Naxçıvanda DOST Mərkəzi üçün avadanlıq və materialların alınmasına yarım milyon xərclənməsi nəzərdə tutulub 
“Dövlət auditi” informasiya sistemi yaradıldı 
NDU yarım milyonu hansı istiqamətə xərcləyəcək? 
Zehni gücləndirmək üçün gündəlik tətbiq edə biləcəyiniz sadə vərdişlər
Gündəlik həyatınıza əlavə edəcəyiniz kiçik dəyişikliklər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa, yaddaşı gücləndirməyə və yaşla bağlı idrak zəifləməsi riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Pravda.az bildirir ki, təkcə beyin məşqləri deyil, sağlam həyat tərzi də zehni uzun müddət güclü saxlamaqda mühüm rol oynayır.
Beyin sağlamlığını qorumaq üçün ilk növbədə fiziki sağlamlığa diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Daimi fiziki aktivlik, balanslı qidalanma, siqaretdən uzaq durmaq və alkoqollu içkilərin həddindən artıq qəbulundan çəkinmək yaddaş və düşünmə qabiliyyətinin qorunmasına kömək edir.
Yaddaşı gücləndirmək üçün yaşadığınız məhəllənin və ya tez-tez getdiyiniz yerlərin xəritəsini heç yerə baxmadan yaddaşınızdan çəkməyə çalışın. Yeni dil və ya musiqi aləti öyrənmək, gündəlik işlərdə dominant olmayan əldən istifadə etmək kimi fəaliyyətlər də tövsiyə edilir. Sosial əlaqələrin gücləndirilməsi və müntəzəm meditasiya da diqqət və yaddaşın yaxşılaşmasına müsbət təsir göstərir.
Müxtəlif beyin oyunları faydalı olsa da, açıq havada gəzmək, yeni hobbilərlə məşğul olmaq və dostlarla daha çox vaxt keçirmək zehni sağlamlığı qorumaq üçün daha təsirli üsullardır.
Əminə Bayramova
- Heç vaxt başqalarına qayğı göstərməyən BÜRCLƏR
14 Avqust 19:03
- Naxçıvanda DOST Mərkəzi üçün avadanlıq və materialların alınmasına yarım milyon xərclənməsi nəzərdə tutulub
14 Avqust 19:02
- 100 yaşlarını qeyd etdilər: Əkizlərin uzunömürlülük sirri
14 Avqust 18:58
- Bakıda 9 marşrutun hərəkəti alternativ küçələrlə təşkil edildi
14 Avqust 18:49
- Avqustun sonu 3 bürcün həyatı dəyişəcək
14 Avqust 18:42
- Azərbaycanlı model suyun üzərində şou göstərdi - FOTO
14 Avqust 18:31
- Hikmət Babaoğlunun bu statusu tənqid olundu - FOTO
14 Avqust 18:27
- Məktəbli formalarının qiymətləri narahatlıq yaratdı – Bir uşaq üçün 90-120 manat…
14 Avqust 18:19
- Ermənistan Azərbaycana hansı məhsullarını göndərməyə hazırlaşır?
14 Avqust 18:01
- Rövşən Fətullayev bu nazirlikdə şöbə müdiri oldu
14 Avqust 17:51
- Keçən ilin təhsil büdcəsinə ayrılan vəsait tam istifadə olunub
14 Avqust 17:49
- Rusiyadan Ermənistana Azərbaycandan tranzit keçməklə 6 vaqon buğda göndərilib
14 Avqust 17:30
- Babək Hüseynov SOCAR-ın vitse-prezidenti vəzifəsindən azad olunub? - FOTO
14 Avqust 17:20
- Bakı, Sumqayıt və Abşeronda ağacları kəsənlər 71 940 manat ziyan vurdular
14 Avqust 17:15
- Dünəndən qalan toyuğu yemək təhlükəlidirmi?
14 Avqust 17:14
- Yay süfrələrinin sevimlisi: Qaynadılmış qarğıdalının faydaları
14 Avqust 17:10
- Yeməyin dadını dəyişən əsas detal: Duzu belə əlavə edin
14 Avqust 17:00
- 7 ayda 207 min daşınmaz əmlak qeydiyyata alınıb
14 Avqust 16:58
- Şirniyyata düşkünlük genetik ola bilərmi?
14 Avqust 16:53
- Sabah Bakıda külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ
14 Avqust 16:47
- Azərbaycanın yeni səfiri etimadnaməsinin surətini Qazaxıstan XİN-ə təqdim edib
14 Avqust 16:39
- Xırdalan-Sumqayıt xətti üzrə sərnişin qatarlarının hərəkəti bərpa olunur
14 Avqust 16:29
- Pul qazanmağınıza mane olan görünməz maneələr
14 Avqust 16:14
- "Azərişıq" 2.6 milyonluq avadanlıq alır
14 Avqust 16:07
- Diqqət: Hansı çağırışçılar yekun tibbi müayinəyə cəlb edilirlər?
14 Avqust 16:02
- Yaşa görə müavinət artırılır?
14 Avqust 15:58
- Çin Radio və Televiziya Mərkəzi Azərbaycan mediasına bir sıra proqramlar təqdim edəcək
14 Avqust 15:55
- İkinci ixtisas qrupunda 600 və daha yuxarı bal toplayanların sayı 188 nəfərdir
14 Avqust 15:48
- Səfir: Çin və Azərbaycan arasında ticarət dövriyyəsi yeni rekord göstəricilərə çatıb
14 Avqust 15:41
- Kartlara tətbiq edilən limitə görə qiymət artımı olacaq? – AÇIQLAMA
14 Avqust 15:33
- Abituriyent məsləhət mərkəzləri həftəsonu da fəaliyyət göstərəcək
14 Avqust 15:23
- General Araz Məmmədov vəzifəsindən azad olundu - Yeni təyinat
14 Avqust 15:18
- ADSEA sədri Lənkəranda vətəndaşlarla görüşüb - FOTO
14 Avqust 15:12
- Samuxun Alıuşağı kəndində post quruldu – FOTO
14 Avqust 14:49
- “Instagram” loqotipini yenilədi - FOTO
14 Avqust 14:40
- Ərdoğan böyük dəyişikliyə hazırlaşır – Bu nazirləri yola salır...
14 Avqust 14:19
- Köç karvanı Xankəndi şəhərinə çatıb
14 Avqust 14:16
- Hesablama Palatasına yeni səlahiyyət verildi - Naxçıvanla bağlı...
14 Avqust 14:02
- DİN-dən xəbərdarlıq: Tanışlarınızın adından pul istəyənlərə inanmayın
14 Avqust 14:00
- “Dövlət auditi” informasiya sistemi yaradıldı
14 Avqust 13:54
- Mənzil seçərkən kompleksin imkanlarına niyə diqqət etmək lazımdır?
14 Avqust 13:52
- Prezident Fərman imzaladı
14 Avqust 13:49
- Avtoxuliqanlıq edən moped sürücüsü həbs edildi - FOTO
14 Avqust 13:47
- 40 yaşdan sonra işə qəbul problemi: Qanun qadağan edir, reallıq isə...
14 Avqust 13:40
- Gömrük statistikası Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinə də veriləcək - FƏRMAN
14 Avqust 13:20
- Şəhidin 21 yaşlı qardaşının meyiti tapıldı
14 Avqust 13:15
- Toxumçuluq sahəsində yeni dövlət rüsumları müəyyənləşdi - FƏRMAN
14 Avqust 13:11
- BYD Vasif Əliyevi Cənubi Qafqaz üzrə satış direktoru təyin edib
14 Avqust 12:57
- Bu 5 bürc üçün həyatın yeni mərhələsi başlayır
14 Avqust 12:50
- Hansı qiymətə olan un daha keyfiyyətlidir? – Mütəxəssisdən açıqlama
14 Avqust 12:47
- ATU 760 minlik turniket, üztanıma cihazları alır
14 Avqust 12:39
- Naxçıvanda külli miqdarda saxta alkoqollu içki aşkarlandı - FOTO
14 Avqust 12:37
- Şənbə günü hava necə olacaq?
14 Avqust 12:22
- Gənclər və İdman Nazirliyinin tabeliyində olan qurum İT infrastrukturuna 428 min sərf edəcək
14 Avqust 12:17
- Vətən Müharibəsindən sonra mina partlayışları nəticəsində 73 nəfər həlak olub, 363 nəfər xəsarət alıb - RƏSMİ MƏLUMAT
14 Avqust 12:16
- Sadır Japarov Qırğızıstan prezidentliyinə yenidən namizəd olacaq
14 Avqust 12:11
- 69 yaşlı Alim Qasımov: "Yaşlandıqca can sağlığı daha çox lazım olur"
14 Avqust 12:03
- 6 yeni ekspres marşrutu fəaliyyətə başladı - Dayanacaqlar necə olacaq? – VİDEO
14 Avqust 11:55
- Yeni mövsümdə bahalaşma olacaq
14 Avqust 11:52
- Pensiya ilə bağlı VACİB MƏLUMAT
14 Avqust 11:33
- Kamran Əsədov məhkəmədə şok tələb irəli sürdü
14 Avqust 11:27
- 9 illik təhsil bazası üzrə kolleclərə qəbul planı 94.90 faiz dolub
14 Avqust 11:23
- “Global Media”nın əməkdaşı vəfat etdi - FOTO
14 Avqust 11:08
- NDU yarım milyonu hansı istiqamətə xərcləyəcək?
14 Avqust 11:01
- 9 illik bazadan kolleclərə qəbulun nəticələri elan olundu
14 Avqust 10:46
- Tahir Gözəl futbolçulara 1 milyon manat verəcək
14 Avqust 10:39
- ABŞ İrana xəbərdarlıq edib
14 Avqust 10:32
- Pakistan səfiri: Regionda sülhün təmin olunması üçün səylərimizi davam etdiririk
14 Avqust 10:20
- Sosial müavinət və təqaüdlərlə bağlı AÇIQLAMA
14 Avqust 10:14
- Kəlbəcərdə mina partlayıb, 73 yaşlı kişinin ayağı amputasiya olunub - YENİLƏNİB
14 Avqust 10:12
- Azərbaycan Teatr Xadimləri İttifaqının binası təmirə bağlanıb
14 Avqust 10:02
- "Otelə ərimlə gedirəm"
14 Avqust 09:39
- Dollar bu gün neçəyə satılır?
14 Avqust 09:37
- Zaqatalada yeniyetmənin idarə etdiyi avtomobil aşdı: dörd nəfər xəsarət aldı
14 Avqust 08:40
- İş adamına 1 milyon manat “atan” biznesmenlə bağlı qərar verildi
14 Avqust 08:39
- İşıq olmayacaq
14 Avqust 08:39
- Dövlət Sığorta Agentliyinin sabiq vəzifəli şəxsi növbəti dəfə şikayətini geri götürdü
14 Avqust 08:32
- Məhkəmə 72 min manatlıq dələduzluq işi ilə bağlı qərar çıxardı
14 Avqust 08:27
- Kişi elektrik enerjisinə görə şikayətçi olan xadiməni döydü
14 Avqust 08:22
- BDU-nun müəlliminin evindən 1,6 milyon manat oğurluq edən qohumların cəzaları azaldıldı
14 Avqust 08:18
- Gəlinini “uşaqlarının qayğısına qalmırdı, boğazını kəsdim” deyən qayınata ilə bağlı QƏRAR
14 Avqust 08:14
- Qonşu qadını şantaj etməkdə təqsirləndirilən şəxsə bəraət verildi
14 Avqust 08:07
- İlan sancmasına görə xəstəxanalarda zərdab tapılmır? – RƏSMİ AÇIQLAMA
14 Avqust 08:02
- Moskvada işsizlik səviyyəsi 70 % artıb
14 Avqust 07:15
- Sərxoş halda avtobus sürən azərbaycanlı Polşada həbs edildi
14 Avqust 07:13
- Bir həftə hər gün brokkoli yedi: Orqanizmindəki dəyişikliklər onu TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
14 Avqust 07:11
- Xankəndiyə növbəti köç karvanı yola salınıb
14 Avqust 07:06
- Tovuzda sel körpünü dağıdıb, kəndin rayon mərkəzi ilə əlaqəsi kəsilib
14 Avqust 00:44
- Şəkidə sel fəsadlara səbəb olub - VİDEO
13 Avqust 22:16
- Onlarla mübahisə etməyin: ən pis intiqam alan BÜRCLƏR
13 Avqust 22:13
- “Qarabağ” pley-off mərhələsinə vəsiqə qazanıb
13 Avqust 22:10
- İki gün ərzində Azərbaycanda iki mina partlayışı baş verib, 3 mülki şəxs yaralanıb
13 Avqust 22:08
- Bakının bir sıra küçələrində nəqliyyatın hərəkəti müvəqqəti məhdudlaşdırılacaq
13 Avqust 21:06
- Generalın qızı ilə bağlı iddia - Natiq Əliyev kimdir?
13 Avqust 19:36
- Sibel Can Abbas Bağırovdan nə xahiş edib?
13 Avqust 18:57
- Qohumlarının aldığı arvaddan imtina etdi, məhkəməlik oldu - Azərbaycanda QƏRİBƏ HADİSƏ
13 Avqust 18:52
- "Qarayaraya yoluxmuş heyvanın kəsimə göndərilməsi mümkün deyil"
13 Avqust 18:45
- Sabiq baş direktorun həkim Ramil Abdullayevla bağlı işi yenidən araşdırılacaq
13 Avqust 18:40
- Rekord həddə bina tikilib – Ev almaq niyə çətinləşir?
13 Avqust 18:31
- Amaliya Pənahovanın qılıncı satışa çıxarıldı – FOTO
13 Avqust 18:20
- Yağlarda sağlamlıq üçün təhlükəli emal çirkləndiricisi aşkarlandı - RƏSMİ
13 Avqust 18:15
- Dörd nəfərlik ailə üçün 1200 manat – Deputata cavab gəldi
13 Avqust 18:05
- “Qadınları güclü görmək istəmirəm”
13 Avqust 17:50
- Azərbaycana narkotik keçirməyə cəhd göstərən İran vətəndaşı saxlanıldı
13 Avqust 17:46
- Dünyanın ən güclü çimərlik güləşçiləri Bakıya gəlir
13 Avqust 17:40
- İstanbuldan Bakıya gələn çamadanda bəyan edilməyən 17 telefon aşkarlandı
13 Avqust 17:34
- Nazir Musa Paşayevi direktor təyin etdi
13 Avqust 17:25
- Tufandağ buzlağının ekosistemində dəyişikliklər baş verib
13 Avqust 17:17
- Dünya mediası Prezident İlham Əliyevin Naxçıvanda səsləndirdiyi fikirlərə geniş yer ayırdı - FOTO
13 Avqust 17:04
- Məhv edilən toxumlara görə kompensasiya veriləcək
13 Avqust 16:53
- 6–12 yaşlı uşaqlar üçün ingilis dili imtahanına qeydiyyat başladı - DİM aparır
13 Avqust 16:41
- Toxumçuluğa dövlət nəzarətinin həyata keçirilməsi qaydası müəyyənləşəcək
13 Avqust 16:39
- Vətən müharibəsi iştirakçısı Şamil Əliyevə yüksək vəzifə verildi
13 Avqust 16:35
- Azərbaycandan tranzit keçməklə Rusiyadan Ermənistana buğda göndərildi
13 Avqust 16:32
- Prezident fərman imzaladı
13 Avqust 16:23
- Sifarişli qətlə görə beynəlxalq axtarışa verilən Ruslan Ələsgərov Moldovadan Azərbaycana gətirildi
13 Avqust 16:20
- Cahan Çələbiyevanı öldürməyə cəhd edən Samir Həsənov 10,5 il azadlıqdan məhrum edildi
13 Avqust 16:15
- Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi Samuxda qarayara hadisəsi ilə bağlı məlumat yaydı
13 Avqust 16:03
- Türkiyədə gəzinti gəmisi yanıb, 115 sərnişin təxliyə edilib - VİDEO
13 Avqust 15:59
- "45 illiyimizi qeyd edirik"
13 Avqust 15:50
- Hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ - YENİLƏNİB
13 Avqust 15:27
- Bu qidalar ishala səbəb ola bilər
13 Avqust 15:24
- Nazirlik qeyri-sabit hava ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi
13 Avqust 15:23
- Zəngəzur dəhlizi yalnız Azərbaycanın iki regionunu deyil, həmçinin Çini Avropa ilə birləşdirəcək
13 Avqust 15:18
- "Hürriyyət"in baş redaktoru Vüqar Məmmədovun cinayət işi üzrə məhkəmə keçirilib
13 Avqust 15:07
- Keksin içi xəmir kimi qalarsa nə etmək lazımdır?
13 Avqust 15:06
- Metroda təmirlə əlaqədar 6 yeni ekspres marşrutu sabahdan fəaliyyətə başlayır - VİDEO
13 Avqust 15:02
- Samuxda qarayara xəstəliyi aşkarlandı, zəruri tədbirlər həyata keçirilir - BİRGƏ MƏLUMAT
13 Avqust 14:59
- “Qarabağ”- “Dinamo Kiyev” oyunundan əvvəl fan zona təşkil olunacaq
13 Avqust 14:53
- Faciəvi şəkildə vəfat edən Seymur Allahverdiyev kimdir? - Məlumat
13 Avqust 14:49
- “Prezident Naxçıvanın yalnız enerji istehlakçısı kimi deyil, enerji istehsalçısı və ixracatçısı kimi də formalaşmasını istəyir” - RƏY
13 Avqust 14:38
- Şokoladın sirri: Necə hazırlanır?
13 Avqust 14:37
- Elza Seyidcahan nəvələri ilə gəzintidə - VİDEO
13 Avqust 14:30
- Bu xtisas qrupunda 200 baldan yuxarı nəticə göstərənlərin qəbul şansı yüksəkdir
13 Avqust 14:22
- Bakı Sağlamlıq Mərkəzində kobud səhv: “Poliklinika” sözünü düzgün yaza bilmədilər...
13 Avqust 13:35
- Növbəti “Avroviziya” Mahnı Müsabiqəsi bu şəhərdə keçiriləcək
13 Avqust 13:27
- DİM sədri: Kənd təsərrüfatı ixtisaslarının əksəriyyəti dövlət sifarişlidir
13 Avqust 13:13
- “Azərişıq” kompleks transformator məntəqələri üçün 1 milyon ayırdı
13 Avqust 13:08
- DİM sədri ixtisas qrupları üzrə müsabiqə vəziyyətinə aydınlıq gətirdi - II və III ixtisas qruplarında...
13 Avqust 13:03
- Paşinyan: Azərbaycanla qarşılıqlı ticarət məsələsi gündəmdədir
13 Avqust 12:53
- III ixtisas qrupunda yüksək müsabiqə vəziyyəti yaranıb - RƏSMİ
13 Avqust 12:50
- Paşinyan: Azərbaycanlı mütəxəssislər iki dəfə Ermənistana səfər ediblər
13 Avqust 12:43
- Sabah 36 dərəcə isti olacaq
13 Avqust 12:34
- Prezident Almaniyanın Azərbaycanda yeni təyin olunmuş səfirinin etimadnaməsini qəbul edib - FOTO
13 Avqust 12:33
- Paşinyan Alen Simonyanı Təhlükəsizlik Şurasının katibi təyin etdi
13 Avqust 12:24
- “Prezident İlham Əliyevin siyasətində regionların sosial-iqtisadi inkişafı xüsusi yer tutur” - RƏY
13 Avqust 12:21
- Qarışqalar nəyə gəlmir? - Qarışqaları təbii üsullarla uzaq tutmağın yolları
13 Avqust 12:20
- Azərbaycanlı biznesmeni Türkiyədə kim öldürüb? – Vacib detallar açıqlandı
13 Avqust 12:15
- Ali Məhkəmədən valideynlik hüququndan məhrumetmə ilə bağlı mühüm qərar
13 Avqust 12:03
- Samuxda beş nəfər xəstəxanaya yerləşdirilib, qarayara ehtimalı var - YENİLƏNİB
13 Avqust 11:59
