Azərbaycanlı fotoqraf intihar etdi 
Bakıda "VEST PARK" bərpa zamanı memarlıq abidəsinə ziyan vurub
Leysan olacaq, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
Təkcə yağları deyil, bədbəxt düşüncələri də yandıran pəhriz
Yüksək yağ, az karbohidrat tərkibi ilə son illərin ən populyar arıqlama üsullarından biri sayılan ketogenik (Keto) pəhriz yalnız çəkiyə deyil, həm də əhval-ruhiyyəyə təsir göstərə bilər.
Bu barədə “Daily Mail” nəşri məlumat yayıb.
Toronto Universitetində aparılan geniş tədqiqat zamanı 15 ölkədən 41 mindən çox yetkin şəxsin məlumatları araşdırılıb. 1965-2025-ci illər arasında dərc edilmiş 50 elmi araşdırmanın nəticələri təhlil edilib.
Nəticələr göstərib ki, keto pəhrizi depressiya simptomlarını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Bu pəhrizdə karbohidratlar demək olar ki, tamamilə kənarlaşdırılır, bədən enerji mənbəyi kimi yağ yandırır və ketonlar istehsal edir. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, ketonlar beyin hüceyrələrinə alternativ enerji təmin etməklə koqnitiv funksiyaları və əhval-ruhiyyənin sabitliyini dəstəkləyə bilər.
Keto pəhrizi təxminən 75 faiz yağ, 20 faiz protein və cəmi 5 faiz karbohidratdan ibarətdir. Bununla belə, alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu pəhriz yüksək xolesterol və qaraciyər yağlanması kimi risklər daşıya bilər. (Publika.az)
- "Evi bir neçə nəfərə satıblar" - Bünövrədən mənzil almaq ağıllı seçimdir, yoxsa risk?
7 Dekabr 00:35
- Ermənistanda azərbaycandilli kanal bağlandı - VİDEO
7 Dekabr 00:32
- İngiltərə Premyer Liqası: “Liverpul” yenə qələbə qazana bilməyib
7 Dekabr 00:31
- Azərbaycanlı fotoqraf intihar etdi
7 Dekabr 00:29
- Tulin Ələkbərova həbs edildi
6 Dekabr 21:18
- BDU-nun dosenti Eldar Kərimov vəfat etdi
6 Dekabr 20:55
- 13 min avroluq plaş? - Neftçala icra başçısının geyimi gündəm oldu
6 Dekabr 20:52
- Gecəyarı evə girib qadını öpdü, süpürgə ilə döyüldü, elektron qolbaq taxıldı
6 Dekabr 19:34
- Bakıda "VEST PARK" bərpa zamanı memarlıq abidəsinə ziyan vurub
6 Dekabr 19:18
- Aparıcıların bu sözü Elçini əsəbiləşdirir
6 Dekabr 18:16
- Prezident İlham Əliyev BƏƏ-nin bir sıra şirkətlərinin rəhbərlərini qəbul edib - YENİLƏNDİ
6 Dekabr 18:08
- "İradə İbrahimova ilə Sevdanı sevmişəm"
6 Dekabr 17:46
- Dekabrda həyatları dəyişəcək BÜRCLƏR
6 Dekabr 17:39
- Bəzi yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq
6 Dekabr 17:16
- Mədəniyyətə və irsə hörmət onu düzgün təmsil etməklə başlayır - RƏY
6 Dekabr 16:24
- Leysan olacaq, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
6 Dekabr 16:10
- Tramp İlham Əliyevə təşəkkür edib
6 Dekabr 15:58
- Dohada Hikmət Hacıyev və Armen Qriqoryan panel müzakirəsində iştirak edib
6 Dekabr 15:56
- Əbülfəs Qarayevin biznes ortağı Jirinovski imiş...
6 Dekabr 15:31
- Hikmət Hacıyev: Cənubi Qafqazda yeni status-kvo yaradırıq
6 Dekabr 14:56
- Məşhur türkiyəli aktyor avtomobil qəzasına düşüb
6 Dekabr 14:25
- Trampa verilən mükafatın müəllifi Elxan Məmmədovun atası imiş...
6 Dekabr 13:07
- Azərbaycanla Qətər arasında əlaqələr müzakirə olundu
6 Dekabr 13:05
- Sosial şəbəkələrdən pul çıxaranlar - Onlara nəzarət varmı?
6 Dekabr 13:04
- Kamal Abdulla həbs edilir?
6 Dekabr 13:02
- Qax sakini özünü güllələdi
6 Dekabr 13:00
- Ramiz Mehdiyevdən aglasığmaz qadağa
6 Dekabr 12:59
- Pensiya alanların nəzərinə
6 Dekabr 12:58
- 2026-cı ildən qaz limitləri ləğv edilir?
6 Dekabr 12:56
- Müsadirə olunmuş "iPhone"ları hərracda 100 min manata alacağını vəd verən şəxs həbs edildi
6 Dekabr 12:46
- Leyla Əliyeva çəkdiyi rəsm əsərlərindən istifadə olunaraq yaradılan animasiyanı paylaşdı
6 Dekabr 12:42
- Sabah leysan olacaq
6 Dekabr 12:39
- Hikmət Hacıyev Məryəm bint Əli bin Nasir Əl-Misnad ilə görüşdü
6 Dekabr 11:50
- Deputat: "Azərbaycanın uğurlarını xarici qüvvələr deyil, milli satqınlar da həzm edə bilmirlər"
6 Dekabr 11:49
- "Avropa filmləri başdan ayağa məgər "18+"dan ibarət deyil? - ""Məhsəti" filmi festivala buraxılmalıdır"
6 Dekabr 11:45
- “Nar”ın “Çoox Şanslı” lotereyasında 6-cı avtomobil sahibini tapdı!
6 Dekabr 11:18
- İlham Əliyev Aleksandr Stubbu təbrik etdi
6 Dekabr 11:06
- Bakıda hotelin qarajında maşınlar yandı
6 Dekabr 11:04
- Kartof yükündə gizlədilən külli miqdarda dərman gömrükdə aşkarlandı
6 Dekabr 11:01
- Sumqayıtda yanğın təhlükəli obyektin fəaliyyəti dayandırılıb - VİDEO
6 Dekabr 10:58
- 50 yaşlı kişi kirayə qaldığı evdən çıxarılıb: "Hava soyuqdur, üşüyürəm, çöldə yaşamaq çətindir" - VİDEO
6 Dekabr 09:47
- Nazirliyin əməkdaşları vətəndaşı qanunsuz cərimələyiblər
6 Dekabr 09:46
- Sumqayıtda sakinlər aldıqları mənzillərə köçə bilmirlər - VİDEO
6 Dekabr 09:44
- "S&P Global Ratings" Azərbaycanın reytinqi üzrə proqnozunu “müsbət”ə yüksəldib
6 Dekabr 09:40
- Otağında Ramiz Mehdiyevin kitabı olan Azər Əmiraslanov: “Dövlətə qarşı çıxmaq ən böyük xəyanətdir”
6 Dekabr 09:38
- Mehdiyevin “Dövlət Şurası” - 50-dən 4-ü, bəs digərləri...
6 Dekabr 09:32
- Azərbaycanda iqtisadi artım 2029-cu ilə kimi 2% civarında olacaq
6 Dekabr 09:27
- Vaşinqton və Kiyev Ukraynanın müharibədən sonrakı bərpası perspektivlərini müzakirə edib
6 Dekabr 09:25
- Manatın məzənnəsi ilə bağlı mühüm xəbər: Gələn il belə olacaq
6 Dekabr 09:23
- DYP sürücülərə müraciət etdi
6 Dekabr 09:22
- Sırski: Ukrayna üçün ərazidən imtina etmək qəbuledilməzdir
5 Dekabr 23:12
- Kredit götürmək istəyənlərin nəzərinə – Növbəti ildən...
5 Dekabr 23:10
- Maaşlar belə hesablanacaq
5 Dekabr 23:09
- "Rusiyada yaşayan azərbaycanlıların sayı 240-250 mindir" - Deputat
5 Dekabr 23:07
- Ceyhun Bayramov: Azərbaycanın prioriteti regional inkişafın və sülhün təmin edilməsidir
5 Dekabr 23:05
- Tramp mükafata layiq görüldü
5 Dekabr 23:03
- Rafael Ağayevdən Karate Federasiyasına: Zədəyə görə pul istəyəndə, deyirdilər bezdirmisən
5 Dekabr 21:56
- Rüstəm Xəlilovun rəhbərlik etdiyi rayonda bərbad vəziyyət: "Heydər Əliyev küçəsində palçığa görə maşın sürmək mümkün deyil" - VİDEO
5 Dekabr 21:41
- Əlikramın evində toy olacaq
5 Dekabr 21:03
- DTX-dan əməliyyat: Əli Kərimlinin daha bir adamı SAXLANILDI
5 Dekabr 21:01
- Qəlyan xərçəng riskini beşqat artırır – onkoloqlardan ciddi xəbərdarlıq
5 Dekabr 20:35
- Britaniya Azərbaycanda minaların təmizlənməsinə dəstək üzrə yeni layihəyə başlayır
5 Dekabr 20:08
- Bu şəxslər vəzifələrindən azad edildilər
5 Dekabr 19:08
- BP-nin BTC və Bakı-Supsa kəmərlərinin operatorluğundan çıxması məsələsinə aydınlıq gətirilib
5 Dekabr 19:06
- İmran Bənnayevin ölkədən çıxışı məhdudlaşdırıldı
5 Dekabr 19:04
- Ucuz torpaq almaq istəyənlərin nəzərinə - Bu sayta daxil olun
5 Dekabr 19:02
- Qadın sürücü kuryerə hücum etdi, polis hərəkətə keçdi - VİDEO
5 Dekabr 18:58
- Həkim vəfat etdi
5 Dekabr 18:56
- Şagirdlərin tüstüdən zəhərləndiyi məktəbdə kombi sistemi var imiş
5 Dekabr 18:15
- Bakıda kafedə partlayış olub, 3 nəfər xəsarət alıb
5 Dekabr 18:11
- Azərbaycanlı aktyor Hollivudda Kameron Diaz və Benisio Del Toro ilə birgə filmə çəkiləcək
5 Dekabr 17:50
- Növbəti köç karvanı Cəbrayıl rayonunun Horovlu kəndinə çatıb
5 Dekabr 17:28
- Lotereyada 9-cu lüks avtomobilin açarları təqdim edilib!
5 Dekabr 17:26
- İlqar Hacıyev barəsində başlanılmış cinayət işi üzrə istintaq başa çatıb
5 Dekabr 17:21
- İlham Əliyev fərman imzaladı
5 Dekabr 17:06
- Yuxuda “yıxılmaq” niyə baş verir?
5 Dekabr 17:04
- “Kristal” və GEWISS arasında əməkdaşlıq genişlənir: memorandum imzalandı!
5 Dekabr 17:03
- Dövlət başçısından daha bir SƏRƏNCAM
5 Dekabr 17:00
- Azərbaycanda 18 həkim işləyə bilmək üçün rüşvət verib - SİYAHI VƏ MƏBLƏĞLƏR
5 Dekabr 16:57
- ETX: “Temu iş təklifi” adı ilə dələduzluq xarakterli məlumatlar təqdim edilir
5 Dekabr 16:42
- Prezident sərəncam imzaladı
5 Dekabr 16:37
- “Qaçqınkom” faciəvi yanğınla bağlı məlumat yaydı
5 Dekabr 16:36
- BP Bakı-Tbilisi-Ceyhan və Bakı-Supsa boru kəmərlərinin operatorluğundan çıxır
5 Dekabr 16:33
- Bakıda yağışla bağlı bəzi yollarda sıxlıq var
5 Dekabr 16:29
- Adnan Əhmədzadə ilə Vahid Ələkbərovu nə birləşdirir?
5 Dekabr 16:06
- Bakıda kəsim məntəqəsində 1 tondan çox yararsız at əti aşkarlanıb, 2 nəfər tutulub - VİDEO
5 Dekabr 16:04
- Əli Kərimli ilə bağlı qərar verildi
5 Dekabr 16:03
- Dəriyə parıltı verən təbii vasitə: düyü suyu
5 Dekabr 15:53
- Salyanda 20 şagird məktəbdə tüstüdən zəhərləndi
5 Dekabr 15:35
- Milli Məclisin növbəti iclasının tarixi və gündəliyi açıqlandı
5 Dekabr 15:32
- Heç bir müğənnini oğlunun toyuna çağırmadı
5 Dekabr 15:11
- Aqil Abbas qalmaqallı “Məhsəti” filmi barədə danışdı: “Şeirlərindən şairin ağlı, əqidəsi bəlli olur”
5 Dekabr 15:09
- AXC dövrünü tədris edən alim Mehdiyevlə bağlı mövqeyinə görə tənqid edilməsinə münasibət bildirdi: "Hər yetənə cavab versək..."
5 Dekabr 14:44
- "Qobu Park”dakı yanğında zərər görən ailələrin yerləşdirilməsi üçün tədbir görülür, dəymiş ziyan müəyyənləşdirilir
5 Dekabr 14:32
- “Cloudflare” istifadə edən bir çox veb resurslarında müvəqqəti dayanma baş verib
5 Dekabr 14:01
- Hikmət Hacıyev NATO-nun Cənubi Qafqazdakı Ofisinin rəhbəri ilə görüşüb
5 Dekabr 13:46
- O da plastik əməliyyat etdirəcək
5 Dekabr 13:45
- Rəqsanə ərindən ayrılıb? - Özü açıqladı
5 Dekabr 13:30
- Vəfat edən dövlət qulluqçularının vərəsələrinə müavinət ödəniləcək
5 Dekabr 13:26
- Yağışlı havalarda sürücülər və piyadalar necə davranmalıdır?
5 Dekabr 13:15
- Baba Vəziroğlu Suad Qarayevanın "Məhsəti" filmi barədə: "Ulu nənəsinin yatağını çək-çevir edir, bağışlaya bilmərəm..."
5 Dekabr 13:10
- "Kobudluq etdi, mən də dedim, otur yerində"
5 Dekabr 13:08
- Sabah yağış yağacaq
5 Dekabr 13:04
- AXCP-nin fəaliyyəti qadağan edilə bilər - AÇIQLAMA
5 Dekabr 13:00
- Mayor Ruhin Tağıyev həbs olundu
5 Dekabr 12:58
- BÜRCLƏRİN dekabr ayında şanslı günləri
5 Dekabr 12:54
- Əhməd Vəliyev baş ofisi niyə satır? – Bacısı oğlu ilə bağlı İDDİA
5 Dekabr 12:50
- Gələn il pensiyalar bu qədər artacaq
5 Dekabr 12:43
- Türkiyədə mərc oyunları ilə bağlı yeni əməliyyat keçirilib, "Fənərbaxça" və "Qalatasaray"ın futbolçuları saxlanılıb - YENİLƏNDİ
5 Dekabr 12:39
- Prezident İlham Əliyev Tailand Kralına məktub ünvanlayıb
5 Dekabr 12:33
- Şad xəbər! Müavinət və güzəştlər müəyyənləşir
5 Dekabr 12:18
- "Mənə tələ qurdular deyə serialdan getdim"
5 Dekabr 12:08
- Lökbatanda 4 nəfərin öldüyü yanğınla bağlı cinayət işi başlanıb
5 Dekabr 11:53
- Yanğında ölənlərdən ən kiçiyinin 6 yaşı olub... - FOTOLAR
5 Dekabr 11:42
- Bakıda 21 yaşlı qadın doğuş zamanı ölüb
5 Dekabr 11:33
- Cərimələr iki dəfə artırılır
5 Dekabr 11:31
- Bu şəxslər 2 ilədək həbs ediləcək
5 Dekabr 11:08
- Polkovnik-leytenant vəfat etdi - FOTO
5 Dekabr 10:58
- Həbsdən sonra ilk dəfə efirə çıxan Rəqsanə gözyaşlarına boğuldu - VİDEO
5 Dekabr 10:50
- Əhməd İsmayılov: "Azərbaycan-Gürcüstan qlobal informasiya təhdidlərinə qarşı birgə layihələr həyata keçirə bilər"
5 Dekabr 10:44
- Bakıda Azərbaycan-Gürcüstan Media Forumu keçirilir
5 Dekabr 10:40
- Ananas sirkəsinin faydaları açıqlanıb
5 Dekabr 10:39
- 2025-ci ilin dekabr ayı: güc günləri, sözlər və...
5 Dekabr 10:33
- Prezident: Ermənistan tarixən Qərbi Azərbaycanda yaşamış azərbaycanlıların mədəni irsini zaman-zaman məhv edib
5 Dekabr 09:55
- Saç tökülməsinə qarşı təbii yağlar: Mütəxəssislər tövsiyə edir
5 Dekabr 09:53
- Prezident İlham Əliyev: Qərbi Azərbaycan İcmasının sülhsevər üzvləri öz ata-baba yurdlarına qayıdacaq
5 Dekabr 09:53
- Quldurluğa görə qadın boksçu və tələbəsi saxlanıldı
5 Dekabr 09:51
- Məzahir Pənahovun yerinə o gələ bilər
5 Dekabr 09:49
- Xalq artistinin səhhətində problem yarandı
5 Dekabr 09:48
- "Ona o yeməyi heç kim bişirə bilmir..."
5 Dekabr 09:47
- Taleyin ironiyasına bax, Azərbaycanı demokratik axsamada günahlandıranların özləri bu gün topal qalıb - RƏY
5 Dekabr 09:41
- Prezident: Ermənilərin cinayətlərinin beynəlxalq hüquq müstəvisində qiymətləndirilməsi üçün addımlar atılması əhəmiyyətlidir
5 Dekabr 09:36
- Piyadaların xəsarət alması və ya ölümü ilə nəticələnən yol qəzalarında günahkar kimdir?
5 Dekabr 09:30
- Deputat: “Ermənistanda kimin hakimiyyətdə olmasından asılı olmayaraq Qərb həbs və ya siyasi təzyiqlərə görə hakimiyyəti ciddi, sərt tənqid etməyiblər”
5 Dekabr 09:18
- Lökbatanda yanğında 4 nəfər ölüb, 2-si uşaqdır - VİDEO
5 Dekabr 09:03
- Məhkəmə kafedə tanışını öldürən şəxslə bağlı qərar çıxardı
5 Dekabr 09:03
- “Ballı”nın sahibini öldürmək istəyən şəxs yenidən məhkəmə qarşısına çıxarıldı
5 Dekabr 09:01
- Gündəlik qidalanmada quru gavalı niyə vacibdir?
5 Dekabr 08:46
- Piyadanı maşınla vuraraq öldürən şəxsə hökm oxundu
5 Dekabr 08:39
- Doqquzuncu sinif şagirdini qaçırdan şəxsə cəza verildi
5 Dekabr 08:35
- Telefon üstündə düşən mübahisə və söyüş qanla nəticələndi - CƏZA
5 Dekabr 08:33
- Bakıda kişi onun arvadını maşınla vuran sürücünü döydü - MƏHKƏMƏ
5 Dekabr 08:25
- Bacısının boğazını kəsərək öldürmək istən şəxslə bağlı QƏRAR
5 Dekabr 08:19
- Torpaq bahalaşdı - VİDEO
5 Dekabr 08:09
- Tibb bacısı olan arvadını öldürən şəxs: “Mənə xəyanət etmişdi...” – QƏTLİN TƏFƏRRATI
5 Dekabr 08:09
- Rusiya şirkətinin Azərbaycan nümayəndəliyinin 10 milyondan çox borcu var
5 Dekabr 08:01
- Ceyhun Bayramov Kaya Kallasla regional məsələləri müzakirə etdi - YENİLƏNDİ
4 Dekabr 23:44
- Əbülfəs Qarayevin qızı danışdı: “Nəsə yeni bir şey etməyə çalışırsan ki, tamaşaçı baxandan sonra fikrini bildirsin”
4 Dekabr 23:13
- Azərbaycan səmasında meteor yağışı müşahidə olunacaq
4 Dekabr 22:28
- "Mənə tələ qurdular deyə serialdan getdim"
4 Dekabr 22:20
