Piylənmə uzun müddət davam edən enerji balanssızlığının nəticəsidir.
Pravda.az piylənmənin səbəblərini təqdim edir:
- Çox yemək
- Fiziki hərəkətin azlığı
- Psixoloji pozğunluq
- metabolik və hormonal pozğunluq
- sosial-iqtisadi amillər
- İrsi faktorlar
Yuxarıda sadalanlardan ən əsası həddindən artıq yeməkdir. Bir çox insanlar fiziki hərəkətə sərf olunan enerjinin çox olduğunu zənn edərək, daha artıq yeməyə başlayır. Lakin bu yanaşma fərqində olmadan piylənməyə səbəb ola bilir.
Piylənmə irsi xarakter daşıyırmı?
Piylənmənin irsi olduğu fikri də irəli sürülür. Aparılan araşdırmalarda çəkisi normal olan valideynlərin uşaqları arasında piylənmənin 8-9 faiz olduğu, valideynlərindən biri kök olduğu halda piylənmənin yaranması 40 faizə, hər iki valideyni piylənmədən əziyyət çəkən uşaqlarda isə 80 faizədək yüksəldiyi ifadə edilib. Ancaq bu vəziyyətin irsi faktorlardan çox ailənin qidalanma vərdişlərindən qaynaqlandığı da düşünülür. Ümumiyyətlə, evdə bişən yeməklərin yüksək enerji dəyərli olması, ailənin bütün üzvlərinin daha çox enerji sərf etməsinə səbəb olur.
Oturaq fəaliyyət göstərən insanlar aktiv hərəkətdə olanlar qədər yemək yeyirlər. Bu halda hərəkətsiz olanların enerji balansı pozulur. Ağır işlərdə çalışanlar arasında kök insanlara çox az rast gəlinsə də, məmurlar və evdar qadınlar arasında piylənmənin yüksək olması da diqqət çəkir.
Bəzi insanlar kədərlərini, sıxıntılarını ört-basdır etmək üçün həddindən artıq yeməyə meylli ola bilərlər. Lakin bunun əksi də baş verə bilər. Psixoloji pozğunluqlar bəzən həddindən artıq, bəzən də az yeməyə səbəb ola bilər.
Xəyal
23 Oktyabr 13:47
23 Oktyabr 13:42
23 Oktyabr 13:39
23 Oktyabr 13:35
23 Oktyabr 13:29
23 Oktyabr 13:25
23 Oktyabr 13:22
23 Oktyabr 13:17
23 Oktyabr 13:10
23 Oktyabr 12:53
23 Oktyabr 12:47
23 Oktyabr 12:44
23 Oktyabr 12:40
23 Oktyabr 12:36
23 Oktyabr 12:32
23 Oktyabr 12:30
23 Oktyabr 12:24
23 Oktyabr 12:13
23 Oktyabr 12:07
23 Oktyabr 12:01
23 Oktyabr 12:00
23 Oktyabr 11:56
23 Oktyabr 11:52
23 Oktyabr 11:45
23 Oktyabr 11:40
23 Oktyabr 11:35
23 Oktyabr 11:31
23 Oktyabr 11:16
23 Oktyabr 11:14
23 Oktyabr 11:12
23 Oktyabr 11:10
23 Oktyabr 10:45
23 Oktyabr 10:42
23 Oktyabr 10:38
23 Oktyabr 10:34
23 Oktyabr 10:33
23 Oktyabr 10:31
23 Oktyabr 10:21
23 Oktyabr 10:18
23 Oktyabr 10:17
23 Oktyabr 10:15
23 Oktyabr 10:08
23 Oktyabr 10:07
23 Oktyabr 09:59
23 Oktyabr 09:58
23 Oktyabr 09:57
23 Oktyabr 09:34
23 Oktyabr 09:12
23 Oktyabr 09:03
23 Oktyabr 08:41
23 Oktyabr 08:31
23 Oktyabr 08:25
23 Oktyabr 08:20
23 Oktyabr 08:16
23 Oktyabr 08:16
23 Oktyabr 08:14
23 Oktyabr 08:12
23 Oktyabr 08:08
23 Oktyabr 06:26
23 Oktyabr 06:24
23 Oktyabr 00:31
23 Oktyabr 00:10
22 Oktyabr 23:32
22 Oktyabr 23:04
22 Oktyabr 22:09
22 Oktyabr 20:44
22 Oktyabr 20:32
22 Oktyabr 19:58
22 Oktyabr 19:22
22 Oktyabr 18:55
22 Oktyabr 18:49
22 Oktyabr 18:47
22 Oktyabr 18:43
22 Oktyabr 18:40
22 Oktyabr 18:35
22 Oktyabr 18:30
22 Oktyabr 18:19
22 Oktyabr 18:15
22 Oktyabr 18:10
22 Oktyabr 18:05
22 Oktyabr 17:59
22 Oktyabr 17:52
22 Oktyabr 17:45
22 Oktyabr 17:39
22 Oktyabr 17:25
22 Oktyabr 17:24
22 Oktyabr 17:20
22 Oktyabr 17:11
22 Oktyabr 17:09
22 Oktyabr 16:58
22 Oktyabr 16:50
22 Oktyabr 16:49
22 Oktyabr 16:43
22 Oktyabr 16:29
22 Oktyabr 16:27
22 Oktyabr 16:19
22 Oktyabr 16:17
22 Oktyabr 16:17
22 Oktyabr 16:11
22 Oktyabr 16:11
22 Oktyabr 16:05
22 Oktyabr 15:56
22 Oktyabr 15:42
22 Oktyabr 15:42
22 Oktyabr 15:38
22 Oktyabr 15:29
22 Oktyabr 15:23
22 Oktyabr 15:17
22 Oktyabr 15:12
22 Oktyabr 15:06
22 Oktyabr 14:59
22 Oktyabr 14:55
22 Oktyabr 14:50
22 Oktyabr 14:47
22 Oktyabr 14:41
22 Oktyabr 14:28
22 Oktyabr 14:22
22 Oktyabr 14:11
22 Oktyabr 14:02
22 Oktyabr 13:56
22 Oktyabr 13:46
22 Oktyabr 13:37
22 Oktyabr 13:35
22 Oktyabr 13:28
22 Oktyabr 13:21
22 Oktyabr 13:09
22 Oktyabr 12:59
22 Oktyabr 12:57
22 Oktyabr 12:50
22 Oktyabr 12:35
22 Oktyabr 12:33
22 Oktyabr 12:30
22 Oktyabr 12:27
22 Oktyabr 12:25
22 Oktyabr 12:25
22 Oktyabr 12:23
22 Oktyabr 12:20
22 Oktyabr 12:17
22 Oktyabr 12:15
22 Oktyabr 12:15
22 Oktyabr 12:07
22 Oktyabr 12:04
22 Oktyabr 12:02
22 Oktyabr 12:00
22 Oktyabr 11:54
22 Oktyabr 11:52
22 Oktyabr 11:48
22 Oktyabr 11:39
22 Oktyabr 11:32
22 Oktyabr 11:27
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin