Üzgüçülük yay aylarının ən xoş fəaliyyətlərindən biridir. Lakin gigiyena şərtləri kifayət qədər təmin olunmayan hovuzlar, göllər və dənizlər müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Pravda.az üzərkən yoluxa biləcəyiniz dörd xəstəliyi təqdim edir:

Üzgüçülükdən sonra xəstələnmək

Hovuzda, cakuzidə, göldə, okeanda və ya çayda üzərkən mikroblara yoluxa bilərsiniz. Suyu udduqda, çirklənmiş su ilə təmasda olduqda və ya su buxarını nəfəsə çəkdikdə xəstələnmək ehtimalınız var.

Mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün hovuzların və cakuzilərin xlor və ya bromla dezinfeksiya edilməsi vacibdir.

Aşağıdakı qruplar üzgüçülüklə bağlı xəstəliklər baxımından daha yüksək risk daşıyır:

Hamilə qadınlar

İmmunitet sistemi zəif olan şəxslər

Uşaqlar

Sağlamlıq problemləri olan insanlar

İmmunitet sisteminə təsir edən dərmanlar qəbul edən şəxslər

Üzgüçülük əla idman növü hesab olunur. Oynaqlara zərər vermədən aerobik məşqlərin bütün faydalarından üzgüçülüklə yararlana bilərsiniz.

İshal

İshal üzgüçülüklə əlaqəli ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir.

Su yoluxucu ishala səbəb olan mikroblarla çirkləndikdə, üzgüçünün yoluxması üçün çox az miqdarda su udması belə kifayətdir.

Kriptosporidium, Giardia, Shigella, norovirus və E. coli kimi mikroblar ishal olan və ya son iki həftə ərzində xəstə olmuş şəxsin suya girməsi nəticəsində yayıla bilər.

Hovuzlarda ishal epidemiyalarının ən çox yayılmış səbəbi olan Cryptosporidium xlor və digər kimyəvi maddələrlə düzgün təmizlənmiş hovuzlarda belə günlərlə canlı qala bilər.

Bu səbəbdən ictimai hovuzlarda suya girməzdən əvvəl duş qəbul etmək vacibdir. Hamı üçün hovuzu təhlükəsiz saxlamaq üçün yaxın zamanda xəstə olmusunuzsa, su ilə təmasdan çəkinin.

Təhlükəsizlik baxımından nəzarət olunmayan göllərdə və çaylarda üzməkdən çəkinmək yaxşı fikir ola bilər.

Su vasitəsilə yayılan ishal xəstəlikləri 2–3 həftə davam edə bilər və ciddi, hətta bəzən həyati təhlükəli susuzlaşmaya səbəb ola bilər.

Aşağıdakı əlamətlərdən hər hansı biri varsa, mütləq həkimə müraciət edin:

Qanlı və ya irinli nəcis

Qara rəngli nəcis

2 gün və ya daha uzun davam edən ishal (böyüklərdə)

24 saatdan çox davam edən ishal (uşaqlarda)

Güclü qarın ağrısı

Qızdırma

Susuzlaşma əlamətləri (ağız quruluğu, baş ağrısı, az sidiyə çıxma və s.)

Qorunma yolları:

Su udmamağa çalışın.

Xüsusilə uşaqların su udmasının qarşısını alın.

Təmizliyinə əmin olmadığınız sularda üzməyin.

Dəri infeksiyaları

Pseudomonas aeruginosa bakteriyası ilə çirklənmiş su dəridə qıcıqlanmaya səbəb olan "isti vanna səpkisi"nə səbəb ola bilər.

Xlor kimi mikrobları öldürən kimyəvi maddələr isti suda daha tez parçalanır. Buna görə cakuzilər daha yüksək risk yaradır. Lakin bu infeksiya baxımsız hovuzlarda və çirkli göllərdə də yayıla bilər.

Dəriniz çirkli su ilə nə qədər uzun müddət təmasda qalarsa, bu səpkilərə tutulma ehtimalınız bir o qədər artır.

Bəzi insanlar xlorlu sudan çıxdıqdan sonra təmiz olduqlarını düşünürlər. Lakin ən təhlükəsiz yol mümkün qədər tez duş qəbul etməkdir.

İstifadə etdiyiniz cakuzinin gündə ən azı iki dəfə uyğun dezinfeksiya və pH səviyyələri baxımından yoxlanılıb-yoxlanılmadığını soruşa bilərsiniz.

Bu səpkilər adətən qaşınan, qırmızı, qabarmış ləkələr və ya irinli qabarcıqlar şəklində görünür və bir neçə gün ərzində öz-özünə keçə bilər. Əgər qızartı daha uzun davam edərsə, həkimə müraciət edin.

Üzgüçü qulağı (xarici qulaq iltihabı)

Otitis externa, yəni daha çox "üzgüçü qulağı" kimi tanınan xəstəlik, xarici qulaq kanalında suyun qalması nəticəsində bakteriya və ya göbələklərin çoxalması ilə yaranır.

Bu xəstəlik uşaqlarda böyüklərdən daha çox rast gəlinir və aşağıdakı əlamətlərə səbəb ola bilər:

Qaşınma

Ağrı

Şişkinlik

Bəzi hallarda qulaqdan irinli axıntı

Xarici qulaq iltihabınız olduğunu düşünürsünüzsə, həkimə müraciət edin. Müalicə üçün antibiotik lazım ola bilər.

Özünüzü qorumaq üçün:

Üzdükdən sonra qulaqlarınızı yumşaq dəsmalla yaxşı qurulayın.

Başınızı sağa-sola əyərək suyun çıxmasına kömək edin.

Qulaq məməsini yüngülcə çəkə bilərsiniz.

Saçqurudanı aşağı istilikdə qulaqdan bir neçə santimetr uzaqda istifadə edə bilərsiniz.

Qorunma yolları:

Üzgüçülükdən sonra qulaqları yaxşı qurulayın.

Qulaq tıxaclarından istifadə edin.

Hovuzların gigiyena standartlarına diqqət edin.

Legioner xəstəliyi

Hovuzlarda və cakuzilərdə yaşayan mikroblar sudan çıxan buxarı və ya dumanı nəfəsə çəkən insanlara keçə bilər.

Ağciyər infeksiyasına səbəb olan Legionella bakteriyası bəzən bu yolla yayılır.

Legionella təbii olaraq suda, xüsusilə də ilıq sularda yaşayır.

Hovuzun və ya cakuzinin düzgün təmizləndiyinə və dezinfeksiya olunduğuna əmin olmaq yoluxma riskini azalda bilər.

Legioner xəstəliyinin əlamətləri:

Öskürək

Nəfəs darlığı

Sinə ağrısı

Qızdırma

Əzələ ağrıları

Baş ağrısı

İshal

Ürəkbulanma

Çaşqınlıq

Legioner xəstəliyi erkən aşkar edilərsə, adətən antibiotiklərlə müalicə olunur. Lakin bəzi hallarda ölümcül ola bilər.

Bu xəstəlik xüsusilə aşağıdakı insanlar üçün daha təhlükəlidir:

50 yaşdan yuxarı şəxslər

Siqaret çəkənlər

Xroniki ağciyər xəstəliyi olanlar

İmmuniteti zəif olan insanlar

Əgər xəstəliyə məruz qaldığınızı düşünürsünüzsə, həkimə müraciət edin.

Üzgüçülüklə bağlı xəstəliklərin qarşısını almağın ən yaxşı yolları:

Üzərkən ağzınızı bağlı saxlamaq və su udmamaq

Üzdükdən sonra qulaqları yaxşı qurulamaq

Siz və ya uşağınız son iki həftə ərzində ishal keçirmisinizsə, üzməmək

Bu tədbirlərə əməl etməklə üzərkən özünüzü və uşaqlarınızı daha təhlükəsiz qoruya bilərsiniz.

Əminə Bayramova