Tahir Kərimli: "Fəallar yorucu boykot, nəticəsiz mübarizə səbəblərindən AXCP-dən istefa verirlər" 
Leyla Əliyeva Milli Qəhrəman Mübariz İbrahimovun ailəsini ziyarət etdi - FOTO
Ceyhun Bayramov ABŞ dövlət katibinin köməkçisinin müavini ilə görüşdü
"Bir addım irəli, iki addım geri" yeriməyin İNANILMAZ FAYDASI
Əgər siz həmişəki kimi yerimək əvəzinə dal-dala yerisəniz və belinizi irəli çəksəniz, əlavə sağlamlıq faydaları əldə edə bilərsiniz.
Bunu fizioterapevt Kristian Barton deyib.
Geriyə doğru yerimək Çində, sonra isə digər ölkələrdə populyarlıq qazanmağa başladı. Bartona görə, kürəyinizi irəli çəkmək əslində yeriməyi daha sağlam edə bilər.
"Bu, propriosepsiya dediyimiz şeyi - əzələlərin və oynaqların beyinlə qarşılıqlı əlaqədə olmaq, əks əlaqə siqnalları göndərmək və qəbul etmək qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edir", - deyə ekspert bildirb.
Fizioterapevt izah edib ki, insan geriyə doğru irəliləyəndə adətən hərəkətsiz olan əzələlər işləyir.
"Zamanla bu cür təlim koordinasiyanı yaxşılaşdırır və yıxılmaların qarşısını alır, bu xüsusilə yaşlı insanlar üçün vacibdir", - Barton deyib.
O, həmçinin qeyd edib ki, belə yeriş zamanı dizlərdəki yük azalır, çünki əsas çəkini bud əzələləri götürür. (Publika.az)
- Livanda rabitə cihazlarında partlayışlarda ölənlərin sayı 20 nəfərə çatıb, 460 yaralı var
19 Sentyabr 02:23
- Payız-qış mövsümü ilə bağlı vurulan vaksinlərin əks göstərişləri varmı? - VİDEO
19 Sentyabr 02:20
- Paytaxtda piyada səkisini kimlər zəbt ediblər? - VİDEO
19 Sentyabr 02:16
- Azərbaycanda təmizlik vasitələri bahalaşdı - VİDEO
19 Sentyabr 02:14
- Dollar ucuzlaşa bilər: Vacib qərar açıqlandı
19 Sentyabr 02:13
- Sabiq deputatın şirkəti üç dəfə cərimələndi
19 Sentyabr 02:12
- “Seltik"dən darmadağın, "Borussiya"dan səfər qələbəsi
19 Sentyabr 02:02
- Durmadan kütləviləşən qan təzyiqinin səbəbi tapıldı: Bunu etməyin
18 Sentyabr 22:39
- Bakıda məhkum məhkumu ülgüclə ÖLDÜRMƏK İSTƏDİ
18 Sentyabr 21:54
- Bakı şəhər Dövlət Yol Polisi İdarəsi qazsız qalacaq
18 Sentyabr 21:36
- Bu maşınlar kəskin BAHALAŞDI - Satmaq üçün əla fürsətdir
18 Sentyabr 21:34
- Devalvasiya MÜƏMMASI – Manat məzənnəsini qoruyacaq, yoxsa UCUZLAŞACAQ?
18 Sentyabr 21:33
- AXCP-dən istefa: Əli Kərimlinin daha bir yaxın adamı partiyanı tərk etdi
18 Sentyabr 21:26
- İsrail Müdafiə Nazirliyi müharibənin yeni mərhələsini elan etdi
18 Sentyabr 21:10
- Tahir Kərimli: "Fəallar yorucu boykot, nəticəsiz mübarizə səbəblərindən AXCP-dən istefa verirlər"
18 Sentyabr 21:07
- BMT-də Fələstinin İsrailə qarşı ilk qətnaməsi qəbul edildi
18 Sentyabr 20:01
- “Neftçi”nin direktoru istefa verdi
18 Sentyabr 19:47
- “Trendyol”dan gələn xəbərdarlıq mesajı çaşqınlıq yaratdı - Nə baş verir?
18 Sentyabr 19:38
- Livanın Baş naziri İsraillə müharibəyə hazırlıqla bağlı tapşırıq verdi
18 Sentyabr 19:15
- Hadisənin səhnədə səmimi anları - VİDEO
18 Sentyabr 19:13
- Azadlığa çıxdıqdan sonra ilk paylaşım - FOTO
18 Sentyabr 19:11
- Emin Ağalarovu belə görməmisiniz - FOTO
18 Sentyabr 19:06
- Bakı sakinlərinə PİS XƏBƏR: Aylarla davam edəcək...
18 Sentyabr 19:05
- Pulu ən çox sevən bürclər... - Daim sterss içində olurlar
18 Sentyabr 19:03
- Milyonçunun azərbaycanlı xanımı "Xalq artisti" adı aldı
18 Sentyabr 19:01
- "Bəzi tamaşaçılar bildi, bilmədi irad tutur"
18 Sentyabr 18:59
- Fərman imzalandı
18 Sentyabr 18:58
- "Həmin müəllimin işdən çıxarılması gülüncdür"
18 Sentyabr 18:57
- Bu şirkətlərə lisenziya verildi
18 Sentyabr 18:55
- "Ər-arvad işinə qarışmaq ancaq bizdədir"
18 Sentyabr 18:52
- "İlhamə Quliyeva Səməd Səmədova ərə getmək istəyirdi" - VİDEO
18 Sentyabr 18:51
- Bakıdakı binaların köhnə LİFT PROBLEMİ
18 Sentyabr 18:50
- Müdafiə Nazirliyi "Qisas" əməliyyatından görüntülər yaydı - VİDEO
18 Sentyabr 18:46
- Livanda rabitə qurğularında yenidən partlayışlar baş verib - VİDEO - YENİLƏNDİ
18 Sentyabr 18:45
- Leyla Əliyeva Milli Qəhrəman Mübariz İbrahimovun ailəsini ziyarət etdi - FOTO
18 Sentyabr 18:41
- “OBA market” bu dəfə yanğın təhlükəsizliyi qaydalarını pozduğuna görə cərimələndi
18 Sentyabr 18:39
- 12 yaşlı oğlan məktəbdə altı nəfəri bıçaqladı
18 Sentyabr 18:36
- Xumarın ona yaxınlaşan kişiyə REAKSİYASI - VİDEO
18 Sentyabr 18:31
- "Bakcell"dən abunəçilərə geniş seçim imkanı verən "Star" tarifi
18 Sentyabr 18:30
- Azərbaycan və Özbəkistan XİN-ləri arasında növbəti konsulluq məsləhətləşmələri keçirildi
18 Sentyabr 18:28
- Rihanna gecəyə elə geyimdə gəldi ki... - VİDEO
18 Sentyabr 18:26
- Müəllimin işdən çıxarılmasının 4 səbəbi
18 Sentyabr 18:22
- Zümrüd artıq bu kanalda çalışacaq
18 Sentyabr 18:21
- Xəyanəti heç vaxt bağışlamayan 3 BÜRC - ADLAR
18 Sentyabr 18:20
- Bəzi yerlərə leysan yağıb
18 Sentyabr 18:16
- Emil Alxaslı və atası ilə bağlı yayılan məlumatlara aydınlıq gətirildi - Həqiqətəuyğun deyil
18 Sentyabr 18:15
- Moskvada atışma: ölən və yaralananlar var - ANBAAN VİDEO
18 Sentyabr 18:06
- Elman Paşayev həbs edildi
18 Sentyabr 18:00
- Azərbaycanlı aktyora AĞIR İTKİ - FOTO
18 Sentyabr 17:52
- Keçmiş vəkil məhkəmə zalında həbs olunub
18 Sentyabr 17:46
- "Azərreyl"in yeni baş məşqçisi açıqlanıb
18 Sentyabr 17:45
- "Zapravka"ları bağlanan məşhur şirkət müflis olub? - Milyonlarla manat geri götürüldü
18 Sentyabr 17:25
- Pezeşkian Prezident Administrasiyasında kürəkəninə vəzifə verib
18 Sentyabr 17:20
- Bu ərazidə hərəkət tam məhdudlaşdırılacaq
18 Sentyabr 17:13
- Samir MTV-dən getdi
18 Sentyabr 16:59
- “Xalq Kapital”ın biznes itkiləri durmadan artır - 140 milyon manatı ötüb
18 Sentyabr 16:46
- Ramiz Novruzun arxiv görüntülərini paylaşdı - VİDEO
18 Sentyabr 16:38
- Ceyhun Bayramov ABŞ dövlət katibinin köməkçisinin müavini ilə görüşdü
18 Sentyabr 16:28
- “McDonald`s Azərbaycan”ın işi məhkəmədə - Böyük məbləğdə cərimə...
18 Sentyabr 16:22
- İlqar Mustafayev bu qədər pulu mənimsəməkdə ittiham olunur
18 Sentyabr 16:16
- Nigar FOTOsu ilə diqqət çəkdi
18 Sentyabr 16:07
- Nazirlikdən peyvəndlə bağlı ÇAĞIRIŞ
18 Sentyabr 15:49
- Leyla Əliyeva “Kəpənək” uşaq bağçasının açılışında iştirak edib - FOTOLAR
18 Sentyabr 15:43
- İcra başçısı işdən çıxarılandan sonra ona yüksək vəzifə verildi
18 Sentyabr 15:15
- “City Garden Narimanov”da tezliklə təhvil veriləcək tam təmirli mənzil almaq fürsətini qaçırmayın! - FOTO
18 Sentyabr 15:08
- Hikmət Hacıyev: İşğal dövründə Azərbaycanın bir çox mədəni və dini abidələri dağıdılıb, talan edilib
18 Sentyabr 14:57
- Əhaliyə ŞAD XƏBƏR - Maaş, pensiya və müavinətlər artacaq - 2 MİLYARD AYRILDI
18 Sentyabr 14:54
- Tanınmış iş adamına məxsus şirkətdə insident yaşandı - Yaralılar var
18 Sentyabr 14:52
- Daha bir marşrut xətti istifadəyə verildi - Gedişhaqqı 80 qəpikdir
18 Sentyabr 14:50
- Bir sıra şəxslər cinayət məsuliyyətdən azad edilir
18 Sentyabr 14:45
- Bakının mərkəzində yanğın - VİDEO
18 Sentyabr 14:34
- "Bunu uzun müddət idi planlaşdırırdılar" - İşdən çıxarılan müəllim DANIŞDI
18 Sentyabr 14:32
- Panik atakla ürək tutmasının fərqi – Qorxanlar oxusun
18 Sentyabr 14:29
- Afiyəddin Cəlilovun nəvəsi indi də Türkiyədə gündəm oldu
18 Sentyabr 14:05
- "50 yaşında adam nə iş tapır, nə də pensiya ala bilir"
18 Sentyabr 14:04
- Gün sizə sevinc gətirəcək
18 Sentyabr 14:03
- Diplomatik korpusun nümayəndələri Xudavəng monastır kompleksində olublar
18 Sentyabr 13:56
- “Məşədi Dadaş” məscidinin axundunu öldürmək istəyən hakim qarşısında – “Mənə ilahi tapşırıq gəldi...”
18 Sentyabr 13:42
- "Elzanı lağa qoyanlar Nobel mükafatı almış şairləri də ələ salır" - Kəramət Böyükçöl
18 Sentyabr 13:41
- ATV-nin qalmaqallı iştirakçısı hicabını açdı, mini ətəkdə Tiktok çəkməyə başladı - FOTO
18 Sentyabr 13:39
- Kreml Paşinyanın KTMT ilə bağlı ittihamlarına cavab verdi
18 Sentyabr 13:36
- Əməkhaqqı artırılır? - AÇIQLAMA
18 Sentyabr 13:32
- Novella Cəfəroğlu bu partiyanın fəxri üzvü seçildi
18 Sentyabr 13:29
- Polkovnik vəfat etdi - FOTO
18 Sentyabr 13:25
- Siniflərdə şagirdlərin maksimum sayı müəyyən olundu
18 Sentyabr 13:22
- “Kişilər 2 dəfə kişi olur: Bir siqaretə başlayanda, bir də...”
18 Sentyabr 13:18
- Xoşqədəm itkin meymunu tapdı - VİDEO
18 Sentyabr 13:17
- Nazirlər Kabineti qərar verdi: 2025-ci ilin yanvarın 1-dək...
18 Sentyabr 13:15
- Tahir Kərimli: “Qızlarımızın ailə qurması çətinləşir, cinsi azlıqların sayı durmadan artır...”
18 Sentyabr 13:13
- Hikmət Hacıyev: Regionda yenə militarizasiya siyasəti və gərginlik ocaqlarının yaradılması istiqamətində addımlar atılmaqdadır
18 Sentyabr 13:05
- Paşinyan Ermənistanın Azərbaycanın təbii qazını almağa hazır olduğunu bildirib
18 Sentyabr 13:03
- "AAAF Park"da Heydər Əliyevə aid guşə, Dövlət bayrağı və gerbi niyə yığışdırılıb? - AÇIQLAMA
18 Sentyabr 13:01
- Bakıda məşhur avtosalonun sahibi həbs edildi
18 Sentyabr 12:59
- Noyabrda ardıcıl 6 gün iş olmayacaq
18 Sentyabr 12:43
- İlqar Mikayıloğlunun verilişində qalmaqal - Müğənni efiri tərk etdi - VİDEO
18 Sentyabr 12:36
- I sinfə və məktəbəhazırlıq qruplarına elektron qəbul yenidən aktivləşdirildi
18 Sentyabr 12:28
- Prezidentin köməkçisi: Ermənistana münasibətdə yeni Marşal planı hazırlanır
18 Sentyabr 12:23
- Hacıqabulun yeni icra başçısı kollektivə təqdim olundu
18 Sentyabr 12:18
- Azərbaycanda noyabr ayında iş və istirahət günlərinin yerləri dəyişdirildi
18 Sentyabr 12:14
- Prezidentin köməkçisi: COP29-da hansı səviyyədə iştirakla bağlı Ermənistan tərəfi qərar verməlidir
18 Sentyabr 12:07
- Valyuta bazarına müdaxilə istisna olunmur - AMB
18 Sentyabr 12:00
- Sabah leysan yağacaq, dolu düşəcək
18 Sentyabr 11:50
- Elza Seyidcahandan ağır ittihamlara cavab: "Pornoqrafiyanın nəyi pisdir ki?"
18 Sentyabr 11:45
- "Dəryaz" qəzetinin rəhbəri tutuldu - "BANDOTDEL"dən ƏMƏLİYYAT
18 Sentyabr 11:41
- İmran Cümşüdov vəzifəsindən azad edildi
18 Sentyabr 11:29
- Azərbaycanda "dünya rekordçusu" olan palçıq vulkanı yenidən püskürdü - VİDEO
18 Sentyabr 11:27
- Paşinyan: KTMT Ermənistanın təhlükəsizliyinə, onun gələcək mövcudluğuna və suverenliyinə təhdiddir
18 Sentyabr 11:24
- Prezident sərəncam imzaladı: Xankəndi, Xocalı, Xocavənd və Ağdərə...
18 Sentyabr 11:22
- Bakıdakı tıxacın səbəbi məlum oldu
18 Sentyabr 11:18
- Azərbaycanın strateji valyuta ehtiyatları 73 milyard dollara yaxınlaşıb
18 Sentyabr 11:15
- Sosial şəbəkələrdə müzakirələrə səbəb olan müəllimin işdən çıxarılmasının səbəbi bilindi
18 Sentyabr 11:12
- "Aramızda nə baş verdiyini unutmuşam"
18 Sentyabr 11:04
- Mərkəzi Bank uçot dərəcəsi ilə bağlı qərar verdi
18 Sentyabr 11:02
- Nəcməddin Sadıkovu görün hansı qüvvələr QORUYUR - SENSASİYA
18 Sentyabr 11:00
- Cavanşir Paşazadə: "Səhiyyə müəssisələrinin mərkəzdən kənarda olması daha uyğun olar"
18 Sentyabr 10:58
- Azərbaycanda akkreditə olunmuş diplomatik korpusun üzvləri Sərsəng su anbarında olub - VİDEO
18 Sentyabr 10:51
- Xəzərdə üzüb Bakıya çatan Buşbinin açıqlaması - VİDEO
18 Sentyabr 10:49
- Salyan Rayon İcra Hakimiyyətinin yeni başçısı Rüstəm Xəlilov kollektivə təqdim olundu
18 Sentyabr 10:37
- Azərbaycanda fantastik qiymətə maşın nömrələri - VİDEO
18 Sentyabr 10:35
- Bakıda ticarət mərkəzində avtomobildən 4600 manatlıq telefon oğurlandı
18 Sentyabr 10:33
- I Qarabağ müharibəsinin daha dörd itkin şəhidi dəfn ediləcək
18 Sentyabr 10:32
- Azərbaycanlı müğənni ağır qəzaya düşdü - VİDEO
18 Sentyabr 10:25
- Oqtay Əsədovun həyat yoldaşı bu səbəbə görə işdən çıxıb
18 Sentyabr 10:21
- Bərdədə kişi 8 aylıq hamilə sevgilisini necə öldürüb? - İTTİHAM AKTI
18 Sentyabr 10:12
- Bakıda avtomobildən içərisində 1650 manat pul və qızıl üzük olan çanta oğurlanıb
18 Sentyabr 10:06
- “Anam iynəsiz 8 uşaq doğub, hələ abort elətdirdiklərini demirəm...”
18 Sentyabr 10:04
- Payız fəsli Azərbaycana sentyabrın 22-si daxil olacaq
18 Sentyabr 09:40
- Azərbaycanda vaksinasiyaya başlanıldı
18 Sentyabr 09:33
- Moped sürücüsünün öldüyü qəza ilə bağlı qərar çıxarıldı
18 Sentyabr 09:29
- “20 Yanvar”da qızıl satanı bıçaqlayan şəxslə bağlı QƏRAR
18 Sentyabr 09:27
- Kişi işdən evə gəlməyən keçmiş arvadını döydü, qadın polisə müraciət etdi – MƏHKƏMƏ
18 Sentyabr 09:24
- “BMW” ilə bağbanı vuraraq öldürən vəzifəli şəxsə hökm oxundu
18 Sentyabr 09:22
- Mərkəzi Bank məlumat yaydı
18 Sentyabr 09:17
- Blokda arvadını bıçaqlayan şəxs məhkəmə zalından həbs edildi
18 Sentyabr 09:16
- Sahib Məmmədov: “Antiterror tədbirləri Qarabağ dastanının qızıl səhifəsidir”
18 Sentyabr 09:14
- Qarabağ Universitetində təyinat
18 Sentyabr 09:11
- Bakıda iqlim dəyişikliyi ilə mübarizəyə dəstək üçün yaradılmış beynəlxalq Fondun üçüncü iclası keçirilir
18 Sentyabr 09:08
- Hikmət Hacıyev: Biz riyakar bir dünyada yaşayırıq
18 Sentyabr 09:05
- Tələbələrə nəqliyyatda güzəştlər ediləcək? - RƏSMİ AÇIQLAMA
18 Sentyabr 09:03
- Məhkəmə arvadını intihar həddinə çatdıran şəxslə bağlı qərar verdi
18 Sentyabr 08:53
- Yanğında günahlandırılan “Azərişıq” ASC-nin əməkdaşına elektron qolbaq taxıldı
18 Sentyabr 08:52
- Tanışının ölümündə təqsirləndirilən şəxsin cəzası artırıldı
18 Sentyabr 08:50
- Şad xəbər: Quru sərhədlər açıla bilər
18 Sentyabr 08:42
- Yeməkdən niyə doya bilmirik? - Həkim aclıq hissini öldürməyin yolunu açıqladı
18 Sentyabr 08:39
- “Elton Məmmədov bizdən 3 milyon rüşvət alıb” deyən qadınla bağlı daha bir QƏRAR
18 Sentyabr 08:38
- Gömrük Komitəsi daha bir şirkət barəsində protokol tərtib etdi
18 Sentyabr 08:34
- 50 yaşdan sonra özümüzə necə qulluq etməliyik?
18 Sentyabr 08:31
- "Agdam Conference Center"ə yazılan protokola baxılacaq tarix açıqlandı - Əmək hüquqları pozulub
18 Sentyabr 08:30
- Avtomobillər üçün ehtiyat hissələri satılan mağazaya cərimə yazılıb - Valyuta vəsatini xaricdən geri qaytarmayıb
18 Sentyabr 08:26
- "Empire Medizentrum" məhkəmə qarşısında
18 Sentyabr 08:21
