Sabah 20 dərəcə şaxta olacaq
"Şah və Mat!" 
Xəzərdə suyun səviyyəsinin azalması nə vaxta qədər davam edəcək? - VİDEO
Sağlam arıqlamağın yeni üsulu
Fasiləli oruc pəhrizi son dövrlərdə sağlam arıqlamaq və metabolizmanı sürətləndirmək üçün geniş yayılmış qidalanma modeli kimi tanınır.
Pravda.az bildirir ki, bu üsulda əsas məqsəd nə yeyiləcəyindən çox, nə zaman yeyiləcəyini müəyyən etməkdir. Fərqli saat intervalında qida qəbuluna icazə verən bu qidalanma formasında, bədən ehtiyat enerjini istifadə edərək yağ yandırır, insulini tənzimləyir və hüceyrə yenilənməsini stimullaşdırır.
Ən çox istifadə edilən formalar 16:8, 18:6 və OMAD metodlarıdır. Orucluq dövründə yalnız su, şəkərsiz çay və qəhvə qəbul olunur. Sağlam yağlar, protein, lifli tərəvəzlər və az şəkərli karbohidratlar əsas qida mənbələridir.
Mütəxəssislər bildirir ki, bu pəhriz metodu düzgün tətbiq olunduqda arıqlama, immunitetin güclənməsi, ürək-damar sağlamlığı və yaşlanmanın qarşısını alma kimi bir çox fayda verir. Lakin hamilələr, uşaqlar, şəkərli diabet xəstələri və xroniki xəstəlikləri olan şəxslər bu metodu mütləq həkim nəzarətində tətbiq etməlidirlər.
Əminə Bayramova
- Azərbaycan və Rumıniya XİN başçıları Yaxın Şərqdə gərginliyin artması fonunda yaranmış risklər barədə danışıblar
9 Mart 17:02
- MN İranın raket hücumu ilə bağlı bəyanat yayıb: Azərbaycan qətiyyətlə Türkiyənin yanındadır
9 Mart 16:39
- Ceyhun Bayramov somalili həmkarı ilə İrandan Azərbaycana edilmiş dron hücumu ilə bağlı müzakirə aparıb
9 Mart 16:19
- Azərbaycanda qızla intim görüntülərini paylaşan tiktoker saxlanıldı
9 Mart 15:46
- Jurnalist Ekspert Mərkəzinə yeni sədr seçildi
9 Mart 15:45
- Birləşmiş Krallığın dövlət naziri İranın Azərbaycana dron hücumu ilə bağlı narahatlığını ifadə etdi
9 Mart 15:34
- Almaniya XİN rəhbəri İranın hücumlarını qətiyyətlə pisləyib, Azərbaycanla həmrəy olduğunu bildirib
9 Mart 15:10
- Bakıda avtobuslarda cibgirlik edən şəxs saxlanıldı - ANBAAN VİDEO
9 Mart 14:54
- Məhkəmə sabiq deputatı söyən müəllimi cəzalandırdı
9 Mart 14:52
- “Pezeşkianın Naxçıvanla bağlı əvvəlki üzrxahlığı fonunda indi “İranın heç bir əlaqəsi yoxdur” fikri ziddiyyət təşkil edir” – Elman Nəsirov
9 Mart 13:09
- Qaz kəskin bahalaşdı
9 Mart 12:52
- Sabah 20 dərəcə şaxta olacaq
9 Mart 12:35
- Bakıdan Naxçıvana birbaşa uçuşlar bərpa edildi
9 Mart 12:31
- Bu bürcləri böyük dəyişikliklər gözləyir
9 Mart 11:23
- "Şah və Mat!"
9 Mart 11:19
- Trampdan İranın yeni ali liderinin seçilməsinə İLK REAKSİYA
9 Mart 11:17
- Azərbaycanla İran arasında yüklərin daşınması məqsədilə giriş-çıxış bərpa olundu
9 Mart 10:42
- Neftin qiyməti kəskin artaraq 119 dollara yaxınlaşıb
9 Mart 10:04
- Rihannanın malikanəsi gülləbaran edildi
9 Mart 10:02
- “Brent” markalı neftin qiyməti bir barel üçün 102 dolları keçib
9 Mart 03:50
- Xameneinin oğlu Müctəba Xamenei İranın Ali Rəhbəri seçildi
9 Mart 01:41
- Yük maşınları günlərdir İranla sərhəddə qalıb: Sürücülərdən ŞİKAYƏT - VİDEO
9 Mart 01:16
- Xəzərdə suyun səviyyəsinin azalması nə vaxta qədər davam edəcək? - VİDEO
9 Mart 01:14
- İlham Əliyev Pezeşkiana Naxçıvanda baş vermiş hadisənin araşdırılmasının vacibliyini vurğulayıb
8 Mart 23:56
- Pezeşkian: "Naxçıvanın havadan atəşə tutulması ilə bağlı insidentin İranla əlaqəsi yoxdur, hadisə araşdırılacaq"
8 Mart 23:53
- Məsud Pezeşkian Prezident İlham Əliyevə zəng etdi - SON DƏQİQƏ
8 Mart 23:51
- Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı - VİDEO
8 Mart 23:27
- Həmid Herisçi işdən uzaqlaşdırıldı
8 Mart 23:25
- Sistani kollektiv cihada ÇAĞIRIŞ ETDİ
8 Mart 23:11
- İranda müharibənin təsiri bazarda hiss olunmağa başlandı: Azərbaycanda balıq BAHALAŞDI - VİDEO
8 Mart 23:09
- Makron İlham Əliyevlə danışıqdan sonra Azərbaycan dilində paylaşım etdi - FOTO
8 Mart 21:08
- Rusiyadan Ermənistana Azərbaycandan keçməklə taxıl yüklü vaqonlar göndəriləcək
8 Mart 20:34
- Çörək sexində FACİƏ
8 Mart 20:32
- Stomatoloqa müraciət edən qadın sağlam dişlərini də itirib? - VİDEO
8 Mart 19:36
- Əziz-Ağa Əhmədov vəfat etdi
8 Mart 19:20
- Makron Prezident İlham Əliyevə zəng vurub, İranın dron hücumu ilə əlaqədar Fransanın Azərbaycana dəstəyini ifadə edib
8 Mart 18:41
- Aytəkindən dünyasını dəyişən atası ilə bağlı paylaşım - FOTO
8 Mart 18:39
- Novruz tətili yaxınlaşır: Bölgələrdə hotel QİYMƏTLƏRİ - VİDEO
8 Mart 17:25
- Xarici işlər naziri ilə Niderland Krallığının xarici işlər naziri Tom Berendsen ilə telefon danışığı olub
8 Mart 17:22
- Nazir Ceyhun Bayramov ilə Bolqarıstanın xarici işlər naziri Nadejda Neynski arasında telefon danışığı olub
8 Mart 17:21
- Ceyhun Bayramov əlcəzairli həmkarına İranın dron hücumları barədə məlumat verib
8 Mart 17:19
- Türkiyənin tanınmış aktrisasının villası yandı, özü isə xəstəxanaya yerləşdirildi
8 Mart 16:46
- Paytaxtın məşhur gölü təhlükə altındadır: Tullantılar ekosistemi məhv edir
8 Mart 15:33
- “Martın 8-də qadınlar bayram etsin, kişilər işləsin” təklifinə reaksiya: “Xanımlar onsuz da bəylərə əhəmiyyət vermirlər…”
8 Mart 15:23
- Əhalinin nəzərinə: Martın 9-da...
8 Mart 14:35
- Yollar dumanlı olacaq
8 Mart 13:51
- Tramp ABŞ-ın qalib gəldiyini və İranda “çox az” raket qaldığını bildirib
8 Mart 12:55
- Sabah yağış yağacaq
8 Mart 12:35
- Tramp: İtaliyanın baş naziri ABŞ-İsrailin İranla müharibəsində kömək etməyə hazırdır
8 Mart 11:31
- Alyona Əliyeva 8 Mart - Beynəlxalq Qadınlar Günü münasibətilə paylaşım edib
8 Mart 11:16
- Rüfət Nasosnu "Milyonların şousu"nda - Böyük uduşdan onu cəmi 5 sual ayırır
8 Mart 11:15
- SEPAH Hayfa limanına hücumu qəsdən etdiklərini etiraf edir
8 Mart 11:13
- Bu gecə ehtimal edilən ilk Qədr gecəsidir
8 Mart 11:12
- Yük maşınları niyə təhlükə yaradır? - SƏBƏBLƏR - VİDEO
8 Mart 11:10
- Azərbaycanda qadınların iqtisadiyyatda rolu - Məşğulluq, əməkhaqqı fərqi və hüquqi təminat
8 Mart 11:04
- "İranın xəritəsi müharibə bitdikdən sonra dəyişə bilər"
8 Mart 10:30
- Norveçdə ABŞ səfirliyi yaxınlığında partlayışla bağlı polis açıqlama yayıb
8 Mart 09:48
- "Oğlum məni rədd etməyib" - Tanınmış prodüserdən Mahir Emreli açıqlaması
8 Mart 09:09
- Bu müğənniyə qarşı araşdırma başladıldı
8 Mart 08:47
- MTK ilə sahibkar arasında 200 min manatlıq qalmaqal: "Ölüm olmalıdır ki, reaksiya versinlər?" - VİDEO
8 Mart 02:24
- Tramp: İranda məktəbə hücumu Tehranın özü həyata keçirib
8 Mart 02:23
- Mehriban Əliyeva: "Hər bir qadına möhkəm cansağlığı, gözəl əhval-ruhiyyə, tükənməz sevgi, sevinc və ailə səadəti arzulayıram!"
8 Mart 00:13
- Qızıl bazarında "məzənnə yarışı": Qiymətlər hər gün dəyişir - VİDEO
7 Mart 23:14
- Pezeşkianın müharibə zamanı verdiyi açıqlamalara məhəl qoymayın - SEPAH
7 Mart 23:12
- Fərid Rəsul qəzaya düşdü
7 Mart 23:08
- Azərbaycanda çörək 5 manat olub?
7 Mart 23:04
- Pezeşkian Putinə telefon zəngində Naxçıvana edilən hücumdan danışdı
7 Mart 22:42
- XİN: ABŞ Dövlət Departamentinin İranın Azərbaycan ərazisinə hücumlarını qınayan bəyanatını yüksək qiymətləndiririk
7 Mart 22:39
- Xameneinin oğlu ağır yaralandı
7 Mart 22:38
- Prezident İlham Əliyevin sosial media hesablarında 8 Mart -Beynəlxalq Qadınlar Günü ilə bağlı paylaşım edilib
7 Mart 22:20
- Editor.az-a niyə daxil olmaq olmur?
7 Mart 21:33
- Viktor Orban Prezident İlham Əliyevə zəng edib
7 Mart 21:30
- “Mən heç cavan olmadım” - Elnarə Abdullayeva
7 Mart 21:28
- TDT Xarici İşlər Nazirləri Şurası Yaxın Şərqdəki son hadisələrlə bağlı birgə bəyanat yaydı
7 Mart 21:26
- ABŞ İranın Azərbaycana qarşı dron hücumunu pisləyib
7 Mart 21:21
- Türkiyə Prezident Administrasiyası Azərbaycanla bağlı dezinformasiya xəbərdarlığı edib
7 Mart 20:58
- Azərbaycan və Türkiyə XİN rəhbərləri görüşdü
7 Mart 20:30
- Efiopiyanın Baş naziri Prezident İlham Əliyevə zəng edib
7 Mart 20:29
- Liviya Prezident Şurasının Sədri Azərbaycan liderinə zəng edib, İranın hücumunu qınayıb
7 Mart 18:55
- Şəmkirdə 16 yaşlı qız ANA OLDU: Ataya cinayət işi açıldı
7 Mart 18:39
- Bakıda evində dini yığıncaqlar təşkil edən şəxs SAXLANILDI
7 Mart 18:25
- Azərbaycan və Özbəkistan XİN rəhbərləri Yaxın Şərqdəki gərginliyi müzakirə ediblər
7 Mart 18:17
- Ceyhun Bayramov TDT Baş katibi ilə İranın hücumlarını müzakirə edib
7 Mart 18:12
- Bayram Beqay Prezident İlham Əliyevə zəng edib
7 Mart 18:03
- XİN: 5 ölkədən 1000 Azərbaycan vətəndaşı təxliyə üçün müraciət edib
7 Mart 17:59
- Yaxın Şərqdə qalan Azərbaycan vətəndaşları üçün növbəti təxliyə reysi həyata keçirilib
7 Mart 17:52
- Tramp bu gün ABŞ-ın İrana çox güclü zərbə vuracağını bildirib
7 Mart 15:29
- Abşeronda şəhid ailələrinin xanım üzvləri ilə birgə 8 Mart - Beynəlxalq Qadınlar Günü münasibəti ilə tədbir keçirilib - FOTOLAR
7 Mart 14:54
- “Əli əsə-əsə...” - Kəmalə Günəşlidən Cavan Zeynallı ilə bağlı qalmaqallı SÖZLƏR
7 Mart 14:45
- Könül Kərimovanın evi saxta sənədlə başqasına SATILDI
7 Mart 14:41
- Xalasının 28 min manatını oğurlayan şəxs saxlanılıb
7 Mart 14:27
- Hansı sahədə çalışan qadınların maaşı daha çoxdur?
7 Mart 14:19
- "Azəriqaz" 10 İL ƏVVƏL ÖLMÜŞ ADAMA cərimə yazıb
7 Mart 14:13
- Bakıda təmizlik idarəsinin maşını qadını vurub öldürdü
7 Mart 14:03
- Deputat: "Deyirlər ki, İranla müharibə olsa, Azərbaycan qalib gələ bilməz, bu, ara qarışdırmaq məqsədilə səsləndirilən fikirlərdir"
7 Mart 13:56
- Pezeşkian Naxçıvana edilən hücumla bağlı Putinə NƏLƏR DEDİ?
7 Mart 13:54
- 8 Martda hava necə olacaq?
7 Mart 12:35
- Anardan Həmid Herisçi və Əli Çağla barədə AÇIQLAMA -
7 Mart 11:50
- “Tokayevə minnətdarlığımı bildirirəm”
7 Mart 11:17
- Ceyhun Bayramovla Türkmənistan XİN rəhbəri arasında telefon danışığı olub
7 Mart 11:07
- Prezident İlham Əliyev Slovakiya Prezidenti Peter Pellegriniyə təşəkkür edib
7 Mart 09:44
- 46 yaşlı qadın bıçaqlandı - Oğlu şübhəli bilinir
7 Mart 09:24
- Ceyhun Bayramov Türkiyəyə işgüzar səfərə yola düşüb
7 Mart 09:14
- Nadir Qafarzadədən 8 Mart QALMAQALI: “Arvadına hədiyyə alıb göstərənlər çuşkadır!”
7 Mart 08:46
- Qızıl böyük endirimlə satılır
7 Mart 08:42
- Qaşlı qızıl almayın - SƏBƏBLƏR
7 Mart 07:56
- "Boşandığımı bilib zəng etdi, evləndik" - Dünya çempionu niyə 50 yaşında müsəlman oldu? - VİDEO
7 Mart 07:52
- SEPAH Xameneini satmış komandanı edam etdi - TƏFƏRRÜAT
7 Mart 01:35
- Azərbaycan və BƏƏ XİN rəhbərləri Azərbaycana qarşı həyata keçirilmiş dron hücumlarını müzakirə edib
7 Mart 01:25
- Şəhid analarının iştirakı ilə iftar süfrəsi təşkil olunub
7 Mart 00:34
- İran Naxçıvanı vurduğunu necə ört-basdır edir? - Səfirlə gərgin MÜSAHİBƏ - VİDEO
7 Mart 00:22
- Bosniya və Herseqovinanın Rəyasət Heyətinin Sədri Jelka Tsviyanoviç İlham Əliyevə məktub ünvanlayıb
6 Mart 23:40
- Hakim vəfat etdi
6 Mart 23:38
- Bağırov körpüsünün tunel hissəsində hərəkət qismən məhdudlaşdırılacaq
6 Mart 22:02
- "Azəriqaz" vətəndaşı aldadıb qazsız qoyub? - VİDEO
6 Mart 21:56
- Prezident İlham Əliyev Çexiyanın Baş naziri Andrey Babişə təşəkkür edib
6 Mart 21:52
- SEPAH Azərbaycanda bəzi strateji obyektləri PARTLATMAQ İSTƏYİB - GÖRÜNTÜLƏR
6 Mart 21:47
- Özünü “Qəzetçi” kimi təqdim edən səhifə tərəfindən Azərbaycanla bağlı dezinformasiya xarakterli məlumatların tirajlanması müşahidə olunur - RƏSMİ
6 Mart 21:46
- "Sanki qardaşımı itirmişəm..." - VİDEO
6 Mart 20:51
- Antonio Tayani İtaliya vətəndaşlarının İrandan təxliyəsində Azərbaycanın dəstəyini yüksək qiymətləndirib
6 Mart 20:46
- Prezident İlham Əliyevlə Aleksandar Vuçiç arasında telefon danışığı olub
6 Mart 20:43
- Səfirlik: ABŞ İranın Azərbaycana dron hücumlarını qətiyyətlə pisləyir, vəziyyəti diqqətlə izləyirik
6 Mart 20:25
- Bakı, Sumqayıt, Qax və Samuxda yaşıllıqlara 63 min manatdan çox ziyan vurulub
6 Mart 19:26
- “Ola bilsin ki, dronun Azərbaycan ərazisinə yönəlməsi barədə İran rəhbərliyinin özünün də məlumatı olmayıb” – Məmmədyarov
6 Mart 19:20
- Tramp: Kuba tezliklə çökəcək
6 Mart 19:16
- bp-dən Bakı-Tbilisi-Ceyhan operatorluğunun təhvil verilməsi ilə bağlı AÇIQLAMA
6 Mart 19:14
- Mərakeş XİN rəhbəri Azərbaycana dron hücumlarını qətiyyətlə pisləyib
6 Mart 19:06
- Kərim Vəliyev Belarus və Slovakiya Baş Qərargah rəisləri ilə telefon danışığı aparıb
6 Mart 18:45
- Tramp: Biz artıq Hörmüz boğazı məsələsini həll etmişik
6 Mart 18:43
- Naxçıvanla nəqliyyat əlaqəsinin təmin olunması üçün Bakı-İğdır-Bakı marşrutu üzrə növbəti reyslərin
6 Mart 18:40
- Azərbaycan və Belarus müdafiə nazirləri İranın PUA hücumlarını müzakirə edib
6 Mart 18:39
- Həmid Herisçi niyə "fars ağızı" ilə danışdı? — İrandan paylaşdığı video
6 Mart 18:34
- “Avroviziya 2026”da Azərbaycan təmsilçisi məlum oldu
6 Mart 18:32
- “İrandan gələn hücuma aydınlıq gətirilməsi bizim əsas gözləntimizdir” - Binəli Yıldırım
6 Mart 18:29
- Nazirlər Kabineti: İrandan qayıdan Azərbaycana məxsus yük avtomobillərinin ölkəyə buraxılışına başlanılıb
6 Mart 18:11
- Prezident: "Mübarizələrlə dolu böyük keçmişimiz qadınlarımızın müdrikliyi, fədakarlığı və qəhrəmanlığının parlaq nümunələri ilə zəngindir"
6 Mart 18:02
- DİQQƏT: Kredit borcunuzu vaxtından əvvəl ödəsəniz, bank sizə bu jesti edəcək...
6 Mart 18:00
- "Dəf kimi"nin fəaliyyəti dayandırıldı
6 Mart 17:44
- Naxçıvan aeroportuna hücumla bağlı Beynəlxalq Mülki Aviasiya Təşkilatına hesabat təqdim edilib
6 Mart 17:39
- Azərbaycanın İranla sərhədə ağır silahlar yerləşdirməsi haqqında paylaşım manipulyasiyadır - RƏSMİ
6 Mart 17:38
- Münasibətlərdə sərhədləri necə müəyyən etmək olar?
6 Mart 17:17
- Rəsmi Bakı İranın dron hücumlarından sonra Azərbaycanın suverenliyinə açıq dəstəyi yüksək qiymətləndirir
6 Mart 16:53
- Gündəlik stresi azaltmağın sadə yolları
6 Mart 16:50
- AYNA: Naxçıvanla İğdır arasında sərnişindaşıma xüsusi avtobuslarla həyata keçirilir, indiyədək 450 nəfər daşınıb
6 Mart 16:50
- Ağrını azaltmaq üçün bunları edin
6 Mart 16:35
- "Kenquru" ilə bağlı valideynlərə MÜRACİƏT
6 Mart 16:27
- Naxçıvanla bağlı 6.6 milyonluq layihə
6 Mart 16:24
- İpoteka sisteminin təhlükəsizliyi ilə bağlı iki qurum birgə məlumat yaydı
6 Mart 16:19
- Uşaqlıq dostluqlarını davam etdirməliyikmi?
6 Mart 16:13
- Buraxılış imtahanının vaxtı dəyişdirildi
6 Mart 15:53
