Xankəndiyə növbəti köç karvanı yola salınıb 
Hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ - YENİLƏNİB
Məktəbəqədər və Ümumi Təhsil üzrə Dövlət Agentliyi attestatla bağlı məsələyə aydınlıq gətirdi 
Nə pəhriz, nə də idman: Alimlər ömrü uzadan vərdişi açıqladı
Əfsanəvi aktyor Dik Van Dayk 2025-ci ilin sonunda 100 yaşını tamamladıqdan sonra uzunömürlülüyünün əsas sirlərindən birini bölüşüb. Maraqlıdır ki, onun qeyd etdiyi bu amil elmi araşdırmalarla da təsdiqlənib.
Aktyor bildirib ki, heç vaxt pis əhval-ruhiyyədə oyanmır. Alimlərin fikrincə, həyata bu cür müsbət yanaşma həqiqətən də ömrün uzanmasına kömək edə bilər.
Səhiyyə sahəsində tədqiqatçı Colanta Berk bildirib ki, çoxsaylı elmi araşdırmalar müsbət əhval-ruhiyyə və nikbinliyi daha uzun ömürlə əlaqələndirir.
Belə ki, hələ 1930-cu illərdə başlanmış ən məşhur tədqiqatlardan biri göstərib ki, gənclik dövründə daha çox müsbət emosiyalar nümayiş etdirən qadınlar daha az nikbin olan qadınlarla müqayisədə orta hesabla 10 il daha uzun yaşayıblar.
Bundan əlavə, 2019-cu ildə dərc edilmiş araşdırma nikbinliyin ömür uzunluğunun təxminən 15 faiz artması ilə əlaqəli olduğunu göstərib. Alimlər həmçinin müəyyən ediblər ki, nikbin insanlar 85 və daha yuxarı yaşa çatmağa daha çox meyllidirlər.
Niyə müsbət əhval-ruhiyyə ömrü uzadır?
Tədqiqatçılar bu təsirin mexanizmini hələ də tam izah edə bilməsələr də, ehtimal edirlər ki, nikbinlik stressin öhdəsindən daha asan gəlməyə kömək edir, sosial əlaqələri möhkəmləndirir və insanı daha sağlam həyat tərzi sürməyə təşviq edir.
1938-ci ildən davam edən digər genişmiqyaslı araşdırma isə göstərib ki, xoşbəxt və uzun ömrün ən vacib amillərindən biri ailə üzvləri və dostlarla möhkəm münasibətlərdir.
Alimlərin məlumatına görə, orta yaş dövründə sosial çevrəsindən daha çox razı qalan insanlar 80 yaşına çatdıqda sağlamlıqlarını daha yaxşı qoruyur, ağır xəstəliklərlə daha az üzləşir və xəstəliklərdən daha tez sağalırlar.
Təkcə genlər deyil
Mütəxəssislər hesab edirlər ki, irsiyyət ömür uzunluğuna təsir göstərsə də, həlledici amil deyil. Bəzi hesablamalara görə, uzunömürlülüyün təxminən 30 faizi genetika ilə bağlıdır, qalan 70 faiz isə qidalanma, fiziki aktivlik, stress səviyyəsi və psixoloji vəziyyət də daxil olmaqla həyat tərzindən asılıdır.
Araşdırmalar həmçinin göstərib ki, 50 yaşdan yuxarı həyat məqsədi aydın olan insanlar fiziki və psixi sağlamlıq baxımından daha yaxşı göstəricilərə malik olurlar.
Beləliklə, elmi tədqiqatlar göstərir ki, müsbət əhval-ruhiyyə, aktiv həyat tərzi, güclü sosial əlaqələr və həyatda məqsəd hissi sağlam qocalmanı dəstəkləyir və uzunömürlülük ehtimalını artırır. Qaynarinfo
- Moskvada işsizlik səviyyəsi 70 % artıb
14 Avqust 07:15
- Sərxoş halda avtobus sürən azərbaycanlı Polşada həbs edildi
14 Avqust 07:13
- Bir həftə hər gün brokkoli yedi: Orqanizmindəki dəyişikliklər onu TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
14 Avqust 07:11
- Xankəndiyə növbəti köç karvanı yola salınıb
14 Avqust 07:06
- Tovuzda sel körpünü dağıdıb, kəndin rayon mərkəzi ilə əlaqəsi kəsilib
14 Avqust 00:44
- Şəkidə sel fəsadlara səbəb olub - VİDEO
13 Avqust 22:16
- Onlarla mübahisə etməyin: ən pis intiqam alan BÜRCLƏR
13 Avqust 22:13
- “Qarabağ” pley-off mərhələsinə vəsiqə qazanıb
13 Avqust 22:10
- İki gün ərzində Azərbaycanda iki mina partlayışı baş verib, 3 mülki şəxs yaralanıb
13 Avqust 22:08
- Bakının bir sıra küçələrində nəqliyyatın hərəkəti müvəqqəti məhdudlaşdırılacaq
13 Avqust 21:06
- Kəlbəcərdə mina partlayışı baş verib
13 Avqust 19:50
- Generalın qızı ilə bağlı iddia - Natiq Əliyev kimdir?
13 Avqust 19:36
- Sibel Can Abbas Bağırovdan nə xahiş edib?
13 Avqust 18:57
- Qohumlarının aldığı arvaddan imtina etdi, məhkəməlik oldu - Azərbaycanda QƏRİBƏ HADİSƏ
13 Avqust 18:52
- "Qarayaraya yoluxmuş heyvanın kəsimə göndərilməsi mümkün deyil"
13 Avqust 18:45
- Sabiq baş direktorun həkim Ramil Abdullayevla bağlı işi yenidən araşdırılacaq
13 Avqust 18:40
- Rekord həddə bina tikilib – Ev almaq niyə çətinləşir?
13 Avqust 18:31
- Amaliya Pənahovanın qılıncı satışa çıxarıldı – FOTO
13 Avqust 18:20
- Yağlarda sağlamlıq üçün təhlükəli emal çirkləndiricisi aşkarlandı - RƏSMİ
13 Avqust 18:15
- Dörd nəfərlik ailə üçün 1200 manat – Deputata cavab gəldi
13 Avqust 18:05
- “Qadınları güclü görmək istəmirəm”
13 Avqust 17:50
- Azərbaycana narkotik keçirməyə cəhd göstərən İran vətəndaşı saxlanıldı
13 Avqust 17:46
- Dünyanın ən güclü çimərlik güləşçiləri Bakıya gəlir
13 Avqust 17:40
- İstanbuldan Bakıya gələn çamadanda bəyan edilməyən 17 telefon aşkarlandı
13 Avqust 17:34
- Nazir Musa Paşayevi direktor təyin etdi
13 Avqust 17:25
- Tufandağ buzlağının ekosistemində dəyişikliklər baş verib
13 Avqust 17:17
- Dünya mediası Prezident İlham Əliyevin Naxçıvanda səsləndirdiyi fikirlərə geniş yer ayırdı - FOTO
13 Avqust 17:04
- Məhv edilən toxumlara görə kompensasiya veriləcək
13 Avqust 16:53
- 6–12 yaşlı uşaqlar üçün ingilis dili imtahanına qeydiyyat başladı - DİM aparır
13 Avqust 16:41
- Toxumçuluğa dövlət nəzarətinin həyata keçirilməsi qaydası müəyyənləşəcək
13 Avqust 16:39
- Vətən müharibəsi iştirakçısı Şamil Əliyevə yüksək vəzifə verildi
13 Avqust 16:35
- Azərbaycandan tranzit keçməklə Rusiyadan Ermənistana buğda göndərildi
13 Avqust 16:32
- Prezident fərman imzaladı
13 Avqust 16:23
- Sifarişli qətlə görə beynəlxalq axtarışa verilən Ruslan Ələsgərov Moldovadan Azərbaycana gətirildi
13 Avqust 16:20
- Cahan Çələbiyevanı öldürməyə cəhd edən Samir Həsənov 10,5 il azadlıqdan məhrum edildi
13 Avqust 16:15
- Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi Samuxda qarayara hadisəsi ilə bağlı məlumat yaydı
13 Avqust 16:03
- Türkiyədə gəzinti gəmisi yanıb, 115 sərnişin təxliyə edilib - VİDEO
13 Avqust 15:59
- "45 illiyimizi qeyd edirik"
13 Avqust 15:50
- Hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ - YENİLƏNİB
13 Avqust 15:27
- Bu qidalar ishala səbəb ola bilər
13 Avqust 15:24
- Nazirlik qeyri-sabit hava ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi
13 Avqust 15:23
- Zəngəzur dəhlizi yalnız Azərbaycanın iki regionunu deyil, həmçinin Çini Avropa ilə birləşdirəcək
13 Avqust 15:18
- "Hürriyyət"in baş redaktoru Vüqar Məmmədovun cinayət işi üzrə məhkəmə keçirilib
13 Avqust 15:07
- Keksin içi xəmir kimi qalarsa nə etmək lazımdır?
13 Avqust 15:06
- Metroda təmirlə əlaqədar 6 yeni ekspres marşrutu sabahdan fəaliyyətə başlayır - VİDEO
13 Avqust 15:02
- Samuxda qarayara xəstəliyi aşkarlandı, zəruri tədbirlər həyata keçirilir - BİRGƏ MƏLUMAT
13 Avqust 14:59
- “Qarabağ”- “Dinamo Kiyev” oyunundan əvvəl fan zona təşkil olunacaq
13 Avqust 14:53
- Faciəvi şəkildə vəfat edən Seymur Allahverdiyev kimdir? - Məlumat
13 Avqust 14:49
- “Prezident Naxçıvanın yalnız enerji istehlakçısı kimi deyil, enerji istehsalçısı və ixracatçısı kimi də formalaşmasını istəyir” - RƏY
13 Avqust 14:38
- Şokoladın sirri: Necə hazırlanır?
13 Avqust 14:37
- Elza Seyidcahan nəvələri ilə gəzintidə - VİDEO
13 Avqust 14:30
- Bu xtisas qrupunda 200 baldan yuxarı nəticə göstərənlərin qəbul şansı yüksəkdir
13 Avqust 14:22
- Bakı Sağlamlıq Mərkəzində kobud səhv: “Poliklinika” sözünü düzgün yaza bilmədilər...
13 Avqust 13:35
- Növbəti “Avroviziya” Mahnı Müsabiqəsi bu şəhərdə keçiriləcək
13 Avqust 13:27
- DİM sədri: Kənd təsərrüfatı ixtisaslarının əksəriyyəti dövlət sifarişlidir
13 Avqust 13:13
- “Azərişıq” kompleks transformator məntəqələri üçün 1 milyon ayırdı
13 Avqust 13:08
- DİM sədri ixtisas qrupları üzrə müsabiqə vəziyyətinə aydınlıq gətirdi - II və III ixtisas qruplarında...
13 Avqust 13:03
- Paşinyan: Azərbaycanla qarşılıqlı ticarət məsələsi gündəmdədir
13 Avqust 12:53
- III ixtisas qrupunda yüksək müsabiqə vəziyyəti yaranıb - RƏSMİ
13 Avqust 12:50
- Paşinyan: Azərbaycanlı mütəxəssislər iki dəfə Ermənistana səfər ediblər
13 Avqust 12:43
- Sabah 36 dərəcə isti olacaq
13 Avqust 12:34
- Prezident Almaniyanın Azərbaycanda yeni təyin olunmuş səfirinin etimadnaməsini qəbul edib - FOTO
13 Avqust 12:33
- Paşinyan Alen Simonyanı Təhlükəsizlik Şurasının katibi təyin etdi
13 Avqust 12:24
- “Prezident İlham Əliyevin siyasətində regionların sosial-iqtisadi inkişafı xüsusi yer tutur” - RƏY
13 Avqust 12:21
- Qarışqalar nəyə gəlmir? - Qarışqaları təbii üsullarla uzaq tutmağın yolları
13 Avqust 12:20
- Azərbaycanlı biznesmeni Türkiyədə kim öldürüb? – Vacib detallar açıqlandı
13 Avqust 12:15
- Ali Məhkəmədən valideynlik hüququndan məhrumetmə ilə bağlı mühüm qərar
13 Avqust 12:03
- Samuxda beş nəfər xəstəxanaya yerləşdirilib, qarayara ehtimalı var - YENİLƏNİB
13 Avqust 11:59
- Məleykə Abbaszadədən abituriyentlərə çağırış: diqqətli olun...
13 Avqust 11:55
- “Meta” yeniyetmələrə aid 756 min hesabı blokladı
13 Avqust 11:50
- Məktəbli formalarının qiymətləri belə olacaq – RƏSMİ
13 Avqust 11:42
- Dənizdə batan Məqsədin FACİƏVİ HƏYATI: Övladı da dünyasını dəyişibmiş...
13 Avqust 11:35
- 7 mindən çox şagird bu siniflərdə oxumaq istəyir
13 Avqust 11:29
- Şəkinin yolları asfaltbeton olacaq – Bir milyona yaxın vəsait sərf olunacaq
13 Avqust 11:22
- Əhalinin dərmana xərclədiyi vəsait 24 faiz artıb
13 Avqust 11:19
- Məktəbəqədər və Ümumi Təhsil üzrə Dövlət Agentliyi attestatla bağlı məsələyə aydınlıq gətirdi
13 Avqust 11:13
- Keçmiş məcburi köçkünlərlə bağlı mühüm layihə: İcmalar və fərdi sahibkarlıq subyektlərinə avadanlıqlar verilir
13 Avqust 11:08
- Pensiya ilə bağlı vacib xəbər var
13 Avqust 11:07
- Kirayə yolu ilə mənzil almaq istəyənlərin nəzərinə
13 Avqust 11:01
- İyulda 132 nəfər ölkədən çıxarılma qərarı aldı, 93 nəfər geri qaytarıldı
13 Avqust 10:48
- “Bakı Metropoliteni” 600 mindən artıq vəsait ayırdı
13 Avqust 10:47
- 7 ayda əlillik təyin edilənlərin sayı bu qədər oldu
13 Avqust 10:40
- Sosial ödənişlərlə bağlı rəsmi açıqlama
13 Avqust 10:34
- Yevlaxda baş verən qəzada 2 nəfər ölüb, 5-i yaralanıb - FOTO
13 Avqust 10:31
- Dəhşətli istilər gəlir: rekord qırılacaq
13 Avqust 10:26
- Elnur Məmmədova ağır itki üz verdi
13 Avqust 10:22
- İlan sancması zamanı nə etmək lazımdır? – Həkim izah edir
13 Avqust 10:15
- Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətinin qarşısında civəli termometr bərpa edildi - FOTO
13 Avqust 10:15
- Pensiya ilə bağlı milyonları sevindirən XƏBƏR: Proses başladı
13 Avqust 10:10
- Kəmaləddin Heydərov Baş İdarəni ləğv etdi
13 Avqust 10:06
- DYP piyadalara müraciət edib
13 Avqust 10:04
- Bakının mərkəzində obyektdə və mənzillərdə yanğın olub
13 Avqust 10:02
- Günəş tutulması hansı bürcün həyatını dəyişəcək?
13 Avqust 09:33
- “Umud Mirzəyev ANAMA-da İctimai Şuranın sədri kimi nə edir, mina axtaranlara “qorxma-qorxma” deyir?”
13 Avqust 09:13
- Minatəmizləmə Agentliyi nəqliyyat vasitələrinə servis xidmətlərinə 234 min sərf edəcək
13 Avqust 08:53
- Şadlıq sarayında mahnı sifarişinə görə dava salaraq qonağın burnunu sındırdı – QƏRAR
13 Avqust 08:49
- FHN-ə məxsus torpaq sahəsindəki tikililəri sənədləşdirmə adı ilə dələduzluq etdi - MƏHKƏMƏ
13 Avqust 08:46
- Masazır qəsəbəsində qətl
13 Avqust 08:45
- Marketə iki dəfə girib oğurluq və soyğunçuluq edən şəxsin cəzası azaldıldı
13 Avqust 08:40
- Arvadını yumruqla vuraraq xəsarət yetirən şəxsə elektron qolbaq taxıldı
13 Avqust 08:25
- Dayısı arvadını qətlə yetirən, onun ailə üzvlərini öldürmək istəyən şəxs qərardan narazıdır
13 Avqust 08:20
- Suyun gecikdirilməsinə görə həmkəndlisini döyən şəxs azadlığa buraxıldı
13 Avqust 08:15
- Qaynını oğlunun gözü qarşısında xüsusi amansızlıqla öldürən şəxs yenidən məhkəmə qarşısında
13 Avqust 08:10
- Toyda başlayan mübahisə faciə ilə nəticələndi - 2 qardaş həmkəndlisini döyərək öldürdü – CƏZA
13 Avqust 08:05
- Havanın çirklənməsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ: Qanda xərçəng riski ilə əlaqəli dəyişikliklər tapıldı
13 Avqust 07:16
- Nə qədər çağırsanız da köməyinizə gəlməyəcək BÜRCLƏR
13 Avqust 00:49
- Günəş tutulması başa çatdı - YENİLƏNDİ
13 Avqust 00:44
- Əkrəm İmamoğlu istefa verdi
12 Avqust 23:19
- Bakıda kollektorun üzərində yerləşən evlərə təhlükə yaranıb - VİDEO
12 Avqust 21:57
- AzTV-nin əməkdaşı dənizdə bataraq ölüb
12 Avqust 21:53
- Bu şirkət Mərkəzi Banka 1.5 milyonluq xidmət göstərəcək
12 Avqust 19:46
- Kişilər bu bürcün qadınlarından qaçmağa çalışır
12 Avqust 19:05
- Sarayda yaşayış binalarının tikintisi ilə əlaqədar daha 5.6 milyon xərclənəcək
12 Avqust 19:04
- Tramp: ABŞ Hörmüz boğazına tam nəzarət edir və onu qoruyub saxlayacaq
12 Avqust 19:01
- Bakıda səkilərdə, parklarda, bağlarda abadlıq işlərini bu şirkət 8.3 milyona görəcək
12 Avqust 19:00
- Xocavənddə buldozer minaya düşüb, xəsarət alanlar var
12 Avqust 18:58
- Milli Qəhrəman Keşlədə 3 mərtəbəli obyekt tikəcək - icazə verildi...
12 Avqust 18:48
- 85 yaşlı kişini qaçırıb öldürdülər - 12 nəfər TUTULDU
12 Avqust 18:41
- "Tünzalənin getməyi ona çox təsir etdi"
12 Avqust 18:34
- Hacı Məmmədli hakim təyin olundu
12 Avqust 18:27
- Gəncə sakini su anbarında boğuldu
12 Avqust 18:19
- Murad Arif 90-ların travmasından danışdı
12 Avqust 18:14
- “Kürü Keçək” tədbirinin təşkilinə 110 min xərclənib
12 Avqust 18:01
- "Azərbaycan-Gürcüstan-Türkiyə əlaqələrinin gücləndirilməsi vacibdir"
12 Avqust 17:59
- Teymur Əmrahın 55 yaşı tamam olur - Bu tarixdə...
12 Avqust 17:57
- Samir Bağırov uzun müddət sonra belə göründü - VİDEO
12 Avqust 17:46
- “Naxçıvan Şərqlə Qərbi, Şimalla Cənubu birləşdirən əsas qovşaqlardan birinə çevrilə bilər” - RƏY
12 Avqust 17:34
- Şəki, Biləsuvar, Sabirabad, Saatlı, Ağcabədi və Balakəndə məcburi köçkün qəsəbələrində evlərinin və mənzillərin təmirinə 423 min xərclənəcək
12 Avqust 17:32
- Mehdiyevlə bağlı SENSASİYA: Hər şey ortaya çıxdı - “göbələk Feyruz” kimdir?
12 Avqust 17:27
- "Yeni Klinika"ya mətbuat katibi təyin edildi
12 Avqust 17:20
- Yasamalda mənzil seçərkən hazır, yoxsa tikintidə olan layihəyə üstünlük vermək daha sərfəlidir?
12 Avqust 17:16
- Türkiyədə F-16 qəzaya uğradı - VİDEO
12 Avqust 17:02
- Atasının qətlində təqsirləndirilən şəxsə 10 ildən çox cəza istənildi
12 Avqust 16:57
- “Prezident İlham Əliyev hərbi Zəfəri diplomatik və geoiqtisadi nəticələrlə tamamlayan dövlət strategiyası ortaya qoyub” - RƏY
12 Avqust 16:47
- Naxçıvanda 72 elektrikli avtobus istifadəyə verildi - FOTO
12 Avqust 16:44
- Alternativ içməli su mənbəyi tikilir
12 Avqust 16:41
- Magistraturaya qeydiyyatın vaxtı uzadıldı
12 Avqust 16:34
- Elektron attestatlarla bağlı yaranmış problemə aydınlıq gətirildi - RƏSMİ
12 Avqust 16:27
- Masazırda futbol azarkeşləri arasında baş verənlərlə bağlı cinayət işi başlanıldı
12 Avqust 16:20
- "Yavaş-yavaş səbrim tükənir" - Qurban Qurbanov
12 Avqust 16:08
- Dövlət Radiotezliklər İdarəsi 150 minlik gül alır
12 Avqust 16:04
- Əliniyaz Əliyevin cinayət işi üzrə məhkəmə prosesi başlayır
12 Avqust 15:58
- “Naxçıvanın blokadadan çıxması regionda sülhün, əməkdaşlığın və iqtisadi inteqrasiyanın möhkəmlənməsi deməkdir” - RƏY
12 Avqust 15:52
- Quşlar susur, itlər narahat olur: Tam Günəş tutulmasında heyvanlar necə davranır?
12 Avqust 15:40
- Moskvada biznes tələsi - Elşad Mirbəşirli və vəkil aldadıldı
12 Avqust 15:34
- "Azərbaycan ABŞ-dan minatəmizləmə texnologiyaları sahəsində dəstək gözləyir"
12 Avqust 15:25
- Zelenski Orxan Kazımov və Rafael Abdullayevi təltif edib
12 Avqust 15:20
- “Naxçıvana artıq yalnız keçmişdəki blokada reallığı prizmasından deyil, yeni iqtisadi imkanlar məkanı kimi yanaşmaq lazımdır” - RƏY
12 Avqust 15:15
- Ali məktəblərə ixtisas seçimi başladı - YENİLƏNİB
12 Avqust 15:10
- Süni intellektdən şikayətlər başladı - 90 saat işləməyə məcbur edir...
12 Avqust 15:05
