İnsanı xoşbəxt edən fəaliyyətlər yalnız əhval-ruhiyyəni deyil, ümumi sağlamlığı da yaxşılaşdırır.
Pravda.az bildirir ki, sevindirici məşğuliyyətlər stres hormonlarını azaldır, immuniteti gücləndirir, xəstəlik riskini azaldır və yuxu keyfiyyətini artırır.
Xüsusilə idman, sevilən xobbilər və sosial fəaliyyətlər zamanı endorfin, serotonin və dopamin kimi xoşbəxtlik hormonları artır, bu isə həm fiziki, həm də zehni sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Stres və mənfi emosiyalar isə əksinə, hormonal tarazlığı pozaraq müxtəlif xəstəliklərə zəmin yarada bilər.
Əminə Bayramova
21 Aprel 22:39
21 Aprel 22:35
21 Aprel 22:34
21 Aprel 22:32
21 Aprel 22:30
21 Aprel 22:27
21 Aprel 21:40
21 Aprel 21:39
21 Aprel 21:37
21 Aprel 21:37
21 Aprel 20:17
21 Aprel 20:16
21 Aprel 20:15
21 Aprel 19:53
21 Aprel 19:30
21 Aprel 18:50
21 Aprel 18:49
21 Aprel 17:46
21 Aprel 17:20
21 Aprel 17:07
21 Aprel 17:05
21 Aprel 17:00
21 Aprel 17:00
21 Aprel 16:55
21 Aprel 16:40
21 Aprel 16:32
21 Aprel 16:24
21 Aprel 16:10
21 Aprel 15:33
21 Aprel 15:29
21 Aprel 15:23
21 Aprel 15:14
21 Aprel 15:13
21 Aprel 14:50
21 Aprel 14:47
21 Aprel 14:40
21 Aprel 14:28
21 Aprel 14:12
21 Aprel 13:47
21 Aprel 13:40
21 Aprel 13:39
21 Aprel 13:34
21 Aprel 13:30
21 Aprel 13:28
21 Aprel 13:12
21 Aprel 13:10
21 Aprel 13:02
21 Aprel 12:54
21 Aprel 12:52
21 Aprel 12:45
21 Aprel 12:34
21 Aprel 12:30
21 Aprel 12:15
21 Aprel 12:00
21 Aprel 11:54
21 Aprel 11:49
21 Aprel 11:41
21 Aprel 11:26
21 Aprel 11:24
21 Aprel 10:58
21 Aprel 10:51
21 Aprel 10:48
21 Aprel 10:48
21 Aprel 10:35
21 Aprel 10:33
21 Aprel 10:27
21 Aprel 10:18
21 Aprel 09:50
21 Aprel 09:39
21 Aprel 09:38
21 Aprel 09:22
21 Aprel 08:50
21 Aprel 08:41
21 Aprel 08:05
21 Aprel 08:02
21 Aprel 02:47
21 Aprel 02:11
21 Aprel 01:32
21 Aprel 00:53
20 Aprel 23:41
20 Aprel 22:54
20 Aprel 22:49
20 Aprel 22:42
20 Aprel 20:30
20 Aprel 20:28
20 Aprel 20:06
20 Aprel 20:04
20 Aprel 18:44
20 Aprel 18:33
20 Aprel 18:30
20 Aprel 18:06
20 Aprel 18:00
20 Aprel 17:54
20 Aprel 17:45
20 Aprel 17:42
20 Aprel 17:35
20 Aprel 17:24
20 Aprel 16:58
20 Aprel 16:34
20 Aprel 16:03
20 Aprel 15:54
20 Aprel 15:35
20 Aprel 15:31
20 Aprel 14:58
20 Aprel 14:53
20 Aprel 14:41
20 Aprel 14:40
20 Aprel 14:37
20 Aprel 14:29
20 Aprel 14:04
20 Aprel 13:39
20 Aprel 13:37
20 Aprel 13:22
20 Aprel 12:41
20 Aprel 12:39
20 Aprel 12:33
20 Aprel 12:25
20 Aprel 12:07
20 Aprel 12:05
20 Aprel 11:43
20 Aprel 11:36
20 Aprel 11:32
20 Aprel 11:27
20 Aprel 11:16
20 Aprel 11:13
20 Aprel 10:46
20 Aprel 10:40
20 Aprel 10:36
20 Aprel 10:31
20 Aprel 09:55
20 Aprel 09:52
20 Aprel 09:49
20 Aprel 09:46
20 Aprel 09:28
20 Aprel 09:11
20 Aprel 09:11
20 Aprel 08:58
20 Aprel 08:56
20 Aprel 08:48
20 Aprel 08:39
20 Aprel 08:36
20 Aprel 08:28
20 Aprel 08:24
20 Aprel 08:18
20 Aprel 08:17
20 Aprel 08:09
20 Aprel 08:05
20 Aprel 08:01
20 Aprel 07:55
20 Aprel 01:14
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin