Bakıda qadını narkozsuz əməliyyat etdilər - VİDEO
Ev alan vətəndaşlar çıxılmaz vəziyyətdə: "Üç ildir buradayıq, indi gəlib çıxarırlar" - VİDEO
Yol polisi İsmayıllıda üç nəfərin öldüyü qəza ilə bağlı sürücülərə xəbərdarlıq edib 
İsti qum vannası iflic edə bilər! – XƏBƏRDARLIQ
Yay aylarında oynaq və bədən ağrılarından qurtulmaq üçün qum vannası qəbul etmək vərdişi əslində ölümcül təhlükə saçır.
Pravda.az bildirir ki, mütəxəssislər isti quma bürünməyin iflicə qədər apara bilən ağır fəsadları barədə xəbərdarlıq edib.
"İltihabı daha da yayır"
Qızmar qumun müalicəvi heç bir xüsusiyyəti yoxdur. Qumun çəkisi bədəndə yalnız keçici masaj effekti və yalançı rahatlıq yaradır. Revmatizm xəstəliklərində isə isti qum xəstə nahiyəyə təzyiq edərək mövcud iltihabın bədənə daha çox yayılmasına və toxumaların şişməsinə səbəb olur. Ağrılar üçün ən doğru seçim saatlarla qumda qalmaq deyil, peşəkar fizioterapiya müalicəsidir.
Kimlər qum vannasından mütləq uzaq durmalıdır?
Xüsusilə aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər qum vannasından tamamilə imtina etməlidir:
Ürək-damar xəstələri və yüksək qan təzyiqi olanlar
Şəkərli diabet (diabetik yaraları və neyropatiyası olanlar)
Varikoz və kəskin mərhələdə olan revmatizm xəstələri
Yaşlı şəxslər
Ürək dözmür, beyin təzyiqi artır
Bədəni quma basdırmaq ürəyin işini çətinləşdirir və beyindəki təzyiqi kəskin artırır. Qızmar günəş xəstələrdə qəfil təzyiq yüksəlməsinə və nəticədə iflic riskinə zəmin hazırlayır. Bu səbəbdən isti qum və termal sulardan istifadə mütləq həkim nəzarəti ilə olmalıdır.
Dəniz və qumdan düzgün istifadə qaydası:
Mütəxəssislər yay tətilini sağlam keçirmək üçün qumda batıb qalmaq əvəzinə, bu qaydalara əməl etməyi məsləhət görür:
Qum üzərində gəzin: Bu, qan dövranını sürətləndirir və ayaq-omba əzələlərini gücləndirir.
Saatlara diqqət edin: Günəşlənmək və ya gəzmək üçün günəş şüalarının zərərsiz olduğu saatları seçin, mütləq papaqdan istifadə edin.
Bol-bol üzün: Dəniz suyu əzələ sistemini gücləndirir və bir çox xəstəliyin qarşısını alır.
Əminə Bayramova
- Bakıda qadını narkozsuz əməliyyat etdilər - VİDEO
19 İyul 21:44
- Kanalda batan yeniyetmənin meyiti tapıldı
19 İyul 21:42
- Avtomobil almaq istəyənlərin nəzərinə - VİDEO
19 İyul 21:37
- Ev alan vətəndaşlar çıxılmaz vəziyyətdə: "Üç ildir buradayıq, indi gəlib çıxarırlar" - VİDEO
19 İyul 21:33
- “Anamsız bizə çətindir” - “Arzum”un qızı
19 İyul 20:31
- Kuryer: “On ədəd sifariş aparmalıyıq ki, bir cərimənin pulun çıxardaq” - VİDEO
19 İyul 18:41
- FHN küləkli hava ilə əlaqədar çimərliklərə gedən vətəndaşlara xəbərdarlıq etdi
19 İyul 18:21
- Mənzil bazarında bahalaşma gözlənilir?
19 İyul 18:03
- Əraqçi: Netanyahu İranı parçalamaq istəyir
19 İyul 18:00
- Əmrah Dadaşov vəfat etdi
19 İyul 16:36
- Sabah çimərliklərdə hava necə olacaq?
19 İyul 16:03
- Yol polisi İsmayıllıda üç nəfərin öldüyü qəza ilə bağlı sürücülərə xəbərdarlıq edib
19 İyul 15:35
- FHN qəza ilə bağlı məlumat yaydı
19 İyul 14:12
- Bakıda qadına qarşı zorakılıq: Şübhəli şəxs saxlanıldı - VİDEO
19 İyul 13:57
- Yağış yağacaq, dolu düşəcək
19 İyul 12:22
- "Azərsilah"ın poliqonunda sınaqlar zamanı yanğın baş verib
19 İyul 12:17
- İçi yumşaq, üstü zərif: Vişnəli muffin brownie resepti
19 İyul 12:09
- Bəzi miqrantların Rusiya vətəndaşlığı alması qadağan ediləcək
19 İyul 11:44
- Ehtiyatda olan 1-ci dərəcəli kapitan vəfat etdi
19 İyul 11:41
- Tramp: İki amerikalı hərbçinin həlak olması faciədir, lakin İrana qarşı əməliyyat zəruridir
19 İyul 11:39
- Şans onların tərəfindədir: İyulda pul və yeni imkanlar qazanacaq 4 BÜRC
19 İyul 10:41
- Aylığı 20 min manat olan bağ evləri: Niyə qiymətlər bu qədər artıb? - VİDEO
19 İyul 09:15
- Qeyri-sabit hava şəraiti ilə əlaqədar MÜRACİƏT
19 İyul 09:11
- Əməkdar jurnalistin vəziyyəti açıqlanıb
19 İyul 00:16
- CENTCOM bu yaxınlarda həlak olan və itkin düşmüş ABŞ hərbçiləri ilə bağlı bəyanat yayıb
18 İyul 21:56
- Əkrəm Həsənov: “Yol hərəkəti qaydalarını pozan piyadalar cərimələnsin”
18 İyul 21:23
- Xəzər dənizi sürüətlə geri çəkilir - VİDEO
18 İyul 21:13
- Anar İbrahimov: “Parlamentdə yay şortunda və şapşaplarla gəzən birini gördüm, dedim, bu, nə rəzalətdir?”
18 İyul 19:48
- Başqalarının hissləri ilə ustalıqla oynayan BÜRCLƏR
18 İyul 19:15
- Vurulan gəminin kapitanı Səməd Nəsrullayevin cənazəsi Azərbaycana yola salındı - RƏSMİ
18 İyul 19:03
- BMT-də Azərbaycanın enerji və bağlantılar sahəsində etibarlı tərəfdaş rolu vurğulanıb
18 İyul 18:58
- 80 yaşlı Ajda Pekkan konsertə belə hazırlaşır - VİDEO
18 İyul 18:48
- Hikmət Həsənov uzun müddət sonra göründü - FOTO
18 İyul 18:40
- 2026-cı ilin 4 avtomobili: Təhlükəsizlik mükafatı verildi
18 İyul 18:16
- Yabanı halda bitən 1,3 tona yaxın çətənə kolu məhv edilib
18 İyul 18:10
- "Uğurun açarı son anda çox çalışmaq yox, hər gün nizamlı irəliləməkdir”
18 İyul 17:49
- İş vaxtında 1 saatlıq icazə yazılı olmalıdır?
18 İyul 17:40
- "Qızlarınıza cehiz verməyin" - VİDEO
18 İyul 17:20
- Gəncədə çayda köməksiz qalan şəxs belə xilas edildi - VİDEO
18 İyul 17:10
- Vüqar Həşimovun qardaşı Avropa Şahmat İttifaqının vitse-prezidenti seçildi
18 İyul 17:03
- “İtaliano parati”nin əməkdaşları evimə girib, əmlakıma zərər vurublar” - VİDEO
18 İyul 16:58
- İranda 10 minə yaxın insan susuz qaldı
18 İyul 16:51
- Osman Gündüzün müəllimlərlə bağlı qalmaqallı fikrinə cavab
18 İyul 16:43
- Azərbaycan və özbək dillərinin qarşılıqlı tədrisi müzakirə olundu
18 İyul 16:32
- Türkiyədə meşələr yenə yanır
18 İyul 16:13
- Səməd Vurğun oğlunun rus bölməsində oxumasına niyə razı olmadı?
18 İyul 16:00
- Bank kreditlərinin faizi azaldıla bilər? – Məsələ müzakirəyə çıxarıldı
18 İyul 15:39
- Azərbaycan hansı ölkələrdən dondurma alır? - 5 ayda 3,8 milyon ABŞ dolları dəyərində...
18 İyul 15:21
- Ceki Can Bakıya gəlir - 10 gün qalacaq
18 İyul 15:10
- Bazar günü çimərliklərdə hava belə olacaq - PROQNOZ
18 İyul 15:00
- İrəvanda Fransa səfirliyinin təşkil etdiyi, Paşinyanın müavininin də iştirak etdiyi tədbirdə qonaqlar zəhərləndi
18 İyul 14:51
- İsti havalarda qida ilə bağlı bu səhvləri etməyin
18 İyul 14:29
- Qanunsuz saxlanılan 14 tüfəng aşkarlandı
18 İyul 14:17
- Yuxuda qızıl tapmaq nə deməkdir?
18 İyul 14:07
- Naxçıvanın bu ərazilərində işıq olmayacaq
18 İyul 14:02
- "Hər iki halda sən axmaq adamsan"
18 İyul 13:56
- Növbəti iki günlə bağlı XƏBƏRDARLIQ
18 İyul 13:31
- İstanbulda ictimai nəqliyyat bahalaşdı - Metro və avtobusda qiymət 46 lirəni ötdü
18 İyul 13:28
- Müctəba Xamenei müharibə bitənə qədər ictimaiyyət qarşısına çıxmayacaq
18 İyul 13:21
- Müdafiə Nazirliyinin keçmiş xidmət rəisi Rəşad Məlikzadə barədə qərar verildi
18 İyul 12:57
- Yaşa görə pensiya ilə bağlı rəsmi məlumat
18 İyul 12:54
- Trampı öldürənə bu qədər pul verəcəklər: qisas planı hazırlandı
18 İyul 12:48
- Leyla Əliyeva Budapeştdə “Azərbaycan xalçaları – ənənədən müasir incəsənətə” sərgisinin təqdimatında - FOTO
18 İyul 12:39
- Bazar günü hava necə olacaq? - PROQNOZ
18 İyul 12:23
- Azərbaycan Çindən lobya almağa başladı
18 İyul 12:10
- Mətanət İsgəndərli yenə plastik əməliyyat etdirdi
18 İyul 11:58
- Yayda kondisionerdən istifadənin qızıl qaydaları
18 İyul 11:40
- İllərlə Qarabağ kartından istifadə edilməsi Azərbaycanın qarşısında yaradılan süni maneə deyildi - RƏY
18 İyul 11:26
- "Bəxt quşu" bu 4 BÜRCÜN çiyninə qonacaq
18 İyul 11:24
- Şeyxülislam münaqişələrin sülh yolu ilə həlli üçün dua etməyə çağırdı
18 İyul 11:14
- Deputata ağır itki üz verdi - FOTO
18 İyul 11:04
- Dağlıq rayonlarda leysan yağdı, Aranda güclü isti oldu - Hava məlumatı
18 İyul 10:53
- Bakıda itkin düşən azyaşlı bacı-qardaş tapıldı - YENİLƏNİB
18 İyul 10:52
- İranın hücumlarına görə Küveyt aeroportunda bütün uçuşlar dayandırıldı
18 İyul 10:43
- İngiltərə millisi Fransa ilə üz-üzə - Oyun Bakı vaxtı ilə bu saatda başlayacaq
18 İyul 10:38
- İsa Həbibbəyli xəstəxanada ziyarətdə olub - FOTO
18 İyul 10:33
- Borcu olduğuna görə axtarılan 80 nəfər saxlanıldı
18 İyul 10:20
- Psixiatr xəbərdarlıq edir: "Artıq çəki beyinin fəaliyyətini zəiflədir"
18 İyul 10:04
- Həftəsonu istirahətə gedənlərin NƏZƏRİNƏ
18 İyul 09:55
- Türkiyədə 5 maqnitudalı zəlzələ baş verib
18 İyul 09:20
- Azərbaycan neftinin qiyməti ilə bağlı MÜHÜM XƏBƏR
18 İyul 08:31
- SEPAH Küveyt və İordaniyadakı ABŞ hərbi obyektlərini vurduğunu açıqlayıb
18 İyul 07:16
- Ən çox bu çimərliklərdə boğulma təhlükəsi var – VİDEO
18 İyul 06:31
- "Gənc ailəyə hər şeyi hazır şəkildə vermək düzgün deyil" - VİDEO
18 İyul 06:28
- Dərin çökmələr və təhlükə: Turizm potensialı olan avtomobil yolu yararsız vəziyyətdə - VİDEO
18 İyul 06:26
- Kollageni artırmaq üçün nə yeməli? - Bu qidaları süfrənizdən əskik etməyin
18 İyul 03:59
- ABŞ İrana qarşı yeni zərbələrə başlayıb
18 İyul 00:50
- Azərbaycanda rejissor vəfat etdi - FOTO
18 İyul 00:45
- Orqan qalıqları və tibbi tullantılar günlərlə xəstəxanaların həyətində saxlanılır - VİDEO
17 İyul 21:48
- İsmayıllı sakinləri “smart kart” problemi üçün Qəbələyə getməli olurlar – VİDEO
17 İyul 21:17
- Ermənistan vətəndaşlarının şikayətləri üzrə apellyasiya məhkəməsində təqsirləndirilən şəxslərin çıxışları başa çatıb
17 İyul 21:08
- Mikayıl Cabbarov Özbəkistan Prezidenti Şavkat Mirziyoyev tərəfindən qəbul olunub
17 İyul 21:05
- “Vaqa”nın anası vəfat etdi
17 İyul 19:58
- "Mediada Azərbaycan dili" mövzusunda keçirilən təlim proqramı uğurla yekunlaşıb - FOTO
17 İyul 19:39
- Xırdalanda ekoloji fəlakət – dözülməz vəziyyət yaranıb - VİDEO
17 İyul 18:56
- Həftənin sonunda pulla bağlı bəxti gətirəcək BÜRCLƏR
17 İyul 18:52
- Bağçalarla bağlı yeni maliyyləşmə modelində layihələrin qiymətləndirilməsi 30 gün ərzində aparılacaq
17 İyul 18:42
- İran hücumları davam etdirəcəyini bəyan etdi
17 İyul 18:36
- Bakı metrosunda YENİLİK
17 İyul 18:29
- Hərbi prokurorluq: Hərbi xidmətdən yayınma və rüşvət cinayətləri azalıb
17 İyul 18:25
- ARB TV Xoşqədəmin yerinə Esra Ezmecini gətirir? - Türkiyə mediası yazdı...
17 İyul 18:14
- Ucuz mənzil almaq istəyənlərin nəzərinə - VİDEO
17 İyul 17:59
- Hüquqşünas: “Sosial şəbəkədəki iş elanları verənlərin çoxu dələduzlardır”
17 İyul 17:56
- Təzyiq düşəndə nə etmək lazımdır? - İlk yardım üçün vacib addımlar
17 İyul 17:52
- Yeniyetmələr arasında “komendant saatı” tətbiq ediləcək? – Deputatdan AÇIQLAMA
17 İyul 17:50
- Nazirlər Kabineti peşəkar mühasiblərlə bağlı bu qərarını dəyişdi
17 İyul 17:41
- Boşanmaq dində günahdır? – AÇIQLAMA
17 İyul 17:41
- Bağça ödənişləri ilə bağlı yeni qayda təsdiqləndi - 70 faizə qədərini dövlət qarşılayacaq
17 İyul 17:29
- "Mediada Azərbaycan dili" mövzusunda keçirilən təlim proqramı yekunlaşıb - FOTO
17 İyul 17:19
- Lavrov: Rusiya Azərbaycanın əsas ticari tərəfdaşlarından biri olaraq qalır
17 İyul 17:15
- İmtahanda dörd nəfər 400 bal topladı - Onlar hansı məktəblərin məzunlarıdır?
17 İyul 17:05
- Məktəbəhazırlıq qrupları üzrə məktəb seçiminə başlanılır
17 İyul 16:57
- 78 yaşlı dosent ayaq yolunda yıxıldı, məhkəmə professor Kərim Şükürov barəsində qərar verdi - FOTO
17 İyul 16:53
- II və III ixtisas qrupları üzrə qəbul imtahanının nəticəsi açıqlandı
17 İyul 16:44
- Prezident Fərman imzaladı
17 İyul 16:37
- Bir ayda narkotiklə bağlı 199 fakt aşkarlandı, 161 nəfər saxlanıldı - VİDEO
17 İyul 16:34
- Prezident gömrük rüsumu ilə bağlı qanunu təsdiqlədi
17 İyul 16:28
- XİN rəhbəri: Ermənistanla faktiki olaraq sülh mövcuddur
17 İyul 16:24
- Azərbaycan və Rusiya bir sıra istiqamətlər üzrə hava əlaqəsini bərpa edir
17 İyul 16:16
- Nazir: Azərbaycan Rusiya-Ukrayna münaqişəsinin sülh yolu ilə həllinə çağırır
17 İyul 16:13
- Ceyhun Bayramov: Azərbaycanla Rusiya mürəkkəb mərhələni geridə qoyub
17 İyul 16:02
- Sədr təyin olunan Ramazan Nəbiyev kimdir? - DOSYE
17 İyul 15:54
- Hansı hallarda dağ çiyələyinin istehlakına diqqət yetirilməlidir?
17 İyul 15:48
- Lifli qidalar və onların faydaları: Gündə nə qədər lif qəbul edilməlidir?
17 İyul 15:37
- DYP Tərtərdə ər-arvadın öldüyü yol qəzası barədə məlumat yaydı - 64 yaşlı sürücü yuxulayıb...
17 İyul 15:32
- Azərbaycan və Rusiyanın xarici işlər nazirləri ikitərəfli münasibətləri müzakirə ediblər FOTO - YENİLƏNİB
17 İyul 15:28
- Gündə bir qaşıq tahin yesəniz...
17 İyul 15:22
- Azərbaycanda vəkillərin sayı 3000-dən çoxdur - FOTO
17 İyul 15:19
- Azərbaycanın iqtisadi artım proqnozu açıqlandı
17 İyul 15:14
- Vüsalə Əlizadə “İncə səhər”dən getdi
17 İyul 15:00
- Bir neçə stansiyalıq yuxu: Metroda sərnişinlər niyə yuxuya gedir?
17 İyul 14:53
- Tofiqəxanım Qasımova komadan ayıldı
17 İyul 14:39
- Şənbə günü çimərliklərdə hava necə olacaq?
17 İyul 14:17
- Vaqif Nəbiyev vəfat etdi - FOTO
17 İyul 14:12
- Eyni mənzili iki nəfərə satdı: "Star-M" MTK-nın sədri ilə bağlı qərar
17 İyul 14:07
- Azərbaycanın döyüş təyyarələri havaya qaldırıldı - FOTO
17 İyul 13:42
- 6 ayda elmi dərəcə alanların sayı - 209 qadın, 86 kişi... - FOTO
17 İyul 13:39
- Bu küçələr bağlanır
17 İyul 13:23
- Mingəçevir ŞİH ekskavator, yolsüpürən maşın, avtosəbət, otbiçən alır – 720 min xərcləmək istəyir
17 İyul 13:15
- Naxçıvanda sabiq bələdiyyə sədri ilə bağlı cinayət işi başlandı
17 İyul 13:07
- Sabahdan “Koroğlu” Nəqliyyat Mübadilə Mərkəzi ilə “Sea Breeze” arasında ekspres avtobus marşrutu bərpa olunur
17 İyul 12:58
- Nazirlər Kabineti əhalinin siyahıyaalınması prosesinə hazırlıqla bağlı iclas keçirdi - YENİLƏNİB
17 İyul 12:55
- Qoşqar Təhməzli Ramazan Nəbiyevi sədr təyin etdi
17 İyul 12:47
- Bakıda 35, bəzi bölgələrdə 38 dərəcə isti olacaq - PROQNOZ
17 İyul 12:38
- Nəriman Həsənzadədən xəbər var
17 İyul 12:34
- Vətəndaşlar özlərini onlayn siyahıya ala biləcəklər
17 İyul 12:16
- Peşə təhsili üzrə müəllim və istehsalat təlimi ustalarının işə qəbul prosesi başladı
17 İyul 12:09
- ABŞ xarici jurnalistlər üçün viza müddətini azaldır
17 İyul 12:04
- Abşeronda kuryeri soyan şəxs saxlanıldı
17 İyul 11:56
- Qazaxıstan buğda idxalına qadağa qoydu
17 İyul 11:54
