Yol Polisi hava şəraiti ilə bağlı sürücülərə müraciət etdi 
4 milyona görə həbs edilən dəstə başçısı - Ev dustaqlığına buraxıldı
Elşad Musayev: “Azərbaycan sanksiyalardan yayınmağa çalışır” 
Streslə necə mübarizə aparmaq olar?
Müasir həyatın sürətli tempi stresin gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilməsinə səbəb olub.
Pravda.az bildirir ki, uzunmüddətli stres həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
Mütəxəssislərin fikrincə, streslə mübarizədə ilk addım onun mənbəyini düzgün müəyyən etməkdir. Gündəlik həyatda dərin nəfəs məşqləri, müntəzəm fiziki aktivlik və keyfiyyətli yuxu stres səviyyəsinin azalmasına kömək edir. Balanslı qidalanma və istirahətə vaxt ayırmaq da vacib amillər sırasındadır.
Bundan əlavə, yaxın insanlarla ünsiyyət qurmaq, hiss və düşüncələri bölüşmək emosional rahatlıq yaradır. Zamanın düzgün planlaşdırılması, meditasiya, musiqi dinləmək və sevilən hobbilərlə məşğul olmaq stresin idarə olunmasında təsirli üsullar hesab olunur.
Mütəxəssislər vurğulayır ki, stresi görməzdən gəlmək əvəzinə onu idarə etməyi öyrənmək və gündəlik həyat tərzinə uyğun vərdişlər formalaşdırmaq daha sağlam və balanslı həyat üçün vacibdir.
Əminə Bayramova
- Azərbaycan vətəndaş cəmiyyətinin nümayəndələri ABŞ-ın Vitse-prezidenti Cey Di Vensə açıq məktub ünvanlayıblar
9 Fevral 16:24
- Klinika sahibinin qətl törədən oğlunun cəzası yüngülləşdirildi
9 Fevral 16:06
- Aybəniz Haşımovaya vəzifə verildi
9 Fevral 15:59
- Bakıda 7600 ailənin içməli su təchizatı yaxşılaşdırılır
9 Fevral 15:53
- Pir Həsən türbəsinin təmir-bərpa işləri ilə əlaqədar bu qədər vəsait xərclənəcək
9 Fevral 15:41
- Emoməli Rəhmon Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
9 Fevral 15:37
- Qəhvədən daha çox enerji verən içki: Hər kəsin evində var
9 Fevral 15:36
- Yol Polisi hava şəraiti ilə bağlı sürücülərə müraciət etdi
9 Fevral 15:23
- Qar yağacaq, temperatur 8 dərəcə enəcək - XƏBƏRDARLIQ
9 Fevral 15:22
- 4 milyona görə həbs edilən dəstə başçısı - Ev dustaqlığına buraxıldı
9 Fevral 15:06
- Kartofu bişirməzdən əvvəl bunu edin – daha ətirli və dadlı olacaq
9 Fevral 15:00
- DİN inspektor vəzifələrinə qadınların xidmətə qəbulu ilə bağlı müsabiqə elan etdi
9 Fevral 15:00
- Elşad Musayev: “Azərbaycan sanksiyalardan yayınmağa çalışır”
9 Fevral 14:53
- Saleh Məmmədova Kür sahilində villa tikən sevimli kadrı da yola salınacaqmı?
9 Fevral 14:51
- Bu icra başçısı vəzifəsindən azad edildi - SƏRƏNCAM
9 Fevral 14:30
- Amerikanın İranla ticarət quran dövlətlərə qarşı 25%-lik tarif tətbiqi Azərbaycana NECƏ TƏSİR EDƏCƏK? - Deputatdan AÇIQLAMA
9 Fevral 14:05
- Bələdiyyə sədrləri inzibati məsuliyyətə cəlb edilib
9 Fevral 14:02
- 3 bürcə pul yağacaq - 17 fevraldan
9 Fevral 13:56
- Elməddin Muradlı: “Bəziləri oturacaqlara ayaqlarını qoyurlar, təpiklə, yumruqla vururlar, siqaret közü ilə divarlara, şüşələrə ziyan vururlar”
9 Fevral 13:46
- Prezident İlham Əliyev ABŞ-ın Əsas Amerika Yəhudi Təşkilatlarının Prezidentləri Konfransının nümayəndə heyətini qəbul edib - FOTO
9 Fevral 13:26
- Azərbaycanda gənc vəkil vəfat etdi - FOTO
9 Fevral 13:24
- Arif Həsənovun 25 milyon manatlıq əmlakı müsadirə edildi
9 Fevral 13:23
- Bakıda biznesmenlə bir qrup şəxs arasında insident - VİDEO
9 Fevral 13:20
- Əlillik dərəcələrinin təyin edilməsi müqabilində külli miqdarda rüşvət almaqda təqsirləndirilən həkimlər həbs edildi
9 Fevral 13:08
- Mürsəl İbrahimova ağır itki
9 Fevral 13:07
- Bu şəxslərin maaşları artırılacaq
9 Fevral 13:06
- Nazir rektorun oğlunu vəzifədən azad etdi
9 Fevral 13:06
- Sabah Bakıya qar yağacaq
9 Fevral 13:04
- Deputat müxalifətin Vensdən xahişi barədə danışdı: ““Siyasi məhbus” məsələsini gündəmə gətirmək cəhdi dövlət maraqlarımıza ziyan vurur”
9 Fevral 12:57
- Aqrar Sığorta Fondu bu şəxsə 117 min ödəyəcək
9 Fevral 12:29
- ABŞ vitse-prezidenti bu axşam İrəvanda Paşinyanla görüşəcək
9 Fevral 12:05
- Prezident ABŞ Ticarət Palatasının nümayəndə heyətini qəbul edib - FOTO
9 Fevral 12:03
- Yeni baş nazirin DOSYESİ
9 Fevral 11:47
- Yeni Baş nazir bu şəxs oldu
9 Fevral 11:28
- Doğru məlumat da məsuliyyət yarada bilər – Ali Məhkəmənin yeni yanaşması
9 Fevral 11:26
- Azərbaycan Memarlıq və İnşaat Universiteti komputer, noutbuk, soyuducu alır – 350 min sərf edəcək
9 Fevral 11:25
- “Azərsun Holdinq” “DaVinci Gourmet” ilə əməkdaşlığa başlayır
9 Fevral 11:16
- Bu şəxslərə mənzillər veriləcək - Vəsait ayrıldı
9 Fevral 11:16
- DİN insan alveri ilə bağlı müraciət edib - VİDEO
9 Fevral 11:08
- Silah satışına və idxalına dair əlavə şərtlər müəyyənləşdi
9 Fevral 10:54
- Amnistiya aktı indiyədək 15 mindən çox şəxsə tətbiq edilib
9 Fevral 10:46
- İcra başçısının bacısı vəzifəsindən azad edildi
9 Fevral 10:44
- İcra Hakimiyyətinin iki vəzifəli şəxsi işdən çıxarıldı
9 Fevral 10:33
- Pirəkəşkül və Ağdərədə istifadəyə yararsız döyüş sursatları məhv ediləcək
9 Fevral 10:27
- Bakıda liseydə şagirdin güllələdiyi müəllimin vəziyyəti açıqlandı
9 Fevral 10:26
- "Azərsun Holdinq" fermerlər üçün maarifləndirici görüşlər təşkil edib
9 Fevral 10:07
- Bakıda İran vətəndaşından 21 kq narkotik almış 2 nəfər saxlanılıb
9 Fevral 09:42
- "Gecə ayılıb gördüm ki, zəif səslə məni çağırır" - Qəfil ölümü ilə hamını sarsıdan jurnalist Sərxan Kamallının son anları - VİDEO
9 Fevral 09:08
- Tanışını bıçaqlayan müharibə iştirakçısı: “Hadisə təsadüfən baş verdi, ona xəsarət yetirmək fikrim yox idi”
9 Fevral 09:04
- Bakıda polisin "saxla" əmrinə tabe olmayan sürücüdən xəbər var
9 Fevral 08:55
- Tanış olduğu qızı fotoşəkilləri ilə şantaj edən tələbə azadlığa buraxıldı
9 Fevral 08:50
- İki uşaq anasının ölümünə səbəb olan həkimin işində: “Reo-Tibb” Mərkəzinin direktorunun barəsində xüsusi qərar qəbul edilməli idi...”
9 Fevral 08:46
- Piramida sistemi yaradaraq 217 nəfərə qarşı dələduzluq edənlər yenidən məhkəmə qarşısında
9 Fevral 08:40
- Tanışını öldürməyə cəhddə ittiham olunan şəxsin cəzası azaldıldı
9 Fevral 08:35
- Azərbaycanda dələduzluq edən stomatoloqa 6 il 6 ay HƏBS CƏZASI
9 Fevral 08:30
- Gömrük qaydaları dəyişir
9 Fevral 08:23
- “Bahalı məktəblər valideyn psixologiyasında təhlükəsizlik illüziyası yaradır” - AÇIQLAMA
9 Fevral 08:16
- “Sanki kiməsə pul xərcləyirlər ki, İslam dini təhqir edilsin” - Kəbəni örtən parça Epşteynə göndərilib?
9 Fevral 08:09
- Bakıda beysbol çubuğu ilə arvadını döyərək öldürən şəxslə bağlı QƏRAR
9 Fevral 08:05
- Deputat: “Məktəblərin polislər tərəfindən qorunması doğru olmaz, məktəb hərbi zona deyil”
9 Fevral 08:01
- Hövsanda boru partladı, heyvan sığınacağını su basdı - VİDEO
9 Fevral 01:06
- Sabunçuda sakinlər üçün təhlükə yaradan hasar - Bir neçə aydır daşlar yerə tökülür - VİDEO
9 Fevral 00:19
- Hərbçilərimiz qəzaya düşdü - Ölən və yaralananlar var
9 Fevral 00:05
- Vensin Azərbaycana səfər tarixi açıqlandı
8 Fevral 23:27
- "Gördüm "Range Rover", "S-class"ı və restoranı olan, oliqarx oğlandır"
8 Fevral 23:26
- Fevralın 9‑da bu bayram qeyd olunur
8 Fevral 23:25
- London–Dehli sərnişin təyyarəsi Bakıya məcburi eniş edib
8 Fevral 23:06
- Göygöldə 40 yaşlı kişini öldürüb dərəyə atan şəxs saxlanıldı
8 Fevral 21:35
- Faydalı bitkilər toplayan 67 yaşlı Ələmdar Fərzəliyev: "Nənəm deyirdi ki, vaxtilə bu otlarla övladlarını yaza çıxarırdı" - VİDEO
8 Fevral 19:12
- Azərbaycanda bu taksilərdə qiymətlər ARTDI
8 Fevral 17:53
- Ceyhun Bayramov və Hakan Fidan Azərbaycan-Ermənistan normallaşma prosesi və Yaxın Şərqdə vəziyyəti müzakirə etdi
8 Fevral 16:17
- Bu BÜRCLƏR tezliklə inanılmaz dərəcədə zəngin olacaq: kim şanslıdır?
8 Fevral 16:16
- Qalmaqallı hadisəyə görə Səməd Seyidovun köməkçisi də işdən çıxarıldı
8 Fevral 15:19
- Hindistan Azərbaycandan mayeləşdirilmiş təbii qaz almaq istəyir
8 Fevral 15:04
- Bu bürclər tezliklə VARLANACAQLAR
8 Fevral 13:45
- Abbas Əraqçi: Azərbaycan və digər 6 region ölkəsinin səylərini yüksək qiymətləndiririk
8 Fevral 13:42
- Qar yağacaq
8 Fevral 12:25
- Gəncə Dövlət Milli Dram Teatrında “İsi və Piti” animasiya serialının premyerası olub
8 Fevral 11:15
- Bu BÜRCLƏR qarğa kimi kin saxlayırlar
8 Fevral 11:02
- Təmirlə əlaqədar Bakı–Sumqayıt yolunda müvəqqəti məhdudiyyət tətbiq edildi
8 Fevral 10:43
- Leyla Əliyeva və Alena Əliyeva Gəncədə uşaq evində olublar
8 Fevral 09:45
- Bir kliklə gələn fəlakət: Kiberdələduzların toruna düşməməyin iki yolu - VİDEO
8 Fevral 09:37
- Leyla Əliyeva və Alyona Əliyeva Gəncə Memorial Kompleksini və Milli Qəhrəman Natiq Qasımovun ailəsini ziyarət ediblər
8 Fevral 09:31
- Hikmət Rəhimov: "Obraz üçün dörd dişimdən imtina etdim, oğlum məni görüb ağladı" - VİDEO
8 Fevral 09:28
- Donald Tramp İran və Ukrayna üzrə diplomatik səylərə ABŞ hərbçilərini cəlb edib
8 Fevral 09:23
- Ev tikintisində YENİ ŞƏRT
8 Fevral 00:11
- AZTV-nin sədr müavininə ağır itki
8 Fevral 00:10
- Bu şadlıq evi müəllimini vuran şagirdin ailəsinindir - Atası biznesmen, babası isə...
8 Fevral 00:09
- "Card to card" dövrü bitir? - Hər kəsin bilməli olduğu yenilik
8 Fevral 00:07
- COVID-19-a qarşı olan vaksinlər insanlarda xəstəlik yaradır? - Səhiyyə Nazirliyindən cavab
8 Fevral 00:05
- Bakıda söküntü işləri: Hansı hallarda pul və ya mənzil verilir? - Şərtlər açıqlandı
8 Fevral 00:02
- Vensin Ermənistan və Azərbaycana səfərinin tarixi açıqlandı
7 Fevral 22:57
- Azərbaycan cüdoçusu “Böyük Dəbilqə”də çempion olub
7 Fevral 22:13
- On min manatlıq cehizlik əşyalar oğurlayan şəxs saxlanıldı
7 Fevral 20:26
- Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün necə olacaq?
7 Fevral 20:04
- Ədalət artıq kənardan gözlənilmir - Azərbaycan onu özü təmin edir - RƏY
7 Fevral 17:36
- Vasif Məmmədova vəzifə verildi
7 Fevral 17:15
- Müştəri ilə dalaşan "Sizin Lombard"ın filial müdiri saxlanılıb
7 Fevral 17:13
- Külək güclənəcək - XƏBƏRDARLIQ
7 Fevral 17:07
- Bakıda liseydə müəllimini güllələyən şagird həbs edilib
7 Fevral 16:25
- Bu sərvətləri qəsdən korlayanlar 8 ilədək həbs olunacaq
7 Fevral 16:19
- "İdrak" liseyində şagirdi tərəfindən güllələnən müəllimənin atası: "Boynundan 16 qırma çıxarılıb"
7 Fevral 16:15
- Bakıda şagirdin güllələdiyi müəllimə palataya köçürülüb
7 Fevral 16:08
- Göyçayda qohumları ilə dalaşan kişi infarktdan öldü
7 Fevral 16:06
- Ötən il Şəmkirdə 68 yaşlı qadının qətlə yetirilməsi ilə bağlı cinayətin üstü açılıb - BİRGƏ MƏLUMAT
7 Fevral 15:35
- Salyanda 17 yaşlı qız qızdırmadan ölüb
7 Fevral 14:57
- ANS-in "Böyük Seva"sının ağır əməliyyatdan sonrakı vəziyyəti açıqlandı
7 Fevral 14:51
- Bakıda sayğac fırıldağı: Pulları götürüb aradan çıxdı
7 Fevral 14:01
- Bakıda körpə bacı-qardaş dəm qazından boğularaq ölüb
7 Fevral 13:59
- Leyla Əliyeva Qəbələdə "Qış nağılı" II Beynəlxalq Musiqi Festivalından videogörüntü paylaşıb
7 Fevral 13:36
- Tural Həsənliyə yüksək vəzifə verildi
7 Fevral 13:14
- Bakıda liseydə şagirdin güllələdiyi müəllimin vəziyyəti açıqlandı
7 Fevral 12:51
- Tahir Kərimli: “Vətəndaşın borcu olanda, az qala, gözünü çıxarırlar, Saleh Məmmədov da borcları ödəməlidir...”
7 Fevral 12:48
- "Velizar" nə qədər həbsdə qalacaq? - İfadəsi məlum oldu
7 Fevral 12:43
- Bazar gününün hava proqnozu açıqlandı
7 Fevral 12:38
- Azərbaycan XİN Pakistana başsağlığı verdi
7 Fevral 12:23
- 146 kq at ətini mal əti adı ilə satmağa hazırlaşan dəstə tutuldu
7 Fevral 12:21
- Həmzəyevin AAYDA-da “ailə podratı” - Vəzifədə olan qohumlarının siyahısı
7 Fevral 12:09
- Razi Nurullayev: “Azərbaycanla Rusiya arasında münasibətlər normal, sağlam və qarşılıqlı hörmətə əsaslanmalıdır”
7 Fevral 12:03
- Allahşükür Paşazadə Vatikana səfər edəcək
7 Fevral 11:58
- Teleaparıcı Alidə Mustafayeva icra başçısı olan həyat yoldaşından ayrılıb?
7 Fevral 11:56
- Siyəzəndə 40 yaşlı qadında 6 kiloqram narkotik aşkarlanıb
7 Fevral 11:28
- General-leytenant təqaüdə göndərildi
7 Fevral 11:27
- Fatimə canlı yayımda Nazilədən üzr istədi - VİDEO
7 Fevral 11:06
- Azərbaycan nefti bahalaşdı
7 Fevral 11:04
- Bu BÜRCLƏR ciblərində şanslı biletlə doğulurlar
7 Fevral 10:06
- Bakıda kişi yaşadığı evdə faciəli şəkildə öldü
7 Fevral 10:04
- Yol Polisi sürücülərə müraciət edib
7 Fevral 10:02
- ANS-in "Böyük Seva"sı ağır əməliyyat olundu
7 Fevral 08:32
- "Nənə reseptləri" haqqında elmi həqiqət: Sən demə, hamısı doğru imiş
7 Fevral 08:30
- ABŞ İranla ticarət edən ölkələrdən idxal olunan mallara rüsum tətbiq edəcək
7 Fevral 08:28
- Müəllimi güllələyən şagirdlə bağlı yeni iddia - VİDEO
7 Fevral 00:48
- Azərbaycanda ən çox satılan avtomobil markaları
6 Fevral 22:54
- "İdrak" liseyində güllələnən müəllimə sabiq vəzifəli şəxsin nəvəsi imiş
6 Fevral 22:06
- Manatın məzənnəsində dəyişiklik olacaq?
6 Fevral 21:34
- Bakıda məktəbdə şagird kəllə-beyin travması aldı: Reanimasiyaya yerləşdirildi
6 Fevral 21:28
- Qardaşım Trampın əmri ilə öldürülüb - Mark Epşteyn
6 Fevral 20:58
- 57 yaşında ali məktəbi bitirən Saleh Məmmədov KİMDİR? - DOSYE
6 Fevral 20:55
- Prezidentin yüksək vəzifəyə təyin etdiyi Vüsal Nəsirli kimdir? - DOSYE
6 Fevral 20:18
- AAYDA-nın yeni sədri bu şəxs oldu
6 Fevral 20:16
- Saleh Məmmədov vəzifəsindən azad edildi - SƏRƏNCAM
6 Fevral 20:15
- Ağacların qanunsuz kəsilməsinə görə yaşıllıqlara 25 min manatdan çox ziyan dəyib
6 Fevral 19:28
- HDQ komandanı Pakistanda təhsil alan Azərbaycan hərbçiləri ilə görüşüb
6 Fevral 19:09
- Ermənistanda parlament seçkilərinin vaxtı açıqlandı
6 Fevral 19:06
- Azərbaycan Rusiyaya nota verdi
6 Fevral 18:29
- Dövlət başçısından daha bir FƏRMAN
6 Fevral 18:10
- Prezident fərman imzaladı
6 Fevral 17:56
- Hədə-qorxu ilə pul tələb etməkdə ittiham olunan sayt rəhbərinə hökm oxundu
6 Fevral 17:08
- Qardaş Fətullayev vəfat etdi
6 Fevral 16:59
- Bakıda 2 avtobus marşrutunun hərəkət sxemi dəyişdirilir
6 Fevral 16:55
