Yağ, şəkər və işlənmiş qidalarla zəngin, tərəvəz, meyvə və tam taxıl baxımından kasad qidalanma bədənə ciddi ziyan vurur.
Pravda.az belə qidalanmanın zərərlərini təqdim edir:
Beyin funksiyalarını zəiflədir – Yaddaş və öyrənmə qabiliyyətini azaldır.
Sürətli kökəlməyə səbəb olur – Nəfəs darlığı, bel və diz ağrıları, motivasiya itkisi yaradır.
Osteoporoz riskini artırır – Kalsium və fosfat çatışmazlığına səbəb olur.
Depressiyaya yol aça bilər – Beyin funksiyalarına və əhval-ruhiyyəyə mənfi təsir göstərir.
Ürək xəstəliklərinə səbəb olar – Xolesterin, təzyiq və damar daralmasına gətirib çıxara bilər.
Demans riskini yüksəldir – Yaddaş və düşünmə sürətini azaldır.
Eyni zamanda, su qəbulunun az olması, yüksək sodyum və doymuş yağ istifadəsi qan təzyiqini artırır, immuniteti zəiflədir və fiziki performansı aşağı salır.
Əminə Bayramova
20 May 01:04
20 May 01:01
19 May 23:42
19 May 23:39
19 May 21:52
19 May 21:48
19 May 21:44
19 May 19:40
19 May 19:37
19 May 18:55
19 May 18:51
19 May 18:48
19 May 18:42
19 May 18:42
19 May 18:32
19 May 18:28
19 May 18:24
19 May 18:17
19 May 18:09
19 May 17:55
19 May 17:55
19 May 17:53
19 May 17:50
19 May 17:49
19 May 17:40
19 May 17:40
19 May 17:30
19 May 17:13
19 May 17:07
19 May 17:06
19 May 16:57
19 May 16:43
19 May 16:38
19 May 16:36
19 May 16:33
19 May 16:30
19 May 16:29
19 May 16:25
19 May 16:12
19 May 16:12
19 May 16:10
19 May 16:05
19 May 15:53
19 May 15:51
19 May 15:49
19 May 15:39
19 May 15:22
19 May 15:09
19 May 15:03
19 May 15:02
19 May 14:50
19 May 14:42
19 May 14:35
19 May 14:20
19 May 14:18
19 May 14:12
19 May 14:05
19 May 14:00
19 May 13:57
19 May 13:51
19 May 13:46
19 May 13:42
19 May 13:25
19 May 13:21
19 May 13:12
19 May 13:09
19 May 13:03
19 May 13:02
19 May 13:01
19 May 12:53
19 May 12:52
19 May 12:41
19 May 12:28
19 May 12:26
19 May 12:13
19 May 12:04
19 May 11:50
19 May 11:50
19 May 11:45
19 May 11:38
19 May 11:06
19 May 11:05
19 May 10:56
19 May 10:53
19 May 10:45
19 May 10:40
19 May 10:28
19 May 10:20
19 May 10:18
19 May 10:14
19 May 10:10
19 May 10:06
19 May 10:04
19 May 10:03
19 May 10:02
19 May 09:59
19 May 09:57
19 May 09:55
19 May 09:53
19 May 09:52
19 May 09:39
19 May 09:36
19 May 09:34
19 May 09:33
19 May 09:15
19 May 09:14
19 May 09:11
19 May 09:09
19 May 09:05
19 May 08:47
19 May 07:47
19 May 04:45
19 May 03:32
19 May 00:47
19 May 00:01
18 May 22:42
18 May 22:03
18 May 21:34
18 May 21:07
18 May 20:29
18 May 19:28
18 May 19:25
18 May 19:06
18 May 18:52
18 May 18:45
18 May 18:33
18 May 18:17
18 May 18:15
18 May 18:10
18 May 18:08
18 May 18:05
18 May 17:51
18 May 17:41
18 May 17:34
18 May 17:03
18 May 17:01
18 May 16:47
18 May 16:34
18 May 16:33
18 May 16:24
18 May 16:23
18 May 16:20
18 May 16:16
18 May 16:09
18 May 16:07
18 May 16:01
18 May 15:54
18 May 15:42
18 May 15:38
18 May 15:35
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin
"Günə 30-40 manat qazanırıq" - Astara çayını keyfiyyətli edən sirr nədir? - VİDEO
Novxanıda hotel yanır - VİDEO
Prezident İlham Əliyevə Kiyev Milli İnşaat və Memarlıq Universitetinin fəxri doktoru adı verilib 
