Bəzi ərazilərə qar yağıb 
Bakıda qəbiristanlıqda QEYRİ-ADİ HADİSƏ
Azərbaycanda DƏHŞƏT: Tanınmış idmançı Ruslan Surxayevin qatili öldürüldü 
Hər gün bunları edin, xərçəng riskindən qurtulun
Məlumdur ki, siqaret və spirtli içkilərdən istifadə, eləcə də güclü Günəş, radiasiya və rentgen şüalarına məruz qalma, pis qidalanma vərdişləri və genetik faktorlar xərçəngə səbəb olur. Lakin insanların gündəlik həyatlarında ala biləcəkləri bəzi ehtiyat tədbirləri xərçəngin meydana gəlməsinin ən az üçdə ikisinin qarşısını alır.
Gündəlik həyatınızda ala biləcəyiniz ehtiyat tədbirlərini təqdim edirik:
- qatqılar əlavə edilmiş və qablaşdırılmış qidaları istehlak etməkdən çəkinin,
- Süni dadlandırıcılar olan bütün qida və içkilərdən uzaq durun,
- Un və şəkər istehlakını məhdudlaşdırımaqla insulin müqavimətini aradan qaldırın,
- Mövsümə uyğun tərəvəz və meyvə yeyin,
- Kifayət qədər miqdarda OMEGA-3 istehlak edin,
- Günəbaxan, qarğıdalı, kolza, soya və pambıq yağı kimi yağlardan istifadə etməyin,
- Mümkün qədər pasterizə edilmiş süddən uzaq durun, konservləşdirilmiş süd istehlak etməyin,
- Stress idarə etməyi öyrənin,
- Yuxu keyfiyyətinə əhəmiyyət verin,
- Siqaret çəkməyin və spirtli içki içməyin,
- D vitamini əlavələri qəbul edin,
- İdman edin,
- İşlənmiş soya məhsulları yeməkdən çəkinin.
Musavat.com
- Sabah hava yağmursuz keçəcək
25 Mart 12:19
- Azərbaycan neftinin qiyməti 75 dolları ötdü
25 Mart 10:42
- Bəzi ərazilərə qar yağıb
25 Mart 10:29
- Cahid Mehmanlı vəzifəsindən azad edildi
25 Mart 10:22
- Polkovnik-leytenantın oğlu Türkiyədə vəfat etdi - FOTO
25 Mart 09:51
- Moskva məhkəməsi AZAL-ın qəzaya uğrayan təyyarəsi ilə bağlı QƏRAR VERDİ
25 Mart 09:43
- İstanbulda atışma: Azərbaycan vətəndaşı yaralandı
25 Mart 09:26
- Xaçmazda oğurluq etməkdə şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb
25 Mart 09:19
- ABŞ xarici yardım xərclərini 2,5 milyard dollar azaldacaq
25 Mart 08:32
- Smartfonu dəyişmək üçün ən optimal müddət
25 Mart 07:55
- Marsda rekord uzunluqda üzvi molekullar aşkarlanıb
25 Mart 07:52
- Tramp xarici yardım xərclərini 2,5 milyard dollar azaldacaq
25 Mart 07:51
- 50 yaşdan sonra böyrək xərçəngindən qorunmağın yolları açıqlandı
25 Mart 07:49
- Azərbaycanda kartofun kiloqramı 7 manat oldu - VİDEO
25 Mart 07:46
- "TikTok"dakı yazışma qanla bitdi - 17 yaşlı gənc bıçaqlandı
25 Mart 07:44
- Bakıda qəbiristanlıqda QEYRİ-ADİ HADİSƏ
25 Mart 07:40
- Türkiyədə silahlı hücum zamanı Azərbaycan vətəndaşı yaralandı
25 Mart 07:38
- Azərbaycanda DƏHŞƏT: Tanınmış idmançı Ruslan Surxayevin qatili öldürüldü
25 Mart 07:36
- Hər həftə bu qədər qazanırlar - 20-160 min manat...
25 Mart 07:33
- "Bu, dağ kimi dərdinə sinə gərən gücündən bəllidir"
25 Mart 07:29
- 7 bal gücündə zəlzələ baş verib
25 Mart 07:08
- “İki nəfərin qucaqlaşmasından xoşbəxt oluram”
24 Mart 22:34
- Bakıda qadın onunla evlənmək istəməyən kişini ürəyindən vuraraq öldürdü
24 Mart 22:29
- Bakıda pula görə anasını döyən 20 yaşlı şəxs həbs edilib
24 Mart 21:32
- Ərdoğan: Türkiyədə davam edən zorakılıq dalğasına görə məsuliyyəti CHP və Özgür Özəl daşıyır
24 Mart 21:26
- Azad Qasımova vəzifə verildi
24 Mart 20:25
- Azərbaycana qar yağır
24 Mart 19:03
- Vüqar Qurbanov direktoru işdən çıxardı - Yeni təyinat
24 Mart 18:41
- Ginekoloq sirləri açdı: "Baş həkim körpəni cihaza qoşmadı"
24 Mart 18:38
- Avropalı turistlər ABŞ-yə səyahətlərini ləğv edirlər
24 Mart 18:32
- Lavrov və Mirzoyan Ermənistan-Azərbaycan sülh sazişi mətninin razılaşdırılmasında irəliləyişi müzakirə ediblər
24 Mart 18:28
- Kamilin oğlu dünyaya gəlib? – Özündən AÇIQLAMA
24 Mart 17:57
- Aygün Kazımova yeni it aldı - VİDEO
24 Mart 17:54
- Tiktoker Ləman cəzalandırıldı
24 Mart 17:36
- Naxçıvanda DƏHŞƏT - Ər həyat yoldaşını döydükdən sonra, onu asıb ÖLDÜRÜB?
24 Mart 17:26
- Namiq Qaraçuxurlu Könül Kərimovadan öncə həmin mahnıya görün kimi duet ortağı seçibmiş...
24 Mart 17:07
- İran və Ermənistanda zəlzələ olub
24 Mart 16:51
- Aprelin bu günləri İLƏ BAĞLI - XƏBƏRDARLIQ
24 Mart 16:36
- “Çölə çıxa bilmirəm, evdə tuta-tuta gəzirəm”
24 Mart 16:20
- Məşhur aktyor azadlığa buraxılacaq
24 Mart 16:17
- Tikinti şirkətində suvaqçı idi, necə milyonçu oldu? - "İmamoğlu işi"
24 Mart 15:47
- Azərbaycanda müəllim qəfil vəfat etdi - FOTO
24 Mart 15:44
- “Millimiz Fransadan bunun əvəzini çıxacaq...” - Ağasəlim Mircavadov
24 Mart 15:42
- Mövlud Mirəliyevə vəzifə verildi
24 Mart 15:37
- Yüzminlərlə azərbaycanlı ayağa qalxdı: Təbriz də…
24 Mart 15:35
- Bu həftə 4 bürc pul yağışına tutulacaq
24 Mart 15:16
- XİN: Eritreyada saxlanılan gəmilərin heyəti Azərbaycana gətirilib
24 Mart 15:09
- Ukrayna nümayəndə heyəti əlavə məsləhətləşmələr üçün Ər-Riyadda qalır
24 Mart 14:52
- Ən xoşbəxt BÜRCLƏR
24 Mart 14:51
- Xanımı ilə VİDEOsunu paylaşıb bunları yazdı
24 Mart 14:49
- Tənzilə Rüstəmxanlı: "Qarabağ işğaldan azad olmasaydı, Türkiyə-Ermənistan sərhədinin açılmasının əleyhdarlarından biri də mən olardım"
24 Mart 14:41
- Bu müavinətlər artırılacaq - ŞAD XƏBƏR
24 Mart 14:07
- Bayram namazının vaxtı açıqlanıb
24 Mart 13:35
- “Əl-ayağa dolaşmaqdansa, evində otursun” - Elnarədən qızına - VİDEO
24 Mart 13:33
- "İnanmazdım ki, övladım sənətdə olan adamla ailə qurar"
24 Mart 13:31
- Adambaşı neçə manatdan zəkat vermək lazımdır? - RƏSMİ AÇIQLAMA
24 Mart 13:26
- Bu baharda sevgidə, karyerada inanılmaz şanslı olacaq BÜRCLƏR
24 Mart 13:24
- Elm və Təhsil Nazirliyinin vəzifəli şəxsi də "QHT İşi" üzrə istintaqa cəlb edildi
24 Mart 13:22
- Nura Suriyə itki üz verdi
24 Mart 13:13
- Sabah da külək əsəcək
24 Mart 12:52
- Yeganə Nuruyeva yenidən direktor təyin edildi
24 Mart 12:51
- İtkin düşmüş üç rəfiqədən daha biri TAPILDI
24 Mart 12:49
- Avtomobillərin nizamsız parklanması ilə bağlı əhaliyə ÇAĞIRIŞ
24 Mart 12:20
- Azərbaycana gələn turistlərin sayı niyə azalıb?
24 Mart 12:14
- Niyə qadınlar boşanma üçün daha çox müraciət edirlər? - CAVAB
24 Mart 12:05
- Bakıya qar gəlir? - Martın son günləri belə olacaq
24 Mart 12:04
- Bakıdan qonaq getdiyi evdə faciəvi şəkildə öldü
24 Mart 12:02
- Üzeyirin qayınatası meyxanaçıdır? - Özü cavab verdi
24 Mart 11:37
- Pulunu dollarla saxlayanlar oxusun - Yaxın illərdə…
24 Mart 11:25
- Əhalini sevindirəcək xəbər - Yeni artımlar olacaq
24 Mart 11:23
- Əli Əhmədova ağır itki
24 Mart 11:10
- Yağıntılı hava şəraiti davam edir, Ağsuya dolu düşüb - FAKTİKİ HAVA
24 Mart 10:47
- Yazda sevgiləri ilə görüşəcək BÜRCLƏR
24 Mart 10:22
- 5,5 maqnitudalı zəlzələ olub
24 Mart 10:06
- Turpaketləri daha ucuz qiymətə necə əldə etmək olar? - VİDEO
24 Mart 10:03
- PUA ilə ölkə ərazisinə atılan narkotiki götürmək istəyən şəxslər saxlanılıb - VİDEO
24 Mart 09:49
- Avropa transgender vətəndaşlarını ABŞ-a səfər zamanı diqqətli olmağa çağırılıb
24 Mart 09:10
- Şirniyyatlardan necə imtina edək?
24 Mart 08:15
- İsrail Qəzzada genişmiqyaslı quru əməliyyatına hazırlaşır
24 Mart 07:21
- Kosmetika şirkətləri Aİ-dən onları ABŞ-la ticarət müharibəsinə sürükləməməyi xahiş ediblər
24 Mart 07:02
- Silahlanmış "böcək" satışa çıxarıldı
24 Mart 07:00
- ABŞ İrana qarşı döyüş əməliyyatlarına əl ata bilər
24 Mart 06:48
- Yorğunluq, ağrı və göyərmələr nədən xəbər verir?
24 Mart 06:46
- Biləcəridə yağış yağdıqdan sonra evlərin zirzəmilərini su basır - VİDEO
24 Mart 06:45
- CHP prezidentliyə namizədini müəyyən etdi
24 Mart 06:42
- Əhaliyə vacib XƏBƏRDARLIQ: Bu gün günorta saatlarına qədər...
24 Mart 06:35
- “Biz tərəfdə balıq 500 manatdır”
24 Mart 06:34
- ”Air Astana” aviaşirkətinə məxsus təyyarə Bakıya məcburi eniş etdi
24 Mart 06:30
- Seçkilərin vaxtı açıqlandı
24 Mart 00:02
- Əkrəm İmamoğlunun yerinə yeni təyinat
23 Mart 23:45
- Azərbaycanda vəzifəli şəxs ürəktutmasından vəfat etdi
23 Mart 23:42
- Ev quşlarının sayında artım olduğu halda niyə bahalaşma var? - VİDEO
23 Mart 23:40
- Bakıda yoxa çıxan 3 rəfiqədən gələn müəmmalı MESAJLAR VƏ ŞƏKİLLƏR
23 Mart 23:39
- Vəzifəli şəxslərin düşdüyü qəzaya görə hökm oxundu
23 Mart 23:36
- Türkiyə 3:0 hesabla adını A Liqasına yazdırıb
23 Mart 23:34
- Azərbaycanda məşhur şəxs vəfat etdi - FOTO
23 Mart 21:44
- Xanəndənin rusca ifası diqqət çəkdi - VİDEO
23 Mart 21:40
- Bakıda itkin düşmüş üç rəfiqədən biri tapıldı
23 Mart 21:23
- Papa Fransisk Azərbaycanla Ermənistanın sülh sazişi ilə bağlı razılığa gəlməsindən danışdı
23 Mart 21:15
- BP-yə işə düzəltmək, icradan obyekt tikintisi üçün icazə - DƏLƏDUZLUQ İŞİ
23 Mart 20:06
- Azərbaycanlı cüdoçu Almaniyada qızıl medal qazandı
23 Mart 19:55
- Evdə partlayış olub, ölən var
23 Mart 19:12
- Azərbaycanda bu qadağa qüvvəyə minir
23 Mart 19:00
- Türkiyə DİN: Əkrəm İmamoğlu İstanbul Böyükşəhər Bələdiyyəsinin sədri vəzifəsindən uzaqlaşdırılıb
23 Mart 18:10
- Bakıda evdən qaçan üç rəfiqənin kimliyi məlum oldu - FOTO
23 Mart 17:40
- Qar yağır
23 Mart 17:36
- Azərbaycan gənclərinin döyməyə maraqları artıb - Qiymətlər isə əl yandırır: 2000-2500 manat...
23 Mart 17:22
- Əkrəm İmamoğlu həbsxanaya göndərildi
23 Mart 17:19
- Yaşlılar üçün yeni təhlükə aşkar edildi
23 Mart 17:18
- İki azərbaycanlı kriminal avtoritet ABŞ-da qadın jurnalisti öldürmək istədi - sifariş bu GENERALDAN gəlib! - FOTO
23 Mart 17:16
- Azərbaycanda qadına “Seftriakson” vuruldu, şoka düşərək öldü
23 Mart 17:12
- Hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
23 Mart 16:18
- Bank rəhbərləri ilə görüş keçiriləcək
23 Mart 16:15
- Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva “Azərbaycan Uşaqları” İctimai Birliyinin yeni inşa edilmiş binasının açılışını ediblər
23 Mart 16:02
- Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsindən XƏBƏRDARLIQ
23 Mart 15:14
- Daha üç vəzifəli şəxs həbs olundu
23 Mart 14:49
- Samirənin Xankəndidə papaqatma macərası - VİDEO
23 Mart 14:46
- "Dayım generaldır..." - Bələdiyyə sədrinin köməkçisinin CİNAYƏT İŞİ
23 Mart 14:45
- Marketlərdə, restoranlarda, hotellərdə aprelin 1-nə qədər… - VACİB XƏBƏR
23 Mart 14:44
- Günayın bahalı qızılı itdi
23 Mart 14:42
- Diqqət: Martın 24-də...
23 Mart 14:39
- Azərbaycanda pensiya ödənişləri ləğv edilir?
23 Mart 14:32
- İsmayıllıda şagird sinif yoldaşını yaralayıb - Sinif rəhbəri hadisəni gizlətdi: "Heç kəsə deməyin"
23 Mart 14:04
- Bakıdakı nəhəng yaşayış kompleksində 15 ildir niyə yaşayan yoxdur? - VİDEO
23 Mart 13:57
- Görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq
23 Mart 13:56
- Külək güclənəcək
23 Mart 12:30
- Ekrem İmamoğlunun mətbuat katibi də həbs edildi
23 Mart 12:07
- Adəm Məmmədovun həbsinin və vəkilliyinin dayandırılmasının TƏFƏRRÜATI
23 Mart 12:04
- Aktyor Möylə Mirzəliyevin qızı: "Atamın səhhətində irəliləyiş yoxdur"
23 Mart 12:01
- Müavinət və təqaüd alanlara ŞAD XƏBƏR
23 Mart 11:58
- İlham Əliyev: Azərbaycan-Pakistan strateji tərəfdaşlığının hazırkı səviyyəsi böyük məmnunluq doğurur
23 Mart 11:57
- "Siz gəlib bizi yetim qoydunuz"
23 Mart 11:29
- İmamoğlu ilə birlikdə saxlanılan Ercan Saatçi azadlığa buraxıldı
23 Mart 11:28
- İmamoğlunun dəbdəbəli VİLLASININ dronla çəkilən VİDEOsu yayıldı
23 Mart 11:26
- Çakırla Memati illər sonra - VİDEO
23 Mart 11:25
- Yağıntı davam edir
23 Mart 11:21
- Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Pakistanın Baş naziri Şahbaz Şərifi təbrik edib
23 Mart 11:19
- İmamoğlu ilə bağlı qərar verildi
23 Mart 11:17
- “Amerikanın Səsi”nin əməkdaşları Trampı məhkəməyə verdi
23 Mart 10:42
- Mirkamil illər sonra: tanımaq olmur - VİDEO
23 Mart 10:37
- Tez aşiq olmağı bacaran BÜRCLƏR
23 Mart 10:35
- "Heç bir qadın bunları yaşamayıb" - Ayrıldığı həyat yoldaşından danışdı
23 Mart 10:34
- Türkiyədə İstanbul meriyasına hücum: Saxlanılanlar var
23 Mart 10:23
- Ev yanıb, 53 yaşlı qadın ölüb
23 Mart 09:37
- Mask Baydenin hiyləgər planını açıqladı
23 Mart 09:31
- Sağlamlıq iksirinin resepti açıqlandı
23 Mart 09:28
- Qədr gecəsi ilə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA - VİDEO
23 Mart 09:25
- Rəsmi Bakı: Ararat Mirzoyanın iddiaları tamamilə əsassızdır
23 Mart 09:22
- Keçmiş prokuror mənzilində ölü tapılıb
23 Mart 08:14
- Bakının bu ərazisində evlər çökdü, üç ailə mənzilsiz qaldı - VİDEO
23 Mart 03:18
