Kəlbəcərdə sursat partlayışı nəticəsində xəsarət alan şəxs tibbi xidmətdən imtina edib 
Elm və Təhsil Nazirliyi 38.7 milyonluq noutbuk alır 
Bağçalara sənəd qəbuluna görə nəzərdə tutulan 7 günlük müddət poliklinikalarda sıxlıq yaratdı 
Unutqanlıq və yorğunluğun səbəbi B12 vitamini ola bilər
B12 vitamini – kobalamin adlanan birləşmələr qrupudur. Toyuq, ət, balıq və süd məhsulları kimi qida mənbələrində təbii şəkildə mövcuddur. Eyni zamanda, ağız yolu ilə qəbul edilən əlavələr şəklində də tapıla bilər.
Pravda.az bildirir ki, bu vitamin qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasında, hüceyrə metabolizmasında, sinir funksiyalarında və hücexarici genetik material olan DNT-nin istehsalında mühüm rol oynayır.
Böyüklər üçün gündəlik tövsiyə edilən B12 miqdarı 2.4 mikroqramdır. Lakin bu vitaminin çatışmazlığı olduqca geniş yayılmış problemdir və əhalinin 5%-dən 40%-ə qədərində rast gəlinə bilər. Xüsusilə yaşlılarda bu göstərici 15-20%-ə qədər yüksəlir.
Vegetarian və ya vegan pəhrizinə üstünlük verənlər, yaşlı şəxslər, hamilə və ya əmizdirən qadınlar, eləcə də həzm sistemi pozğunluğu olanlar B12 vitamini çatışmazlığına daha həssas hesab olunur.
B12 çatışmazlığında müxtəlif klinik əlamətlər ortaya çıxa bilər. Bunlara meqaloblastik anemiya səbəbilə solğunluq və taxikardiya kimi hematoloji dəyişikliklər, unutqanlıq da daxil olmaqla nevroloji pozuntular və yaşlılarda depressiya və demensiya kimi psixiatrik əlamətlər daxildir.
B12 çatışmazlığında hansı nevroloji əlamətlər müşahidə olunur?
Əllərdə və ayaqlarda keyimə və ya iynələnmə
Görmə problemləri
Yaddaş zəifliyi və ya qarışıqlıq
Yerimə və ya danışma çətinliyi
Bu əlamətlər tədricən inkişaf edə və zamanla ağırlaşa bilər. Maraqlısı budur ki, bəzən B12 səviyyəsi aşağı olsa da, heç bir simptom görünməyə bilər. Hətta anemiya əlamətləri olmadan da nevroloji pozuntular baş verə bilər.
Əminə Bayramova
- Azərbaycanda Milli Mətbuat Günüdür
22 İyul 00:09
- Traktorla hərəkət edən zaman övladını görməyib üzərindən keçdi - VİDEO
21 İyul 22:00
- Prezident İlham Əliyev və Federal Kansler Fridrix Merts mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər - YENİLƏNİB - FOTO
21 İyul 21:07
- Kəlbəcərdə sursat partlayışı nəticəsində xəsarət alan şəxs tibbi xidmətdən imtina edib
21 İyul 20:45
- Tramp: Mənasız görüşlər keçirməkdə maraqlı deyilik
21 İyul 20:16
- İlham Əliyevin sosial media hesablarında Almaniyaya səfərinə dair video paylaşılıb
21 İyul 19:33
- Bu küçədə nəqliyyatın hərəkəti məhdudlaşdırılacaq
21 İyul 19:24
- Ermənistan güləşçiləri Azərbaycana gəlir
21 İyul 19:20
- “Limon turşusu” həbs olundu
21 İyul 19:08
- Nigar Fərhad haradadır?
21 İyul 18:58
- Şöhrət Tağıyev və şirkəti buna görə cərimələndi
21 İyul 18:52
- Çətin günləriniz başa çatacaq: Dörd BÜRC üçün şad xəbər var
21 İyul 18:36
- Prezident İlham Əliyev Almaniya və Rusiya nümayəndələrinin Bakıda gizli görüş keçirməsi barədə məlumatlara münasibət bildirdi
21 İyul 18:25
- Arayik Harutyunyan və digərlərinin şikayətləri üzrə apellyasiya məhkəməsində prokurorlar çıxışa başlayıb
21 İyul 18:08
- Səhər yeməyinə yeni dad: Çiyələkli kərə yağı resepti
21 İyul 18:03
- Azərbaycanda bu sahələrdə daha çox maaş verilir - SİYAHI
21 İyul 18:01
- Direktor olmaq istəyənlərin nəzərinə
21 İyul 17:40
- “Vətənə, dövlətə xəyanət edənlərə yazığım gəlir” - Hikmət Hacıyevdən Tural Sadıqlıya CAVAB
21 İyul 17:18
- Musiqi və incəsənət məktəblərində müəllimlərin sertifikatlaşdırma QAYDASI
21 İyul 17:15
- Azərbaycanda Süni intellektin inkişafı üzrə məsul dövlət orqanları müəyyənləşib - SİYAHI
21 İyul 17:11
- Elm və Təhsil Nazirliyi 38.7 milyonluq noutbuk alır
21 İyul 17:09
- Almaniya Kansleri: Azərbaycan iqtisadi baxımdan çox maraqlı perspektivlər təqdim edir
21 İyul 17:03
- Ezamiyyət vəsiqələri də elektron oldu
21 İyul 16:55
- Bağçalara sənəd qəbuluna görə nəzərdə tutulan 7 günlük müddət poliklinikalarda sıxlıq yaratdı
21 İyul 16:55
- “Qış Parkı” yeraltı parklanma ərazisi “Parkzone” sistemi ilə tam şəkildə avtomatlaşdırıldı
21 İyul 16:50
- Sürücülük vəsiqəsi ilə bağlı bu qaydalar dəyişdi - FOTO
21 İyul 16:49
- Prezident: Azərbaycanın Almaniyaya ixracının əsas hissəsini xam neft təşkil edir
21 İyul 16:42
- Xankəndi, Ağdərə və Xocalıda abadlaşdırma işlərinə 1.4 milyon sərf olunacaq
21 İyul 16:37
- İranda qadınların motosiklet sürməsinə icazə verildi
21 İyul 16:32
- Kansler: Almaniya Azərbaycanla münasibətlərin genişləndirilməsinə ciddi yanaşır
21 İyul 16:19
- Azərbaycan-Almaniya Biznes Şurası yeni əməkdaşlıq imkanları üçün platforma rolunu oynayacaq
21 İyul 16:15
- Fridrix Merts: Almaniya-Azərbaycan münasibətləri çox dinamik şəkildə inkişaf edir
21 İyul 16:15
- Almaniya Kansleri: Sülh, təhlükəsizlik və sabitlik bizə Cənubi Qafqazda da lazımdır
21 İyul 16:13
- Kansler: Almaniyanın və Azərbaycanın iqtisadi maraqları böyük müharibələrin təsirinə məruz qalıb
21 İyul 16:11
- Sərhəd delimitasiyası nəticəsində Qırğızıstanın ərazisi bu qədər genişləndi
21 İyul 16:11
- Prezident İlham Əliyev mətbuat konfransında Avropa İttifaqı ilə əlaqələrə toxunub
21 İyul 16:11
- Prezident: Bağlantılar və tranzit imkanları ilə bağlı da Almaniya–Azərbaycan əməkdaşlığının çox böyük əhəmiyyəti var
21 İyul 16:10
- Hind bəylə, azərbaycanlı gəlinin 7 gün davam edən toyu- VİDEO
21 İyul 16:07
- Azərbaycan-Almaniya tərəfdaşlıq münasibətləri strateji mərhələyə yüksəlir
21 İyul 16:02
- Prezident İlham Əliyev: Azərbaycanm gələcəkdə yaşıl enerjisini də Avropa məkanına çatdırmaq əzmindədir
21 İyul 15:59
- Prezident: Azərbaycan-Almaniya əlaqələri bütövlükdə bölgəmizdə əməkdaşlığa, sülhə töhfəsini verəcək
21 İyul 15:58
- Özgür Özel CHP ilə vidalaşdı, yeni partiya yaradacaq
21 İyul 15:54
- İlham Əliyev: Əminəm ki, bu gün imzalanmış sənədlər əlaqələrimizi yeni səviyyəyə qaldıracaq
21 İyul 15:51
- Berlində Azərbaycan-Almaniya sənədləri imzalanıb - FOTO
21 İyul 15:48
- Cəbrayıl rayonunda “Araz Vadisi iqtisadi Zonası” Sənaye Parkı üçün 18 milyon xərclənəcək
21 İyul 15:47
- Naxçıvanda məmurların işdən çıxmasının səbəbi bilindi - FOTO
21 İyul 15:43
- “Azərişıq” 2.6 milyonluq avadanlıq alır
21 İyul 15:43
- Restorandakı kimi xırtıldayan kartofun sirri açıqlandı: Cəmi 1 qaşıq kifayətdir
21 İyul 15:37
- Klinika rəhbəri jurnalistlərə hücum etdi: Televiziyanın əməkdaşına xəsarət yetirdi - VİDEO
21 İyul 15:34
- Üzüm alarkən bu detalı yoxlayın: Şirin və keyfiyyətli meyvəni seçməyin sirri
21 İyul 15:28
- Azərbaycanda ilk: Motosikletlə təcili tibbi yardım xidməti göstəriləcək
21 İyul 15:25
- Yayda həm arıqlayın, həm də enerjili qalın: Dietoloqlardan qidalanma tövsiyəsi
21 İyul 15:19
- Suriyadan gətirilən 16 nəfərə ilkin tibbi və sosial-psixoloji yardım göstərilib
21 İyul 15:17
- İnternet bəhanəsi ilə sürücünün kartındakı 700 manatı mənimsədi
21 İyul 15:13
- Bakıda da məktəbəhazırlıq qrupları üzrə məktəb seçiminə başlanıldı
21 İyul 15:10
- Kəlbəcərdə sursat partlayışı baş verib - xəsarət alan var
21 İyul 15:06
- Prezident İlham Əliyev ilə Federal Kansler Fridrix Mertsin təkbətək görüşü keçirilib - YENİLƏNİB
21 İyul 15:04
- Badımcanı belə hazırlayın: Acılığı yox olur, daha az yağ çəkir
21 İyul 14:47
- Sabah geomaqnit qasırğası gözlənilir - Günəş küləyi güclənəcək
21 İyul 14:43
- Güzəştli şərtlərlə mənzil almaq adı ilə dələduzluq edənlərə hökm oxundu
21 İyul 14:35
- Prezident İlham Əliyevin Berlində rəsmi qarşılanma mərasimi keçirilib - FOTO
21 İyul 14:26
- Jurnalistika ixtisasına qəbulda yenilik var
21 İyul 14:24
- Apteklər dərmanları yanlış şəraitdə saxlayırlar?
21 İyul 14:21
- Prokurorluq ölən körpənin zirzəmiyə atılması iddiasını araşdırır
21 İyul 14:18
- Azərbaycan və Almaniya prezidentlərinin geniş tərkibdə görüşü olub - FOTO - YENİLƏNİB
21 İyul 14:11
- Niyə hələ də diplomu olmayanlar tibbi prosedurlar icra edirlər? - AÇIQLAMA
21 İyul 14:07
- Kəngərlidə baş verən qəzada yaralananlardan biri də vəfat etdi
21 İyul 13:54
- “Azərenerji” 1.4 milyonu hara xərcləyəcək?
21 İyul 13:47
- Atları içməli su anbarında çimizdirirlər - FOTO
21 İyul 13:37
- Yusif Seyidov icra hakimiyyəti başçısının birinci müavini oldu
21 İyul 13:22
- Gənc vəkillər dindirmədə iştirak etmədən protokolu imzaladılar - MƏHKƏMƏDƏN İFŞA
21 İyul 13:00
- Azərbaycan və Almaniya prezidentlərinin təkbətək görüşü keçirilib - YENİLƏNİB - FOTO
21 İyul 12:45
- Zidan Fransa millisinin baş məşqçisi oldu
21 İyul 12:38
- "Mənim açıq bədənimdir paylaşılan” - Görüntüsü yayılan qadın danışdı - VİDEO
21 İyul 12:28
- Qırmızı Körpü gömrük postunda 300 mobil telefon aşkarlandı
21 İyul 12:21
- İyulun 22-də hava necə olacaq? - PROQNOZ
21 İyul 12:11
- "Mən güclüyəm" - FATİMƏ şikayətləndi
21 İyul 12:07
- “Məlumatsız idik” arqumenti rədd edildi - Ali Məhkəmədən vacib əmək mübahisəsi QƏRARI
21 İyul 11:56
- Turizm təkcə təbiətlə ölçülmür: Yaponiyanın öyrətdiyi dərs
21 İyul 11:50
- AZAL donanmasına bu il dördüncü təyyarəsini də əlavə etdi - VİDEO
21 İyul 11:40
- Ölü doğulan uşağın zirzəmiyə atıldığı iddia edilən xəstəxanada araşdırma başlanıldı - RƏSMİ
21 İyul 11:29
- İşçi işə başlama və bitirmə saatını seçə biləcək - Qaydalar kimlərə şamil olunacaq?
21 İyul 11:22
- Regionlarda məktəbəhazırlıq qrupları üzrə məktəb seçiminə başlanıldı - Bakıda saat 15:00-da başlayacaq
21 İyul 11:12
- Cavid Babazadə Kanadada faciəvi şəkildə vəfat etdi
21 İyul 11:08
- Prezident Belçika Kralını təbrik edib
21 İyul 11:04
- Bu məktəblərə şagird və müəllimlərin qeydiyyat müddəti uzadıldı
21 İyul 10:59
- Özəl bağçalara aylıq 350 manatadək dövlət dəstəyi veriləcək - Proses necə aparılacaq?
21 İyul 10:49
- Salyanda yol qəzasında 4 nəfər ölüb, 3 nəfər xəsarət alıb - RƏSMİ
21 İyul 10:40
- Naxçıvandan 12 ölkəyə məhsul ixrac edilib
21 İyul 10:32
- Pensiyalarla bağlı vacib məlumat
21 İyul 10:11
- Doğum azaldı, ölüm halı artdı - RƏQƏMLƏR
21 İyul 10:08
- Azərbaycanda bu il nikahların sayı azalıb
21 İyul 10:04
- Əhalinin sayı açıqlandı
21 İyul 10:02
- Cazibədarlığı ilə hamını valeh edən BÜRCÜN ən sirli qadınları
21 İyul 09:47
- İlham Əliyev Endi Börnhemi Britaniyanın Baş naziri vəzifəsinə təyinatı münasibətilə təbrik edib
21 İyul 09:43
- Magistraturaya ixtisaslaşma seçimi başlanır
21 İyul 09:35
- Naftalanda şəhid ailələrinin üzvləri və qazilərin bərpa-müalicəsi uğurla həyata keçirilir - FOTO
21 İyul 09:23
- Tanışını qətlə yetirərək 18 il həbs cəzası alan şəxs yenidən məhkəmə qarşısında
21 İyul 08:36
- Bakıda Pakistan vətəndaşına qarşı quldurluq edən şəxsdən xəbər var
21 İyul 08:28
- Baş həkim olmaq arzusunda olan şəxsə qarşı dələduzluq edənlər qərardan şikayətçidirlər
21 İyul 08:20
- Qadın şərikli biznes vədi ilə 17 min manatı ələ keçirdi – MƏHKƏMƏ
21 İyul 08:18
- "Avtomobili üstümə sürdü" deyib sürücünün çənəsini sındırdı
21 İyul 08:14
- Bəraət almış qızıl alverçinin işi ilə bağlı kassasiya şikayəti verildi
21 İyul 08:13
- Diplomun tanınması və cəzanın azaldılması adı ilə vətəndaşları aldatdı – MƏHKƏMƏ
21 İyul 08:09
- Həmkəndlisini dəmir boru ilə vəhşicəsinə döyən şəxs: "Araq içdik, sonra məni söyməyə başladı"
21 İyul 08:04
- İsti havada soyuq duşun təhlükələri: Həkimdən vacib xəbərdarlıq
21 İyul 07:38
- KTM-də xəstələri plastik xərəklə daşıyırlar? - VİDEO
21 İyul 07:34
- Bu BÜRCLƏR pullu və xoşbəxt olacaq – İyulun axırında
21 İyul 07:31
- Britaniyanın sabiq səhiyyə naziri Ues Stritinq müdafiə naziri təyin edildi
21 İyul 07:28
- Keksdə meyvələrin dibə çökməsini əngəlləyən ən effektiv üsul
21 İyul 03:40
- Bir qrup vətəndaş 'Aid-Group'un rəhbəri Nigar Fərhaddan şikayətçidirlər - VİDEO
20 İyul 22:46
- Prezident İlham Əliyev Almaniya İqtisadiyyatının Şərq Komitəsinin sədri Mixael Harms ilə görüşüb - FOTO
20 İyul 22:43
- Üç yaşlı uşaq otbağlayan aqreqatın təkərinin altında qalaraq öldü
20 İyul 22:42
- Məhəmmədəli Qəribli 50 illik yubileyi münasibəti ilə təltif edilib - FOTO
20 İyul 22:23
- Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Almaniyadadır - FOTO
20 İyul 22:21
- Bloger "Azza"dan şikayət etdi: "Bunu insanlara satırlar"
20 İyul 20:48
- Çexiyada bağça və məktəblərdə uşaqların telefondan istifadəsi qadağan edilib
20 İyul 20:32
- Kədərli günlər geridə qaldı: həyatın sevincini yenidən hiss edəcək BÜRCLƏR
20 İyul 19:09
- Ev tikdirənlər üçün vacib məsləhət: Pulu əvvəlcədən verməyin, yoxsa...
20 İyul 19:01
- Məşğulluq Strategiyasının icrası üzrə 2026–2030-cu illərdə hansı tədbirlər həyata keçiriləcək? - Nazirlikdən açıqlama
20 İyul 18:56
- Salyanda yol qəzasında 2 nəfər öldü
20 İyul 18:48
- Qadını şantaj edərək pul və qızıl əşyalarını talayan şəxs saxlanıldı
20 İyul 18:45
- Sosial şəbəkələrdə kompensasiyaya dair yayılan informasiyalar saxtadır - BİRGƏ MƏLUMAT
20 İyul 18:37
- "Kökəlmisən" deyənlərə Zaurdan sərt reaksiya - VİDEO
20 İyul 18:32
- Yasamal və Sabunçuda oğurluq edənlər saxlanıldı
20 İyul 18:16
- Toyuq əti buna görə bahalaşa bilər - İqtisadçıdan proqnoz
20 İyul 18:05
- Suriyadan 16 Azərbaycan vətəndaşı ölkəyə qaytarıldı
20 İyul 17:57
- Adının Gilasdan Kifayətə dəyişdirilməsini istəyir - İddia
20 İyul 17:48
- İran Prezidenti: Bu gün ən vacib döyüş meydanı iqtisadiyyat və xalqın dolanışığıdır
20 İyul 17:37
- Xocalının Badara, Xanabad, Təzəbinə və Daşbulaq kəndlərinin sakinləri sosial müdafiə tədbirləri və mina təhlükəsi ilə bağlı maarifləndirilib
20 İyul 17:31
- Məktəbli formaları pulsuz veriləcək? - İlk növbədə...
20 İyul 17:25
- Yayın ən təravətli salatı: Çiy qabağı bir də belə sınayın
20 İyul 17:16
- Avqustda neçə gün iş olmayacaq?
20 İyul 17:11
- Almaniya Azərbaycana yeni səfir təyin etdi
20 İyul 17:03
- Dəmir və polad çubuqların idxalına yeni gömrük yığımı müəyyənləşdirilib
20 İyul 16:58
- Ata və qızı göldə batdı
20 İyul 16:54
- Bu nazirlik üçün xidməti avtomobil limiti artırıldı - iki ədəd...
20 İyul 16:50
- Britaniyanın yeni Baş naziri ilk göstərişinin küçələrdə yaşayan insanların problemləri ilə bağlı olacağını açıqladı
20 İyul 16:40
- Zəhərlənməmək üçün bunlara əməl edin
20 İyul 16:34
- Rövşən Muradov: “Azərbaycanın miqrasiya və vətəndaşlıq siyasətinin əsas xətti emosional reaksiyalar üzərində qurulmur”
20 İyul 16:27
- Kurs və təlimlərdə qazanılan bacarıqların tanınması sistemi təkmilləşdiriləcək
20 İyul 16:25
- Ət niyə bahadır? - AÇIQLAMA
20 İyul 16:23
- Arif Hüseynov vəzifəsindən gedir - öz istəyi ilə...
20 İyul 16:18
- Oğlunu hərbi xidmətə yola saldı - FOTO
20 İyul 16:06
- Beynəlxalq axtarışda olan Səbuhi Məmmədov Serbiyada tutularaq Azərbaycana gətirilib
20 İyul 15:55
- Baş Prokurorluqdan Gülbadə Abdullayeva ilə bağlı AÇIQLAMA
20 İyul 15:47
- HƏMAS-a yeni lider seçildi
20 İyul 15:45
- Bu gənclər üçün fərdi məşğulluq proqramı hazırlanacaq
20 İyul 15:38
- Azərbaycan və Özbəkistan Baş prokurorluqları arasında əməkdaşlıq proqramı imzalandı
20 İyul 15:30
- Bu tarixdən sonra özəl bağçaların qiyməti artacaq? - AÇIQLAMA
20 İyul 15:20
