Beyində siqnal ötürülməsini ləngidən qidalar əhval pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Belə qidaların təsiri həftələrlə çəkir.
Beyin hüceyrəsi sensorlarının məlumatı necə qəbul edib ötürdüyünü öyrənərək alimlər GPR158 reseptor geninin stressdən qaynaqlanan depressiya ilə əlaqəli olduğunu aşkar ediblər.
Məsələn, GPR158 çatışmazlığı olan siçanlar xroniki stressə olduqca davamlı idilər.
GPR158 qlisinlə "mükəmməl" cütləşən bir amin turşusu reseptorudur. Üstəlik,siqnal molekulu hüceyrələrdə aktivator deyil, qlisinə bağlandıqda inhibitor idi.
Adətən, G zülalı ilə əlaqəli reseptorlar kimi tanınan GPR158 kimi reseptorlar G zülallarına bağlanır. Bu reseptor RGS zülalına bağlıdır və bu da əks aktivləşmə təsirinə malikdir.
"Qlisinlə zəngin qidalara qırmızı ət və süd məhsulları daxildir, buna görə də hamburger və dondurma beyin siqnalını yavaşlatdıqda pis əhval-ruhiyyəyə səbəb ola bilər.
Sağlam qidalanma zehni sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər. Əsas məsləhətlərdən biri müntəzəm yemək yeməkdir ki, bu da beyninizin ən yaxşı şəkildə işləməsinə kömək edə bilər", - deyə diyetoloq İqor Strokov bildirib.
Digər orqanlardan fərqli olaraq, beyniniz əsas yanacaq kimi daimi qlükoza tədarükünə güvənir. Bu, əsasən nişastalı karbohidratlardan gəlir. Əhvalınızı qorumaq üçün az və tez-tez yeməyə çalışın. Medicina.az
11 İyul 03:39
11 İyul 03:34
11 İyul 03:29
11 İyul 03:28
10 İyul 23:33
10 İyul 20:12
10 İyul 19:57
10 İyul 19:43
10 İyul 19:21
10 İyul 19:06
10 İyul 18:54
10 İyul 18:44
10 İyul 18:40
10 İyul 18:08
10 İyul 18:04
10 İyul 17:59
10 İyul 17:52
10 İyul 17:49
10 İyul 17:46
10 İyul 17:40
10 İyul 17:33
10 İyul 17:27
10 İyul 17:09
10 İyul 16:43
10 İyul 16:40
10 İyul 16:32
10 İyul 16:23
10 İyul 16:21
10 İyul 16:12
10 İyul 16:03
10 İyul 15:53
10 İyul 15:47
10 İyul 15:47
10 İyul 15:32
10 İyul 15:30
10 İyul 15:26
10 İyul 15:19
10 İyul 15:10
10 İyul 14:53
10 İyul 14:52
10 İyul 14:47
10 İyul 14:40
10 İyul 14:30
10 İyul 14:24
10 İyul 14:19
10 İyul 14:16
10 İyul 14:14
10 İyul 14:08
10 İyul 14:03
10 İyul 13:45
10 İyul 13:42
10 İyul 13:41
10 İyul 13:38
10 İyul 13:35
10 İyul 13:32
10 İyul 13:31
10 İyul 13:24
10 İyul 13:16
10 İyul 13:12
10 İyul 13:11
10 İyul 13:07
10 İyul 13:04
10 İyul 12:59
10 İyul 12:57
10 İyul 12:53
10 İyul 12:50
10 İyul 12:46
10 İyul 12:41
10 İyul 12:36
10 İyul 12:33
10 İyul 12:30
10 İyul 12:30
10 İyul 12:23
10 İyul 12:21
10 İyul 12:17
10 İyul 12:15
10 İyul 12:02
10 İyul 12:00
10 İyul 11:55
10 İyul 11:53
10 İyul 11:48
10 İyul 11:44
10 İyul 11:41
10 İyul 11:37
10 İyul 11:33
10 İyul 11:20
10 İyul 11:14
10 İyul 11:13
10 İyul 11:00
10 İyul 10:41
10 İyul 10:16
10 İyul 10:12
10 İyul 09:56
10 İyul 09:49
10 İyul 09:28
10 İyul 09:14
10 İyul 09:01
10 İyul 08:58
10 İyul 08:48
10 İyul 08:41
10 İyul 08:39
10 İyul 08:37
10 İyul 08:31
10 İyul 08:26
10 İyul 08:23
10 İyul 08:15
10 İyul 08:10
10 İyul 08:06
10 İyul 07:11
10 İyul 07:08
10 İyul 07:06
9 İyul 23:58
9 İyul 23:25
9 İyul 22:43
9 İyul 22:35
9 İyul 22:07
9 İyul 22:04
9 İyul 21:57
9 İyul 21:03
9 İyul 20:13
9 İyul 19:21
9 İyul 19:06
9 İyul 18:58
9 İyul 18:45
9 İyul 18:35
9 İyul 18:31
9 İyul 18:20
9 İyul 18:17
9 İyul 18:15
9 İyul 18:10
9 İyul 18:01
9 İyul 17:58
9 İyul 17:55
9 İyul 17:52
9 İyul 17:36
9 İyul 17:19
9 İyul 17:16
9 İyul 17:14
9 İyul 17:11
9 İyul 17:01
9 İyul 16:39
9 İyul 16:23
9 İyul 16:15
9 İyul 16:12
9 İyul 16:09
9 İyul 16:02
9 İyul 15:54
9 İyul 15:47
9 İyul 15:39
9 İyul 15:39
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin