BURADA REKLAMINIZ OLA
BİLƏR

Bir kasa brokoli şorbası orqanizmdə nələri dəyişir?

Brokoli şorbası immuniteti dəstəkləyən, həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edən və aşağı kalorili qidalar arasındadır.

 

Pravda.az bildirir ki, brokoli C və K vitaminləri, folat, lif və kaliumla zəngindir.

 

Kremsiz hazırlanmış bir porsiya brokoli şorbası təxminən 70-90 kaloridir. Lifli tərkibi sayəsində toxluq hissini uzada və çəki nəzarətinə dəstək ola bilər.

 

Brokoli bəzi insanlarda qaz və şişkinliyə səbəb olur. Bu səbəbdən həssas həzm sistemi olanların kiçik porsiyalarla başlaması tövsiyə edilir.

 

Əminə Bayramova

Tarix: 12 Avqust 2026, 03:13   
Xəbər lenti
Çox oxunanlar

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin