Müasir həyat tərzi ilə bağlı gündəlik vərdişlərin bir çoxu sağlamlıq və psixoloji vəziyyət üçün zərərlidir.
Pravda.az xatırladır ki, bu vərdişlərin dəyişdirilməsi insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Gecə yatmazdan əvvəl sosial mediada uzun müddət vaxt keçirmək yuxu keyfiyyətini aşağı salır və beyni artıq stimullaşdırır. Fiziki aktivliyin azaldılması əzələ sağlamlığına və əhval‑ruhiyyəyə mənfi təsir göstərir. İş zamanı qısa fasilələr etməmək də diqqətin dağılmasına səbəb olur.
İmpulsiv alış‑veriş vərdişi yalnız maliyyə vəziyyətinə deyil, həm də ruhi sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Həddindən artıq ekran qarşısında vaxt keçirmək isə göz yorğunluğu və diqqətin zəifləməsinə gətirib çıxarır.
Bundan əlavə, ekspertlər həddindən artıq “bəli” demək vərdişinin şəxsi imkanları aşmaq və öz baxımına laqeyd yanaşmaqla nəticələndiyini bildirirlər.
Əminə Bayramova
12 Aprel 00:47
12 Aprel 00:42
12 Aprel 00:40
11 Aprel 22:56
11 Aprel 21:46
11 Aprel 21:29
11 Aprel 19:37
11 Aprel 18:49
11 Aprel 17:55
11 Aprel 17:32
11 Aprel 17:26
11 Aprel 17:24
11 Aprel 17:21
11 Aprel 17:20
11 Aprel 17:14
11 Aprel 16:43
11 Aprel 16:19
11 Aprel 15:45
11 Aprel 15:17
11 Aprel 15:11
11 Aprel 14:23
11 Aprel 14:21
11 Aprel 14:19
11 Aprel 14:15
11 Aprel 13:38
11 Aprel 13:30
11 Aprel 13:27
11 Aprel 13:23
11 Aprel 13:21
11 Aprel 12:39
11 Aprel 12:34
11 Aprel 12:32
11 Aprel 12:11
11 Aprel 12:02
11 Aprel 11:01
11 Aprel 10:20
11 Aprel 09:25
11 Aprel 09:13
11 Aprel 09:11
11 Aprel 09:10
11 Aprel 09:06
11 Aprel 08:57
11 Aprel 08:00
11 Aprel 01:11
10 Aprel 22:34
10 Aprel 21:40
10 Aprel 21:23
10 Aprel 21:21
10 Aprel 21:03
10 Aprel 20:56
10 Aprel 20:00
10 Aprel 19:56
10 Aprel 19:53
10 Aprel 19:29
10 Aprel 19:26
10 Aprel 17:45
10 Aprel 17:28
10 Aprel 17:25
10 Aprel 17:24
10 Aprel 17:23
10 Aprel 17:16
10 Aprel 17:13
10 Aprel 17:12
10 Aprel 17:08
10 Aprel 17:06
10 Aprel 17:02
10 Aprel 17:01
10 Aprel 16:56
10 Aprel 16:54
10 Aprel 16:50
10 Aprel 16:50
10 Aprel 16:36
10 Aprel 16:28
10 Aprel 15:46
10 Aprel 15:38
10 Aprel 15:32
10 Aprel 15:29
10 Aprel 15:17
10 Aprel 15:11
10 Aprel 14:52
10 Aprel 14:20
10 Aprel 14:18
10 Aprel 14:11
10 Aprel 14:00
10 Aprel 13:51
10 Aprel 13:46
10 Aprel 13:44
10 Aprel 13:27
10 Aprel 13:24
10 Aprel 13:23
10 Aprel 13:17
10 Aprel 13:16
10 Aprel 13:15
10 Aprel 13:12
10 Aprel 13:10
10 Aprel 13:08
10 Aprel 12:56
10 Aprel 12:53
10 Aprel 12:52
10 Aprel 12:51
10 Aprel 12:49
10 Aprel 12:46
10 Aprel 12:36
10 Aprel 12:34
10 Aprel 12:32
10 Aprel 12:29
10 Aprel 12:24
10 Aprel 12:13
10 Aprel 12:08
10 Aprel 12:06
10 Aprel 12:06
10 Aprel 12:03
10 Aprel 11:33
10 Aprel 11:27
10 Aprel 11:23
10 Aprel 11:21
10 Aprel 11:20
10 Aprel 11:00
10 Aprel 10:58
10 Aprel 10:46
10 Aprel 10:44
10 Aprel 10:22
10 Aprel 10:20
10 Aprel 10:19
10 Aprel 09:35
10 Aprel 09:35
10 Aprel 09:33
10 Aprel 09:31
10 Aprel 09:29
10 Aprel 09:26
10 Aprel 09:24
10 Aprel 09:22
10 Aprel 09:15
10 Aprel 07:41
10 Aprel 07:28
10 Aprel 06:54
10 Aprel 01:54
10 Aprel 01:48
10 Aprel 00:14
10 Aprel 00:09
9 Aprel 23:18
9 Aprel 23:16
9 Aprel 22:59
9 Aprel 22:54
9 Aprel 22:49
9 Aprel 22:44
9 Aprel 22:35
9 Aprel 22:24
9 Aprel 21:55
9 Aprel 20:59
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin