Havanın isinməsi ilə orqanizm mövsüm dəyişikliyinə uyğunlaşmağa başlayır. İsti havalar isə bədənimizdə fizioloji dəyişikliklərə səbəb olur. Bu dövrdə mədə narahatlıqları, allergiyalar, qidalanma pozuntuları, bahar yorğunluğu, çəki problemləri və psixoloji dəyişkənliklərin artması mümkündür.
Pravda.az mövsümə uyğun qidalanma rejiminin vacib olduğunu bildirir.
İsti havalarda sağlam qalmaq üçün:
– Yeməklər yavaş yeyilməli, yaxşı çeynənməlidir.
– Asan həzm olunan qidalar seçilməlidir.
– Az miqdarda və tez-tez qidalanmaq tövsiyə olunur.
Qidalanma rejiminin düzgün tənzimlənməsi mövsüm dəyişikliyinə uyğun sağlam adaptasiyanı dəstəkləyir.
Əminə Bayramova
5 Sentyabr 01:30
5 Sentyabr 01:28
4 Sentyabr 22:19
4 Sentyabr 20:35
4 Sentyabr 20:30
4 Sentyabr 20:28
4 Sentyabr 20:27
4 Sentyabr 19:35
4 Sentyabr 18:59
4 Sentyabr 18:56
4 Sentyabr 18:55
4 Sentyabr 18:48
4 Sentyabr 18:42
4 Sentyabr 18:34
4 Sentyabr 18:25
4 Sentyabr 18:15
4 Sentyabr 18:07
4 Sentyabr 17:51
4 Sentyabr 17:45
4 Sentyabr 17:33
4 Sentyabr 17:22
4 Sentyabr 17:19
4 Sentyabr 17:14
4 Sentyabr 16:59
4 Sentyabr 16:44
4 Sentyabr 16:39
4 Sentyabr 16:38
4 Sentyabr 16:31
4 Sentyabr 16:27
4 Sentyabr 16:22
4 Sentyabr 16:18
4 Sentyabr 16:17
4 Sentyabr 16:10
4 Sentyabr 16:03
4 Sentyabr 15:59
4 Sentyabr 15:52
4 Sentyabr 15:45
4 Sentyabr 15:39
4 Sentyabr 15:33
4 Sentyabr 15:28
4 Sentyabr 15:19
4 Sentyabr 15:18
4 Sentyabr 15:16
4 Sentyabr 15:14
4 Sentyabr 14:57
4 Sentyabr 14:49
4 Sentyabr 14:42
4 Sentyabr 14:37
4 Sentyabr 14:31
4 Sentyabr 14:25
4 Sentyabr 14:20
4 Sentyabr 14:14
4 Sentyabr 14:10
4 Sentyabr 14:09
4 Sentyabr 14:02
4 Sentyabr 13:53
4 Sentyabr 13:44
4 Sentyabr 13:32
4 Sentyabr 13:18
4 Sentyabr 13:17
4 Sentyabr 13:08
4 Sentyabr 12:56
4 Sentyabr 12:50
4 Sentyabr 12:48
4 Sentyabr 12:40
4 Sentyabr 12:30
4 Sentyabr 12:24
4 Sentyabr 12:21
4 Sentyabr 12:19
4 Sentyabr 12:14
4 Sentyabr 12:09
4 Sentyabr 11:59
4 Sentyabr 11:50
4 Sentyabr 11:32
4 Sentyabr 11:26
4 Sentyabr 11:14
4 Sentyabr 11:05
4 Sentyabr 11:02
4 Sentyabr 10:40
4 Sentyabr 10:38
4 Sentyabr 10:35
4 Sentyabr 10:27
4 Sentyabr 10:21
4 Sentyabr 10:13
4 Sentyabr 10:08
4 Sentyabr 09:48
4 Sentyabr 09:47
4 Sentyabr 09:41
4 Sentyabr 09:37
4 Sentyabr 09:29
4 Sentyabr 09:17
4 Sentyabr 09:14
4 Sentyabr 08:36
4 Sentyabr 08:30
4 Sentyabr 08:26
4 Sentyabr 08:20
4 Sentyabr 08:13
4 Sentyabr 08:08
4 Sentyabr 08:04
4 Sentyabr 08:03
4 Sentyabr 08:01
4 Sentyabr 06:42
4 Sentyabr 06:40
4 Sentyabr 02:08
4 Sentyabr 02:05
4 Sentyabr 01:56
4 Sentyabr 01:46
4 Sentyabr 01:43
4 Sentyabr 01:18
3 Sentyabr 20:18
3 Sentyabr 19:10
3 Sentyabr 19:04
3 Sentyabr 18:59
3 Sentyabr 18:55
3 Sentyabr 18:49
3 Sentyabr 18:45
3 Sentyabr 18:39
3 Sentyabr 18:31
3 Sentyabr 18:21
3 Sentyabr 18:11
3 Sentyabr 18:04
3 Sentyabr 17:54
3 Sentyabr 17:44
3 Sentyabr 17:37
3 Sentyabr 17:28
3 Sentyabr 17:25
3 Sentyabr 17:17
3 Sentyabr 17:15
3 Sentyabr 17:03
3 Sentyabr 16:59
3 Sentyabr 16:55
3 Sentyabr 16:53
3 Sentyabr 16:47
3 Sentyabr 16:45
3 Sentyabr 16:43
3 Sentyabr 16:35
3 Sentyabr 16:29
3 Sentyabr 16:21
3 Sentyabr 16:13
3 Sentyabr 16:12
3 Sentyabr 15:59
3 Sentyabr 15:51
3 Sentyabr 15:41
3 Sentyabr 15:35
3 Sentyabr 15:27
3 Sentyabr 15:20
3 Sentyabr 15:12
3 Sentyabr 15:05
3 Sentyabr 14:47
3 Sentyabr 14:45
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin