Küncütdən hazırlanan tahin tərkibindəki zülal, lif, sağlam yağlar, vitamin və minerallarla zəngin qidalardan sayılır.
Pravda.az bildirir ki, onu ölçülü miqdarda qəbul etmək orqanizmin ümumi sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
Tahin güclü antioksidant mənbəyi kimi sərbəst radikalların zərərli təsirini azaltmağa kömək edir. Eyni zamanda ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir, pis xolesterinin səviyyəsinin azalmasına, sümüklərin möhkəmlənməsinə, sinir sisteminin normal fəaliyyətinə və qaraciyər funksiyasının qorunmasına töhfə verə bilər.
Tərkibindəki dəmir isə qanazlığı riskinin azalmasına dəstək olur.
Mütəxəssislər tahinin səhər yeməyində, qatıq və ya bəhməzlə birlikdə, həmçinin salat və müxtəlif yeməklərə əlavə edilərək istifadə oluna biləcəyini bildirirlər. Bununla yanaşı, yüksək kalorili məhsul olduğundan gündəlik qəbul miqdarına diqqət yetirilməsi tövsiyə olunur.
Əminə Bayramova
10 Avqust 01:49
9 Avqust 22:36
9 Avqust 22:33
9 Avqust 21:03
9 Avqust 19:10
9 Avqust 17:36
9 Avqust 16:44
9 Avqust 15:51
9 Avqust 15:44
9 Avqust 15:35
9 Avqust 14:00
9 Avqust 12:59
9 Avqust 12:25
9 Avqust 11:39
9 Avqust 11:22
9 Avqust 11:19
9 Avqust 10:06
9 Avqust 09:26
9 Avqust 09:24
9 Avqust 07:50
9 Avqust 07:46
9 Avqust 00:52
8 Avqust 23:22
8 Avqust 23:19
8 Avqust 21:47
8 Avqust 21:29
8 Avqust 21:00
8 Avqust 20:19
8 Avqust 20:15
8 Avqust 20:12
8 Avqust 19:43
8 Avqust 19:36
8 Avqust 19:25
8 Avqust 18:33
8 Avqust 17:43
8 Avqust 17:00
8 Avqust 15:21
8 Avqust 15:20
8 Avqust 15:15
8 Avqust 14:48
8 Avqust 14:35
8 Avqust 14:30
8 Avqust 14:17
8 Avqust 14:13
8 Avqust 13:36
8 Avqust 13:05
8 Avqust 12:57
8 Avqust 12:49
8 Avqust 12:47
8 Avqust 12:38
8 Avqust 12:22
8 Avqust 12:20
8 Avqust 12:17
8 Avqust 11:47
8 Avqust 11:23
8 Avqust 11:11
8 Avqust 10:21
8 Avqust 09:49
8 Avqust 09:35
8 Avqust 09:03
8 Avqust 08:48
8 Avqust 08:38
8 Avqust 08:36
8 Avqust 08:24
8 Avqust 00:58
7 Avqust 23:56
7 Avqust 22:34
7 Avqust 20:23
7 Avqust 20:20
7 Avqust 20:13
7 Avqust 19:02
7 Avqust 18:59
7 Avqust 18:57
7 Avqust 18:53
7 Avqust 18:44
7 Avqust 18:43
7 Avqust 18:34
7 Avqust 18:30
7 Avqust 18:23
7 Avqust 18:18
7 Avqust 18:05
7 Avqust 17:55
7 Avqust 17:47
7 Avqust 17:46
7 Avqust 17:37
7 Avqust 17:32
7 Avqust 17:30
7 Avqust 17:26
7 Avqust 17:23
7 Avqust 17:21
7 Avqust 17:18
7 Avqust 17:13
7 Avqust 17:08
7 Avqust 16:59
7 Avqust 16:55
7 Avqust 16:54
7 Avqust 16:47
7 Avqust 16:41
7 Avqust 16:28
7 Avqust 16:18
7 Avqust 16:04
7 Avqust 16:01
7 Avqust 15:57
7 Avqust 15:41
7 Avqust 15:33
7 Avqust 15:29
7 Avqust 15:21
7 Avqust 15:19
7 Avqust 15:11
7 Avqust 15:05
7 Avqust 14:55
7 Avqust 14:45
7 Avqust 14:43
7 Avqust 14:38
7 Avqust 14:35
7 Avqust 14:32
7 Avqust 14:29
7 Avqust 14:14
7 Avqust 13:55
7 Avqust 13:45
7 Avqust 13:31
7 Avqust 13:28
7 Avqust 13:25
7 Avqust 13:22
7 Avqust 13:20
7 Avqust 13:18
7 Avqust 13:12
7 Avqust 13:08
7 Avqust 12:54
7 Avqust 12:49
7 Avqust 12:44
7 Avqust 12:23
7 Avqust 12:20
7 Avqust 12:02
7 Avqust 11:48
7 Avqust 11:39
7 Avqust 11:28
7 Avqust 11:08
7 Avqust 11:07
7 Avqust 10:52
7 Avqust 10:33
7 Avqust 10:32
7 Avqust 10:30
7 Avqust 10:25
7 Avqust 10:14
7 Avqust 10:13
7 Avqust 10:11
7 Avqust 10:02
7 Avqust 09:35
7 Avqust 09:13
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin