Sumaq kiçik qırmızı meyvələrindən əldə edilən, turşməzə dadlı və antioksidantlarla zəngin bir ədviyyatdır.
Pravda.az bildirir ki, təkcə yeməklərə dad qatmaqla kifayətlənmir, həm də sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları ilə seçilir.
Sumağın əsas faydaları:
Orqanizmdəki iltihabı azaldır
Həzm sistemini tənzimləyir
Qan şəkərini tarazlayır
İmmuniteti gücləndirir
Təbii detoks effekti yaradır
Ağız və boğaz infeksiyalarına qarşı təsirlidir
Hansı yeməklərdə istifadə olunur?
Ən çox soğan salatlarında, qutab və kababla təqdim olunan sumaq, həmçinin şorba, dolma, qatıqlı məzələrə turş dad vermək üçün istifadə olunur. Bəzi bölgələrdə isə çay və ya qarışım formasında sağlamlıq məqsədilə içilir.
Qatıqlı sumaq qarışımı:
Bir stəkan qatığa 1 çay qaşığı sumaq əlavə edib qarışdıraraq acqarına və ya günorta 16:00-da istehlak etmək, şişkinliyi azalda və yağ yandırmağa kömək edə bilər.
Qeyd: Sumaq antioksidant və antibakterial təsirə malik olsa da, müalicə məqsədilə istifadədən öncə mütləq həkim və ya dietoloqla məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
Əminə Bayramova
10 Mart 13:09
10 Mart 13:06
10 Mart 12:51
10 Mart 12:48
10 Mart 12:43
10 Mart 12:38
10 Mart 12:33
10 Mart 12:32
10 Mart 12:31
10 Mart 12:28
10 Mart 12:27
10 Mart 12:24
10 Mart 12:05
10 Mart 12:04
10 Mart 12:02
10 Mart 11:52
10 Mart 11:45
10 Mart 11:43
10 Mart 11:42
10 Mart 11:39
10 Mart 11:17
10 Mart 11:15
10 Mart 10:52
10 Mart 10:37
10 Mart 10:34
10 Mart 10:30
10 Mart 10:27
10 Mart 10:09
10 Mart 09:28
10 Mart 09:24
10 Mart 09:22
10 Mart 09:16
10 Mart 09:04
10 Mart 08:40
10 Mart 08:36
10 Mart 08:32
10 Mart 08:29
10 Mart 08:28
10 Mart 08:21
10 Mart 08:17
10 Mart 08:12
10 Mart 08:09
10 Mart 08:08
10 Mart 08:01
10 Mart 07:53
10 Mart 07:51
10 Mart 01:11
10 Mart 00:03
9 Mart 23:57
9 Mart 22:30
9 Mart 21:40
9 Mart 21:38
9 Mart 21:36
9 Mart 21:35
9 Mart 20:19
9 Mart 20:18
9 Mart 20:15
9 Mart 20:12
9 Mart 20:11
9 Mart 20:07
9 Mart 19:31
9 Mart 17:04
9 Mart 17:02
9 Mart 16:39
9 Mart 16:19
9 Mart 15:46
9 Mart 15:45
9 Mart 15:34
9 Mart 15:10
9 Mart 14:54
9 Mart 14:52
9 Mart 13:09
9 Mart 12:52
9 Mart 12:35
9 Mart 12:31
9 Mart 11:23
9 Mart 11:19
9 Mart 11:17
9 Mart 10:42
9 Mart 10:04
9 Mart 10:02
9 Mart 03:50
9 Mart 01:41
9 Mart 01:16
9 Mart 01:14
8 Mart 23:56
8 Mart 23:53
8 Mart 23:51
8 Mart 23:27
8 Mart 23:25
8 Mart 23:11
8 Mart 23:09
8 Mart 21:08
8 Mart 20:34
8 Mart 20:32
8 Mart 19:36
8 Mart 19:20
8 Mart 18:41
8 Mart 18:39
8 Mart 17:25
8 Mart 17:22
8 Mart 17:21
8 Mart 17:19
8 Mart 16:46
8 Mart 15:33
8 Mart 15:23
8 Mart 14:35
8 Mart 13:51
8 Mart 12:55
8 Mart 12:35
8 Mart 11:31
8 Mart 11:16
8 Mart 11:15
8 Mart 11:13
8 Mart 11:12
8 Mart 11:10
8 Mart 11:04
8 Mart 10:30
8 Mart 09:48
8 Mart 09:09
8 Mart 08:47
8 Mart 02:24
8 Mart 02:23
8 Mart 00:13
7 Mart 23:14
7 Mart 23:12
7 Mart 23:08
7 Mart 23:04
7 Mart 22:42
7 Mart 22:39
7 Mart 22:38
7 Mart 22:20
7 Mart 21:33
7 Mart 21:30
7 Mart 21:28
7 Mart 21:26
7 Mart 21:21
7 Mart 20:58
7 Mart 20:30
7 Mart 20:29
7 Mart 18:55
7 Mart 18:39
7 Mart 18:25
7 Mart 18:17
7 Mart 18:12
7 Mart 18:03
7 Mart 17:59
7 Mart 17:52
7 Mart 15:29
7 Mart 14:54
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin