"WhiteStone Tower" şirkəti sakinlərin işığını, qazını kəsdi - İcra başçısı Elgin Həbibullayev HARA BAXIR? - VİDEO
Texnika lizinqi kənd təsərrüfatına necə təsir edir? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda elektron siqaretlərin idxalı, istehsalı və satışı qadağan edilir 
Qış aylarında infeksiya riski artır: Bu qidalar immuniteti gücləndirir
Qış mövsümündə soyuq hava və qapalı məkanlarda uzun müddət qalmaq infeksiya riskini artırır.
Pravda.az bildirir ki, mütəxəssislər immun sistemini güclü saxlamaq üçün düzgün qidalanmanın vacib olduğunu qeyd edirlər.
Qışda immuniteti dəstəkləyən əsas qidaları təqdim edirik:
Gündə bir ovuc çərəz
E vitamini, çinko və sağlam yağlarla zəngin olan qoz, badam və fındıq immuniteti gücləndirir. Xüsusilə cevizdəki alfa-linolenik asit antiviral təsir göstərir.
Hər gün bir diş sarımsaq
Sarımsaqdakı allicin güclü antibakterial və antiviral təsirə malikdir. Çiğ və ya əzilərək yeməklərə əlavə edildikdə soyuğa qarşı qoruyur.
Şorbalara sümük suyu
Kollagen və immuniteti dəstəkləyən amin turşuları ilə zəngin sümük suyu bağırsaq sağlamlığını gücləndirir. Gündə bir kepçə kifayətdir.
Sarıkök–istiot birləşməsi
Zerdeçal tək istifadə olunduqda az sorulur, istiotla birlikdə təsiri 10 dəfə artır. Güclü anti-iltihabi təsir göstərir.
C vitamini mənbələri vacibdir
Portağal, kivi, mandarin və çiyələk kimi meyvələr immuniteti gücləndirir və xəstəlik müddətini qısaldır.
Həftədə iki dəfə balıq
Somon, skumbriya və sardinadakı omega-3 yağları iltihabı azaldır və immunitet hüceyrələrinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Probiyotik qidalar
Kefir və qatıq bağırsaq florasını dəstəkləyərək xəstəliklərə qarşı güclü qoruma yaradır.
Cəfəri və limon
Cəfəridəki C vitamini və klorofil bədəni təmizləyir və müqaviməti artırır. Limonla birlikdə təsiri daha güclüdür.
Gündə 1,5 litr su
Su lenf axınını dəstəkləyir, toksinlərin atılmasına kömək edir və immuniteti zəiflədən quruluğun qarşısını alır.
Gündə bir yumurta
A, D vitamini və keyfiyyətli proteinlə zəngin yumurta immun hüceyrələrinin yaranması üçün vacibdir.
Əminə Bayramova
- Xərçəngin dərmanı görün hansı heyvanda imiş
16 Dekabr 21:28
- "Babək qalası" adlandırılan QƏDİM TİKİLİDƏ arxeoloji qazıntı işləri aparılacaq? - VİDEO
16 Dekabr 21:23
- "ANS" adlı şirkətin rəhbəri bu şəxs oldu
16 Dekabr 21:02
- Banka borcu olan müştərilərin NƏZƏRİNƏ: Kreditinizi bu cür ödəyə bilərsiniz
16 Dekabr 19:53
- Ruben Vardanyanın məhkəmə istintaqı yekunlaşdı
16 Dekabr 19:12
- Eldar Əzizov: "Paytaxtımız vəzifəsinin öhdəsindən layiqincə gələcək"
16 Dekabr 18:39
- “Amin Mərdəkanski”nin qanunsuz silah gəzdiməkdə təqsirləndirilən qohumuna hökm oxundu
16 Dekabr 18:36
- Rusiya Federasiyasının Həştərxan vilayətinin qubernatoru İqor Babuşkin Azərbaycana rəsmi səfərə gəlib
16 Dekabr 18:17
- Toyu təxirə düşən 14 yaşlı qız: "Dağda tanış olmuşuq, yaşım 18-ə çatanadək məni gözləyəcəkdilər" - VİDEO
16 Dekabr 18:15
- Dövlət Komitəsində vətəndaşların növbəti qəbulu keçirilib
16 Dekabr 18:05
- Uşaqlarda vitamin çatışmazlığı: Əlamətlər və necə qarşısını almaq olar?
16 Dekabr 17:47
- Salyan bazarında antisanitar vəziyyət - VİDEO
16 Dekabr 17:45
- "On numara"da nöqsanlar aşkarlandı
16 Dekabr 17:28
- Milli Məclisin növbəti iclasının gündəliyi açıqlandı
16 Dekabr 17:26
- Gündə neçə dəfə dəfnə çayı içmək olar?
16 Dekabr 17:25
- Saxta işə qəbul elanları paylaşan şəxs saxlanıldı - VİDEO
16 Dekabr 17:24
- Azərbaycan və Slovakiya arasında aviasiya sahəsində əməkdaşlığın genişləndirilməsi müzakirə olundu
16 Dekabr 17:13
- Rüfət Hacıyevin ən bahalı əmlakları özünə qaytarıldı
16 Dekabr 16:51
- Mərkəzi Bankın inzibati binaları üçün mühafizəyə 90 min xərclənəcək
16 Dekabr 16:47
- "Qarabağ" cərimələndi
16 Dekabr 16:39
- Rəqsanənin qızının əl-ələ görüntüləndiyi müğənni KİMDİR? - VİDEO
16 Dekabr 16:28
- Türkiyə Prezidenti: Azərbaycan və Ermənistan sülh müqaviləsini imzalamağa yaxındırlar
16 Dekabr 16:23
- "WhiteStone Tower" şirkəti sakinlərin işığını, qazını kəsdi - İcra başçısı Elgin Həbibullayev HARA BAXIR? - VİDEO
16 Dekabr 15:52
- Deputat: Məktəblərin yaxınlığında köşklər qoyulub, dənə-dənə siqaretlər satılır
16 Dekabr 15:33
- Texnika lizinqi kənd təsərrüfatına necə təsir edir? - AÇIQLAMA
16 Dekabr 15:13
- Azərbaycanda elektron siqaretlərin idxalı, istehsalı və satışı qadağan edilir
16 Dekabr 15:09
- Rəşad Dağlı amnistiyaya düşəcək?
16 Dekabr 14:46
- Pərviz Həsənovu reabilitasiya mərkəzinə oğurlayaraq gətiriblər - Qoluna qandal vurulubmuş
16 Dekabr 14:43
- Bu şəxslər cəzalarından tam azad ediləcəklər
16 Dekabr 14:17
- Amnistiya ilə cəzanın müddətindən asılı olmayaraq azad ediləcək şəxslərin dairəsi məlum olub - SİYAHI
16 Dekabr 14:09
- Sabiq vəzifəli şəxs vəfat etdi
16 Dekabr 14:07
- Cəmil Həsənli növbəti dəfə DTX-yə çağırıldı
16 Dekabr 13:46
- Distant iş əmək müqaviləsiylə tənzimlənəcək
16 Dekabr 13:44
- "Həmkarlar ittifaqları "fatı qalx, fatı otur" prinsipi ilə fəaliyyət göstərirlər" - Qüdrət Həsənquliyev
16 Dekabr 13:23
- Əmək haqqının hesablanması qaydası dəyişir
16 Dekabr 13:21
- Alimentlə əlaqədar yenilik
16 Dekabr 13:16
- Deputat: “Biz heç bir dövlətin qarşısında hesabat vermirik”
16 Dekabr 13:14
- Daha bir general vəzifəsindən azad edildi
16 Dekabr 13:09
- Uşağın doğulması ilə əlaqədar kişilərə 14 təqvim günü müddətində ödənişli məzuniyyət veriləcək
16 Dekabr 13:07
- Bu şəxslərin vərəsələrinə müavinət ödəniləcək
16 Dekabr 13:02
- Hərbi xidmətə çağırılanlar üçün müavinət və imtiyaz müəyyənləşir
16 Dekabr 12:59
- Onlara birdəfəlik haqq veriləcək
16 Dekabr 12:54
- Sabah yağış yağacaq
16 Dekabr 12:52
- Bu şəxslər rüsumdan azad edilir
16 Dekabr 12:22
- Nazir: "Əhalinin sosial rifahına cavab verən yeni mexanizmlər formalaşdırılır"
16 Dekabr 12:20
- Həmkarı Aqil Abbasa qarşı çıxdı: Saxta təşəbbüslərə ehtiyac yoxdur
16 Dekabr 12:18
- Ali Məhkəmə Əjdər Ol barəsində qərar verdi
16 Dekabr 12:16
- Rövşən Lənkəranskiyə görə kişiyə gəlinlik donu geyindirənlər kimlərdir?
16 Dekabr 12:15
- Qarayevlərin biznes imperiyası - SİYAHI
16 Dekabr 12:13
- Tovuzda 14 yaşlı qızın anasından açıqlama: "Biz toy eləməmişik, başqa məclis idi"
16 Dekabr 12:11
- ŞAD XƏBƏR: Barəsində hələ hökm oxunmayanlar da AMNİSTƏ DÜŞƏCƏKLƏR
16 Dekabr 12:08
- Elm və Təhsil Nazirliyi noyabrda keçirilən tədbirlərin təşkilinə 5 milyon manata yaxın vəsait xərcləyib – Tender elan olunmayıb
16 Dekabr 12:03
- Azərbaycan və Türkiyə qarşılıqlı hərbi təhlükəsizliyi möhkəmləndirir
16 Dekabr 11:54
- “Balaxanı Operating Company” nin rəhbəri Rövşən Rzayevlə bağlı ŞOK İDDİA - VİDEO
16 Dekabr 11:50
- Abbas Abbasov Azərbaycana gətirilsə, ona bu qədər həbs cəzası veriləcək - YENİ DETALLAR
16 Dekabr 11:46
- Xocalının 3 kəndində yaşayış evlərinin təmirinə 8.6 milyon xərclənəcək
16 Dekabr 11:44
- Emin Əmrullayev: "Alim" adını yalançı alimlərdən qorumaq lazımdır, bunun sonu yaxşı deyil
16 Dekabr 11:33
- Antiinhisar Agentliyinin satınalma departamentinin daha iki əməkdaşı işdən çıxdı - Nə baş verir?
16 Dekabr 11:20
- Kamran Əsədovla bağlı AÇIQLAMA
16 Dekabr 11:17
- Prezident: Azərbaycan dövləti həmkarlar ittifaqlarının sərbəst fəaliyyət hüququnu qanunvericilik çərçivəsində tam təmin edir
16 Dekabr 11:14
- Dövlət başçısı: Bəhreyndə səfirliyimizin təsis edilməsi ikitərəfli münasibətlərimizin yeni müstəviyə keçməsinin bariz nümunəsidir
16 Dekabr 11:12
- Prezident İlham Əliyev: Respublikamızın dinamik sosial-iqtisadi inkişafı həmkarlar ittifaqlarının qarşısında strateji vəzifələr qoyur
16 Dekabr 11:10
- Prezident: Azərbaycan həmkarlar ittifaqları respublikanın ictimai və sosial həyatında önəmli yer tutur
16 Dekabr 11:09
- Kiberpolis sosial şəbəkələrdə müalicəyə ehtiyacı olan uşaqların şəkillərini paylaşaraq dələduzluq edən şəxsi yaxaladı
16 Dekabr 10:57
- Prezident AHİK-in VIII qurultayının iştirakçılarına müraciət ünvanladı - MƏTN
16 Dekabr 10:55
- Azərbaycanda 18 yaşadək işçilərlə bağlı YENİLİK
16 Dekabr 10:49
- Tanışı ilə birgə oğurluq telefonları satan şəxs məhkəmə zalından azadlığa buraxıldı
16 Dekabr 10:48
- Mərkəzi Bank 2 kredit ittifaqına məcburi göstəriş verdi
16 Dekabr 10:47
- Bakıda telefonla danışmaq adı ilə cibinə girib min manatını apardı - MƏHKƏMƏ
16 Dekabr 10:44
- Arvadını uşaqlarının gözü qarşısında bıçaqlayan qısqanc ər şikayətini niyə geri götürdü?
16 Dekabr 10:42
- Restoranda ad günü məclisində dava salan dostlarla bağlı QƏRAR
16 Dekabr 10:40
- Məhkəmə bacısını narahat edən şəxsi öldürmək istəyənlə bağlı qərar verdi
16 Dekabr 10:34
- Azərbaycanda həkim-oftalmoloqa elektron qolbaq taxıldı
16 Dekabr 10:30
- “Tapançalı “lotuların” göstərişi ilə 550 minə qol çəkmişəm” deyən iş adamı ilə bağlı hökm ləğv edildi
16 Dekabr 10:18
- ƏDV qeydiyyatının ləğvi üçün limitlər artırılır
16 Dekabr 10:12
- Bakıda kirayə yaşadığı evdə otaq yoldaşını bıçaqlayana AĞIR CƏZA
16 Dekabr 09:52
- Böyük pul və hər şeyi dəyişdirmək şansı: Yalnız 4 BÜRC üçün olacaq
16 Dekabr 09:39
- Yol polisi dağlıq yollarda hərəkət edən sürücülərə xəbərdarlıq edib
16 Dekabr 09:35
- Abbas Abbasov axtarışa verildi
16 Dekabr 09:33
- "Yaxın günlərdə telefonuma 10 dəqiqə zəng çatmasa, bilin ki...”
16 Dekabr 09:31
- Bəzi ərazilərdə bu gün elektrik enerjisi olmayacaq
16 Dekabr 09:11
- Qüsurlu mebel, maddi ziyan, əsəb gərginliyi... - “Mutfakçı Azərbaycan” məhkəməyə verildi - DETALLAR
16 Dekabr 09:00
- Tovuzda 14 yaşlı qızın toy mərasiminin qarşısı alındı, valideyn həbs edildi
16 Dekabr 08:36
- Elm və təhsil naziri: "Şagird yaxşı öyrənmirsə, müəllimə niyə maaş verməliyik?"
16 Dekabr 08:35
- Tahir Kərimli: “Mənə dedilər ki, sizin partiyaya aid olan insanların elə çıxışları var, heç iqtidar özü o səviyyədə etmir...”
16 Dekabr 08:33
- Vaxtilə vaqon oğurluğu ilə məşğul olan Şərurlu İsfəndiyar cinayət məsuliyyətinə cəlb oluna bilər? - AÇIQLAMA
16 Dekabr 08:23
- "Caspian Servis" Yasamalda qanunsuz tikinti aparır?
16 Dekabr 08:22
- Emin Əmrullayev: "Mənim birinci sinif kitablarım indiki dərsliklərdən daha ağır idi"
16 Dekabr 08:20
- 20 manatlıq “Top Supermarket” bağlana bilər
16 Dekabr 08:16
- Zelenski: Müzakirələrdə yer alan bəzi məsələlər Ukraynanın mövqeyinə ziddir
16 Dekabr 08:15
- “Black Friday” İslam dininə ziddir - AÇIQLAMA
16 Dekabr 08:10
- Lirə sürətlə dəyər itirir: Azərbaycan bazarına NECƏ TƏSİR EDƏCƏK?
16 Dekabr 08:03
- Emin Əmrullayev: "Məktəbəqədər təhsilə cəlb olunan hər bir uşaq dövlət büdcəsinə 4 500 manata başa gəlir"
16 Dekabr 00:42
- "Uşaqlar məktəbə gedə bilmirlər": Hövsanda yol problemi niyə həllini tapmır? - VİDEO
16 Dekabr 00:39
- Lavrov "İrana qarşı növbəti müharibə olarsa, Rusiya İranın yanında olacaq, ya yox?" sualına cavab verdi
16 Dekabr 00:32
- Zakir Qaralova ağır itki üz verdi
15 Dekabr 23:47
- Qaz olmayacaq
15 Dekabr 23:04
- "Gizir Xanı"ya şəhidlik statusu verildi
15 Dekabr 23:02
- Ukraynaya NATO-nun 5-ci maddəsinə bənzər təhlükəsizlik təminatlarının verilməsi razılaşdırıldı
15 Dekabr 23:01
- Yeni general Kəmaləddin Heydərovun xanımının dayısı oğlu imiş
15 Dekabr 21:51
- Anar Ələkbərov Xalq yazıçısını evində təbrik etdi
15 Dekabr 21:48
- Zelenski ABŞ-la danışıqların asan olmadığını bildirib
15 Dekabr 21:32
- Həsən Eyyubov işdən çıxarıldı
15 Dekabr 20:49
- "Yerdəki 100 manatı götürmək istəyəndə zirzəmiyə düşdü" - Tələbənin yıxılaraq xəsarət almasının TƏFƏRRÜATI - VİDEO
15 Dekabr 20:11
- Vüqar Əhməd: "Məni kim saxlaya bilər ki?!" - YENİLƏNDİ
15 Dekabr 19:55
- Xankəndidə silahlı təxribat planlaşdıran erməni əsilli şəxs məhkəmədə ifadə verdi
15 Dekabr 19:42
- Nüşabə Ələsgərli mülkünü açıqladı - Belçikada, Estoniyada ev, torpaq, maşın...
15 Dekabr 19:00
- Saatlıq iş rejimi Azərbaycanda nə vaxt tətbiq olunacaq?
15 Dekabr 18:53
- Türkiyə Gültəkin Hacıbəyli ilə bağlı qərar verdi
15 Dekabr 18:28
- Azərbaycanda Çin istehsalı olan şüşə fincanlarda ağır metallar aşkarlandı - Əhaliyə ÇAĞIRIŞ
15 Dekabr 18:23
- Amnistiya barədə qərar layihəsi Milli Məclisdə müzakirəyə çıxarılacaq
15 Dekabr 18:21
- Şaftalı çəyirdəyinin faydaları nələrdir?
15 Dekabr 17:52
- Qışda Bakının su təchizatında yarana biləcək problemlərin qarşısı alınır
15 Dekabr 17:50
- Biləsuvarda 70 yaşlı qadının qəsdən öldürülməsi müəyyən olunub - RƏSMİ
15 Dekabr 17:48
- Qaraciyər böyüməsi nəyin əlamətidir? — Həkimlərdən XƏBƏRDARLIQ
15 Dekabr 17:43
- Sahil Babayev: "Dövlət büdcəsinə 119,4 milyon manat əlavə gəlir köçürülüb"
15 Dekabr 17:31
- Gəlini və qardaşı tərəfindən öldürüldüyü deyilən qadının qohumu: "Meyiti yuyanda boğazında izlər görmüşdüm"
15 Dekabr 17:28
- “Azercell” xidmətlərini 50 faiz bahalaşdırdı - SİYAHI
15 Dekabr 17:26
- Pensiyaya çıxmağa hazırlaşan evdar qadınların NƏZƏRİNƏ: Bu qədər təqaüd alacaqsınız...
15 Dekabr 17:20
- Bakıda yanğın təhlükəli sexlərin fəaliyyəti dayandırılıb - VİDEO
15 Dekabr 17:12
- Tanınmış şair vəfat etdi
15 Dekabr 17:04
- Növbəti köç karvanı Cəbrayıl rayonunun Horovlu kəndinə çatıb
15 Dekabr 17:04
- "Musiqiçi qıza “civi”, oğlana “manıs” deyirdilər"
15 Dekabr 17:01
- "General-leytenant" rütbəsi alan Adil Abdullayev kimdir?
15 Dekabr 16:45
- Tahir İmanov üçün pul yığılır? - VİDEO
15 Dekabr 16:29
- Türkiyə Prezidenti: Naxçıvan Sazişi Türk dünyası üçün bir dönüş nöqtəsi idi
15 Dekabr 16:23
- Kimlərə 13-cü maaş veriləcək?
15 Dekabr 16:13
- Gələn il qiymətlər artacaq? – AÇIQLAMA
15 Dekabr 16:06
- FHN-in yeni generalları kimlərdir?
15 Dekabr 15:45
- Baş həkimin ölkədən çıxışına STOP qoyuldu
15 Dekabr 15:43
- Zərdabda yolun əsaslı təmir işlərinə 241 min xərclənəcək – İşi görəcək şirkətin nizamnamə kapitalı 10 manatdır
15 Dekabr 15:40
- Şəxsiyyət vəsiqəsi, pasport və sürücülük vəsiqəsi üzrə xidmətlər onlayn təqdim ediləcək
15 Dekabr 15:34
- Amnistiyanın kimlərə şamil olunacağı məlum oldu
15 Dekabr 15:33
- Azərbaycan Prezidenti amnistiya elan olunması təşəbbüsü irəli sürdü - 20 min
15 Dekabr 15:31
- "Kristal" və İtaliyanın "Zambaiti Parati" brendi əməkdaşlığı genişləndirir!
15 Dekabr 15:27
- Prezident İlham Əliyev Avstraliyanın Baş nazirinə başsağlığı verdi
15 Dekabr 15:14
- "Belaruski" mağazalar şəbəkəsinin filialından külli miqdarda pul oğurlandı
15 Dekabr 15:12
- 20 yaşınadək kişilər arasında futbol üzrə dünya çempionatı Azərbaycanda keçiriləcək - SƏRƏNCAM
15 Dekabr 15:08
- Yüksək vəzifə verilən Aida Hüseyn kimdir?
15 Dekabr 14:56
- Prezidentin "Azərbaycan Bayrağı" ordeni ilə təltif etdiyi Rəfail Mirzəyev kimdir?
15 Dekabr 14:53
- Azərbaycanla Qazaxıstan energetika sahəsində strateji tərəfdaşlıq edəcək
15 Dekabr 14:38
- Daha bir fərman imzalandı
15 Dekabr 14:26
- Nazirlər Kabineti ilə bağlı qanunda dəyişiklik edildi
15 Dekabr 14:24
- Azərbaycanla Cibuti arasında viza barədə saziş təsdiq edildi
15 Dekabr 14:23
- Azərbaycanla Bəhreyn arasında diplomatik pasport sahibləri viza tələblərindən azad edildi
15 Dekabr 14:21
- Maldivə getmək istəyənlərin nəzərinə: Viza olmayacaq
15 Dekabr 14:18
- Ölkə rəhbəri Aida Hüseynlə bağlı sərəncam imzaladı
15 Dekabr 14:17
- Prezident bu şəxsləri təltif etdi - SİYAHI
15 Dekabr 14:14
- Dövlət başçısından daha bir SƏRƏNCAM
15 Dekabr 14:13
- Biləcəridə evinin bünövrəsi çökən sakin: "Torpaq ovulub gedir"
15 Dekabr 14:11
