama alma və yayma üsulları qətiyyən yolverilməzdir
6 Fevral 15:02
- “İdrak” liseyi ilə bağlı ŞOK FAKTLAR - Qayınata-gəlin davası, kriminal hadisələr...
6 Fevral 14:31
- Bir pişiyin sizi sevdiyini necə anlaya bilərsiniz?
6 Fevral 14:30
- Müəllimin güllələndiyi liseyin direktoru vəzifədən uzaqlaşdırıldı
6 Fevral 13:52
- Ev sahiblərinə xəbərdarlıq: pəncərələrdə buxarlanmanı belə aradan qaldırın
6 Fevral 13:49
- "İdrak" liseyinin binası Ruslan Eyyubovun imiş
6 Fevral 13:48
- Siqaretsiz bir ay: Bədəndə baş verən 6 mühüm dəyişiklik
6 Fevral 13:41
- Psixoloq “İdrak”dakı hadisədən danışdı: “Bu, ailə, media, sosial mühit və nəzarətsizlik faktorlarının birgə təsirinin nəticəsidir”
6 Fevral 13:27
- Qafar Əliyev vəzifəsindən azad olundu
6 Fevral 13:16
- Elman Məmmədov: “Azərbaycan və Ermənistan arasında sülh şəraitində yaşayış erməni cinayətkarların cəza çəkmələrinə dəxli olmamalıdır”
6 Fevral 13:07
- Güllələnən müəllim yüksək nəticələr göstəribmiş
6 Fevral 12:45
- Səfər Mehdiyevin köməkçisi olmuş polkovnik həbs edildi
6 Fevral 12:44
- "İdrak" liseyinin "əl yandıran" qiymətləri – Tam təhsil üçün 165 min tələb olunur
6 Fevral 12:40
- Şənbə gününün hava proqnozu
6 Fevral 12:38
- Deputat liseydəki güllələnmə ilə bağlı çağırış etdi: “Uşaqlara təhlükəli oyunlar qadağan edilsin, sosial şəbəkələrə girişə məhdudiyyət qoyulsun”
6 Fevral 12:31
- Prezident İlham Əliyev İranın müdafiə nazirini qəbul edib
6 Fevral 11:49
- Bakıda müəllimin güllələndiyi "İdrak"liseyi kimindir? — Əmək fəaliyyətinə "montyor" kimi başlayıb
6 Fevral 11:44
- Güllələnən müəllimin vəziyyəti açıqlandı
6 Fevral 11:36
- Bakıda şagirdi tərəfindən güllələnən müəllimənin kimliyi bilindi
6 Fevral 11:13
- İcra başçısının ailəsinə itki
6 Fevral 11:11
- Baş Prokurorluq Bakıdakı silahlı insidentlə bağlı məlumat yaydı
6 Fevral 11:08
- İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyi metrostansiyalarda yerləşdiriləcək reklam lövhələrinin hazırlanmasına 232 min sərf edəcək
6 Fevral 11:02
- Müəllimi güllənənən liseyin direktorundan AÇIQLAMA
6 Fevral 10:54
- XİN: Azərbaycan dövləti və xalqı hər zaman Türkiyənin yanındadır
6 Fevral 10:53
- DİN müəllimin güllələnməsi ilə bağlı məlumat yaydı
6 Fevral 10:50
- Beynəlxalq standartların Azərbaycanda tətbiqi qaydaları təsdiqləndi
6 Fevral 10:40
- “Gənclər Həftəsi 2026” tədbirlərinin təşkilinə nə qədər vəsait xərclənəcək?
6 Fevral 10:27
- Milli Məclisin növbəti iclasının gündəliyi açıqlandı
6 Fevral 10:13
- Prezident İlham Əliyevin Əbu-Dabiyə səfəri dünya mətbuatının diqqət mərkəzindədir - FOTO
6 Fevral 09:31
- Bakının bu ərazisində 6 saat işıq olmayacaq
6 Fevral 09:29
- Cəbrayılda şirkətə məxsus yük maşınını oğurlayan şəxslərin cəzaları azaldıldı
6 Fevral 09:13
- Qarabağ Dirçəliş Fondu konfranslar, müşavirələr, marafonlar və digər tədbirlərin təşkili xidmətlərinə 110 min xərcləyəcək
6 Fevral 09:13
- Neftçala bələdiyyəsinin keçmiş sədri kimdən rüşvət alıb? – İTTİHAM AKTI
6 Fevral 09:10
- Arvadını öldürmək istəyən şəxsin cəzası yüngülləşdirildi
6 Fevral 08:54
- “İndi 30-35 min manatlıq əməliyyatlar sığorta ilə pulsuz edilir”
6 Fevral 08:52
- Kərbaladan qayıdan qardaşlar qurbanlıq heyvanın pulunu geri istəyən həmyerlilərini bıçaqladı
6 Fevral 08:49
- Uşaqlarının 31 min manatlıq alimentini ödəmədiyi üçün həbs edən şəxs amnistiyaya düşdü
6 Fevral 08:47
- Yağıntılı havalarda tıxaclar nə üçün kritik həddə çatır?
6 Fevral 08:43
- Sabit ev telefonları niyə ləğv olunur? – AÇIQLAMA
6 Fevral 08:38
- Məhkəmə arvadına uşaqlarının gözü qarşısında əzab verən şəxsin cəzasını azaltdı
6 Fevral 08:37
- Maşınla piyadanı vuraraq hadisə yerindən qaçan sərxoş sürücü amnistiyaya düşdü
6 Fevral 08:35
- Xəstəxana direktorlarını və icra başçısının müavinini şantaj edən “reket jurnalist”lə bağlı QƏRAR
6 Fevral 08:32
- ABŞ vətəndaşlarını İranı dərhal tərk etməyə çağırdı
6 Fevral 08:20
- Oynaqlardan gələn xırtıltı səsi təhlükəlidirmi?
6 Fevral 07:44
- Şoyqu Rəhman Mustafayevə "İkinci Dünya müharibəsi illərində Azərbaycanın qəhrəmanlığı” adlı sənədli toplunu təqdim edib
5 Fevral 23:49
- Ağamirzənin qardaşını maşın vurdu
5 Fevral 21:58
- Leyla Əliyeva Luvr Əbu-Dabi muzeyini və İbrahim Ailə Evini ziyarət edib
5 Fevral 21:57
- DİN sosial şəbəkələrdə yayılan insident görüntülərinə aydınlıq gətirdi
5 Fevral 20:38
- Ermənistan vətəndaşlarının məhkəməsində hökm elan olundu
5 Fevral 19:53
