Uzun müddət telefon, planşet və kompüter ekranına baxmaq göz sağlamlığına mənfi təsir edir.
Pravda.az bildirir ki, bu vəziyyət “rəqəmsal göz yorğunluğu sindromu” adlanan problemlə nəticələnir və ən çox rast gəlinən əlamət göz quruluğudur.
Ekrana baxarkən göz qırpma sayı azalır, bu da göz yaşının paylanmasına mane olaraq yanma, batma, qızarma, bulanıq görmə və baş ağrısına səbəb olur. Gündə 2 saatdan çox ekrana baxan insanlarda bu əlamətlər tez-tez müşahidə olunur.
Mütəxəssislər hər yarım saatdan bir gözləri dincəltməyi, uzaq bir nöqtəyə baxmağı, göz qırpma hərəkətini artırmağı, ekran məsafəsini 50-60 sm saxlamağı və ekranın göz səviyyəsindən bir qədər aşağı yerləşməsini tövsiyə edirlər.
Sindrom müalicə olunmasa, qalıcı zərər verməsə də, gündəlik performansı azaldır və uzunmüddətli mənfi təsirlər yarada bilər.
Əminə Bayramova
18 May 03:27
18 May 01:59
18 May 01:52
18 May 01:47
18 May 01:45
18 May 00:10
18 May 00:08
18 May 00:02
17 May 23:18
17 May 22:40
17 May 22:34
17 May 20:19
17 May 19:54
17 May 19:07
17 May 19:00
17 May 18:57
17 May 18:46
17 May 18:44
17 May 18:37
17 May 18:35
17 May 18:33
17 May 18:31
17 May 18:28
17 May 18:26
17 May 18:24
17 May 18:21
17 May 18:19
17 May 17:49
17 May 17:40
17 May 16:49
17 May 16:47
17 May 16:45
17 May 16:15
17 May 16:09
17 May 15:43
17 May 15:26
17 May 15:04
17 May 15:02
17 May 15:01
17 May 15:00
17 May 14:58
17 May 14:56
17 May 14:52
17 May 14:28
17 May 14:05
17 May 14:03
17 May 13:56
17 May 13:54
17 May 13:41
17 May 13:27
17 May 13:25
17 May 13:19
17 May 13:08
17 May 13:05
17 May 12:54
17 May 12:52
17 May 12:51
17 May 12:23
17 May 12:21
17 May 12:17
17 May 12:06
17 May 12:03
17 May 12:03
17 May 11:59
17 May 11:56
17 May 11:54
17 May 11:52
17 May 11:51
17 May 11:42
17 May 11:41
17 May 11:40
17 May 11:38
17 May 11:35
17 May 11:29
17 May 11:27
17 May 11:24
17 May 11:18
17 May 11:16
17 May 11:08
17 May 10:57
17 May 10:09
17 May 10:07
17 May 10:06
17 May 09:55
17 May 09:54
17 May 09:53
17 May 09:52
17 May 09:37
17 May 09:33
17 May 09:28
17 May 00:46
17 May 00:43
17 May 00:12
17 May 00:10
17 May 00:06
16 May 23:50
16 May 23:01
16 May 21:45
16 May 21:38
16 May 20:14
16 May 18:34
16 May 17:53
16 May 17:47
16 May 17:44
16 May 17:36
16 May 16:49
16 May 16:21
16 May 16:19
16 May 16:05
16 May 15:58
16 May 15:46
16 May 15:31
16 May 14:55
16 May 14:50
16 May 14:39
16 May 14:13
16 May 13:45
16 May 13:25
16 May 13:11
16 May 13:10
16 May 13:10
16 May 13:03
16 May 12:53
16 May 12:44
16 May 12:38
16 May 12:27
16 May 12:23
16 May 11:43
16 May 11:34
16 May 11:33
16 May 11:26
16 May 11:19
16 May 11:19
16 May 11:03
16 May 10:57
16 May 10:50
16 May 10:21
16 May 10:18
16 May 09:46
16 May 08:15
16 May 08:14
16 May 08:13
16 May 08:09
16 May 08:08
16 May 08:06
16 May 08:04
16 May 08:02
16 May 07:48
16 May 02:36
15 May 23:41
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin
Qorxmaz Hüseynov bu ölkədə özünə biznes qurdu - DETALLAR
Dənizə yaxın bağ evlərinin kirayəsi neçəyədir? - VİDEO
"Həkim kimi danışır, amma deyil" - Sosial şəbəkələrdə möcüzə kimi yayılan reseptlər - VİDEO
