Ağrını azaltmaq üçün soyuq (buz) və ya isti kompres tətbiq etməyin vaxtı və növü ağrının səbəbinə görə dəyişir.
Pravda.az bildirir ki, yeni yaranmış zədə və şişkinlik üçün soyuq kompres qan damarlarını daraldaraq ağrını və iltihabı azalda bilər. Əksinə, uzun müddətli və xroniki ağrılarda, xüsusilə əzələ gərginliyi və sərtliyi varsa, isti kompres qan dövranını yaxşılaşdıraraq əzələləri rahatlada bilər.
Soyuq kompres təzə travma və burxulmalar, migren və baş ağrısı, bədən temperaturunun yüksəlməsi kimi vəziyyətlərdə ağrının və şişkinliyin yüngülləşməsinə kömək edir.
İsti kompres isə daha çox əzələ gərgin olduğu hallarda, artrit və sərtlikdə, menstrual sancılarda rahatlama təmin edir.
Hər iki kompres növünü 15–20 dəqiqədən artıq tətbiq etməmək və dəri ilə birbaşa təmasda olmamaq məsləhətdir. Əgər heç biri ağrını yüngülləşdirmirsə, həkimə müraciət etmək lazımdır.
Əminə Bayramova
10 Aprel 21:23
10 Aprel 21:21
10 Aprel 21:03
10 Aprel 20:56
10 Aprel 20:00
10 Aprel 19:56
10 Aprel 19:53
10 Aprel 19:29
10 Aprel 19:26
10 Aprel 17:45
10 Aprel 17:28
10 Aprel 17:25
10 Aprel 17:24
10 Aprel 17:23
10 Aprel 17:16
10 Aprel 17:13
10 Aprel 17:12
10 Aprel 17:08
10 Aprel 17:06
10 Aprel 17:02
10 Aprel 17:01
10 Aprel 16:56
10 Aprel 16:54
10 Aprel 16:50
10 Aprel 16:50
10 Aprel 16:36
10 Aprel 16:28
10 Aprel 15:46
10 Aprel 15:38
10 Aprel 15:32
10 Aprel 15:29
10 Aprel 15:17
10 Aprel 15:11
10 Aprel 14:52
10 Aprel 14:20
10 Aprel 14:18
10 Aprel 14:11
10 Aprel 14:00
10 Aprel 13:51
10 Aprel 13:46
10 Aprel 13:44
10 Aprel 13:27
10 Aprel 13:24
10 Aprel 13:23
10 Aprel 13:17
10 Aprel 13:16
10 Aprel 13:15
10 Aprel 13:12
10 Aprel 13:10
10 Aprel 13:08
10 Aprel 12:56
10 Aprel 12:53
10 Aprel 12:52
10 Aprel 12:51
10 Aprel 12:49
10 Aprel 12:46
10 Aprel 12:36
10 Aprel 12:34
10 Aprel 12:32
10 Aprel 12:29
10 Aprel 12:24
10 Aprel 12:13
10 Aprel 12:08
10 Aprel 12:06
10 Aprel 12:06
10 Aprel 12:03
10 Aprel 11:33
10 Aprel 11:27
10 Aprel 11:23
10 Aprel 11:21
10 Aprel 11:20
10 Aprel 11:00
10 Aprel 10:58
10 Aprel 10:46
10 Aprel 10:44
10 Aprel 10:22
10 Aprel 10:20
10 Aprel 10:19
10 Aprel 09:35
10 Aprel 09:35
10 Aprel 09:33
10 Aprel 09:31
10 Aprel 09:29
10 Aprel 09:26
10 Aprel 09:24
10 Aprel 09:22
10 Aprel 09:15
10 Aprel 07:41
10 Aprel 07:28
10 Aprel 06:54
10 Aprel 01:54
10 Aprel 01:48
10 Aprel 00:14
10 Aprel 00:09
9 Aprel 23:18
9 Aprel 23:16
9 Aprel 22:59
9 Aprel 22:54
9 Aprel 22:49
9 Aprel 22:44
9 Aprel 22:35
9 Aprel 22:24
9 Aprel 21:55
9 Aprel 20:59
9 Aprel 19:44
9 Aprel 19:08
9 Aprel 19:05
9 Aprel 18:33
9 Aprel 17:24
9 Aprel 17:13
9 Aprel 17:12
9 Aprel 17:11
9 Aprel 16:33
9 Aprel 16:31
9 Aprel 16:28
9 Aprel 16:24
9 Aprel 16:22
9 Aprel 16:17
9 Aprel 16:11
9 Aprel 16:08
9 Aprel 16:03
9 Aprel 15:28
9 Aprel 15:20
9 Aprel 15:17
9 Aprel 15:09
9 Aprel 15:04
9 Aprel 15:01
9 Aprel 14:52
9 Aprel 14:50
9 Aprel 14:46
9 Aprel 14:45
9 Aprel 14:40
9 Aprel 14:36
9 Aprel 14:31
9 Aprel 14:26
9 Aprel 14:16
9 Aprel 13:57
9 Aprel 13:35
9 Aprel 13:28
9 Aprel 13:25
9 Aprel 13:22
9 Aprel 13:05
9 Aprel 13:03
9 Aprel 12:54
9 Aprel 12:49
9 Aprel 12:32
9 Aprel 12:11
9 Aprel 12:09
9 Aprel 12:05
9 Aprel 11:26
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin