Ekranlardan uzaq keçirilən bir həftə sonu həm ruh sağlamlığına müsbət təsir göstərir, həm də real həyata daha çox fokuslanmağa imkan yaradır.
Pravda.az bildirir ki, sosial media, telefon bildirişləri və ekran asılılığından uzaq qalmaq üçün həftə sonları ideal fürsətdir.
Belə bir istirahət planı üçün əl ilə məktub yazmaq, rəsm çəkmək və əl işləri ilə məşğul olmaq, kitab oxumaq tövsiyə olunur. Bundan başqa, yemək kitabından seçilən hər hansı bir resept əsasında yemək bişirmək, fotoalbom hazırlamaq, dostlarla üz-üzə görüşmək də ekransız vaxtı daha keyfiyyətli edir.
Bağçılıqla məşğul olmaq, təbiət gəzintilərinə çıxmaq, ikinci əl mağazalarda alış-veriş etmək kimi fəaliyyətlər də texnologiyadan uzaqlaşmağa kömək edir.
Qeyd olunur ki, bu cür fəaliyyətlər yaradıcılığı artırır, stresi azaldır və insanın özünü daha rahat hiss etməsinə şərait yaradır.
Əminə Bayramova
13 Fevral 11:31
13 Fevral 11:18
13 Fevral 11:15
13 Fevral 11:08
13 Fevral 11:07
13 Fevral 11:06
13 Fevral 11:05
13 Fevral 10:22
13 Fevral 09:59
13 Fevral 09:56
13 Fevral 09:55
13 Fevral 09:54
13 Fevral 09:53
13 Fevral 09:51
13 Fevral 09:49
13 Fevral 09:47
13 Fevral 09:46
13 Fevral 09:45
13 Fevral 09:03
13 Fevral 01:28
13 Fevral 01:26
12 Fevral 22:41
12 Fevral 21:23
12 Fevral 20:28
12 Fevral 20:10
12 Fevral 19:08
12 Fevral 19:05
12 Fevral 19:04
12 Fevral 18:59
12 Fevral 18:42
12 Fevral 18:31
12 Fevral 17:37
12 Fevral 17:03
12 Fevral 16:55
12 Fevral 16:54
12 Fevral 16:52
12 Fevral 16:35
12 Fevral 16:18
12 Fevral 16:17
12 Fevral 16:16
12 Fevral 16:12
12 Fevral 16:11
12 Fevral 16:10
12 Fevral 16:08
12 Fevral 16:01
12 Fevral 15:48
12 Fevral 15:39
12 Fevral 15:33
12 Fevral 15:23
12 Fevral 15:20
12 Fevral 15:14
12 Fevral 15:08
12 Fevral 14:38
12 Fevral 14:15
12 Fevral 14:09
12 Fevral 13:55
12 Fevral 13:52
12 Fevral 13:30
12 Fevral 13:28
12 Fevral 13:12
12 Fevral 13:11
12 Fevral 12:58
12 Fevral 12:54
12 Fevral 12:52
12 Fevral 12:29
12 Fevral 12:23
12 Fevral 12:18
12 Fevral 12:15
12 Fevral 12:12
12 Fevral 11:59
12 Fevral 11:52
12 Fevral 11:16
12 Fevral 11:15
12 Fevral 11:13
12 Fevral 10:35
12 Fevral 10:34
12 Fevral 10:17
12 Fevral 10:15
12 Fevral 10:12
12 Fevral 10:08
12 Fevral 10:05
12 Fevral 09:51
12 Fevral 09:47
12 Fevral 09:40
12 Fevral 09:05
12 Fevral 08:51
12 Fevral 08:46
12 Fevral 08:38
12 Fevral 08:35
12 Fevral 08:30
12 Fevral 08:24
12 Fevral 08:17
12 Fevral 08:10
12 Fevral 08:02
12 Fevral 07:49
12 Fevral 07:48
12 Fevral 07:44
12 Fevral 00:12
11 Fevral 23:59
11 Fevral 23:09
11 Fevral 22:34
11 Fevral 22:18
11 Fevral 20:36
11 Fevral 19:59
11 Fevral 19:07
11 Fevral 19:06
11 Fevral 19:01
11 Fevral 18:28
11 Fevral 18:27
11 Fevral 18:07
11 Fevral 17:50
11 Fevral 17:41
11 Fevral 17:40
11 Fevral 17:38
11 Fevral 17:36
11 Fevral 17:34
11 Fevral 16:52
11 Fevral 16:43
11 Fevral 16:40
11 Fevral 16:24
11 Fevral 16:18
11 Fevral 16:11
11 Fevral 16:09
11 Fevral 15:41
11 Fevral 15:35
11 Fevral 15:23
11 Fevral 15:17
11 Fevral 15:15
11 Fevral 15:03
11 Fevral 14:26
11 Fevral 14:12
11 Fevral 14:01
11 Fevral 13:59
11 Fevral 13:54
11 Fevral 13:46
11 Fevral 13:38
11 Fevral 13:36
11 Fevral 12:52
11 Fevral 12:51
11 Fevral 12:42
11 Fevral 12:41
11 Fevral 12:37
11 Fevral 12:24
11 Fevral 12:17
11 Fevral 12:14
11 Fevral 12:13
11 Fevral 11:40
11 Fevral 11:07
11 Fevral 10:55
11 Fevral 10:54
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin