Mədə yanması bir çox insanda tez-tez rast gəlinən narahatlıqlardan biridir.
Pravda.az bildirir ki, adətən mədə turşusunun qida borusuna geri qayıtması nəticəsində yaranan bu problem sinə arxasında yanma hissi, turş dad və narahatlıqla müşayiət olunur.
Mədə yanmasını qısa zamanda yüngülləşdirmək üçün bəzi sadə və təbii üsullardan istifadə etmək mümkündür.
Mədə yanmasına nə kömək edir?
İlıq su içmək mədə turşusunu yumşaldaraq rahatlıq yarada bilər. Sadə qatıq isə mədənin pH balansını tənzimləməyə kömək edir. Çobanyastığı, zəncəfil və razyana çayları mədəni sakitləşdirir, qaz və şişkinliyi azaldır. Zərurət olduqda antiasid preparatlardan istifadə edilə bilər, lakin bu vasitələr uzunmüddətli həll yolu hesab edilmir.
Gündəlik həyatda nələrə diqqət edilməlidir?
Yağlı, çox ədviyyatlı və turşulu qidalardan uzaq durmaq, az-az və tez-tez yemək mədə yanmasının qarşısını almağa kömək edir. Yeməkdən dərhal sonra uzanmamaq, stresi azaltmaq və sağlam qidalanma vərdişləri də mədə sağlamlığı üçün vacibdir.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, mədə yanması tez-tez təkrarlanırsa və ya şiddətlidirsə, mütləq həkimə müraciət edilməlidir.
Əminə Bayramova
11 Fevral 22:34
11 Fevral 22:18
11 Fevral 20:36
11 Fevral 19:59
11 Fevral 19:07
11 Fevral 19:06
11 Fevral 19:01
11 Fevral 18:28
11 Fevral 18:27
11 Fevral 18:07
11 Fevral 17:50
11 Fevral 17:41
11 Fevral 17:40
11 Fevral 17:38
11 Fevral 17:36
11 Fevral 17:34
11 Fevral 16:52
11 Fevral 16:43
11 Fevral 16:40
11 Fevral 16:24
11 Fevral 16:18
11 Fevral 16:11
11 Fevral 16:09
11 Fevral 15:41
11 Fevral 15:35
11 Fevral 15:23
11 Fevral 15:17
11 Fevral 15:15
11 Fevral 15:03
11 Fevral 14:26
11 Fevral 14:12
11 Fevral 14:01
11 Fevral 13:59
11 Fevral 13:54
11 Fevral 13:46
11 Fevral 13:38
11 Fevral 13:36
11 Fevral 12:52
11 Fevral 12:51
11 Fevral 12:42
11 Fevral 12:41
11 Fevral 12:37
11 Fevral 12:24
11 Fevral 12:17
11 Fevral 12:14
11 Fevral 12:13
11 Fevral 11:40
11 Fevral 11:07
11 Fevral 10:55
11 Fevral 10:54
11 Fevral 10:51
11 Fevral 10:16
11 Fevral 10:12
11 Fevral 09:15
11 Fevral 09:13
11 Fevral 09:10
11 Fevral 08:54
11 Fevral 08:52
11 Fevral 08:49
11 Fevral 08:44
11 Fevral 08:40
11 Fevral 08:34
11 Fevral 08:30
11 Fevral 08:26
11 Fevral 08:23
11 Fevral 08:20
11 Fevral 08:15
11 Fevral 08:10
11 Fevral 08:03
11 Fevral 00:34
11 Fevral 00:32
11 Fevral 00:31
11 Fevral 00:05
10 Fevral 22:35
10 Fevral 22:33
10 Fevral 22:31
10 Fevral 21:57
10 Fevral 21:23
10 Fevral 21:22
10 Fevral 21:20
10 Fevral 21:18
10 Fevral 20:55
10 Fevral 20:09
10 Fevral 19:44
10 Fevral 19:42
10 Fevral 19:39
10 Fevral 19:38
10 Fevral 19:37
10 Fevral 19:36
10 Fevral 19:35
10 Fevral 19:34
10 Fevral 19:33
10 Fevral 19:32
10 Fevral 19:30
10 Fevral 18:51
10 Fevral 18:35
10 Fevral 18:24
10 Fevral 18:22
10 Fevral 18:13
10 Fevral 18:07
10 Fevral 17:58
10 Fevral 17:39
10 Fevral 17:26
10 Fevral 17:25
10 Fevral 17:11
10 Fevral 17:08
10 Fevral 16:59
10 Fevral 16:56
10 Fevral 16:51
10 Fevral 16:27
10 Fevral 16:20
10 Fevral 16:13
10 Fevral 16:00
10 Fevral 15:41
10 Fevral 15:37
10 Fevral 15:34
10 Fevral 15:20
10 Fevral 15:17
10 Fevral 15:15
10 Fevral 15:12
10 Fevral 15:07
10 Fevral 15:03
10 Fevral 14:57
10 Fevral 14:29
10 Fevral 14:27
10 Fevral 14:02
10 Fevral 14:00
10 Fevral 13:50
10 Fevral 13:49
10 Fevral 13:47
10 Fevral 13:38
10 Fevral 13:28
10 Fevral 13:27
10 Fevral 13:26
10 Fevral 13:24
10 Fevral 13:17
10 Fevral 13:14
10 Fevral 13:04
10 Fevral 12:56
10 Fevral 12:54
10 Fevral 12:52
10 Fevral 12:50
10 Fevral 12:40
10 Fevral 12:23
10 Fevral 12:21
10 Fevral 12:03
10 Fevral 11:25
10 Fevral 11:24
10 Fevral 11:03
10 Fevral 11:00
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin