İslam dünyasının məşhur alimi İbn Sinan yaddaşı gücləndirmək və zehni performansı artırmaq üçün təbii üsullar barədə bir sıra faydalı tövsiyələr verib. Onun "Qanun" əsərində bəhs etdiyi ədviyyatlar müasir tədqiqatlarla da dəstəklənir və bu ədviyyatlar yaddaşın güclənməsinə kömək edir.
İbn Sinaya görə yaddaşı və beyin funksiyalarını gücləndirən əsas ədviyyatlar aşağıdakılardır:
Rozmarin (Rosemary): Zehni performansı artırır və idrak funksiyalarını dəstəkləyir.
Zəncəfil: Yaddaşı gücləndirir, həzmi asanlaşdırır və mədə üçün faydalıdır. Bulanıq görməni yaxşılaşdırır.
Zerdeçal: Ruhi xəstəliklərə qarşı faydalıdır və sinir xəstəliklərinin dərmanı olaraq istifadə olunur. Qusmağı dayandırır.
Xardal: Ac qarına istehlak edildikdə zəkanı artırır. Xardalın suyu qulaq və diş ağrıları üçün faydalıdır, həmçinin bəlğəmin qarşısını alır.
İbn Sinanın bu ədviyyatlar barədə verdiyi tövsiyələr həm qədim dövrdə, həm də müasir dövrdə müxtəlif tədqiqatlar tərəfindən dəstəklənərək insanların yaddaşını gücləndirməkdə və beyin funksiyalarını artırmaqda böyük fayda təmin edir. Hətta gündə 1 qaşıq bu ədviyyatlardan istifadə etmək, zehni sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Milli.az
17 May 23:46
17 May 23:37
17 May 23:20
17 May 22:01
17 May 21:58
17 May 21:20
17 May 20:06
17 May 20:04
17 May 20:03
17 May 20:01
17 May 19:10
17 May 18:53
17 May 18:49
17 May 18:43
17 May 18:35
17 May 16:12
17 May 16:03
17 May 15:49
17 May 15:37
17 May 15:33
17 May 15:12
17 May 14:19
17 May 14:13
17 May 13:55
17 May 13:47
17 May 13:45
17 May 13:31
17 May 13:03
17 May 12:59
17 May 12:53
17 May 12:30
17 May 12:27
17 May 11:19
17 May 11:18
17 May 11:16
17 May 10:57
17 May 10:45
17 May 10:03
17 May 09:14
17 May 09:13
17 May 09:11
17 May 08:21
17 May 00:04
16 May 23:45
16 May 23:24
16 May 22:58
16 May 22:54
16 May 22:51
16 May 22:41
16 May 22:34
16 May 22:20
16 May 21:30
16 May 21:19
16 May 21:02
16 May 19:52
16 May 19:47
16 May 19:21
16 May 19:11
16 May 19:10
16 May 19:06
16 May 18:31
16 May 18:19
16 May 18:04
16 May 17:40
16 May 17:18
16 May 17:12
16 May 17:00
16 May 16:51
16 May 16:45
16 May 16:42
16 May 16:40
16 May 16:32
16 May 16:27
16 May 16:14
16 May 15:46
16 May 15:27
16 May 15:11
16 May 15:09
16 May 15:03
16 May 15:02
16 May 15:02
16 May 15:00
16 May 14:58
16 May 14:57
16 May 14:55
16 May 14:52
16 May 14:51
16 May 14:49
16 May 14:40
16 May 14:33
16 May 14:31
16 May 14:30
16 May 14:06
16 May 13:58
16 May 13:41
16 May 13:35
16 May 13:33
16 May 13:32
16 May 13:22
16 May 13:20
16 May 13:18
16 May 13:16
16 May 13:14
16 May 13:10
16 May 12:53
16 May 12:43
16 May 12:39
16 May 12:37
16 May 12:35
16 May 12:25
16 May 12:22
16 May 12:21
16 May 12:14
16 May 12:09
16 May 11:56
16 May 11:39
16 May 11:36
16 May 11:10
16 May 10:58
16 May 10:55
16 May 10:53
16 May 10:45
16 May 10:44
16 May 10:32
16 May 10:11
16 May 09:57
16 May 09:48
16 May 09:45
16 May 09:42
16 May 09:39
16 May 09:38
16 May 09:37
16 May 09:37
16 May 09:34
16 May 09:20
16 May 09:12
16 May 09:09
16 May 09:06
16 May 08:49
16 May 08:20
16 May 08:15
16 May 08:10
16 May 08:05
16 May 06:47
16 May 06:44
16 May 06:08
16 May 06:05
16 May 05:57
16 May 01:37
15 May 21:33
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin