“Bank Respublika”nın iddiası ilə bağlı QƏRAR
Məhkəmə "Optimal Elektronika" ilə bağlı qərar verdi 
Məşhur bəstəkar vəfat etdi - FOTO
Kişilərin nəzərinə: Potensiyanı artıran qidalar
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə isə sağlam tamdəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium.
Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidalar:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Milli.az
- “Millikart”ın iddiası ilə bağlı qərar çıxarıldı
4 İyul 07:49
- “Bank Respublika”nın iddiası ilə bağlı QƏRAR
4 İyul 07:25
- “Disney” Mikki Mausla vidalaşa bilər
4 İyul 07:11
- Məhkəmə "Optimal Elektronika" ilə bağlı qərar verdi
4 İyul 07:10
- Məşhur bəstəkar vəfat etdi - FOTO
4 İyul 06:12
- Meşələrə giriş qadağan edildi
4 İyul 06:09
- Baku Bus MMC-nin əməkdaşı ürəyindən bıçaqlandı
4 İyul 03:43
- Azərbaycanda DƏHŞƏT: Ərini döyüb ütü ilə YANDIRDI
3 İyul 23:23
- Bakıda piyadanın üzərindən 2 avtomobil keçdi
3 İyul 22:33
- Burak Özçiviti Hacı Nuran qarşıladı
3 İyul 22:13
- Cəbrayıl Avropa çempionu oldu, Ramik bürünc medal qazandı
3 İyul 21:58
- Ceyhun Bayramov İrana səfər edəcək
3 İyul 21:55
- Bakıda qadını öldürmək istəyən kişi tutuldu
3 İyul 21:16
- Bu nazirlərimiz eyni vaxtda yarışa qatıldılar - FOTOLAR
3 İyul 21:02
- Tbilisidə aksiya keçirilir
3 İyul 20:36
- "Xərçəng bütün bədənimə yayılıb"
3 İyul 20:33
- “Uşaqların müalicəsinə 75 min lazım idi, Zaur dedi ki, efirdə 150 min deyin” - VİDEO
3 İyul 19:59
- 4 uşaqla parkda gecələyən ana danışdı - VİDEO
3 İyul 19:52
- Məleykə Əsədovanın qızı universitetə qəbul oldu
3 İyul 19:34
- İzmirdə meşə yanğınları nəzarət altına alındı
3 İyul 18:49
- Bakıda YANĞIN
3 İyul 18:44
- “Bakmil” stansiyası istiqamətində qatarların iş qrafiki dəyişdirildi
3 İyul 17:32
- Bakıda mənzildə 65 yaşlı kişinin meyiti aşkarlandı
3 İyul 17:10
- Operativ Qərərgah məlumat yaydı
3 İyul 16:33
- Azərbaycanda vəzifəli şəxs həyat yoldaşını bıçaqladı
3 İyul 15:46
- Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı
3 İyul 15:16
- Laçında məskunlaşmış ermənilərin əşyalarını öz soydaşları yağmalayır - VİDEO
3 İyul 13:51
- Böyük Mason Lojası Azərbaycanı Qarabağda qazanılmış qələbəyə görə təbrik etdi
3 İyul 13:32
- KQB-nin sarışın “fahişələri” - Görün kimləri tələyə salıblar...
3 İyul 13:29
- “Azərbaycan bir qrupun nəfsini doydurmağa yetməyəcək qədər kiçik ölkədir”
3 İyul 13:28
- 3 gün əvvəl dövlətə xəyanətə görə həbs edilən alim öldü
3 İyul 13:21
- Vilayət Eyvazov media nümayəndələrinə təşəkkür etdi
3 İyul 13:13
- Sumqayıtda əri tərəfindən zorakılıqla üzləşən qadınla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
3 İyul 13:03
- Sabah hava küləkli olacaq
3 İyul 12:13
- Azərbaycanda cüdo məşqçisi qəza nəticəsində öldü
3 İyul 12:01
- Temperatur 40 dərəcəyə çatacaq
3 İyul 11:36
- Yağıntılı hava şəraiti nə vaxtadək davam edəcək?
3 İyul 11:35
- Leyla Əliyevanın doğum günüdür
3 İyul 11:04
- Təcili Tibbi Yardım Şöbəsinin sürücüsü bıçaqlanıb
3 İyul 11:01
- DİN polisin öldüyü qəza ilə bağlı məlumata yaydı
3 İyul 09:55
- Könüllü hərbi xidmətə görə aylıq bu qədər pul veriləcək
3 İyul 09:45
- Bu gün Yerin yaxınlığından asteroid keçəcək
3 İyul 09:39
- Azərbaycanda at fermasının sahibi həbs edildi
3 İyul 09:34
- Pandemiyanın yeni dalğası başlandı
3 İyul 09:28
- Ağır qəza: polis öldü
3 İyul 01:18
- Dünən dəhşətli qəzada həlak olan Orxan, Sona və övladlarının - VİDEOSU
3 İyul 01:15
- Zaxarovadan çiyələkli paylaşım – VİDEO
3 İyul 01:13
- Sahibkarlara çağırış: Benzinin qiymətini endirin
3 İyul 01:09
- Şavkat Mirziyoyev Qaraqalpaqıstanla bağlı maddələrə dəyişiklik etməyəcək
3 İyul 01:06
- Azərbaycanda tanınmış "tiktok"çu bu sözlərinə görə toydan qovuldu - VİDEO
2 İyul 23:42
- Azərbaycanın bu rayonuna göydən daş düşdü - FOTO
2 İyul 23:14
- Partiya sədri: "Azərbaycanın Qoşulmama Hərəkatına sədrlik etdiyi dönəm təşkilatın məhsuldar dövrü hesab edilir”
2 İyul 22:44
- Ukrayna dairəsi niyə daraldıldı?
2 İyul 22:33
- Özbəkistan Prezidentidən TƏKLİF
2 İyul 22:22
- Daha bir müəllim məzun günündə rəqsi ilə gündəm oldu - VİDEO
2 İyul 21:59
- Ət nə vaxt ucuzlaşacaq? - AÇIQLAMA
2 İyul 21:38
- Şeyxin qızı partiya sədri ilə məhkəmədə yenidən üz-üzə
2 İyul 21:21
- General-polkovnik Kərəm Mustafayevlə bağlı SƏRƏNCAM
2 İyul 21:16
- "7 saat təyyarənin düzəlməsi üçün bəs deyil?” - AZAL-a ETİRAZ
2 İyul 21:02
- Şavkat Mirziyoyev iğtişalar baş verən Nukusa getdi
2 İyul 20:38
- “Qazaxıstan bir qrup qaraqalpaqın etirazına dəstək versə...” - ŞƏRH
2 İyul 20:09
- Azərbaycana ən çox dollar gətirən 10 şəxs kimdir? - ADLAR
2 İyul 19:54
- Azərbaycan və Türkiyə hərbçiləri birgə təlimlər keçdi
2 İyul 19:25
- Prezident fərman imzaladı
2 İyul 19:12
- Bu gün həlak olan əsgərin FOTOSU
2 İyul 18:59
- Deputatlar: Mətbuatın inkişafı ilə bağlı dövlət səviyyəsində mükəmməl siyasət aparılır
2 İyul 18:36
- “Mənim heç yerim sallanmır” - Fatimə
2 İyul 18:23
- İstanbul-Bakı reysi gecikir
2 İyul 18:01
- Marketlərdə şəkər tozu yoxa çıxdı, qiymətlər artacaq?
2 İyul 17:38
- Hərbçinin ölümü ilə bağlı daha bir xəbər
2 İyul 17:17
- Operativ Qərərgah məlumat yaydı
2 İyul 17:11
- Azərbaycan Ordusunun hərbi qulluqçusu vəfat etdi
2 İyul 16:50
- Bakıda yaşayış binasında yanğın söndürüldü - YENİLƏNDİ
2 İyul 16:26
- Dəhşətli qəzada ölən Orxanla Sona tələbə imiş - FOTO
2 İyul 16:11
- Bakıda gənc dənizdə boğularaq öldü
2 İyul 15:44
- Aqil Abbas: “Nazirlik rəsmisi düz deyib, bir böyrəklə yaşamaq olur, Qədir Rüstəmov 60 il yaşadı"
2 İyul 15:21
- Bakıda tarixi binanın üzərində inşa edilən əlavə tikili söküldü
2 İyul 15:20
- DGK sədrinin sabiq müavini: "Gömrükdəki çoxpilləli ödəmə sistemi rüşvətin alınmasına şərait yaradır"
2 İyul 15:13
- Xidmət vaxtı ölən və yaralanan daxili işlər orqanları əməkdaşlarının sayı açıqlandı - VİDEO
2 İyul 15:09
- Zaur tamaşaçılarla sağollaşdı
2 İyul 15:02
- Vilayət Eyvazovdan AÇIQLAMA
2 İyul 14:53
- Kəbirə Məmmədovanın qızının xınasına məşhurlar axın etdilər - VİDEO
2 İyul 13:56
- Ağsuda beş il əvvəl qadını öldürən şəxsin məhkəməsi başlayır
2 İyul 13:51
- Nə baş verir? - Bakıda “zapravka”lar 50 litrdən artıq dizel satmır – Yanacağın qiyməti bahalaşacaq?
2 İyul 13:37
- Polis Günü Şuşada qeyd olundu
2 İyul 13:18
- Dəhşətli qəzada ölən sürücü məşqçi imiş - FOTO
2 İyul 13:08
- QH Parlament Şəbəkəsinin Bakı konfransının iştirakçıları Şuşadadır
2 İyul 13:02
- "Vasitəçilərlə “rəqs etməyə” başlayaq..."
2 İyul 12:58
- Prezident şəhid qızını hakim təyin etdi - FOTO
2 İyul 12:55
- Almaniyada qətl törədən azərbaycanlı axtarışa verilib, prosesə helikopterlər cəlb olunub
2 İyul 12:51
- Bakıda məktəbin həyətində qıza sataşan şəxs bıçaqlanıb
2 İyul 12:51
- Pensiya yaşı tamam olan şəxslərin nəzərinə - NAZİRDƏN AÇIQLAMA
2 İyul 12:49
- Baş Prokurorluq Azərbaycan vətəndaşının 4 il əvvəl Kiyevdə qətlə yetirilməsi barədə məlumat yaydı
2 İyul 12:40
- Aytəkin Hacıyeva: “Azərbaycan ailəsi nümunəviliyi ilə həmişə ön sıralarda gedən ailə modeli olub”
2 İyul 12:38
- VK: Vəkillər Kollegiyası tam müstəqildir, heç bir təzyiq yoxdur
2 İyul 12:31
- Azərbaycan-Ermənistan dövlət sərhədində əməliyyat şəraiti təhlil edildi
2 İyul 12:29
- İcra Hakimiyyətinin şöbə müdiri qız qaçırıb?
2 İyul 12:26
- Deputat: “1 iyul tarixinin “Bakılılar günü” kimi qeyd olunmasını düzgün hesab etmirəm”
2 İyul 12:09
- Sabahın hava proqnozu
2 İyul 12:07
- Zakir Həsənov tapşırıq verdi
2 İyul 12:02
- Bakıda tarixi binada qanunsuz inşa edilən mansard sökülür
2 İyul 11:37
- “Azərbaycanı xeyli sayda elm adamları tərk edib” – Etibar Əliyev
2 İyul 11:35
- Qurban bayramında fəaliyyət göstərəcək heyvan satışı və kəsimi yerləri açıqlanıb - SİYAHI
2 İyul 11:06
- QH Parlament Şəbəkəsinin Bakı konfransının iştirakçılarının Qarabağa səfəri başlayıb
2 İyul 11:01
- “Əməliyyat keçiriləsi orqanlardan biri də Ramiz Zeynalovun rəhbəri olduğu Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsidir”
2 İyul 10:35
- DİN 6 nəfərin ölümü ilə nəticələnən yol qəzası ilə bağlı məlumat yaydı
2 İyul 10:27
- Natiq Dağlaroğlunun oğlu danışdı: "Bıçaq atamın qaraciyərini, digər orqanlarını deşib..."
2 İyul 10:10
- "Məni öldürmək fikrindədirlər" - Kamil Zeynallıdan ŞOK AÇIQLAMA
2 İyul 08:59
- Rusiyada da güclü zəlzələ oldu
2 İyul 08:21
- İranda güclü zəlzələ: Ölənlər var
2 İyul 08:03
- Nazirliyinin fondu şirkəti məhkəməyə verdi
2 İyul 08:00
- Özünü nazirliyin işçisi kimi təqdim edən şəxs məhkəmə qarşısında
2 İyul 07:57
- Vətəndaşdan rüşvət alan keçmiş məmurların məhkəməsi başlayır
2 İyul 07:56
- Azərbaycanda karantin rejimi sərtləşdirilir? - VİDEO
2 İyul 07:50
- “Kişilər qolsuz, ayaqsız, kor qayıtdılar”
2 İyul 07:47
- Azərbaycanda dəhşətli qəza: 6 nəfər öldü - FOTO
2 İyul 07:40
- Bakıda məşhur tamada bıçaqlandı - FOTO
2 İyul 02:30
- Gəncədə 73 yaşlı kişi evini yandırdı
2 İyul 00:40
- Qanunsuz aksiyanın qarşısını alındı
1 İyul 23:39
- Milli Məclisin MƏŞHUR SİMALARI: Hansı incəsənət adamları deputat olub?
1 İyul 22:41
- Lənkəranda yaşayış evi yandı, bir nəfər xilas olundu
1 İyul 22:17
- Türkiyədə minimum əməkhaqqı artırıldı
1 İyul 21:03
- Nazir: “Azərbaycan regionun əməkdaşlıq və inkişaf məkanına çevrilməsini arzulayır”
1 İyul 20:40
- Cəhənnəmə xoş gəlmisiniz!
1 İyul 20:29
- Türkiyə və Ermənistan razılığa gəldi
1 İyul 19:38
- Ceyhun Bayramov Şaxvan Abdullah Əhmədin başçılıq etdiyi nümayəndə heyətini qəbul etdi
1 İyul 19:28
- DTX əməliyyat keçirdi, Rəşad Babayev saxlanıldı
1 İyul 19:25
- Cəmşid Naxçıvanski və Heydər Əliyev adına hərbi liseylərə rəis təyinatı qaydası müəyyənləşdi
1 İyul 19:05
- Deputat: “Ailədə uşaq varsa, ana həyatını övladına sərf etməlidir”
1 İyul 18:55
- İlham Əliyev fərman imzaladı
1 İyul 18:28
- Prezident "Azərbaycanın mədəniyyət paytaxtı - Şuşa şəhəri haqqında" qanunu təsdiq etdi
1 İyul 18:26
- DTX-dan Gömrük Komitəsində daha bir əməliyyat - Yüksək vəzifəli şəxslər saxlanıldı
1 İyul 18:16
- AZAL-da yoxlamalar başa çatdı
1 İyul 18:13
- İntim videolarla şantaj olunan 73 yaşlı Xalq artisti: “Biabır olmaq istəmirəm”
1 İyul 18:07
- Türkiyə və Ermənistan xüsusi nümayəndələrinin görüşü başlayıb
1 İyul 17:56
- “Bravo Supermarket"in əsas səhmdarı dəyişdi
1 İyul 17:56
- Rasim Balayev: "Zaur Kamal çox tərbiyəsiz hərəkət edib"
1 İyul 17:22
- Bakıda pasiyent burun əməliyyatı zamanı öldü
1 İyul 17:20
- Naxçıvanla Türkiyə və İran arasındakı sərhədlər bağlandı - RƏSMİ
1 İyul 17:11
- Meymunçiçəyinin sağalma müddəti və müalicədə istifadə olunan dərmanlar açıqlandı
1 İyul 17:09
- Operativ Qərargah məlumat yaydı
1 İyul 17:06
- Vəfa Aslan: "Jurnalistləri çox tənqid edirik, amma müsbət dinamikanı da dəyərləndirmək lazımdır"
1 İyul 17:01
- Meymunçiçəyi xəstəliyinin ağır gedişatına görə risk faktorları müəyyən edildi
1 İyul 16:55
- Tahir Rzayev: “İnsanlar çirkli paltarlarla metroya gəlirsə, bu, digərlərinin səhhəti üçün ziyanlıdır”
1 İyul 16:53
- Azərbaycanın Xalq artisti erotik videolarla şantaj olunur: 10 min göndər paylaşmayım
1 İyul 16:33
- “Fasilədə Zaurdan soruşdum ki, niyə belə etdin, dedi ki...”
1 İyul 16:31
- Azərbaycanın bu rayonuna göydən daş düşdü - FOTO
1 İyul 16:16
- DİM-lə "Azərsu" ASC-nin məhkəmə çəkişməsi başa çatdı
1 İyul 16:15
- Türkiyə Yunanıstanla müharibəyə başlayır? - Ərdoğandan AÇIQLAMA
1 İyul 15:37
- Maliyyə ayrılacaq qəzetlər açıqlandı
1 İyul 15:22
