Uşaqların duyğularını idarə etməsi bəzən çətin ola bilər.
Pravda.az valideynlərin uşaqlarını sakitləşdirməsinə kömək edə biləcək yeddi sadə üsulu təqdim edir:
Təbiətə çıxarın - Təbii mühitdə vaxt keçirmək və diqqəti yayındırmaq uşağın sakitləşməsini asanlaşdırır.
Nəfəs məşqləri edin - Uşağa nəfəsini tənzimləməyi saymaqla öyrətmək sakitləşməyə kömək edir.
Duyğuları adlandırmağı öyrədin - Uşağın hisslərini ifadə edə bilməsi, emosional tənzimləməsini gücləndirir.
Hiss və davranışı ayırd edin - Duyğuları hiss etməyin normal olduğunu, amma uyğun olmayan davranışların yolverilməz olduğunu izah edin.
Dərin nəfəs alın - Burundan dərin nəfəs alıb ağızdan vermək uşağın sakitləşməsini asanlaşdırır.
Diqqətini yayındırın - Filmlər, oyunlar və ya sadə məşğələlərlə fokusunu dəyişdirin.
Onu dinləyin - Uşağın nə hiss etdiyini dinləmək, sakitləşməsinə ən təsirli üsullardan biridir.
Mütəxəssislər bildirir ki, bu üsullar uşaqlarda emosional yetkinliyin inkişafına və duyğularla daha sağlam davranışa kömək edir.
Əminə Bayramova
12 Aprel 00:47
12 Aprel 00:42
12 Aprel 00:40
11 Aprel 22:56
11 Aprel 21:46
11 Aprel 21:29
11 Aprel 19:37
11 Aprel 18:49
11 Aprel 17:55
11 Aprel 17:32
11 Aprel 17:26
11 Aprel 17:24
11 Aprel 17:21
11 Aprel 17:20
11 Aprel 17:14
11 Aprel 16:43
11 Aprel 16:19
11 Aprel 15:45
11 Aprel 15:17
11 Aprel 15:11
11 Aprel 14:23
11 Aprel 14:21
11 Aprel 14:19
11 Aprel 14:15
11 Aprel 13:38
11 Aprel 13:30
11 Aprel 13:27
11 Aprel 13:23
11 Aprel 13:21
11 Aprel 12:39
11 Aprel 12:34
11 Aprel 12:32
11 Aprel 12:11
11 Aprel 12:02
11 Aprel 11:01
11 Aprel 10:20
11 Aprel 09:25
11 Aprel 09:13
11 Aprel 09:11
11 Aprel 09:10
11 Aprel 09:06
11 Aprel 08:57
11 Aprel 08:00
11 Aprel 01:11
10 Aprel 22:34
10 Aprel 21:40
10 Aprel 21:23
10 Aprel 21:21
10 Aprel 21:03
10 Aprel 20:56
10 Aprel 20:00
10 Aprel 19:56
10 Aprel 19:53
10 Aprel 19:29
10 Aprel 19:26
10 Aprel 17:45
10 Aprel 17:28
10 Aprel 17:25
10 Aprel 17:24
10 Aprel 17:23
10 Aprel 17:16
10 Aprel 17:13
10 Aprel 17:12
10 Aprel 17:08
10 Aprel 17:06
10 Aprel 17:02
10 Aprel 17:01
10 Aprel 16:56
10 Aprel 16:54
10 Aprel 16:50
10 Aprel 16:50
10 Aprel 16:36
10 Aprel 16:28
10 Aprel 15:46
10 Aprel 15:38
10 Aprel 15:32
10 Aprel 15:29
10 Aprel 15:17
10 Aprel 15:11
10 Aprel 14:52
10 Aprel 14:20
10 Aprel 14:18
10 Aprel 14:11
10 Aprel 14:00
10 Aprel 13:51
10 Aprel 13:46
10 Aprel 13:44
10 Aprel 13:27
10 Aprel 13:24
10 Aprel 13:23
10 Aprel 13:17
10 Aprel 13:16
10 Aprel 13:15
10 Aprel 13:12
10 Aprel 13:10
10 Aprel 13:08
10 Aprel 12:56
10 Aprel 12:53
10 Aprel 12:52
10 Aprel 12:51
10 Aprel 12:49
10 Aprel 12:46
10 Aprel 12:36
10 Aprel 12:34
10 Aprel 12:32
10 Aprel 12:29
10 Aprel 12:24
10 Aprel 12:13
10 Aprel 12:08
10 Aprel 12:06
10 Aprel 12:06
10 Aprel 12:03
10 Aprel 11:33
10 Aprel 11:27
10 Aprel 11:23
10 Aprel 11:21
10 Aprel 11:20
10 Aprel 11:00
10 Aprel 10:58
10 Aprel 10:46
10 Aprel 10:44
10 Aprel 10:22
10 Aprel 10:20
10 Aprel 10:19
10 Aprel 09:35
10 Aprel 09:35
10 Aprel 09:33
10 Aprel 09:31
10 Aprel 09:29
10 Aprel 09:26
10 Aprel 09:24
10 Aprel 09:22
10 Aprel 09:15
10 Aprel 07:41
10 Aprel 07:28
10 Aprel 06:54
10 Aprel 01:54
10 Aprel 01:48
10 Aprel 00:14
10 Aprel 00:09
9 Aprel 23:18
9 Aprel 23:16
9 Aprel 22:59
9 Aprel 22:54
9 Aprel 22:49
9 Aprel 22:44
9 Aprel 22:35
9 Aprel 22:24
9 Aprel 21:55
9 Aprel 20:59
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin