Roma Papası Azərbaycanla Ermənistana müraciət etdi
Binəqədidə yanğınla bağlı nəqliyyatın hərəkətinə məhdudiyyət tətbiq edilib 
Bu gün keçirilən imtahandakı test tapşırıqlarının cavabları ilə bağlı VACİB XƏBƏR
Orqanizmdə xolesterinin səviyyəsini aşağı salmaq üçün nə yeyək?
Kinoa, brokoli, yerkökü, şirin kartof, alma və böyürtkən kimi lif və digər kompleks karbohidratlarla zəngin bitki mənşəli qidalar orqanizmdə xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və həzmi yaxşılaşdırır.
Bu barədə Mayo Klinikasının (ABŞ-nin əsas tibbi və tədqiqat mərkəzi) həkimi, doktor Kristin Nquyen məlumat verib.
Həkim bildirib ki, müxtəlif qidalarda cürbəcür növ karbohidratlar var. Makaron, ağ çörək, şirin xəmir məmulatları, şokolad və fastfud kimi sadə karbohidratlar üstünlük təşkil edən qidaların tez-tez və həddindən artıq istehlakı qan şəkərinin səviyyəsinin kəskin artmasına səbəb ola bilir. Təbii dənli bitkilərdə, meyvələrdə və tərəvəzlərdə olan karbohidratlar mürəkkəb hesab olunur. Onlar bədəni enerji və sağlam pəhriz lifi ilə təmin etmək üçün vacibdir.
Həkimin sözlərinə görə, ən sağlam bitki qidaları liflə zəngin qidalardır. Bu, həzm zamanı qlükozaya parçalanmayan, lakin demək olar ki, dəyişmədən insan orqanizmindən keçən mürəkkəb karbohidrat və bitki lifidir. Ən sağlam mürəkkəb karbohidratlar kinoa, brokoli, yerkökü və şirin kartof, təzə meyvə və giləmeyvə, alma və böyürtkəndə olur.
Oxu.az
- Tramp Ukrayna və Rusiyanın bu həftə razılaşma əldə edəcəyinə ümid edir - "ABŞ sərvət qazanacaq"
21 Aprel 00:58
- Ölkəmiz boşanmalara görə Avropada ilk üçlükdədir?
21 Aprel 00:47
- "Özlərini "primadonna" sayırlar" - Gülüstan Əliyeva
21 Aprel 00:26
- Pensiyaya 5 il tez çıxmaq üçün nə etmək lazımdır?
21 Aprel 00:23
- Şəbnəm hamamdan FOTOlarını paylaşdı
21 Aprel 00:21
- Hər kəs dərhal bu BÜRCLƏRİN qızlarına aşiq olur
21 Aprel 00:20
- “Şərurlu İsfəndiyar”ın oğlu haradadır? - özü AÇIQLADI
21 Aprel 00:16
- Bu Dubay şokoladlarını almayın! - TƏHLÜKƏ saçırlar
21 Aprel 00:12
- "Aparıcılar sosial şəbəkədə oxuyanı efirə çıxarır" - İzzət Bağırov
21 Aprel 00:11
- Zelenski Rusiyaya atəşkəs üçün yeni format təklif edib
20 Aprel 23:56
- Müştərilər pullarını “Bank BTB”dən geri götürüblər
20 Aprel 20:40
- Bakıdakı yanğın zamanı beş avtomobil külə döndü
20 Aprel 20:24
- Anar Salamov vəfat etdi
20 Aprel 19:42
- Bu peşə sahibləri insanların qoltuğunu iyləyib ayda 7 min dollar qazanırlar
20 Aprel 19:35
- İnternet olmayacaq
20 Aprel 19:21
- Qız 25-ci mərtəbədən yıxılsa da, sağ qalıb
20 Aprel 18:09
- Binəqədidə obyektdə baş verən yanğın tam söndürüldü - VİDEO - YENİLƏNDİ
20 Aprel 16:49
- Kommunal xidmətlərin qiymətləri artacaq? - AÇIQLAMA
20 Aprel 16:32
- Roma Papası Azərbaycanla Ermənistana müraciət etdi
20 Aprel 16:29
- "Geyimə irad tutanlar 500 manat cərimələnsin"
20 Aprel 16:01
- Sürücülərin NƏZƏRİNƏ
20 Aprel 15:56
- Binəqədidə yanğınla bağlı nəqliyyatın hərəkətinə məhdudiyyət tətbiq edilib
20 Aprel 15:53
- Qida asılılığı təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər
20 Aprel 15:44
- "Şərurlu İsfəndiyar"ın oğlu bu ittihamla tutulub — ŞOK FAKTLAR ÜZƏ ÇIXDI
20 Aprel 15:32
- Yeni radarlar işə düşdü - Əlinizdəki telefonu da çəkəcək
20 Aprel 14:45
- Bazar ertəsindən 5 bürcün həyatı dəyişəcək - Saysız-hesabsız imkanlar
20 Aprel 14:43
- Azərbaycanda ən yüksək əməkhaqları verilən SAHƏLƏR
20 Aprel 14:42
- Bu gün keçirilən imtahandakı test tapşırıqlarının cavabları ilə bağlı VACİB XƏBƏR
20 Aprel 14:39
- Tramp USAID-in büdcəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağı planlaşdırır, bəzi səfirliklər bağlanacaq
20 Aprel 14:27
- Müavinət və təqaüdlərlə bağlı ŞAD XƏBƏR
20 Aprel 14:09
- "Expressbank"ın xalis mənfəəti 30%-dək azalıb
20 Aprel 13:31
- "Kənd toyuğudur" deyib əhalini necə aldadırlar? - İşbazların tələlərinə düşməməyin YOLLARI
20 Aprel 13:18
- 22 - 24 aprel tarixləri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
20 Aprel 12:55
- Bəzi rayonlarda şimşək çaxacaq, dolu düşəcək
20 Aprel 12:53
- Nazir bu generala vəzifə verdi
20 Aprel 12:19
- Şərurlu İsfəndiyardan oğlunun həbsi ilə bağlı AÇIQLAMA
20 Aprel 12:17
- Fikrət Cahangirova vəzifə verildi
20 Aprel 12:15
- İrəvanda kütləvi dava olub, ölən və xəsarət alanlar var
20 Aprel 11:55
- Yuxuları günorta danışmaq olarmı? - XALQ İNANCLARI
20 Aprel 11:06
- Bu gün gözəl xəbərlər alacaq BÜRCLƏR
20 Aprel 10:57
- Alyona Əliyeva Pasxa bayramı münasibətilə paylaşım edib
20 Aprel 10:24
- 20-ci mərtəbədən yıxılan qız sağ qaldı - VİDEO
20 Aprel 09:45
- Azərbaycanda 11 min bina risk altında
20 Aprel 09:44
- "Uçan taksi" qəzasının əsl səbəbi - Taksilərdə niyə kamera yoxdur?
20 Aprel 09:43
- Kütləvi zəhərlənmənin qeydə alındığı şadlıq sarayının administratoru danışdı: "Səbəb bizə də maraqlıdır" - VİDEO
20 Aprel 09:40
- Mehriban Əliyeva Pasxa bayramı münasibətilə Azərbaycanın xristian icmasını təbrik etdi
20 Aprel 09:35
- Xərçəngin işıq sürətində müalicəsi! Süni intellekt müdaxilə etdi
20 Aprel 09:34
- Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insana spirtli içki olar?
20 Aprel 09:34
- "Bir dəqiqəyə 100 manat qazanıram"
20 Aprel 09:33
- Həmin toyda müğənni də zəhərlənibmiş: “Ölümdən qayıtdım”
20 Aprel 09:32
- Azərbaycanlı aktrisa hovuz kənarından VİDEOsunu yaydı
20 Aprel 09:30
- Balkonun da balkonu var - Bakıda qeyri-adi bina
20 Aprel 09:29
- Bu BÜRCDƏN olan insanlar çox işləyirlər - az qazanırlar
20 Aprel 09:28
- "Adam niyə həyat yoldaşını təqdim edəndə üzr istəsin?"
20 Aprel 09:28
- Şərurlu İsfəndiyarın oğlu növbəti dəfə niyə həbs olunub - TƏFƏRRÜAT
20 Aprel 09:27
- Rüsumların tətbiqi dayandırıldı
20 Aprel 09:21
- "Qarabağ" "Neftçi"ni böyük hesabla məğlub edib
20 Aprel 01:13
- 3 dost Bakının məşhur restoranında yeyib-içib qaçdılar
19 Aprel 21:00
- Namiq belə formada qalır - VİDEO
19 Aprel 20:59
- Xaçmazda bataqlıqda boğulan yeniyetmənin ölümünün TƏFƏRRÜATI məlum oldu
19 Aprel 20:56
- Tiktokerlər Nuh və "Xan"la bağlı qərar verildi
19 Aprel 20:52
- DİQQƏT! Bu obyektlər cərimə olunacaqlar - 6000 manat
19 Aprel 20:49
- "Birdən-birə gəlir düşür bu aləmə, özünü apara bilmir"
19 Aprel 20:48
- "Evə girən kimi oluram ev xanımı..."
19 Aprel 20:44
- Bu marşrutun hərəkət sxemi dəyişdirilir
19 Aprel 20:40
- Kamil Zeynallı: "2011-ci ilin "Gelandewagen"ini sürürəm" - VİDEO
19 Aprel 19:45
- Ədalət Partiyası qərar verdi
19 Aprel 19:37
- Tanınmış ekspert Anar Rzayevin rəhbərlik etdiyi qurumu məhkəməyə verir – “Cəriməni haranızdan uydurub çıxardınız?”
19 Aprel 19:23
- Xərçəng riski həyəcanvericidir: bu problemləri görməzlikdən gəlməyin
19 Aprel 18:54
- "Aparıcıların hamısı özünü Nanəyə oxşadır"
19 Aprel 18:51
- Putin atəşkəs elan etdi
19 Aprel 18:30
- Elşad Abdullayevi görün, kimlər dəstəkləyirmiş... - “Rayon icra hakimiyyəti, bəzi partiya üzvləri və...” - VİDEO
19 Aprel 17:50
- Bakının əsas prospektlərindən birində təmir işləri nə vaxt bitəcək?
19 Aprel 17:30
- Vasif Manafın bu VİDEOsunu sildirib
19 Aprel 17:27
- "Ay ərini 3 qəpiyə satan təlxək!”
19 Aprel 17:22
- Həftənin sonunda "Qara zolaq"a düşəcək BÜRCLƏR: Hönkür-hönkür ağlayacaqlar
19 Aprel 17:15
- Səftər Hacıyev işdən çıxarıldı
19 Aprel 17:01
- İlkin Zaurun sözlərinə etiraz etdi - VİDEO
19 Aprel 16:56
- Ceyhun Bayramov Çavuşoğlunun atasının dəfn mərasimində iştirak edib
19 Aprel 16:47
- Azərbaycanda zəlzələ oldu
19 Aprel 16:39
- Şərurlu İsfəndiyardan NÖVBƏTİ ŞİKAYƏT: "85 min dollarımı qaytarmır, deyir, ucuz satmışıq" - FOTOLAR
19 Aprel 16:35
- Rahidə: “Buna görə neçə aydır ki, ət yemirəm” - VİDEO
19 Aprel 16:26
- Azər Baxşəliyevin həyat yoldaşından duyğusal paylaşım - FOTO
19 Aprel 16:20
- Pensiya yaşı DƏYİŞDİ: 65-dən 60-a ENDİRİLİR — ŞAD XƏBƏR
19 Aprel 16:15
- Söyüşcül mühacirin atası: ”Oğlum şərəfsizdir, ondan imtina etmişəm”
19 Aprel 15:59
- Diqqət! Bu gecədən...
19 Aprel 15:52
- Yeni Günəşlidə qanunsuz obyekt tikilir - VİDEO
19 Aprel 15:37
- “Kapital Bank”ın mənfəəti 16,5 milyon manat azalıb
19 Aprel 15:31
- Şadlıq evlərinə XƏBƏRDARLIQ: Zalların bər-bəzəyinə, reklama ayrılan diqqəti qidaların təhlükəsizliyinə yönəldin
19 Aprel 15:22
- “Woodpecker”in fəaliyyəti dayandırıldı - VİDEO
19 Aprel 14:01
- Ağ idman ayaqqabılarını korlamadan necə təmizləmək olar? - sadə məsləhətlər
19 Aprel 13:58
- Qubada qaya parçalarının düşməsi səbəbindən bağlanan yolda hərəkət tam bərpa edildi
19 Aprel 13:20
- Bakıda toyda zəhərlənənlərin sayı 50-ni keçdi
19 Aprel 13:19
- "Taksidə çalışdım, montyor, qarovulçu işlədim..."
19 Aprel 13:18
- “Bu, cahillik, səviyyəsizlikdir!”
19 Aprel 13:15
- “Gecələr yatmıram” – Məhkəməsi yenicə bitmiş Xalq artisti
19 Aprel 13:13
- Sabah yağış yağacaq
19 Aprel 13:11
- 32 nəfərin zəhərləndiyi restoranın məsul şəxsi danışdı: “Yeməklər iki zala verilib, amma...”
19 Aprel 12:40
- Tanınmış futbolçu faciəvi şəkildə öldü
19 Aprel 12:37
- Başından bəla əskik olmayan 4 BÜRC
19 Aprel 12:36
- Sürücülərə MÜRACİƏT
19 Aprel 12:34
- Azərbaycan Prezidenti daha bir fərman imzaladı
19 Aprel 12:33
- Sahibkarlıq fəaliyyətinə verilən icazələrin siyahısı genişləndirildi
19 Aprel 12:24
- Sahibkarlarla bağlı qanuna dəyişiklik edildi
19 Aprel 12:22
- İmtahandan əvvəlki mərhələ ilə yanaşı imtahandan sonrakı mərhələdə də valideynlərin davranışları vacibdir - RƏY
19 Aprel 12:18
- “Horadiz” sərhədindən ölkəyə külli miqdarda narkotik gətirməyə cəhd edən şəxslər saxlanıldı
19 Aprel 12:15
- Dövlət başçısından FƏRMAN
19 Aprel 11:51
- Prezident qanunu imzaladı
19 Aprel 11:40
- “Azercell”in bahalaşdırdığı xidmətlərin siyahısı – Minimum 4.24 AZN
19 Aprel 11:31
- Bu bürclərə xəbərdarlıq - 2 ay davam edəcək...
19 Aprel 11:22
- Polis işə düzəltmək, təqaüd bərpa etmək vədi ilə 88600 manatı ələ keçirən şəxsləri saxladı
19 Aprel 11:05
- Ağ Ev 200 milyon dollar dəyərində yüzlərlə qrantı ləğv etdi
19 Aprel 11:02
- Azərbaycan Mərkəzi Bankı qərar verdi
19 Aprel 10:58
- Adəm Məmmədovla bağlı qərar verildi
19 Aprel 10:46
- Vətəndaşların bank kartlarından 22 min manata yaxın vəsait oğurlanıb
19 Aprel 10:44
- Qənirə Ataşova və övladları ölümlə təhdid edildi
19 Aprel 10:04
- Toyda zəhərlənənlərdən xəbər var
19 Aprel 09:42
- At belində mal-qara axtararkən bataqlığa düşən yeniyetmənin meyiti tapıldı
19 Aprel 09:38
- Yüksək vəzifəyə təyin olunan general kimdir? - DOSYE - FOTO
19 Aprel 09:15
- Azərbaycan Ordusunun mövqeləri atəşə tutuldu
19 Aprel 09:13
- Saxta mühərrik yağını müəyyən etməyin üsulları
19 Aprel 09:05
- Prezidentliyinin birinci rübünün sonunda Trampın reytinqinin 45% olduğu bildirilir
19 Aprel 07:59
- "Gecə ərimə deyim ki, məclis var, apar məni, kimsənin ürəyi istəyir"
19 Aprel 07:36
- “Bizim oğlumuz olmadığı üçün...” - Sevda
19 Aprel 07:30
- “Azercell”də nömrənin addan ada keçirilməsi 500 manat oldu
19 Aprel 07:28
- İbn Sina möcüzəsi - Bir qaşıq yemək yaddaşı gücləndirir
19 Aprel 07:17
- İranla müharibə başlayır?
19 Aprel 01:49
- "Hababam sınfı"nın əfsanələri 50 illik yubileylərində bir araya gəldilər - FOTO
19 Aprel 01:46
- Sevdiyi qıza görə özünü yandıran Ceyhun uşaq evində böyüyübmüş - Anasının da ölümünə səbəb olub
19 Aprel 01:44
- Əxlaqsızlığa görə tutulan 85 yaşlı kişi molladır?
19 Aprel 01:41
- Ev tikmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ: Tikinti materialları yenidən BAHALAŞDI
19 Aprel 01:40
- "Baksol" yolunu niyə qazıblar? - VİDEO
19 Aprel 01:36
- Məbəd, yoxsa hərbi baza?! - Xocalıdan kadrlar şok yaratdı - VİDEO
19 Aprel 01:35
- Bakıda şadlıq sarayında KÜTLƏVİ ZƏHƏRLƏNMƏ: Müğənnilər də XƏSTƏXANAYA YERLƏŞDİRİLDİLƏR
19 Aprel 01:29
- Hiss dəbdəbəli evini göstərdi - VİDEO
19 Aprel 01:27
- Bu kişilərin oğlu olmur
19 Aprel 01:25
- Vətəndaşlığı olmayan şəxslər də orduda xidmət edə biləcək
19 Aprel 01:23
- Azərbaycan Ordusunda ilk
19 Aprel 01:21
- Mehriban Əliyeva "Sea Breeze"də həyata keçirilən layihələrlə tanışlıq barədə video paylaşdı
19 Aprel 00:53
- DİN çağırış edib: Təcili Tibbi Yardıma yol verməklə sən dəqiqələr itirmirsən, illər bağışlayırsan!
18 Aprel 22:38
- “Sevərək ailə qurmamışam” - VİDEO
18 Aprel 22:35
- Tramp ABŞ-nin Ukrayna danışıqlarından çıxmasının şərtini açıqladı
18 Aprel 22:34
- General yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU
18 Aprel 22:31
- Kommunal xidmətlərlə bağlı VACİB XƏBƏR
18 Aprel 22:30
- Məhkəmədə Ermənistanın törətdiyi Xocalı soyqırımı ilə bağlı dəhşətli videomateriallar nümayiş etdirildi - FOTO
18 Aprel 22:26
- Əməkdar artistlər nazirə şikayət etdilər
18 Aprel 22:18
- İlqarə uzun fasilədən sonra - Audio
18 Aprel 21:39
- Bu telefonlar internetə pulsuz qoşulacaq - SİYAHI
18 Aprel 21:28
- İllərdir mediadan qaçan Zemfira Nərimanovanın yeni FOTOSU
18 Aprel 21:25
- Həftənin sonu 4 BÜRCƏ heyrətamiz uğur gətirəcək
18 Aprel 21:21
