Boğaz ağrısına qarşı evdə tətbiq edə biləcəyiniz təbii üsullar
Hikmət Hacıyev: Azərbaycan Cənubi Qafqaz regionunda yeni status-kvo yaradıb 
Probasiya şöbəsinin keçmiş rəisi və eks-icra məmuruna hökm oxundu 
Yuxusuzluğa səbəb olan QİDALAR
Araşdırmalara görə, yuxusuzluğun səbəbi pəhrizinizin nəzərə almadığınız digər aspektləri ola bilər. Pravda.az lent.az-a istinadən bildirir ki, yatmazdan əvvəl bəzi qidalardan uzaq durmaq lazımdır.
Ədviyyatlı ərzaq
Yatmamışdan qabaq ədviyyatlı qidalar istehlak etməyin.
Pomidor
Təəssüf ki, pomidor turşu reflüksünün əsas tətikləyicilərindən biridir. Buna görə də pomidoru yatmamışdan ən azı 4-5 saat əvvəl yemək lazımdır.
Şirniyyatlar
İstənilən şirin desert axşam saatlarında yeyilsə, yuxunu poza bilər. Yüksək şəkər və qan qlükoza səviyyələrində dalğalanmalara və mədə problemlərinə səbəb ola bilər.
Süd
Süd, laktoza sayəsində həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə turşu reflüksünü tətikləyə bilər.
Ətirli sodalar
Çox vaxt onların tərkibində kofein var. Ola bilsin ki, heç sizin bundan xəbəriniz yoxdur.
Nanəli çay
Yatmazdan əvvəl bir fincan nanə çayı içmək yuxu keyfiyyətinə yaxşı təsir etmir. Bunun əvəzinə çobanyastığı və ya lavanda içmək daha məsləhətlidir.
- Nuridə Allahyarova vəzifəsindən ayrıldı
18 Aprel 11:25
- Boğaz ağrısına qarşı evdə tətbiq edə biləcəyiniz təbii üsullar
18 Aprel 11:18
- “WhatsApp”da bu işarə varsa mesajları başqası oxuyur – İDDİA
18 Aprel 11:07
- Təhsil Tələbə Krediti Fondunda ciddi nöqsan və uyğunsuzluqlar müəyyən edilib
18 Aprel 11:04
- Maşınla DSX əməkdaşını vuraraq öldürən şəxsə cəza verildi
18 Aprel 11:03
- Bakı metrosunda problem yarandı - Sərnişinlər qatardan düşürüldü
18 Aprel 10:59
- Tarkan anasının dəfnində - VİDEO
18 Aprel 10:52
- Restoranda sevgilisini döyən şəxsə hökm oxundu
18 Aprel 10:45
- Bakının 3 rayonunda qaz kəsiləcək
18 Aprel 10:44
- Hikmət Hacıyev: Azərbaycan Cənubi Qafqaz regionunda yeni status-kvo yaradıb
18 Aprel 10:40
- Bu nazirlik bir avtomobilə 255 min manat sərf edəcək
18 Aprel 10:36
- Qadın ona “əxlaqsızlıq edən” deyən həmcinsini evində döydü - CƏZA
18 Aprel 10:31
- Dollar almaq istəyənlərin nəzərinə
18 Aprel 10:30
- Məhkəmədə ata onu döyən gənc oğlunu bağışladı: “Şikayətim yoxdur”
18 Aprel 10:28
- Deputatın şirkəti 51 milyonluq tender uddu: İTM yenə “Avromed”lə anlaşdı
18 Aprel 10:26
- Səbuhi Xanlarov ağır qəzaya düşdü - VİDEO
18 Aprel 10:20
- Vətəndaşın evini icazəsiz dağıdan “Pilot-16” şirkətinin əməkdaşı həbs edildi
18 Aprel 10:16
- Probasiya şöbəsinin keçmiş rəisi və eks-icra məmuruna hökm oxundu
18 Aprel 10:15
- Ötən gün vətəndaşların bank kartlarından 52 min manata yaxın vəsait oğurlanıb
18 Aprel 10:14
- "Azərbaycan Dəmir Yolları"nın yanacağını satan maşinistə hökm oxundu
18 Aprel 10:04
- Hikmət Hacıyev Füzuli aeroportundan paylaşım edib
18 Aprel 09:32
- Yemək şirkəti köçkünlərin geri qayıdışı üçün təbliğat-təşviqat aparacaq - 1,8 milyon alıb
18 Aprel 09:29
- Göz sulanmasının səbəbi nə ola bilər? - Göz yaşı kanalı tıxanıqlığına diqqət!
18 Aprel 09:24
- DTX-nin həbs etdiyi haker məlumatları bu qiymətə satırmış
18 Aprel 09:17
- Mərkəzi Bankın gizlətdiyi məlumatı Neft Fondu açıqladı – Dollara tələb kəskin artıb
18 Aprel 09:03
- "Həkimim dedi ki, yaşamaq istəyirsənsə…" - Əməkdar artist
18 Aprel 09:00
- 50 yaşına qədər insult riskini iki dəfə artıran faktorlar
18 Aprel 08:28
- Seyidzadənin gizli əməlləri ÜZƏ ÇIXDI - TƏFƏRRÜAT
18 Aprel 08:23
- “MİDA”nın daha bir kotirovka sorğusu baş tutmadı
18 Aprel 08:17
- Gənc qalmaq istəyənlər üçün təbii vasitə
18 Aprel 08:10
- Dövlət Dəniz və Liman Agentliyinin 180 minlik tenderi ləğv edildi
18 Aprel 08:05
- Bayden tədbirlərdə çıxış etmək üçün 300 min dollar tələb edir
18 Aprel 07:34
- Həbsdə olduğu müddətdə adına cərimələr yazılıb - VİDEO
18 Aprel 07:21
- Azərbaycanda orqan bazarı: Sosial şəbəkələrdə gizli elanlar yayıldı, polis hərəkətə keçdi
18 Aprel 07:16
- Leysan yağışlarının vurduğu ziyanla bağlı hansı tədbirlər görüləcək? - VİDEO
18 Aprel 07:08
- Mənzil almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
18 Aprel 07:06
- Müğənninin evindən cadu tapıldı - "O kağızı tanınmış ilahiyyatçılara göndərdim"
18 Aprel 07:04
- Azərbaycanda qadın müğənni qardaşı tərəfindən qətlə yetirildi
18 Aprel 07:02
- Nəfəs kirayədə qalırmış - VİDEO
18 Aprel 06:59
- Tramp Çin məhsullarına tətbiq edilən rüsumları azalır
18 Aprel 06:57
- Rejissor Ruslan Şahmalıyev vəfat etdi - FOTO
17 Aprel 22:35
- Zərərçəkmiş şəxs: Xocalı soyqırımının təşkilatçıları zaman-zaman Ermənistanın rəhbərliyində təmsil olunublar
17 Aprel 21:25
- Tanınmış bərbər özünü öldürdü
17 Aprel 21:23
- Azərbaycan və Türkiyə HDQ arasında protokol imzalanıb
17 Aprel 21:21
- Əvəz Zeynallının vəkilindən açıqlama: “Maddələrlə bağlı təhrif olunmuş məlumatlar yayılmaqdadır”
17 Aprel 21:18
- Masallı sakini tapıntıdan danışdı: "Çayın içində gizlədiblər " - VİDEO
17 Aprel 20:49
- Daha iki azərbaycanlı müharibədə həlak oldu
17 Aprel 20:48
- Qaz təchizatında fasilə olacaq
17 Aprel 20:44
- Sabah işıq olmayacaq
17 Aprel 20:43
- DİN-dən xəbərdarlıq: Dələduzlar orijinal oxşar dizaynla tələ saytları yaradırlar
17 Aprel 20:41
- Ceyhun Bayramov Fələstinin yeni səfiri ilə görüşdü
17 Aprel 19:28
- Ödənişli yoldakı maşının sudan çıxarılma anı - VİDEO
17 Aprel 18:58
- Azərbaycan və İtaliya HHQ-nin əməkdaşları arasında ekspert görüşü keçirildi
17 Aprel 18:35
- Təftiş Komissiyasının siyahısında adı olmayan həkimlərin aqibəti necə olacaq?
17 Aprel 18:32
- Şabranda çayda meyiti tapılanların sayı 3-ə çatdı - Neftçilər imiş
17 Aprel 18:26
- Bu şəxslərə 59 yaşından müavinət ödəniləcək
17 Aprel 18:23
- Azərbaycan bu ərazilərə daxil olur
17 Aprel 18:22
- Naxçıvanda əsgərin qətlində ittiham olunan hərbi hissə komandiri və xidmət rəisinə hökm oxundu
17 Aprel 18:18
- Fazil Məmmədova yüksək vəzifə verildi
17 Aprel 18:15
- Günəbaxan yağı BAHALAŞIR - Qiymətlər REKORD VURDU
17 Aprel 18:14
- Prezident fərman imzaladı
17 Aprel 18:12
- Seldə həlak olanlardan biri sabiq deputatın bacısı oğludur
17 Aprel 18:10
- AQTA 4 ölkəyə xəbərdarlıq etdi
17 Aprel 18:09
- Hesablama Palatası Azәrbaycan İnvestisiya Holdinqi ilə bağlı məlumat yayıb
17 Aprel 17:57
- Bu cərimənin məbləği 4 dəfə artırıldı
17 Aprel 17:55
- Prezidentin nazir müavini təyin etdiyi şəxslər kimdir? - DOSYE
17 Aprel 17:52
- Kərim Vəliyev Slovakiyada hərbi şirkətlərin fəaliyyətini izlədi
17 Aprel 17:50
- Beş şəhərətrafı müntəzəm avtobus marşrutu müsabiqəyə çıxarılır
17 Aprel 17:48
- "Meyxanaçılar və aşıqlar çərçivədən çıxıblar"
17 Aprel 17:33
- DSMF İnvestisiya Şurasının qәbul etdiyi siyasәtә tam әmәl etməyib
17 Aprel 17:31
- FHN kadrları yaydı - VİDEO
17 Aprel 17:24
- "Nə qədər ölünü tərifləyərlər?"
17 Aprel 17:19
- Təhsil obyektlərinə ayrılan vəsaitlər qanunsuz xərclənib
17 Aprel 17:17
- Çağırışçılarla bağlı qanuna dəyişiklik qüvvəyə mindi
17 Aprel 17:14
- "Azərkosmos"da dövlət satınalmaları ilə bağlı qanunsuzluqlar aşkarlanıb
17 Aprel 17:13
- Azərbaycan-Gürcüstan-Ermənistan üçtərəfli görüşü müsbət atmosferdə keçib
17 Aprel 17:11
- Hərbçilərə şad xəbər - Prezident qanunu imzaladı
17 Aprel 17:08
- Prezident Anar Bayramovu və Rəşad Mustafayevi nazir müavini təyin etdi - SƏRƏNCAM
17 Aprel 17:01
- Dövlət başçısından daha bir FƏRMAN
17 Aprel 16:57
- Nəsrin hovuzdan fotolarını paylaşdı
17 Aprel 16:53
- "Kart hesabı göndərdilər və mən həmin hesaba ayrılıqda 1000, 1000 və 800 manat göndərdim"
17 Aprel 16:46
- Prezident fərman imzaladı
17 Aprel 16:44
- Vərəm Dispanserinin keçmiş şöbə müdirinə bəraət verildi
17 Aprel 16:42
- Hesablama Palatası “Kliniki Tibbi Mәrkәz”in fəaliyyətində nöqsanlar aşkar edib
17 Aprel 16:38
- Yağışda itən avtomobil nömrələri - dublikat verilirmi? — “Cəmi 60 manata...”
17 Aprel 16:37
- İpoteka kreditinə ayrılmalı olan vəsaitin 62%-dən çoxu təyinatı üzrə istifadə edilməyib
17 Aprel 16:37
- Milli Məclisin növbəti iclasının gündəliyi məlum oldu
17 Aprel 16:33
- Azərbaycanın strateji valyuta ehtiyatları 74 mlrd. dollara yaxınlaşıb
17 Aprel 16:31
- Deputatdan yağışların yaratdığı vəziyyət barədə açıqlama: “Ölkəmizdə çəkilən yollar ən keyfiyyətli yollar sırasındadır”
17 Aprel 16:21
- Bakının 2 rayonunda söküntü işləri başlayır - ÜNVANLAR
17 Aprel 16:17
- Azərbaycan və Serbiya Hərbi Hava qüvvələrinin komandanları görüşdü
17 Aprel 16:15
- Danışmağı sevən 4 bürc: Onlar heç vaxt susmazlar
17 Aprel 16:12
- Nüşabə Musayevanın maşınına hücum oldu - VİDEO
17 Aprel 16:10
- Mirşahinin qardaşı həbs olundu
17 Aprel 16:08
- Hesablama Palatası güzəştli ipoteka kreditlərinin verilməsində nöqsanlar aşkarlayıb
17 Aprel 16:05
- İçərişəhər Dövlət Tarix-Memarlıq Qoruğunda dövlət satınalmaları ilə bağlı nöqsanlara yol verilib
17 Aprel 16:03
- “Nazirlik bizə dəstək olmalıdır”- Lamiyə ərindən danışdı
17 Aprel 15:42
- Tələbələrə PULSUZ - AYNA-dan AÇIQLAMA
17 Aprel 15:41
- Cahangir Atakişiyevə vəzifə verildi
17 Aprel 15:34
- Orduxan Teymurxan Baş Prokurorluğa çağırıldı
17 Aprel 15:31
- Aİ-nin Azərbaycanda mina əməliyyatlarına dəstəyi builki yardımla birlikdə 23 milyon avroya çatacaq
17 Aprel 15:29
- Arkadi Qukasyan azərbaycanlıların Xankəndidən çıxmağa məcbur edildiklərini etiraf etdi
17 Aprel 15:28
- Nazir “Azdrama”da aktyorlarla görüşdə nə danışıb? - "Bir rejissor heç vaxt teatrı qaldıra bilməz..."
17 Aprel 15:14
- Partnyoru "Bolt Food"u boykot etdi
17 Aprel 15:04
- Azərbaycan daha 3 ölkədən qızıl almağa başlayıb
17 Aprel 15:00
- Qaradağda uçan körpü ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
17 Aprel 14:57
- Deputat: “Rayon təsərrüfat idarəsi, icra hakimiyyəti deyiləm ki, seçicilər mənə müraciət etsinlər”
17 Aprel 14:55
- Buraxılış imtahanının nəticələri elan olundu
17 Aprel 14:46
- Mahmudovun həbsdəki generalının əmlakına "Qafqaz Constraction" sahib çıxmaq istəyir
17 Aprel 14:44
- Bu şəxslər vergi hesabatı verməyəcəklər
17 Aprel 14:43
- Azərbaycanlı müğənniyə 300 000 AZN-lik ev hədiyyə EDİLDİ – VİDEO
17 Aprel 14:42
- Sumqayıtda su yoxdur
17 Aprel 14:40
- Azərbaycan və Sloveniya XİN başçılarının görüşü keçirildi
17 Aprel 14:37
- Sevgilisini yataqdakı fotoları ilə şantaj etdi - Nişan pozuldu, 7 il 6 ay cəza aldı
17 Aprel 14:36
- Səfərbərlik Xidməti məlumat yaydı
17 Aprel 14:31
- Deputat: “Yağışların yağması və güclü külək nəticəsində problemlər ortaya çıxdı, Azərbaycanda da bu kimi hallar olur, olacaq da...”
17 Aprel 14:29
- Aydın Kərimov: Keçmiş məcburi köçkünlər artıq Şuşada yaşayır və çalışırlar
17 Aprel 14:04
- Rusiya FTX zabitinin Bakıda məhkəməsi olacaq
17 Aprel 13:59
- "Şərur MTK"nın mənzilərini su basdı
17 Aprel 13:58
- Qadınların iş saatları azaldıla bilərmi?
17 Aprel 13:56
- Ceyhun Bayramov Mirzoyanla Antalyadakı görüşünü kifayət qədər faydalı hesab edir
17 Aprel 13:51
- Prezident İlham Əliyev Sloveniyanın xarici işlər nazirini qəbul etdi - YENİLƏNDİ
17 Aprel 13:49
- Prezident Çinin Azərbaycanda yeni təyin olunmuş səfirinin etimadnaməsini qəbul etdi - YENİLƏNDİ
17 Aprel 13:48
- Güclü külək nəticəsində 368 ağac sınıb, 55-i zədələnib
17 Aprel 13:45
- XİN rəhbəri: Naxçıvana maneəsiz keçid məsələsi hələ də həllini tapmayıb
17 Aprel 13:23
- Bal xərçəng yaradır? – Həkim açıqladı
17 Aprel 13:11
- Qaz olmayacaq
17 Aprel 13:06
- Sabahın hava proqnozu açıqlandı
17 Aprel 12:54
- Daha 3 şəhid dəfn ediləcək - FOTO
17 Aprel 12:35
- İmmuniteti gücləndirən möcüzə: Qırmızı kələmin faydaları
17 Aprel 12:31
- Selin ekskavatoru aparması nəticəsində xəsarət alanların səhhəti açıqlandı
17 Aprel 12:25
- Bakı Teleqüllə Kompleksinin qaz təsərrüfatında olan qüsurların aradan qaldırılmasına bu qədər vəsait xərclənəcək
17 Aprel 12:21
- Əvəz Zeynallı ilə bağlı bu tarixdə qərar veriləcək
17 Aprel 12:17
- Tanışından hədə-qorxu ilə 169 min manat alan şəxs saxlanıldı
17 Aprel 12:07
- Gülüstan Əliyeva “Kalinka” rəqsindən danışdı: “Çox iradlar oldu, Amerika açıblar, burda nə var ki?”
17 Aprel 12:05
- Moruq sevənlər üçün yaxşı xəbər
17 Aprel 12:01
- “PulPal”a məcburi göstəriş verildi
17 Aprel 11:58
- Plastik cərrahların sənədlərinin yoxlanılması ilə bağlı nəticələr açıqlandı - Bu şəxslərə icazə verildi
17 Aprel 11:49
- Abşeronda Qərbi Azərbaycan həqiqətləri mövzusunda gənclərlə görüş keçirilib - FOTOLAR
17 Aprel 11:49
- Müdir yağış sularını təmizləmək istəyərkən öldü
17 Aprel 11:45
- "Gülüstan Əliyeva həmin videonun silinməsini istədi"
17 Aprel 11:40
- “Nar” nitq və eşitmə məhdudiyyətli şəxslər üçün yeni peşə təliminə başladı
17 Aprel 11:33
- Boy uzanması genetik deyilmiş - Bu üsullarla boyu artırmaq mümkündür
17 Aprel 11:25
- Boksçu Fərid Sadıqov dopinqə görə yarışlardan 48 aylıq kənarlaşdırıldı
17 Aprel 11:17
- Radio Televiziya Yayımı və Peyk Rabitəsi İstehsalat Birliyi 33 minlik kompüter avadanlıqları və printerlər alır
17 Aprel 11:14
- Azərbaycanda qoşqusunda 8 bahalı avtomobil olan yük maşını yandı - VİDEO
17 Aprel 11:05
- Ürək sağlamlığını qorumaq üçün 5 vacib tövsiyə
17 Aprel 10:51
- AZAL may ayında bir sıra istiqamətlərdə uçuşların sayını artırır
17 Aprel 10:45
- Sumqayıt yaşıllıqların salınmasına 300 min manata yaxın vəsait xərclənəcək – Qalib yenə də “Saffira Plus”dur
17 Aprel 10:43
- Emin Hüseynov: Hazırda Ağdam, Füzuli və Xocavənd rayonlarında minalardan təmizlənmiş sahə orta hesabla 40 faiz təşkil edir
17 Aprel 10:31
