Sabah Bakıda 33 dərəcə isti olacaq 
Ramiz Mehdiyev işində sensasion adlar - Sərdar Cəlaloğlu, Eldar Namazov...
Zakir Fərəcov yarım milyonu haraya xərcləyəcək? 
Streslə necə mübarizə aparmaq olar?
Müasir həyatın sürətli tempi stresin gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilməsinə səbəb olub.
Pravda.az bildirir ki, uzunmüddətli stres həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
Mütəxəssislərin fikrincə, streslə mübarizədə ilk addım onun mənbəyini düzgün müəyyən etməkdir. Gündəlik həyatda dərin nəfəs məşqləri, müntəzəm fiziki aktivlik və keyfiyyətli yuxu stres səviyyəsinin azalmasına kömək edir. Balanslı qidalanma və istirahətə vaxt ayırmaq da vacib amillər sırasındadır.
Bundan əlavə, yaxın insanlarla ünsiyyət qurmaq, hiss və düşüncələri bölüşmək emosional rahatlıq yaradır. Zamanın düzgün planlaşdırılması, meditasiya, musiqi dinləmək və sevilən hobbilərlə məşğul olmaq stresin idarə olunmasında təsirli üsullar hesab olunur.
Mütəxəssislər vurğulayır ki, stresi görməzdən gəlmək əvəzinə onu idarə etməyi öyrənmək və gündəlik həyat tərzinə uyğun vərdişlər formalaşdırmaq daha sağlam və balanslı həyat üçün vacibdir.
Əminə Bayramova
- Xırdalanda qumbara partlayıb, 19 yaşlı qız ölüb
15 Sentyabr 13:28
- Prezident İlham Əliyev Türkiyənin xarici işlər nazirini qəbul edib
15 Sentyabr 13:16
- Şagirdlər sinifdə elektron siqaret çəkdilər, canlı yayım açdılar - VİDEO
15 Sentyabr 13:13
- Raci Şaşmazın məhkəmədəki ifadəsi yayıldı - O serial tamamilə...
15 Sentyabr 13:01
- Əziz Səncər Prezident İlham Əliyevə təşəkkür edib
15 Sentyabr 12:59
- Sabah Bakıda 33 dərəcə isti olacaq
15 Sentyabr 12:30
- Prezident İlham Əliyev Bakıda keçirilən beynəlxalq konfransların iştirakçılarını qəbul edib - FOTO
15 Sentyabr 12:29
- Ramiz Mehdiyev işində sensasion adlar - Sərdar Cəlaloğlu, Eldar Namazov...
15 Sentyabr 12:27
- Dəmiryolu ərazisindən relslər oğurlanıb, 3 nəfər saxlanıldı
15 Sentyabr 12:25
- Binəqədidə kürəkənini qətlə yetirən qayınataya və qızına hökm oxundu
15 Sentyabr 12:24
- Fazil Mustafa: “Azərbaycanda qeyri-ənənəvi oriyentasiyanın təmsilçilərinin yayğınlaşması müşahidə edilir”
15 Sentyabr 12:14
- Rəşad Məcid: “Nazir müavinindən mesaj gəldi...”
15 Sentyabr 11:58
- AMB I yarımildə ölkəyə və ölkədən pul köçürmələrinin məbləğini açıqlayıb
15 Sentyabr 11:46
- Qan qrupu xəstəliklərin inkişafına təsir edə bilərmi?
15 Sentyabr 11:34
- Azərbaycana daxil olan pul baratları üzrə müsbət saldo 530 milyon dolları ötüb
15 Sentyabr 11:19
- Tahir Kərimli: “Başları pul qazanmağa qarışıb, millətin dərdi bunları o qədər də maraqlandırmır”
15 Sentyabr 11:06
- Hikmət Hacıyev: Azərbaycan Cənubi Qafqazda ABŞ-nin etibarlı tərəfdaşıdır
15 Sentyabr 10:55
- Zakir Fərəcov yarım milyonu haraya xərcləyəcək?
15 Sentyabr 10:45
- Ali Məhkəmədən mühüm hüquqi yanaşma: Yetkinlik yaşına çatmayanı cinayətə cəlb etmə necə müəyyən olunur?
15 Sentyabr 10:39
- Bakcell-dən Wi-Fi modemi alın, ilk abunəliyiniz pulsuz olsun
15 Sentyabr 10:36
- Kamran Bilalovun saxlanılma səbəbi bəlli olub, tiktoker “Çevik”ə qarşı zorakılıq edib
15 Sentyabr 10:25
- Hafiz Paşayev: Yaxşı vətəndaş ibtidai məktəbdən yetişməlidir
15 Sentyabr 10:19
- Temperatur kəskin şəkildə aşağı düşə bilər
15 Sentyabr 10:10
- Hərbi çağırışdan boyun qaçıran şəxslərin barəsində cinayət işi başlanıb
15 Sentyabr 10:09
- Nazirdən Bilik Günü ilə bağlı paylaşım
15 Sentyabr 09:53
- XİN Bakının işğaldan azad edilməsinin ildönümü ilə bağlı paylaşım edib
15 Sentyabr 09:37
- Qızıl və gümüş ucuzlaşdı
15 Sentyabr 09:31
- Baş həkimə qarşı dələduzluqda təqsirləndirilərək bəraət alan şəxsdən xəbər var
15 Sentyabr 09:16
- Hamiləlikdə hansı halda döl qaraciyərdə böyüyə bilər? – Həkim izah edir
15 Sentyabr 09:06
- İlahiyyatçı: “Allahın qarşısına çimərlik geyimində çıxmağa cəsarət edən şəxsin mənəviyyatında problem var”
15 Sentyabr 09:00
- Abşeronda həmyerlilərini öldürmək istəyən Şri-Lanka vətəndaşları yenidən məhkəmə qarşısında
15 Sentyabr 08:57
- Azərbaycanda qadınlar hərbi xidmətə ÇAĞIRILACAQLAR? - AÇIQLAMA
15 Sentyabr 08:46
- Bakıda modelyerin atasını öldürənlərin işi Ali Məhkəmədə
15 Sentyabr 08:44
- Bakıda dələduzluğa görə həbsdə olmuş eks-müəllim yenidən məhkəmə qarşısında
15 Sentyabr 08:41
- Baş direktor yenidən məhkəmə qarşısına çıxarılır
15 Sentyabr 08:25
- Qızların məktəbdə sırğa taxması qadağan edilir? - RƏSMİ AÇIQLAMA
15 Sentyabr 08:24
- Borc pul üstündə tanışını bıçaqlayan şəxs azadlığa buraxıldı
15 Sentyabr 08:19
- “Səndən zəhləm gedir, boşanacam” deyən arvadını bıçaqladı – MƏHKƏMƏ
15 Sentyabr 08:11
- Qardaşını bıçaqlayan şəxsə elektron qolbaq taxıldı
15 Sentyabr 08:04
- DİQQƏT: Bu yollarda tıxac var - SİYAHI
15 Sentyabr 07:48
- Bəzi ərazilərdə işıq olmayacaq
15 Sentyabr 07:41
- Məktəblər və universitetlər açılır: Bakıda nəqliyyatın iş rejimi necə dəyişəcək?
15 Sentyabr 07:37
- Xocavənd şəhərinə, rayonun Qırmızı Bazar qəsəbəsi və Quzeyxırman kəndinə növbəti köç karvanı yola salınıb
15 Sentyabr 06:59
- Quru meyvələrin gizli təhlükəsi: Həkim normadan artıq yeməməyi tövsiyə edir
15 Sentyabr 06:37
- Əməkdar artist özünə qadağa qoydu - VİDEO
15 Sentyabr 06:34
- 20 sentyabra qədər...yalnız 3 BÜRC puldan həzz ala biləcək
15 Sentyabr 06:29
- Bakının işğaldan azad edilməsindən 108 il ötür
15 Sentyabr 06:27
- Hikmət Hacıyev Fərhad Pirinççi və nümayəndə heyəti ilə görüşüb
15 Sentyabr 01:19
- Bakının işğaldan azad edilməsindən 108 il ötür
15 Sentyabr 01:16
- “Sülh Körpüsü” Təşəbbüsünün Azərbaycan üzrə qrupu Ermənistan mediasının qərəzli mövqeyinə münasibət bildirib
14 Sentyabr 21:00
- Prezident İlham Əliyev 500 min dollarlıq mükafatla bağlı qərar verdi
14 Sentyabr 20:13
- Tramp: Məğlub İran razılaşma əldə etmək istəyir, ABŞ buna hazırdır
14 Sentyabr 19:47
- Media və Yayım Şurasında Türkiyə nümayəndə heyəti ilə görüş keçirilib
14 Sentyabr 19:04
- MKA: Ödəniş sistemlərini təqlid edən 6 saxta sayt aşkarlanıb
14 Sentyabr 19:02
- Bu üç bürcə sentyabr ayı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
14 Sentyabr 18:52
- "Bu yaşda insan özünə nə arzu edər?"
14 Sentyabr 18:41
- Baş Prokurorluq "Roblox" oyun platformasındakı təhlükə ilə bağlı valideynlərə çağırış etdi
14 Sentyabr 18:32
- Ramiz Mehdiyevi bu hakim mühakimə edəcək
14 Sentyabr 18:29
- Proqramlar qayıtdı, Vüsalə Əlizadənin adı çəkilmədi
14 Sentyabr 18:25
- Prezident İlham Əliyev Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin milli təhlükəsizlik müşavirini qəbul edib
14 Sentyabr 18:15
- Sabiq Baş konsul Sultan Qasımovun məhkəməsi başlayıb
14 Sentyabr 18:14
- Müğənni qardaşını öldürən şəxsə 17 ildən çox həbs cəzası verildi
14 Sentyabr 18:10
- Azərbaycan əməyin təhlükəsizliyi üzrə yeni dövət standartları qəbul edib
14 Sentyabr 18:08
- DTX-nin saxladığı "Çevik" ləqəbli tiktoker və Kamran Bilalov həbs edilib
14 Sentyabr 18:00
- Sabahdan dövlət qurumlarında iş rejimi dəyişir - RƏSMİ
14 Sentyabr 17:45
- Məşhur turizm şirkəti məhkəməyə verildi, CƏRİMƏLƏNDİ
14 Sentyabr 17:41
- Sahibsiz heyvanların idarə olunması üçün xüsusi müəssisələr yaradılacaq
14 Sentyabr 17:35
- TƏBİB-dən aktrisaya CAVAB
14 Sentyabr 17:32
- Sabahdan Bakıda avtobusların sayı rekord həddə çatdırılacaq
14 Sentyabr 17:21
- “Adore”dakı endirimlərdə vaxtı bitmiş məhsullar satılır? - VİDEO
14 Sentyabr 17:18
- Deputat: “Hər bir insanın törətdiyi əmələ görə fərdi məsuliyyət daşıması fundamental hüquqi prinsipdir”
14 Sentyabr 17:16
- “Bütün sahələrdə üstünlük gənclərə verilir, kino-ittifaqda da sədr cavan olmalı idi”
14 Sentyabr 17:12
- Azərbaycanla Türkiyə arasında media sahəsində əməkdaşlıq müzakirə edilib
14 Sentyabr 16:57
- Bakıda dəbdəbəli toyu olan bəy də məmur övladı imiş - FOTO
14 Sentyabr 16:53
- Məhəmməd Əbdülsalam: Prezident İlham Əliyevin İslam alimlərinin irsinin yaşadılmasına göstərdiyi diqqət məni heyran etdi
14 Sentyabr 16:47
- Elektron ticarəti həyata keçirən qeyri-rezidentlər yeni qaydada vergi uçotuna alınacaq
14 Sentyabr 16:43
- AZAL-ın Sərnişin Aviaşirkətinə yeni rəhbər təyin olunub
14 Sentyabr 16:35
- 25 il iş stajı olmayanlar necə pensiya alacaq?
14 Sentyabr 16:29
- Zəncəfilli peçenye necə hazırlanır?
14 Sentyabr 16:26
- Nazir: Bakalavr üzrə dördillik ixtisasların bəzilərini üçillik etmək olar
14 Sentyabr 16:16
- Əşrəf Dahruc vəfat etdi
14 Sentyabr 16:07
- Milli Məclisin Əmək və sosial siyasət komitəsinin payız sessiyasında ilk iclası keçirilib
14 Sentyabr 16:05
- Firuz Abdullaya yüksək vəzifə verildi
14 Sentyabr 15:54
- "Yaxın vaxtlarda müəllimlərin ikinci dəfə sertifikasiya prosesinə başlanılacaq"
14 Sentyabr 15:52
- Allahşükür Paşazadə: Seyid Yəhya Bakuvinin fəlsəfi görüşləri milyonlarla insana təsir göstərib
14 Sentyabr 15:42
- Emin Əmrullayev məktəblərin dərs saatlarının dəyişdirilməsi məsələsinə münasibət bildirib
14 Sentyabr 15:40
- Sertifikatlaşdırma nəticəsində təqribən 90 min müəllimin əməkhaqqına əlavə ediləcək
14 Sentyabr 15:40
- Bu il 7 milyondan çox dərslik çap olunaraq məktəblərə çatdırılıb
14 Sentyabr 15:37
- Müəllimlərin vahid geyim forması ilə bağlı bu günlərdə yeni qaydalar qüvvəyə minəcək
14 Sentyabr 15:36
- Tədrisi digər dillərdə aparılan siniflərdə Azərbaycan dili fənninin saatları artırılır
14 Sentyabr 15:35
- "Peşə məktəblərinə qəbul sayı iki dəfə artıb"
14 Sentyabr 15:32
- "Son 25 ildə 4000-dək məktəb binası tikilib və ya əsaslı təmir olunub"
14 Sentyabr 15:29
- Skuter avtomobillə toqquşub
14 Sentyabr 15:25
- Nazir: 73 min müəllimin əməkhaqqısına əlavə olunub
14 Sentyabr 15:24
- Aldığımız ətin mənşəyini necə öyrənə bilərik? - VİDEO
14 Sentyabr 15:21
- Arzuman Abdulkərimov özünə müavin təyin etdi
14 Sentyabr 15:16
- Bu il 2,2 milyon nəfər təhsil alacaq
14 Sentyabr 15:15
- 8 ayda 208 milyon manatlıq narkotik maddə dövriyyədən çıxarılıb
14 Sentyabr 15:11
- TDT Baş katibi: Beş türk dövləti arasında şəxsiyyət vəsiqəsi ilə səfər mümkün olacaq
14 Sentyabr 15:09
- “Şəki yaylası” faciəsində yeni fakt - FOTO
14 Sentyabr 15:05
- Məktəb çantası seçərkən nələrə diqqət edilməlidir?
14 Sentyabr 14:57
- Sabah çimərlik mövsümü başa çatır: Son günün proqnozu
14 Sentyabr 14:47
- Anar və Firəngiz Əlizadədən Şəfiqə Məmmədovaya dəstək: “Bu vəzifəyə layiqdir”
14 Sentyabr 14:43
- Qarabağ Universiteti üçün mebel-avadanlıqların və laboratoriya mallarının alınmasına sərf olunacaq vəsaitin həcmi açıqlandı
14 Sentyabr 14:33
- Əli Əsədov Asiya İnkişaf Bankının Direktorlar Şurasının nümayəndə heyəti ilə görüşüb
14 Sentyabr 14:28
- KİV: Rusiyanın 51-ci ordusunun komandanı Sergey Milçakov öldürülüb
14 Sentyabr 14:24
- Xırdalan–Bakı qatarlarının hərəkət vaxtı qısaldılır
14 Sentyabr 14:15
- Hakan Fidan sabah Azərbaycana gələcək
14 Sentyabr 14:12
- Aeroportda sərnişinlərin baqajından gömrükdən gizlədilən dərmanlar və siqaretlər aşkarlanıb
14 Sentyabr 14:03
- Vüsal Şilderin qətlinin sifarişçisinin məhkəməsi başlayıb - FOTO
14 Sentyabr 14:00
- Azərbaycan vətəndaşları 90 gün İordaniyada vizasız qala biləcək
14 Sentyabr 13:56
- O biri qızı da xaricdə yaşayacaq - FOTO
14 Sentyabr 13:41
- Uşaq xəstəxananın həyətində dünyaya gəldi
14 Sentyabr 13:32
- 19 ədəd modul və 1 ədəd konteyner tipli məktəb binalarının quraşdırılması işlərinə 11.7 milyon sərf olunması nəzərdə tutulur
14 Sentyabr 13:29
- Rusiyada nə qədər Azərbaycan vətəndaşı ali təhsil alır?
14 Sentyabr 13:13
- Yeni tədris ilində Bakıda təhsil alacaq şagirdlərin və dərs deyəcək müəllimlərin SAYI
14 Sentyabr 13:06
- SOCAR istiqrazlarını satan şirkət milyonlarla manat BORCA DÜŞDÜ
14 Sentyabr 13:01
- Türkiyədə ilk dəfə sosial mənzillərin kirayəyə verilməsi sistemi tətbiq olunur
14 Sentyabr 12:50
- Bakı metrosunda qatarlararası intervallar azaldılır
14 Sentyabr 12:43
- “Kapital Bank”la əlaqəli şəxslər bankda nə qədər depozit saxlayır? – Detallar
14 Sentyabr 12:38
- “Yelo Bank”dan şikayətlər kəskin artıb - bir ayda 42% artım
14 Sentyabr 12:35
- Rəşad Həsənova yüksək vəzifə verildi
14 Sentyabr 12:31
- Uşaqların şəxsiyyət vəsiqəsində ana adı da qeyd ediləcək? – Deputatdan AÇIQLAMA
14 Sentyabr 12:26
- Bakıda dəbdəbəli toy edən sabiq məmurla bağlı YENİ AÇIQLAMA
14 Sentyabr 12:24
- Prezident İlham Əliyev Müsəlman Ağsaqqalları Şurasının baş katibini qəbul edib - FOTO
14 Sentyabr 12:19
- Sabah 34 dərəcə isti olacaq
14 Sentyabr 12:17
- Bakıda güclü küləklərlə bağlı qabaqlayıcı tədbirlər görülüb
14 Sentyabr 12:13
- Bakıda 12 yaşlı uşaq pəncərədən yıxılaraq ölüb
14 Sentyabr 11:57
- DİN: Cinayət törətməkdə şübhəli bilinən 92 nəfər saxlanılıb
14 Sentyabr 11:47
- TDT müsəlman dini idarə rəhbərləri Prezident İlham Əliyevə müraciət ünvanlayıblar
14 Sentyabr 11:46
- Külli miqdarda narkotik vasitənin İrandan Azərbaycana keçirilməsinin qarşısı alınıb
14 Sentyabr 11:45
- Gömrük Komitəsi kompüter avadanlıqları və aksesuarlarının alınmasına 5 milyon xərcləmək istəyir
14 Sentyabr 11:40
- Yüksək vəzifə verilən 42 yaşlı xanım kimdir? – Dosye
14 Sentyabr 11:39
- Yeni tədris ilində ilk dərs nəyə həsr olunacaq?
14 Sentyabr 11:37
- TDT müsəlman dini idarə rəhbərləri şurasının Bakı Bəyannaməsi qəbul edilib
14 Sentyabr 11:32
- Pezeşkianın çıxışı zamanı kameralar ona çevrildi: sammitdə maraqlı anlar – VİDEO
14 Sentyabr 11:25
- İranın Baş prokuroru humanitar yardımlara görə İlham Əliyevə təşəkkür edib
14 Sentyabr 11:19
- Deputat: “Heç kəsə siyasi mövqeyinə və ya qohumluq əlaqələrinə görə hüquqi məsuliyyət tətbiq edilə bilməz”
14 Sentyabr 11:18
- Özbəkistan müftisi dini təhsil müəssisələrinin elmi heyətlərinin yaradılmasını təklif edib
14 Sentyabr 11:15
- Nazir müavini: Hazırda Qarabağda 100 min nəfər yaşayır, minalar insanların həyatını təhdid etməkdə davam edir
14 Sentyabr 11:08
- Təyyarələrdə heyətin iş və istirahət vaxtının tənzimlənməsi proseduru müəyyənləşir
14 Sentyabr 11:06
- Küləkli havada kranlarla görülən işlərin dayandırılması və fasilə verilməsi yeni qaydada tənzimlənəcək
14 Sentyabr 11:05
- Prezident İlham Əliyev “SABAH.city” innovasiya şəhərciyinin birinci mərhələsinin açılışında iştirak edib - FOTO
14 Sentyabr 10:49
- DTX ilə Çinin İctimai Təhlükəsizlik Nazirliyi arasında əməkdaşlıq sazişi imzalanıb
14 Sentyabr 10:48
- Vəkilliyə qəbulla bağlı test imtahanına elektron müraciət başlayıb
14 Sentyabr 10:46
- Aylıq sosial müavinətlə bağlı vacib məlumat
14 Sentyabr 10:39
- Veteran polkovnik Azər Rüstəmov vəfat etdi
14 Sentyabr 10:37
- QMİ sədri: "Şəriətdə süni intellekt məsələsinə xüsusi önəm vermək vacibdir"
14 Sentyabr 10:34
- Bakıda maşın 60 yaşlı qadını vuraraq öldürüb
14 Sentyabr 10:31
- Mərkəzi Bankda yeni şöbə yaradılıb, İlahə Baxışova-Tahirli rəhbər təyin olunub
14 Sentyabr 10:29
